Почему так происходит?
Жизнь не всегда складывается, как нам хочется. А жизнь маленького человека тем более: сломалась игрушка, мама не смогла поиграть, одежда неудобная… Когда что-то в жизни идет не так, мы испытываем фрустрацию.
Фрустрация — это эмоция, которую мы испытываем, если что-то не работает: «не работать» может игрушка, бизнес, наше тело, разговор, просьба, отношения, кофе-машина или ножницы. Что бы это ни было, чем важнее для нас, чтобы «оно» работало, тем больше нас расстраивает, если этого не происходит.
Фрустрация — это глубокая и примитивная эмоция, до такой степени примитивная, что присутствует даже у животных. Она не обязательно осознана нами, но, как и любые другие эмоции, она влияет на нас.
Именно фрустрация толкает нас к изменениям. Мы пытаемся изменить то, что «не работает». Но изменения возможны не всегда.
Родитель требует невозможного
Такое случается, когда родитель сам не знает возрастных способностей малыша и требует от него вещей, до которых он еще не дозрел. К примеру, мама хочет забрать ребенка домой с детской площадки, где тот увлеченно играет. И делает это достаточно резко, не понимая, что малыш в силу возраста просто не умеет быстро переключаться с одной деятельности на другую. Но мама требует немедленного беспрекословного подчинения и начинает злиться на ребенка, потому что тот не слушается и ведет себя «плохо».
Екатерина Доманькова
– Родителям часто не хватает терпения и времени, буквально нескольких спокойных терпеливых минут. Просто подождать, спокойно объяснив, что пришло время делать что-то другое, не всегда просто. Надо искать аргументы, включить фантазию. В реальном мире это не всегда получается. Но я стараюсь и всегда вижу положительный результат.
Как отличить истинную истерику?
Истинная истерика – не способ манипуляции. Ребёнок действительно не может совладать с собой. Такая истерика может начаться даже без видимых причин и никогда не заканчивается внезапно. Если ребёнок закатывает истерику умышленно, используя её как способ давления, то, как правило, он мгновенно успокаивается, получив желаемое. С истинной истерикой всё иначе.
Кроме того, если малыш сильно переживает, слёзы и рыдания не прекратятся мгновенно, даже если некому будет утешать его. Если истерика демонстративна, то для её прекращения стоит только убрать зрителей и предложить ребёнку побыть одному и успокоиться. Минута, другая и эмоциональный всплеск прекратится также внезапно, как и начался. Совсем по-другому обстоит дело с истинной истерикой – оставшись один, ребёнок будет продолжать плакать и совершать другие действия, свойственные истерике.
Она означает, что ребёнок действительно расстроен, и ему сейчас очень тяжело. Он бушует, гормоны стресса не дают ему контролировать своё тело и эмоции, он не может учитывать чувства других людей. В такие моменты его бесполезно ругать, отвлекать или наставлять. Он вышел из себя, и нужно дать ему время, чтобы успокоиться.
Что если такие истерики случаются у ребёнка вечером, после посещения детского сада?
Симптомы и стадии истерики
Хотя зачастую нам кажется, что истерический приступ начался совершенно внезапно, обычно признаки предстоящего «спектакля» можно увидеть заранее. Ребенок хнычет, не слушается, отвлекается, куксится, потом может и замолчать. Это обманчивое затишье часто предвещает последующий взрыв с криками, слезами, топаньем ногами, иногда и случайным нанесением физического вреда себе и окружающим. Если вы научитесь видеть симптомы будущей истерики заранее, то ее будет проще предотвратить. Отвлеките ребенка, покажите ему что-то яркое и необычное. Спросите, чем он недоволен, как ему помочь, предложите решить проблему вместе.
Истерика может проявляться по-разному и длиться разное время, но она всегда устраивается при наличии хотя бы одного зрителя. Так как это во многом демонстративное поведение, без активного участия и явной реакции со стороны приступ утихает гораздо быстрее, так как становится бессмысленным. В истерике можно выделить три стадии.
