Что происходит с мамочкой и плодом на 24 неделе беременности?

Изменения в организме

Организм будущей матери терпит многочисленные изменения, но менее масштабные, как в начале беременности. Увеличивается матка, вес, грудь, иногда возникают растяжки. Также возможны тренировочные схватки.

Размеры матки

Матка растягивается, продолжает увеличиваться. На 24 неделе, она на 4-5 см выше пупковой линии. Детородный орган расположен таким образом, что его дно пока не доходит до нижней линии груди, но уже рядом с ней. Высота маточного дна составляет 22-26 сантиметров. Женщина ощущает матку при попытках нагнуться, при повышенном тонусе мускулатуры. Ее мышцы эластичные, что позволяет органу растягиваться. Средняя длина шейки матки составляет 40 мм, но возможно уменьшение размера до 35 мм.

За 9 месяцев, матка увеличивается в 500 раз

Прибавка в весе

С 24 недели идет интенсивная прибавка в весе. Женщина может набирать по 500 граммов в неделю. Следует внимательно относиться к массе тела, чтобы не набрать слишком много лишнего веса. Если сильно поправляться, есть риск осложнения протекания беременности, родов, послеродового периода.

Касательно общей прибавки стоит учитывать конституцию, телосложение женщины:

• если до зачатия она была худощавой, с дефицитом массы тела, к 24 неделе беременности норма прибавки составляет 8 кг;
• женщинам с нормальным весом – 7 кг;
• будущим мамам с избыточной массой тела – не более 4 кг.

Взвешиваться следует каждую неделю, в один и тот же день, натощак утром. Данные заносить в тетрадь, вместе с другими наблюдениями. Потом эти записи показывать доктору.

Кожа и растяжки

У беременных кожа более сухая, чем раньше. Она уязвимее, требует тщательной гигиены. Не следует экспериментировать с незнакомой косметикой, чтобы не допустить аллергическую реакцию. Еще не стоит посещать солярии, загорать под открытым солнцем. Кожа беременных довольно чувствительна к ультрафиолетовым лучам.

Есть риск повышенной пигментации – образования пятен, веснушек, на плечах, спине, груди, лице или руках. Пятна возникают из-за активации выработки мелатонина. Пигментация проходит после родов самостоятельно.

По мнению многих врачей, растяжки обычно появляются у женщин, склонных к полноте

Растяжки – это почти неизбежное явление, так как кожа сильно растягивается. Под механическим влиянием рвутся волокна эластина, коллагена, на их месте развивается замещающая соединительная ткань. Чем больше и интенсивнее набор лишних килограммов, тем более выраженными будут стрии. Перенапряжение кожи способно вызвать чувство зуда в зоне живота, бедер, груди.

Грудь

Последующий рост молочных желез с 6-го месяца будет почти незаметным, так как сейчас в груди протекают внутренние процессы – готовятся к кормлению протоки, уплотняется железистая ткань. У некоторых женщин на 24 неделе начинает вырабатываться молозиво. Это питательная субстанция, предшествующая молоку. У тех, кто рожает впервые, молозива может и не быть, поскольку протоки у них более узкие, а соски – крепкие. Ранее кормившие грудью с большей долей вероятности вынуждены уже применять специальные вкладыши в лифчик, они защищают одежду от пятен. Само молозиво пока густой консистенции, желтоватого оттенка. Чем ближе к родам, тем более жидким оно становится. Молозиво приобретает прозрачный оттенок. Питательное вещество представляет собой подходящую среду для размножения болезнетворных микроорганизмов. Женщине следует соблюдать гигиену, омывать ее 2 раза в сутки теплой водой, носить комфортный бюстгальтер из хлопчатобумажного материала.

Молочные железы к 24 неделе достигли максимального размера

Тренировочные схватки

Тренировочные схватки не приводят к старту родового процесса, их цель – это подготовка половых органов к родам. Они начинаются с 20-й недели перинатального периода.

Причины возникновения тренировочных схваток:

• чрезмерная физическая активность;
• частые прикосновения к животу;
• активность младенца в утробе;
• нехватка влаги в организме;
• полный мочевой пузырь;
• грубый половой акт;
• излишние волнения, переживания.

