Ребенок спит только с грудью, укачиваниями и часто просыпается по ночам? 

Недостаток активности – одна из причин, почему ребенок плохо спит

Существует масса причин бессонницы у детей. Одну из верхних строчек «рейтинга» занимают невысокая активность, недостаточное пребывание на воздухе. Да, уважаемые родители, крепкий, спокойный и сладкий сон ребенок должен «нагулять».

Разумные физические нагрузки по возрасту рекомендованы деткам практически с рождения. Чтобы не задаваться вопросом: почему мой ребенок плохо спит, важно не только соблюдать режим дня, но и правильно его распланировать и наполнить. Активные игры на свежем воздухе, плавание, освоение езды на роликах и велосипеде, вовлеченность в различные виды спорта – все это полезно не только для полноценного развития, но и – в правильной «дозировке» – способствует улучшению качества сна

Конечно, активность деток из разных возрастных групп существенно различается, однако она должна присутствовать в жизни каждого ребенка, если только к этому нет серьезных противопоказаний

При этом очень важно подойти с умом к выбору занятий спортом для Вашего сына или дочери, будь то езда на велосипеде, футбол, гимнастика. Чтобы принести пользу, виды активности должны подбираться сугубо индивидуально. Все особенности конкретного ребенка должны быть обязательно учтены: возраст, психотип, степень эмоциональности, занятость в течение дня, предпочтения

Несколько случайных отзывов

20.10.2014Демина Л.И.

Большая благодарность врачу Шагиной. Высокий профессионализм! 

29.03.2016Анонимно

Огромное спасибо врачу-ортопеду Маслову Владимиру Юрьевичу! Очень грамотный, квалифицированный и отзывчивый врач! Побольше бы таких врачей! Спасибо!

26.11.2014 Шиманская Евгения Олеговна

Я, Шиманская Евгения Олеговна, выражаю благодарность Шагиной Ирине “супер-доктору”, который очень помог нам в лечении моей дочки 2 лет. Очень подробная консультация, которую провела доктор, надеюсь, нам поможет в дальнейшем уходе за зубками. Спасибо за профессиональную работу и ВЕЛИКОЕ! терпение.

24.06.2015Осетрова Наталья и Осетров Кирилл (13 лет)

Выражаю благодарность за прием Вельмякиной Ирине Михайловне. Очень грамотный, добрый и внимательный специалист. Спасибо и удачи в работе!
 

Смотреть все

Оставить отзыв

Утомляемость: природа состояния

Взрослые и маленькие дети практически одинаково переносят усталость или сильное переутомление. В зависимости от степени выраженности одни люди чувствуют сильную слабость, другие жалуются на разбитость, а третья группа пациентов – испытывает желание упасть и уснуть. Но во всех трех описанных клинических картинах на первом плане – общее недомогание или астения.

Когда от повышенной утомляемости страдает ребенок, у него отмечаются следующие проявления:

• снижение физической активности;
• сонливость;
• ухудшение настроения;
• плохой аппетит;
• рассеянность;
• нарушенный сон;
• раздражительность;
• нежелание делать уроки.

Постоянное переутомление снижает концентрацию внимания, и способность запоминать материал. Дети младшего возраста медленно осваивают новые навыки. Даже грудные дети могут страдать от слабости и вялости. Но не всегда утомляемость требует коррекции образа жизни, нередко она возникает по естественным причинам. Ситуация нуждается в срочном вмешательстве медиков, если патологическая усталость вызвана заболеванием, и процесс склонен к прогрессированию.

Клиника “Эдкарик” в Калининграде предлагает широкий спектр современных медицинских услуг. У нас работают опытные неврологи, которые проконсультируют детей любого возраста, и назначат комплексную терапию при повышенной утомляемости.

Причины повышенной утомляемости

Как мы уже отметили выше, сильную утомляемость у ребенка могут вызвать самые разнообразные факторы. Среди физиологических причин:

• гормональная перестройка в пубертатный период;
• возрастные кризисы школьников 1, 5, 9 классов;
• чрезмерные умственные и физические нагрузки.

Другая группа причин – это следующие патологии:

• аутоиммунные нарушения;
• эндокринные патологии, в частности сахарный диабет;
• заболевания крови;
• воспалительные процессы;
• респираторные инфекции;
• вегето-сосудистая дистония;
• депрессивные состояния;
• нарушения работы сердечной мышцы.