Первая стадия – голосовая
Ребенок плачет, кричит, визжит, обращает на себя внимание громкими звуками
Вторая стадия – моторная или двигательная. Малыш бросается игрушками и другими предметами, падает на пол, катается по нему, сучит руками и ногами, стучит кулаками. Если в этот момент попытаться физически утихомирить ребенка, он может бить родителя, кусаться и вырываться. Опасность этой стадии в том, что потерявший контроль над своим телом ребенок может случайно нанести себе травму.
Третья стадия – остаточная. Буря прошла, остается физическая и эмоциональная усталость. Ребенок уже не кричит, а тихо плачет, тяжело вздыхает и судорожно всхлипывает, иногда может начаться икота. На этом этапе можно обнять ребенка, успокоить, но не нужно причитать над ним и громко жалеть – это только продлит приступ, не давая малышу окончательно прийти в себя. Все обсуждения и выяснения стоит отложить на потом, когда эмоции улягутся.
Что делать
Так что же делать, если у ребёнка истерика?
Самое тяжёлое, но важное – выдохнуть самому и не поддаваться на «провокации». Кроме того, стоит раз и навсегда запретить себе испытывать чувство вины за своё чадо, «бьющееся и пускающее слёзы ручьём»
Это не менее важно. Мамы склонны долго рассматривать своих милых крох, как продолжение себя. Естественно, когда такое чудо устраивает «концерт» в общественном месте или при родственниках, мамы начинают «сгорать от стыда» за то, что «плохо воспитали» своё сокровище. А ведь малыш именно этим и пользуется. Научно доказано, что толпа и дополнительные зрители подстёгивают появление истерических приступов. Раз и навсегда стоит искоренить возможность вмешательства дополнительных «жалеющих помощников». Да, не хочется ссориться с бабушками и дедушками, особенно живущими с вами под одной крышей, но, если не предотвратить вмешательство на первых этапах и позволить манипулировать членами семьи по очереди, в дальнейшем вам всё равно не избежать ссор и постоянных семейных конфликтов, а решить проблему будет уже труднее. Не пытаться что-то говорить, ругать или доказывать малышу. Он вас не слышит! Старайтесь сохранять с ребёнком телесный контакт, удерживать его. Если получаете, отнесите его в тихое уединённое место – это очень важный момент. Ограждайте его от реально опасных предметов. Ждите окончания истерики. После случившегося, проговорите его и свои эмоции и чувства. Например, «Я понимаю, что ты хотел эту игрушку, но у нас нет возможности её купить. А мне очень неприятно, когда ты так плачешь. Но я всё равно тебя люблю.» Всегда обнимайте и жалейте малыша после истерики, объясняйте: как он этими действиями изматывает себе и вас.
Часто истерики пробуются малышами до двух лет, как способ управлять поведением мамы и окружающих. Если у такого ребёнка истерика? Что делать советует профессор Комаровский, говоря о варианте «игнорирования»
Но стоит обратить внимание, что игнорирование относится не к крохе, а к его требованиям, выраженным таким образом. Например, ребёнок истерит, чтобы мама нашла ему лопатку
Ведь свою они забыли дома. Когда мама игнорирует его просьбы, ребёнок отправляется на поиски сам или заменяет её, копая песок чем-то другим.
Отдельный пункт касается физического наказания. Некоторые мамы «срываются» и, после очередной истерики, доходят до того, что шлёпают мягкие места своих чад. Для одних деток это становится своеобразной показательной границей, которую не стоит переходить. Ведь за ней такая всегда ласковая мама, оказывается, может вот так наказывать. И дети всё реже прибегают к такому методу добиться своего. Мамам кажется это спасительным вариантом, и они готовы всячески пропагандировать его.
Не стоит забывать, что все детки разные
И, если для одних шлепки – это установление границы, то для других – возможность обратить на себя внимание, которое только подстегнёт «маленьких вымогателей». Вообще, как мы уже говорили ранее, истерики у ребёнка 4 лет – это повод обратиться за советом к психологу, а иногда и к невропатологу
Стоит исключить все функциональные особенности нервной системы. Если же проблема не физиологическая, а психологическая, то искать её стоит исключительно в индивидуальном порядке.