Некоторые женщины путают тренировочные схватки с выкидышем, но это ошибка.

Другие изменения

Порой женщины ощущают повышенную усталость. Живот в 24 недели от начала беременности становится большим, что усложняет ходьбу. Также понижается иммунитет.

Будущий ребенок на 24 неделе беременности

Заканчивается «оформление» еще двух отделов головного мозга — среднего и мозжечка. К концу шестого месяца головной мозг весит уже около 100 г. На нем видны борозды и извилины, продолжающие совершенствоваться, углубляться.

Кадр из фильма “Life Before Birth” https://www.youtube.com/watch?v=0gAsdEUNUJY

Все внутренние органы ребенка уже вовсю трудятся: функционирует печень, собирая «запасы» гликогена, красный костный мозг и селезенка активно занимаются кроветворением, работают пищеварительная система, почки. Незрелыми остаются только легкие. И тем не менее именно в этот срок ребенок делает первые дыхательные «упражнения». «Каким образом? — спросите вы. — Ведь малыш плавает в околоплодных водах. Как же и, главное, что он может вдыхать?»

То, что внутриутробно ребенок находится в водной среде, нимало природу не смущает. Органы дыхания (бронхиальное дерево) шестимесячного плода уже хорошо сформировано, вплоть до мельчайших пузырьков — альвеол. Микроскопические клетки, выстилающие, как ковром, легочные альвеолы, к 24-й неделе начинают вырабатывать сурфактант — вещество, которое смазывает их и не дает при дыхании слипаться.

Получая от матери кислород с током крови, ребенок, конечно, сам не дышит, потому что легочная ткань не расправляется и воздух в легкие не поступает. Он лишь делает дыхательные движения. Околоплодные воды при этом в небольшом количестве попадают в легкие, но не причиняют малышу никакого вреда. Такие дыхательные «тренировки» совершаются под руководством дыхательного центра в головном мозге.

Нормальное созревание и функционирование этого центра напрямую зависят от того, какой образ жизни — здоровый или нет — ведет мать. Если она много гуляет, дыша свежим воздухом, соблюдает режим — все идет хорошо. Но если токсические вещества: алкоголь, никотин, пары лаков, красок, растворителей угнетают центральную нервную систему плода, развитие дыхательного центра и бронхов может отставать.

Во многих западных странах с 24-й недели ведется статистический учет так называемой перинатальной смертности Это значит, что шестимесячный плод считается уже способным выжить вне организма матери. Действительно, в некоторых перинатальных центрах выхаживают таких детишек с помощью сложной дыхательной аппаратуры, особых инкубаторов, систем контроля. Однако почти все они остаются инвалидами. Все-таки в 24 недели ребенок еще слишком незрел для того, чтобы самостоятельно выжить. И в большинстве стран (в том числе в России) показатель перинатальной смертности ведется с 28-й недели.

Вес плода к концу 24-й недели беременности — 600 г., рост – 30 см.

Известны случаи, когда ребенок, рожденный на сроке 24 недели беременности, выживал, благодаря усилиям врачей.

Курсы для беременных

Сегодня существует много разных курсов, на которых женщины готовятся к родам. Их программа может различаться, в зависимости от того, какую цель преследуют конкретные курсы. Некоторые из них включают теоретическую часть, где беременным рассказывают о том, как проходят роды, каким образом к ним нужно готовиться, какие дыхательные техники можно применять. На других курсы женщины могут заниматься йогой, рисованием и всем тем, что помогает создать умиротворённое состояние . Плюс таких курсов в том, что женщина может посещать их со своим мужем. И если пара планирует совместные роды, мужчине будет полезно узнать необходимую информацию о родах.

Поэтому, если беременная хочет подготовиться к родам, она может уже сейчас выбрать подходящие ей курсы и записаться на них.