Из приведенного списка видно, что большинство причин повышенной утомляемости далеко не безобидны. Поэтому при появлении первых неблагоприятных симптомах у ребенка следует сразу обратиться к детскому неврологу в Калининграде. Своевременное обращение в нашу клинику позволит избежать серьезный последствий.

Тонкая грань между активностью и отдыхом у детей

Нарушения сна у детей дошкольного возраста, школьников, подростков очень часто связаны с эмоциональными перегрузками. Подвижные игры, велопробег, футбол и хоккей, прочие «активности» – это не только физическая, но и психоэмоциональная нагрузка для ребенка любого возраста. Переутомление и перевозбуждение от яркого, активного дня, когда физические силы истощены, а эмоции в переизбытке, зачастую негативно сказываются на процессе засыпания, качестве и продолжительности сна.

Как избежать трудностей со сном и выстроить оптимальную программу на период бодрствования ребенка? Необходимо высчитать пропорцию между часами сна и активных занятий в течение дня, которая идеально подошла бы именно Вашему чаду. Никто не знает его лучше, чем Вы. Однако существует и ряд общих рекомендаций:

1. Ребенка нужно укладывать спать тогда, когда он действительно устал, а не тогда, когда это выгодно маме и папе.
2. Игры на улице, катание на велосипеде, самокате и роликахнеобходимо завершать не менее чем за 2 часа до сна. Ведь любое активное и подвижное занятие бодрит, возбуждает, «заводит». А для того чтобы спокойно заснуть, ребенку необходимо как физически, так и психологически подготовиться ко сну, успокоиться. Это требует времени.
3. Занятия плаванием вполне можно перенести по времени ближе ко сну. Речь идет не о времяпрепровождении на пляже, когда дети, напротив, скачут, плещутся и бурно выражают свои восторги. Мы говорим о занятиях плаванием в бассейне, когда размеренные движения, спокойный заплыв по дорожке способствует физическому и психическому расслаблению, снятию напряжения и улучшению качества сна.

Итак, для того чтобы разобраться, почему ребенок плохо спит, важно, в первую очередь, оценить, в каких условиях он растет и развивается. Присутствуют ли в его повседневной жизни обязательные физические нагрузки и спорт? Способствует ли распорядок и наполнение ежедневного расписания достижению гармонии и баланса в эмоциональном и физическом состоянии детей? Насколько верно Вы распределяете нагрузки в период бодрствования ребенка? Ответив себе на все эти вопросы, Вы сможете помочь своим малышам преодолеть любые сложности со сном, включая бессонницу

Что еще можно сделать?

Если нормализовать сон ребенка путем влияния не удается, то это повод для обращению к специалисту. В случае диагностики неврологических, эндокринных и других форм заболеваний назначается соответствующее лечение. Если серьезных проблем выявить не удается, могут быть назначены средства, облегчающие засыпание и нормализующие сон ребенка.

К таким препаратам относится “Дормикинд” – немецкий препарат, разработанный специально для детей (можно применять с первых дней жизни) и содержащий натуральные действующие компоненты. “Дормикинд” показан при лечении нарушений сна (трудностях засыпания и беспокойном сне) и лечении беспокойства у детей до 6 лет.

Статья «Мудрость Бенжамена Франклина» с интернет-портала liveinternet.ru. 

Статья «Нарушение сна – как уложить ребенка» с семейно-медицинского портала о здоровье детей «Детский доктор». 

Статья «Спорт для детей» с сайта для родителей «KinderHouse». 

Статья «Спорт для детей» с сайта для родителей «KinderHouse». 

Статья детскогоа невролог Е.Г. Салмагомбетовой «Нарушение сна у детей». 

Статья «Нарушение сна – как уложить ребенка» с семейно-медицинского портала о здоровье детей «Детский доктор». 

Статья «Влияние плавания на организм детей» с сайта центра детского плавания «Ихтиандр». 

“Нарушение сна в детском возрасте”, журнал “Неврология и психиатрия”. 1/2012 К.м.н. М.Г. ПОЛУЭКТОВ ГБОУ ВПО «Первый МГМУ им. И.М. Сеченова» Минздравсоцразвития России, кафедра нервных болезней ФППОВ

Как лечить повышенную усталость у детей

В каждом клиническом случае детский невролог опирается на результаты исследований. Но при этом он обязательно учитывает состояние маленького пациента. Самостоятельно справиться с таким состоянием у ребенка родители не смогут, а, если они промедлят с обращением к профессионалам, увеличиваются шансы развития осложнений. Повышенная утомляемость может привести к:

• депрессии;
• отставанию в учебе;
• формированию комплексов;
• неврозам.