Общая характеристика
Детская истерика (истерический невроз) — состояние крайнего нервного возбуждения, сопровождающееся потерей самообладания и неадекватным поведением. Со стороны выглядит безобразно, пугает всех окружающих. Чаще всего используется осознанно для достижения желаемого. Однако из этого правила есть исключения. Приступы могут быть продиктованы психотравмами или заболеваниями нервной системы. В таких случаях требуется помощь неврологов и психотерапевтов.
Несмотря на то, что большинство родителей знают, как остановить детские истерики (не обращать на них внимания), не у всех это получается. Иногда взрослые слишком буквально воспринимают данный совет и не проводят вообще никакой работы с ребёнком, склонным к таким приступам. На самом деле игнорирование используется только в разгар припадка. А до него и после необходимо применять приёмы и техники, предлагаемые психологами и психотерапевтами.
Причины истерик у дошкольника
У истинной истерики (а дальше мы опишем, чем она отличается от ложной) может быть много причин. В частности:
- Физический дискомфорт. Голод, сонливость, утомлённость, болезненность. Дети много плачут во время болезни, но простой плач и истерика – не одно и то же. Тем не менее ощущение физического неблагополучия может быть спусковым крючком для истерики, особенно в 2-3 года.
- Психологический дискомфорт. К примеру, ребёнок попал в компанию незнакомых детей, напугался чего-либо. Любая стрессовая ситуация может вызвать у него эмоциональные переживания, которые выльются в истерику. К примеру, истерики в первый день посещения детского сада – почти норма.
- Неполучение желаемого. Ребёнок не может понять, что игрушку в магазине нельзя взять просто так. Он также не понимает, что нельзя играть с ножницами, потому что можно пораниться. Ощущение, что с ним обходятся несправедливо, может вызвать бурную эмоциональную реакцию.
- Подавленные эмоции. Если ребёнок не имеет возможности проявлять чувства, они копятся, и в конечном итоге случается «эмоциональный взрыв». Такое бывает, когда ребёнку запрещают плакать, злиться или бурно на что-то реагировать. Отрицательные эмоции, точно так же, как и положительные, учат взаимодействовать с окружающим миром. Осознание и выражение всех чувств необходимо для нормального психического развития ребёнка!
- Перенапряжение, частое переутомление. Длительное пребывание в условиях детского сада, избыточные дополнительные занятия, неправильно выстроенный режим – все эти факторы могут приводить к перегрузке нервной системы ребёнка и, как следствие, к появлению регулярных истерик. Родители в этом случае замечают, что когда малыш неделю или больше находится дома (у бабушки), истерики пропадают, а с переходом в «рабочий» ритм – возвращаются вновь
Более общие причины:
Кризис 3-х лет. В этот период ребёнок показывает характер. Он становится своевольным, крайне упрямым, из него как будто лезет всё негативное, что раньше дремало. И это нормально. Ребёнок ещё не умеет идти на компромисс, к тому же, он как бы проверяет родителей на прочность, выясняет рамки дозволенного. Если взрослые ведут себя правильно, то уже к 4-м годам его поведение нормализуется.
Чрезмерная строгость и недостаток любви. Истерики могут быть ответной реакцией на недостаток любви, заботы и внимания
Как ещё заставить родителей обратить на себя внимание, как не с помощью слёз? Даже если ребёнка любят и лелеют, он может требовать большего, ведь в его памяти ещё свежи моменты, когда мама не выпускала его из рук.
Обратная ситуация – гиперопека. Это хорошая среда для манипуляций
Осознавая, что родители всё сделают для него, ребёнок испытывает серьёзные проблемы с саморегуляцией. Он не видит границ, не знает, на что ориентироваться в своём поведении. Истерики становятся для него нормой, ведь это очень удобно – управлять родителями.
Комментарий специалиста: Светлана Покровская, детский и семейный психолог
Я рекомендую родителям определить, в какое время при каких обстоятельствах ваш ребенок чаще всего впадает в истерику. Для этого в течение пары недель фиксируйте все случаи эмоционального всплеска¸ время суток и ситуации, которые их провоцируют. Так вы сможете не допустить этих состояний у ребенка или придумать, как их сгладить. Так, например, вы отметите, что в первой половине дня ваш ребенок истерит чаще. Разумно в этой время не посещать общественные места, не нагружать психику малыша дополнительными внешними стимулами. Если вы отметите, что ребенок бушует исключительно в магазинах, то желательно какое-то время его туда попросту не брать. Или же подобрать способы отвлечения от истерики. Поверьте, они есть! Для многих детей достаточно взять с собой любимую игрушку, и они будут вести себя спокойнее.