Признаки преждевременных родов

– сокращения матки с частотой 5 в час и больше

– выделение алой крови из половых путей

– припухлость или отечность лица или рук, знаки преэклампсии

– боль в течение мочеиспускания

– острая или длительная боль в животе (знак преэклампсии)

– острая или непрерывная рвота (знак преэклампсии)

– внезапное отхождение прозрачной водянистой жидкости из половых путей

– монотонные ноющие боли в спине (пояснице)

– сильное давление в нижней части таза

При появлении таких признаков (в разных сочетаниях) необходимо срочно обратиться
к врачу.

Пожалуйста, имейте в виду, что эта информация является приблизительной. Каждая беременность разная, и темпы роста вашего малыша различны. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с вашим лечащим врачом.

23 недель ᐊ    ᐅ 25 недель

Ваше тело в 24-25 недель беременности

В 24-25 недель беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ с мамой.

В 24-25 недель Вы продолжаете набирать массу тела (см. таблицу).

Ваше половое ЖЕЛАНИЕ может то увеличиваться, то уменьшаться. Доверьтесь ему. О половой жизни во время беременности подробно…

В 24-25 недель МАТКА находится на уровне пупка и СДАВЛИВАЕТ мочеточники и почки еще сильнее.

С 24 недель могут появиться (полосы растяжения кожи, «РАСТЯЖКИ») на животе, бедрах или груди.

В 24-25 недель Вам особенно ТЯЖЕЛО: никто не понимает, каким трудом Вам дается беременность, всё РАЗДРАЖАЕТ, хочется ПЛАКАТЬ, чтобы Вас кто-нибудь пожалел, понял. Подобные колебания настроения вызваны гормональными изменениями и скоро пройдут

Важно, чтобы Ваш супруг понимал это и с терпением относился к Вашим капризам и эмоциональным всплескам.Во время консультирования беременных мы приветствуем ПРИСУТСТВИЕ МУЖА: мы объясняем мужчине ВСЕ особенности поведения и ПРИХОТИ беременной женщины и УЧИМ мужчину безропотно ПРИНИМАТЬ все «тяготы и лишения беременности».Подробный рассказ нашего опытного акушера-гинеколога РЕАЛЬНО меняет отношение мужчины к беременной женщине!

С прошлого посещения врача ребеночек подрос и его рост уже 29 см.

В 24-25 недель вследствие депонирования (накопления) железа печенью плода, возникает физиологическая («МАЛОКРОВИЕ»). Анемия может проявиться слабостью, вялостью, быстрой утомляемостью, бледностью кожи, слизистых оболочек.

Вы всё более ЧУВСТВУЕТЕ своего малыша по мере его роста, чувствуете Вашу СВЯЗЬ.

Развитие малыша на 24 неделе беременности

На 24 неделе беременности продолжается активное формирование внутренних систем и органов плода. В этот период он часто шевелится, что приносит женщине немало счастливых моментов, внушает спокойствие и уверенность в том, что с малышом все в порядке.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: 26 недель беременность: развитие плода и ощущения мамы

Каждую семейную пару, которая ожидает появление на свет желанного ребенка, интересует, что с ним происходит на двадцать четвертой неделе беременности, как он выглядит, сколько весит и какой у него рост на этом этапе гестации.

Размер и вес ребенка

Особенность 24 недели гестации заключается в том, что в этот период эмбрион начинает самостоятельно вырабатывать гормон роста. На таком сроке средний вес ребенка составляет 600 г, рост — 30 см. Для того чтобы будущие родители смогли представить размеры малыша на 24 акушерской неделе беременности, параметры детей в таком возрасте сравнивают со средним початком кукурузы.

Что происходит с малышом в утробе мамы?

После 23 недели гестации организм ребенка в утробе матери подвергается следующим изменениям:

1. Благодаря активному развитию внутренних органов и систем лицо малыша приобретает миловидные и симметричные очертания. Его внешность становится все больше похожей на ту, которую имеют только что рожденные дети. Складочки на лице и теле смягчаются.
2. Красный оттенок кожи постепенно становится розовым.
3. Накопленный подкожный бурый жир, который отвечает за сохранение тепла, защищает плод от переохлаждения в условиях еще не до конца сформированной системы терморегуляции.
4. На 24 неделе гестации у плода заканчивается активное увеличение головного мозга (к этому времени в нем уже сформировано окончательное количество нервных клеток). На поверхности появляются первые борозды и извилины.
5. К окончанию 6 месяца беременности формируются сальные и потовые железы.
6. К началу 25 недели гестации уже полностью завершено формирование половых органов (у девочек — матка, влагалище и фаллопиевы трубы, у мальчиков — половой член и мошонка.) На фото УЗИ, которое на этом сроке назначается только при наличии медицинских показаний, уже можно точно определить пол будущего ребенка.
7. К концу второго триместра с момента зачатия малыш уже имеет хорошо развитый вестибулярный аппарат. Благодаря этому он улавливает звуки и способен даже различать эмоционально-экспрессивную окраску речи. Реакция плода на музыку, тон и звук голоса выражается в виде шевелений.
8. На 24-й неделе беременности дыхательная система сформирована настолько, что в случае преждевременных родов и при осуществлении необходимых реанимационных мероприятий ребенок может дышать самостоятельно.
9. В это время продолжается накопление мекония и выработка печенью и поджелудочной железой ферментов, отвечающих за переваривание грудного молока.

Начало шестого месяца беременности ознаменовано тем, что в этот период устанавливается тактильный контакт мамы с малышом, который уже ощущает прикосновение материнских рук к выпирающим через живот частям его тела. Мимика малыша настолько развита, что на видео, которое многие будущие родители снимают во время проведения УЗИ, отчетливо видно, как он жмурится, открывает ротик, улыбается и зевает.

Как располагается плод?

В связи с тем, что исход беременности во многом зависит от того, как расположен ребенок в утробе будущей роженицы, этот момент волнует практически каждую беременную женщину. На двадцать четвертой неделе гестации у крохи уже имеются собственные представления о комфорте, поэтому он самостоятельно меняет положение тела и располагается в маточной полости так, как ему удобно. В большинстве случаев на 24-недельном сроке головка плода смотрит вниз – это правильная внутриутробная позиция.

Скрещенные ручки и ножки при этом плотно прижаты к туловищу, а подбородок к груди. Если на данном этапе развития малыш принимает неправильное положение, впоследствии он еще может перевернуться, ведь прошло всего двадцать четыре недели с момента зачатия и его вес еще не настолько велик, чтобы он был не в состоянии перемещаться в утробе матери.

Рекомендации и советы для будущей мамы

Перед очередным посещением врача необходимо сдать: — общий анализ мочи; — общий анализ крови; — мазок из влагалища на инфекции;
Сейчас очень важно давать своим ножкам отдохнуть. Не ленитесь заниматься профилактикой варикозного расширения вен

Лучше предупредить, чем в будущем заниматься лечением;
Если у вас маленькие или плоские соски, а вы хотите в будущем кормить ребенка грудью, поинтересуйтесь у врача, что можно предпринять;
Продолжайте заниматься гимнастикой, только не забывайте делать перерывы и не активничать чрезмерно. Также занимайтесь релаксацией и дыхательными упражнениями;
Наслаждайтесь своим сегодняшним положением. Это —  естественное состояние для женщины. Поэтому не стоит комплексовать и изводить себя грустными мыслями о том, что вы непривлекательны. Если у вас с мужем близкие, доверительные отношения и он так же, как и вы, мечтает о наследнике, то сейчас вы для него самая прекрасная женщина на свете. И он не замечает ни вашу полноту, ни растяжки. Большинство мужей находят своих жен очень привлекательными. И даже огромный живот кажется им соблазнительным;

Испытывая некоторое подобие схваток, не волнуйтесь – это матка учится сокращаться и расслабляться. Но если вы почувствовали, что схватки становятся регулярными, немедленно обращайтесь к врачу, так как это может быть началом преждевременных родов;

Подушка для отдыха. По мере роста животика вам все труднее будет найти подходящую позу для сна. Улечься поудобнее вам поможет подушка для отдыха, наполненная микрогранулами (она выполнена в форме полумесяца). После рождения малыша ее можно будет использовать и для кормления ребенка. Чехол, сшитый из плотной хлопковой гипоаллергенной ткани, легко снимается и стирается руками или в машине.