Если причина состояния вызвана нарушениями в работе эндокринной системы, отсутствие лечения может значительно усугубить ситуацию.

В арсенале современных медиков есть множество эффективных инструментов для результативного лечения астенических состояний. Детский невролог после первичного осмотра и диагностических процедур назначит комплекс медикаментозной терапии. Сегодня широко практикуется в подобных ситуациях мануальная терапия. Польза данной методики заключается в следующем:

• укрепление мышечного тонуса;
• улучшение кровообращение;
• повышение защитных свойств иммунной системы;
• улучшение эмоционального фона.

Положительный результат лечения невозможен без правильного питания и соблюдения режима дня. Ребенок должен ежедневно гулять на свежем воздухе, вовремя ложиться спать.

Способы отучить малыша от ночных кормлений

Постепенно заменять кормления на воду. Сначала предложить ребенку в одно ночное кормление просто попить воды. Если не получится сразу воду, то можно разбавлять молоко или смесь в пропорции 1 к 3, еженощно увеличивая количество воды в смеси. Вскоре ребенку станет неинтересно просыпаться, чтобы попить водички, и, возможно, таким нехитрым способом удастся сократить количество ночных кормлений.
Сокращать длительность ночного кормления при грудном вскармливании. Нужно приучить малыша к тому, что ночь — это время для сна, а не для еды, и не стоит использовать грудь как пустышку.
Увеличивать интервалы между кормлениями, различными способами усыпляя ребенка во время ночных пробуждений (песни, укачивания, сказки, поглаживания).
Кормить на ночь смесью или кашей
Увеличивать количество прикладываний к груди в течение дня. При грудном вскармливании обычно ночное кормление остается последним кормлением перед окончательным отлучением от груди, но в случае, когда мать хочет сохранить грудное вскармливание, но сократить количество ночных кормлений, стоит в течение дня максимально удовлетворять потребность малыша в груди.
Изменить способ укладывания ребенка. Кардинально усыпить ребенка без кормления или же, немного покормив грудью, переложить в кроватку. Можно усыпить малыша во время прогулки в коляске или отдать папе на укачивание.
Спать отдельно — в разных кроватях или в разных комнатах. В случаях, когда малыш просыпается, можно прилечь рядом, чтобы успокоить или покормить, но потом все равно уйти в свою постель.
Объяснять. Детям старше года уже можно объяснять, что ночью никто не кушает, все спят, а еда будет тогда, когда станет светло. Это нужно постоянно повторять и ночью, при пробуждениях, и днем, во время игр

Причем важно не отходить от собственных слов, и если ребенок все равно требует кушать, всячески отвлекать от этого, рассказывать сказки, укачивать на руках, делать легкий массаж. Можно предложить воды.

Если вы видите, что ребенок стал вести себя очень капризно, агрессивно, у него нарушился дневной сон, он не отпускает вас днем ни на шаг, или, напротив, отталкивает вас, возможно, он еще не созрел для того, чтобы полностью отказаться от ночных кормлений.

Именно дневное поведение малыша расскажет вам, в правильном ли направлении вы двигаетесь. Не стоит игнорировать реакции ребенка, порой лучше сбавить темп или вовсе на некоторое время отказаться от затеи, чтобы не травмировать малыша, лишив его чувства доверия к миру. Ведь период, когда малыш остро нуждается в вас, на самом деле, так короток, что потом вы с ностальгией будете вспоминать ваши ночные кормления, ожидая своего подросшего ребенка с дискотеки.

Читай нас на 

Когда отучить ребенка от ночных кормлений

С началом введения прикорма, то есть в возрасте 4-6 месяцев, большинство детей днем достаточно хорошо питаются, и для их развития уже не требуются ночные кормления.

Так что отучать ребенка от ночных кормлений, в принципе, можно попробовать уже с 6 месяцев. Многие дети к этому возрасту но ночам бывают совсем не голодны, просто у них сформировалась устойчивая привычка просыпаться по ночам. Маме стоит осознавать, что процесс отучения может занять некоторое время и в любом случае будет сопряжен с какими-то дополнительными неудобствами, вызывающими недосыпание. Поэтому сначала надо проанализировать собственную готовность к отучению ребенка от ночных кормлений. После года сделать это будет значительно легче.