Важным моментом является и то, что слишком яркие проявления истерики могут быть симптомами психоневрологических нарушений. Обратитесь к врачу если ребенок выходит из истерики часами (всхлипывает, не хочет общаться, замыкается в себе), пытается во время эмоционального выплеска нанести себе травму или же теряет в процессе сознание.
pixabay.com
Причины истерических припадков у малышей разного возраста
Истерика характерна для определенных возрастных периодов, когда происходит качественный скачок в развитии ребенка. Он начинает по-другому воспринимать окружающий его мир. Чувство неуверенности в своих силах компенсируется эмоциональными вспышками.
В основе истеричного поведения лежит физиологическая особенность развития мозга. Неудовлетворенность в достижении желаемого приводит к нервному возбуждению, что дает вброс в кровеносную систему гормонов стресса. Под их воздействием активируются нейроны, регулирующие мышечные сокращения, в том числе сердечные, дыхательные. На этом физиологическая цепочка обрывается, так как высшие отделы мозга незрелы, неспособны дать оценку сложившейся ситуации.
Воспитание начинается с первых дней его жизни. Дети – прекрасные манипуляторы от природы. Для достижения своей цели они используют разные методы, в том числе истерические припадки. Вседозволенность или излишняя строгость – причины истерик.
Характер во многом определяется врожденным типом нервной системы. Истерика некоторым детям необходима для нервной разрядки, возникающей при решении проблемы, с которой они раньше не сталкивались или не умеют справиться.
Причинами нервной реакции также могут быть:
- переутомление;
- нарушение режима питания, сна;
- жажда;
- новая обстановка;
- незнакомые люди.
В данных ситуациях повинны родители, не проявившие должного внимания к малышу.
Как распознать у годовалого младенца
У новорожденного, в 1 месяц, 2 месяца, 4 месяца и старше есть только один способ дать знать, когда он голоден, болен, мерзнет, хочет спать – это громкий плач. Мать принимает сигнал от грудничка, облегчает его состояние, и он успокаивается.
Почему ребенок в 1 год начинает истерить? Годовалый человек уже готов познавать окружающий мир, а ему со всех сторон накладывают ограничения. Не в состоянии терпеть свой гнев он краснеет, падает на пол, кричит, бьется руками и ногами.
У малыша 2 лет
Приступ в 2 года имеет такие же симптомы, как и год назад, но является более осознанной, так как дети в этом возрасте понимают значение слов «нельзя», «нет». Ребенок закатывает истерику, начиная с протяжного, однотонного крика, катания по полу. Чем больше зрителей, тем экзальтированней проявления недовольства.
У ребенка 3 лет
В этом возрасте у ребенка появляется собственный взгляд на окружающий мир. Для защиты собственного мнения он проявляет упрямство, даже во вред себе. Крепко сжатые губы и кулаки, покраснение лица – признаки приближающегося приступа.
Истерические припадки принимают самую выраженную форму: внезапный крик, разбрасывание предметов, падение на пол, судорожные движения, рыдания.
4-5 лет
К 4-5 годам истерики становятся реже, менее продолжительны. Дети умеют выразить словами свои желания, недовольство, их сложнее вывести из себя. Продолжительность и сила приступа (крики, царапанье лица, топанье ногами, падение на пол) зависят от внимания взрослых. При отсутствии наблюдателей он прекращается.
Взаимосвязь между саморегуляцией и истериками
Когда взрослого человека что-то беспокоит, он может чётко выразить это словами: «я голоден», «хочу спать» или «этот человек меня обижает». У него нет нужды в истериках, потому что эмоциональное и психическое состояние уже достаточно зрелое для того, чтобы выражать свои чувства и желания правильным образом. Конечно, нервное перевозбуждение, острый стресс могут привести к истерике и у взрослого, есть люди, склонные к эмоциональным срывам. Но всё же большинство зрелых людей, в отличие от детей, способны выражать свои чувства и переживания приемлемым способом.