Предыдущая: 23 неделяСледующая: 25 неделя

Выбирайте любую другую в календаре беременности.

Рассчитайте точную дату родов в нашем сервисе.

А что Вы чувствовали на 24-ой акушерской неделе? Поделитесь с нами!

Плод. Развитие на 24-ой неделе

Развитие плода на 24-й неделе беременности

24-я неделя беременности — период, когда будущий малыш начал активно набирать вес и расти. Чаще всего крохи на этой неделе достигают длины в 30 см и веса в 600 г. Если представить, какой путь был пройден за 6 месяцев, то легко удивиться: из слияния 2 крошечных клеток вырос настоящий человечек, у которого есть все необходимые органы и системы, чтобы скоро появиться на свет, жить вне материнской утробы.

К 24-й неделе беременности плод уже хорошо развит. Внутри его тела функционируют практически все жизненно важные системы. Исключение составляет только легочная, ей предстоит еще минимум 8 недель развиваться, а после этого еще около 6 недель отрабатывать механизм действий.

На этой неделе в дыхательной системе будущего малыша идет процесс образования альвеол: мельчайших пузырьков, в которых происходит газообмен, насыщение крови кислородом. До рождения у плода должно образоваться около 24 млн альвеол, а к 8 годам жизни до 300 млн в каждом легком.

На текущем этапе развития крошечные пузырьки наполнены жидкостью, находятся в сомкнутом положении. В момент рождения с первым криком альвеолы расправляются,  наполняются кислородом. Чтобы во время выдоха альвеолярные стенки не слиплись между собой, еще на 24 неделе беременности начинается процесс выработки сурфактанта. Процесс его образования будет идти вплоть до самого рождения. Если кроха появится на свет раньше срока, то ему будет назначена терапия с использованием синтезированного сурфактанта.

Важные изменения происходят на 24-й неделе и в нервной системе: в головном мозге завершается процесс формирования:

• мозжечка. Он ответственен за вестибулярный аппарат, мышечную память, координацию движений;
• среднего мозга. В нем вырабатывается дофамин, регулирующий общий уровень возбуждения центральной нервной системы, способствующий формированию привычек и пристрастий, участвующий в процессах мотивации, обеспечивающий нужный уровень активности.

На поверхности коры головного мозга продолжается формирование извилин. Борозды, разделяющие отдельные зоны между собой, становятся глубже. В основном это происходит за счет увеличения количества миелина: вещества, необходимого для обеспечения защиты нейронов, увеличения скорости проведения нервных импульсов.

Продолжается расширение функций и других отделов мозга: в гипофизе начинает продуцироваться соматотропин (гормон роста). До этого стимулирующее рост костей и набор веса вещество потреблялось плодом из материнского организма, а с текущей недели малыш сам создает для себя все условия для развития.

К этой неделе лицо плода уже сформировано: все органы находятся на своих местах, черты приобретают конечный вариант внутриутробного развития. До рождения оно станет немного пухлее, за счет окончания формирования кожи и подкожной жировой прослойки.

Усиленный набор веса и роста происходит на фоне непрекращающейся минерализации костей. Хрящевая ткань накапливает все больше кальция, превращаясь в настоящие косточки, которых к рождению должно быть около 300 штук.

Не прекращается совершенствование мышц. К этой неделе беременности они хорошо развились, обеспечивая плоду максимально возможную подвижность. Гормон роста играет в процессе укрепления мышечной ткани не последнюю роль. Мышцы вынуждены разрастаться и подстраиваться под ускоренный линейный рост трубчатых костей.

Яркие изменения в теле плода на 24-й неделе идут на фоне активной работы других систем. У крохи уже функционируют: желудочно-кишечный тракт, печень, иммунная, мочевая, сердечно-сосудистая системы. В них идет процесс совершенствования основных функций. До появления на свет маленькому организму нужно хорошенько натренировать все внутренние органы и системы, чтобы быть готовым жить вне маминого организма.

