Первые перевороты
После трех месяцев малыш уже довольно неплохо осваивает такие навыки как:
- поворачивает головку на звук (например, на мелодию мобиля или другой игрушки), когда лежит на животе;
- начинает понемногу поднимать и фиксировать голову и плечи в положении на животе с опорой на руки;
- движения становятся все более и более скоординированы: ребенку любопытно ощупывать свое лицо, хватать себя за нос.
В этот период малыш может поразить маму, вдруг сделав переворот со спины на живот. Это трудно-то и назвать по-настоящему переворотом, скорее, не очень удачной попыткой скатиться на бок из положения на спине, в которое кроху уложила заботливая мама. Но начало активным движениям уже положено, и теперь малыш недолго будет оставаться на спине. Правда, по-настоящему дети начинают переворачиваться, только когда у них достаточно окрепнут мышцы шеи, рук и спины, что обычно происходит чуть позже (4-5 месяцев).
По словам некоторых мам, их ребенок как раз в возрасте 4-5 месяцев весьма бодро начал поворачиваться со спины на бок, далее на животик и живота на спину — одним словом, делать перевороты в разные стороны, успев набить себе несколько синяков, прежде чем мама поверила в то, что малыш действительно научился самостоятельно переворачиваться.
Перевороты со спины на живот и обратно (4-5 месяц)
После 4-х месяцев когда ребенок лежит на спинке, то приподнимает голову и с интересом разглядывает свои ножки, может сгибать их в коленях, подтягивая к груди и пытаясь дотянуться до них пальчиками. Тогда он периодически начинает поворачивать корпус со спины на бок.
К 5-ти месяцам ребенок может хорошо держать головку, подниматься на руках, лежа на животе, всячески выгибать спину. Он любит раскачиваться, лежа на спине, может таким образом покатиться по кроватке, отталкивается от кровати ножками в положении на животе. Такие движения активно помогают развиваться нужным группам мышц, поэтому, как раз в это время многие малыши начинают хорошо переворачиваться.
Надо понимать, что, когда малыш переворачивается, а потом учится самостоятельно сидеть и после этого ползать, то при этом задействованы похожие группы мышц. А значит, когда достаточно окрепнет мускулатура шеи, спины, ног и рук для полноценных переворотов, ваш ребенок постепенно начнет делать попытки присаживаться и ползать сам.
Помогаем делать повороты
Помогать крохе осваивать новый навык нужно в игровой форме с обязательной улыбкой и словами одобрения. Заметив, что у ребенка вышло случайно перевернуться самому, попробуйте поиграть с ним, положив игрушку сбоку от него, стимулируя малыша к повороту.
Можно выполнять несложные упражнения на укрепление мышц спины и рук, которые помогут ребенку освоить новый для него навык. Приступая к упражнениям, нужно убедиться, что:
- Малыш хорошо способен поднимать голову лежа на спине, так и хорошо держит голову лежа на животе.
- У ребенка есть выраженное желание и сформированный навык лежания на животе с приподнятой головой, опираясь на руки хотя бы в течение 5 минут.
Если малышу не слишком интересно лежать на животе, задержать его на некоторое время в этом положении можно, например, качая на гимнастическом мяче или положив яркую забавную игрушку прямо перед ним.
Видео-упражнения от мамы-Лары
Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот:
После того, как переворот получился, ручка малыша может остаться под телом. Попробуйте дать крохе возможность самостоятельно ее распрямить. Если же малыш начинает нервничать, то можно несколько усилить движение за ножку, при этом ручка понемногу высвободится. Упражнение можно повторить 3-5 раз в несколько подходов в течение дня. Помните – все движения исключительно плавные, без резких рывков и дерганья!
Посмотрите видео о том, как научили малыша переворачиваться. В течение трёх недель ребенок учился переворачиваться! И вот результат! Когда просыпается — первым делом надо лечь на живот!
https://youtube.com/watch?v=B2rIEGZ79CM
Освоение навыков самостоятельного переворота открывает для малыша новый интересный мир, постепенно подводя его к необходимости ползать, а затем и ходить. И, конечно, когда малыш им овладеет как следует, то маме ни на секунду нельзя забывать о простых правилах безопасности.