У ребёнка же подчас нет возможностей показать, что он не в духе или обижен. Кроме того, у него ещё недостаточно созрели мозговые структуры, и очень часто, когда малыш устал, перевозбудился или просто испытывает сразу несколько потребностей, он не может понять своё состояние, и уж тем более – выразить. Он испытывает сложную гамму чувств, на которые не знает, как реагировать. Вот и выливается это в поток слёз, который сложно остановить. Взрослея, ребёнок осваивает приёмы саморегуляции, учится выходить из критической ситуации спокойно и управлять собой. Итак, истерика – это недостаток саморегуляции.
Почему ребенок закатывает истерики?
Причины плача могут быть разными, но объединяет их одно: малыш ощущает дискомфорт, который мама должна своевременно заметить и устранить. Итак, как успокоить истерику? Вот примерная классификация причин плача, которая поможет родителям быстро сориентироваться в ситуации и угомонить малыша.
1. Голод
Одна из самых распространенных причин, по которой грудной ребенок закатывает истерики. Отличить «голодный» плач от других видов истерики довольно легко: малыш начинает плакать спустя определенное время после кормления, делать ртом сосательные движения, «ловить» грудь, протягивать ручки. Плач при этом требовательный, громкий, личико — жалостливое. Если мама не дает ему грудь или бутылочку, он становится захлебывающимся и истеричным. Как успокоить истерику в таком случае? Если плач вызван голодом, после кормления кроха сразу утихомирится.
2. Кишечные колики
Возникают из-за незрелости ферментативных систем ребенка, аллергических реакций, нарушения питания кормящей мамы. В кишечнике малыша копятся газы и давят на стенки, вызывая боль
Как успокоить истерику, вызванную коликами? Прежде всего, обратите внимание, что плач при этом прерывистый, приступами. Младенец пронзительно вскрикивает и заходится от плача, а затем успокаивается на короткий период
Во время плача он может подтягивать ножки. Кормление не устраняет плач, и малыш начинает вскрикивать сразу после еды. Борются с коликами следующим образом. Попробуйте согреть малыша, возьмите его на руки, прижмите к себе. На животик положите грелку с теплой водой или пленку, свернутую в несколько раз и проглаженную горячим утюгом. Часто помогает газоотводная трубочка: газы отойдут, и ребенок почувствует себя легче. Также есть специальные препараты, которые не всасываются кишечником, а действуют только на газовый пузырь, разбивая его стенку и таким образом избавляя кроху от боли (перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом!).
3. Дискомфорт
Нередко ребенок закатывает истерики в том случае, если просто намочил пеленки или «наполнил» подгузник. Не допускайте опрелостей, они доставляют деткам неудобство и, конечно, вызывают плач. То же происходит, если под одежду попала какая-то крошка, или же на одежде есть швы или аппликации, которые могут накалывать или натирать нежную кожу малыша. Кроха может заплакать, если он просто устал лежать в одном положении и хочет перевернуться. А иногда он жаждет пообщаться или не желает спать, а его усиленно пытаются усыпить — в таком случае протест обеспечен.
Совет 10 — соблюдайте самоконтроль
Контролируйте собственные эмоции и поведение. Это больше взгляд на перспективу, ведь ребенок отлично считывает вашу реакцию на внешние раздражители, и если уж родитель позволяет себе неподобающее поведение, то ребенок будет делать это наверняка. В долгосрочной перспективе лучше сдержаться сегодня, чтобы не пожинать плоды в последующие десять лет.
В видеоролике психолог Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, основатель школы психологии для мам, дает практические советы, как сохранять самообладание и не повышать на ребенка голос. Вы узнаете, почему детские истерики выводят из себя и как с этим бороться.