Разрешенные лекарства

классификации FDAприменении при беременности и грудном вскармливании

• Жаропонижающие средства – разрешены лекарства на основе парацетамола (Акамол-Тева, Далерон, Ифимол, Калпол, Панадол, Лупоцет и др.), ибупрофена (Бонифен, Бруфен, Ибупром, Ибусан, Ипрен, Нурофен и др.) или ацетилсалициловой кислоты (Аспирин, Ацетилсалициловая кислота и т.д.).
• Препараты для подавления сухого кашля – разрешены лекарства на основе декстрометорфана (Акодин, Падевикс, Парацетамол ДМ, Туссин плюс).
• Отхаркивающие препараты – разрешены лекарства на основе гвайфенезина или бромгексина (Бронхикум, Бронхипрет, Гербион, Геделикс и др.).
• Препараты от заложенности носа и насморка – разрешены только формы для местного применения (капли в нос и спреи) на основе псевдоэфедрина, фенилэфрина (Виброцил, Оринол Плюс, Ринопронт и т.д.), ксилометазолина или оксиметазолина (Для Нос, Галазолин и т.д.).
• Противоаллергические средства – разрешены любые лекарства, относящиеся к III-му поколению (Аллегра, Дезлоратадин, Норастемизол, Телфаст, Эриус и др.).
• Анальгетики (для купирования болей) – разрешены препараты на основе дротаверина (Но-Шпа, Дротаверин), папаверина (Папаверин) и ибупрофена (Нурофен, Ибупрофен и др.), а также магнезия (магния сульфат).
• Антацидные средства (от изжоги) – разрешены препараты на основе магния и алюминия гидроксид (Алмагель, Алюмаг, Гастрацид, Маалокс, Фосфалюгель).
• Противогрибковые препараты – разрешены только формы для местного применения (свечи, крема и мази для вагинального введения) Клотримазол, Микогал, Миконазол, Натамицин, Нистатин, Сертаконазол, Эконазол.
• Противогеморройные средства – разрешены только формы для местного применения (свечи, крема и таблетки для введения в прямую кишку) Гепатромбин, Добезилат кальция, Проктогливенол, Релиф, Троксевазин, Эскузан.
• Слабительные средства – разрешены любые сиропы с лактулозой (Дюфалак, Порталак, Нормазе и др.).
• Противодиарейные средства (от поноса) – разрешены пробиотики (Линекс) и сорбенты (Смекта).
• Антибиотики – разрешены различные препараты из группы пенициллинов (Амоксициллин, Амоксиклав и т.д.), группы цефалоспоринов (Цефуроксим, Цефалексин), а также Нитрофурантоин, Эритромицин, Полимиксин, Линкомицин, Клиндамицин.

Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма

• Усиленное потоотделение;
• Эпизодические головные боли и головокружения;
• Одышка и ощущение того, что тяжело глубоко вдохнуть и выдохнуть;
• Эпизодические приступы ощущения жара во всем теле;
• Носовые или десневые кровотечения;
• Запоры;
• Частое мочеиспускание;
• Изжога;
• Боли в спине, пояснице, крестце, копчике и ногах;
• Несильные отеки на ногах и в области мягких тканей;
• Дискомфорт при ходьбе;
• Растяжки (стрии) на коже живота, боков и бедер;
• Ограничения спектра движений (женщине трудно наклоняться, совершать резкие движения и т.д.).

массаж

лактулозыНормазеДюфалакслабительного

изжогуантацидных препаратовАлмагельФосфалюгельМаалоксшоколада

• Боли в бедрах, обусловленные размягчением связок и сухожилий и расхождением костей таза в стороны с целью увеличения емкости родовых путей.
• Судороги икроножных мышц, которые могут периодически появляться вплоть до родов. Они возникают вследствие дефицита кальция и витамина В₁₂ в организме, низкой концентрации глюкозы в крови, варикозного расширения вен или сахарного диабета, а также сильной нагрузки на ноги. Если женщина почувствовала судорогу, то следует сильно потянуть стопу на себя и держать ее в таком положении до исчезновения боли, а после помассировать икроножную мышцу. Для профилактики судорог желательно принимать препараты кальция, витамины группы В и избегать сильной нагрузки на ноги.
• Выделение молозива из груди. Молозиво следует аккуратно вытирать чистой, сухой и мягкой тряпочкой, не допуская, чтобы оно долго оставалось на коже, так как это может спровоцировать появление на сосках шелушения и трещин.
• Покраснение и шелушение кожи, обусловленное гормональными особенностями.
• Ухудшение состояния ногтей, волос, зубов и кожи, обусловленное дефицитом витаминов и минералов.
• Растяжки (стрии) на коже живота, боков и бедер из-за быстрого и сильного растяжения кожного покрова. При помощи косметических средств стрии нельзя удалить, но можно сделать их менее заметными. Для того, чтобы сделать стрии незаметными, нужно начинать смазывать их специальными косметическими средствами, пока они красные. После того, как стрии побелеют, их уже нельзя будет сделать малозаметными при помощи косметики. Для профилактики появления новых растяжек нужно смазывать кожу живота, боков и бедер специальными косметическими средствами, питательным кремом или растительным маслом (оливковым, подсолнечным, миндальным и т.д.).

тренировочные схватки Брекстон-Хикса

Питание

Питание беременной на 24-й неделе

Правильное питание — основа для благоприятного течения беременности. Будущей маме стоит позаботиться о насыщенности своего рациона необходимыми полезными веществами. Среди наиболее важных на этой неделе можно выделить:

• железо: субпродукты, красное мясо, семена тыквы, яичные желтки, яблоки;
• кальций: творог, сыры, миндаль, бананы, брокколи;
• магний: нешлифованный рис, гречка, куриные яйца;
• клетчатка: фрукты и овощи;
• витамин С: брокколи, шиповник, черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
• витамин А: морковь, тыква, печень, курага, яблоки;
• витамин D: куриные яйца, говяжья печень, морская рыба.

Беременной женщине стоит внимательно относиться к полноценности своего рациона, чтобы обеспечить будущего малыша всем необходимым и сохранить собственное здоровье. Но есть желательно порционно, часто, около 5-6 раз в день. Не стоит смешивать в один прием разные блюда, чтобы избежать усиления диспепсии.

Отлично, если получится снизить количество потребляемой соли до минимума

Особенно важно это для женщин, у которых начали появляться отеки

Витамины

Прием дополнительных поливитаминных препаратов на 24-й неделе беременности должен быть назначен гинекологом. Женщине не стоит принимать решение об этом самостоятельно. Чаще всего в дополнительной витаминизации при помощи синтетических витаминов нуждаются те, которые находятся на 24-й неделе зимой и весной. Если будущая мама чувствует необходимость в приеме дополнительных витаминных комплексов, ей стоит предварительно поговорить с гинекологом, обсудить возможные варианты и необходимую дозировку.

РЕКОМЕНДАЦИИ НА 24-Й НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 23 – 24-й неделе беременности вам необходимо внимательно следить за своим здоровьем не только с медицинской, но и с психологической точки зрения. Старайтесь не нервничать по пустякам, потому что адреналиновые атаки могут нанести вред малышу.

Сейчас очень важно сохранить активность: если самочувствие позволяет, почаще гуляйте, занимайтесь плаванием, йогой для беременных. В 24 недели беременности спорт будущим мамам разрешен и даже рекомендован! Систематические занятия фитнесом нормализуют все системы вашего организма, готовят его к предстоящим нагрузкам в родах и обеспечивают благополучное развитие ребенка

Отличный вариант — упражнения с фитболом (аэробика с большим гимнастическим мячом): они помогут разгрузить суставы и позвоночник, улучшить циркуляцию крови в плаценте и нормализовать перистальтику кишечника.

После 23 – 24 недель беременности у женщин часто появляются проблемы со сном. Чтобы нормально отдыхать, на ночь обязательно проветривайте спальню. Удобнее устроиться в постели поможет специальная подушка для беременных. Хорошее средство при ночных судорогах в ногах — массаж с маслом виноградных косточек или зародышей пшеницы, а от изжоги избавит ромашковый или мятный чай с лимоном.

Беременность и роды

Питаемся правильно во время беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

Беременность и роды

Как устроен иммунитет беременной женщины, как его укрепить, как обезопасить малыша от вирусов.

Питание ребенка

Польза витаминов и минералов

Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.