Совет 11 — применяйте уловки
Используйте уловки бывалых мам и постепенно нарабатывайте свои собственные. Например, вместо моментальной покупки сотой игрушки добавляйте желания в особый список с возможностью последующей реализации, имейте в сумке неприкосновенный запас сладостей для увода с площадки или из торгового центра. Для малообщительных и замкнутых детей поддержкой может послужить взятая из дома любимая игрушка. К уловкам также можно отнести иллюзию выбора, которую вы предоставляете ребенку. Если ваш малыш отказывается есть полезную, но невкусную пищу, попробуйте предложить другую, еще менее привлекательную, но не позволяйте заменять молочный суп конфеткой. Главное, чтобы ребенок осознал, что вы с его мнением, безусловно, считаетесь, но при этом имеете и свое собственное, то есть вы равноправны.
Родитель не объясняет ребенку, что с ним происходит
Малышу нужно проговаривать, что с ним сейчас происходит. Так он учится идентифицировать свои чувства и потребности, объяснять их и понимать, как нужно действовать в разных ситуациях. Например, можно сказать: «Я понимаю, ты сейчас устал. Давай поедим и поедем домой». Но если родитель сам не осознает, в чем проблема, то и объяснить он ничего не сможет, а уж прекратить истерику – тем более. При этом у ребенка рождается ощущение: «Меня не понимают / не слышат». И он будет пытаться докричаться до взрослых все сильнее, пока его не поймут.
Екатерина Доманькова
– Мне не всегда удается понять, чем вызвана истерика. Раньше я не знала, как на нее реагировать, не понимая причин. В случае с моими детьми – истерики всегда связаны с внутренним беспокойством, а не с попытками уговорить что-то купить или куда-то пойти. Самым эффективным способом прекратить истерику для меня является демонстрация любви: обнять, успокоить словами, а после того, как страсти улягутся, поговорить и объяснить, что все можно решить без слез и криков. Мой материнский опыт говорит о том, что это единственный подходящий для меня и моих детей способ остановить истерику.
Предупреждение истерики
Как бороться с нервной реакцией? Изменить поведение ребенка может искреннее постоянное внимание к его интересам, проблемам. Гнев, укоры не принесут должного результата, не смогут отучить от истерик
Терпение, доброжелательность, забота со временем окажут воздействие на психику ребенка и смягчат его эмоциональный фон.
Ребенок растет, узнает окружающий мир, в котором многое для него непонятно. Необходимо находить время для общения в спокойной обстановке, чтобы ребенок мог поделиться своими переживаниями, открытиями без насмешек. Постоянные истерики – один из инструментов для исполнения своих желаний. Требования у родителей к детям должны быть идентичны. На один и тот же проступок должна быть одинаковая реакция.
Одна из задач в воспитании детей – научить позитивно оценивать мир. Ребенок должен понимать причину своего беспокойства, которое подталкивает его на истерику. Для этого он должен уметь сформулировать негативные ситуации, в которые попал. Фраза, сказанная спокойным, участливым тоном, что ребенок кричит, потому что испугался, будет примером, как бороться со своим настроением.
С 3 месяцев до 1 года
Методы, работающие применительно к малышам до 3 месяцев, уже не подходят для детей постарше. С трех месяцев грудничок вовсю интересуется окружающим миром, это можно использовать ему во благо
Самый простой способ избавить малыша от истерики – резко переключить его внимание на другой предмет
В первую очередь необходимо устранить причины плача. Но если дело дошло до истерики и грудничок никак не хочет успокаиваться, можно неожиданно его чем-то заинтересовать
Мама, наблюдая за малышом, обязательно заметит, какие предметы, звуки или ситуации способны завладеть его вниманием. Например, грудничка завораживает, как горит свет
Эти ситуации индивидуальны. Универсального рецепта нет. У всех детей свои предпочтения. Для мамы главное, изучая интересы малыша, предложить ему в нужный момент то, что его отвлечет.
Как вести себя родителям?
Как реагировать родителям во время истерического припадка? Они должны выработать определенную тактику поведения:
Не акцентировать свое внимание на его поведении. Наилучший выход – оставить его на время одного в уединенном месте.
Дать понять, что такое поведение недопустимо
Во время истерики уговоры, крики со стороны взрослых бесполезны. Молчаливый укор будет более действенен.
Не применять физического наказания.
Импульсивным детским натурам бывает трудно выйти из состояния перевозбуждения. Если истерика не заканчивается и при отсутствии зрителей, переходя в икоту, то требуется помощь взрослых, чтобы успокоить малыша.