Не стоит специально начинать тренировать ребенка сидеть или даже стоять, если к 5-6 месяцам малыш еще не умеет переворачиваться. Лучше всего, когда каждый новый этап развития карапуза сменяет другой плавно и в нужной последовательности. Да, дети могут иногда «перепрыгивать» или значительно сокращать те или иные этапы, но эти этапы все равно будут сменять друг друга поочередно.
Упражнения для переворота
Специальные упражнения укрепят мышцы и иммунитет, помогут малышам быстрее освоить переворачивание. Занятия можно выполнять только в спокойной и ласковой обстановке. Нельзя кричать или повышать голос! Если вы заметили, что малыш перевернулся сам, обязательно похвалите его! Покажите игрушку, чтобы простимулировать грудничка к новым поворотам.
Выполнять упражнения можно только после того, как малыш научился:
- приподниматься на руках, лежа на животе, и держать при этом голову минимум пять минут;
- поднимать голову, лежа на спине;
- уверенно держать голову, лежа на животе.
Освоить перевороты поможет следующее упражнение. Когда ребенок лежит на спине, правой рукой нужно обхватить правую голень грудничка, а левой – взять левую ногу и придерживать так, чтобы она не сгибалась. Правую ножку сначала мягко тянут вниз, а затем – в сторону переворота. В результате правая ножка оказывается под левой. Зафиксируйте положение поворота на 10 секунд. Ручку при этом оставляют под телом, чтобы он попробовал сам ее расправить.
Повторите упражнение для переворота в другую сторону. Проводите занятия до пяти раз на протяжении дня.
Правила выполнения упражнений на перевороты
- Когда делаете упражнения, не торопитесь и не тяните сильно! Используйте только плавные движения без рывков и резкого дерганья;
- Выполнять повороты нужно в каждую сторону. Регулярные перевороты только через один бок оказывают негативное влияние на развитие мышц шеи и спины, нарушают симметрию позвоночника;
- Для занятий можно использовать любимые игрушки;
- Обязательно хвалите и поощряйте малыша, когда тот делает переворот самостоятельно;
- Не начинайте занятия, если у грудничка плохое самочувствие и настроение. Ни в коем случае нельзя делать упражнения, если ребенок болеет, испытывает слабость или голод;
- Помните, что каждый ребенок развивается индивидуально. Не требуйте у малыша того, что он не может выполнить сейчас;
- Физические упражнения хорошо сочетать с плаванием в ванной и массажем. Такие занятия обеспечат правильное развитие младенца, укрепят иммунитет, костный скелет и мышцы, окажут положительное влияние на работу мозга;
- Если ребенок перевернулся со спины на живот, он не сразу сможет научиться самостоятельно переворачиваться обратно! В первое время обязательно помогайте крохе принять исходное положение;
- Делайте упражнения на ровной поверхности с ограничителями. Это могут быть подушки и бортики. Не оставляйте грудничка одного!;
- Пока ребенок не научился самостоятельно переворачиваться и ползать, нельзя начинать учить малыша сидеть, стоять и тем более ходить! Даже если малышу уже более пяти месяцев.
Мнение доктора Комаровского
Известный педиатр Евгений Комаровский довольно часто призывает взрослых не наводить панику на пустом месте. В 99% случаев, если чадо в свои 4-5 месяцев отказывается перекатываться с живота на спину, нет ни малейшего повода для волнений и тревог. Если отсутствуют иные жалобы, подозревать какие-либо патологии у карапуза не стоит.
Грудничок, который нормально ест, эмоционально реагирует на родных, поворачивает голову на звук, пытается производить звуки сам, но не , здоров. Просто он развивается согласно собственному плану и графику, не похожему на нормы, опубликованные в интернете или лежащие в виде таблички-подсказки на столе детского врача.
Поэтому доктор рекомендует просто выждать определенное время. Когда мышцы крохи будут готовы, он обязательно начнет переворачиваться. Болезней, препятствующих работе опорно-двигательного аппарата, медицине известно не так уж много, все они тяжелые – такие, как ДЦП или иные поражения центральной нервной системы. О них родители обычно узнают еще на первом осмотре или даже от неонатолога родительного дома, где появился на свет малыш.
Желание родителей помочь малышу как можно раньше освоить новые двигательные навыки Комаровский понимает и принимает как неизбежное. Педиатр рекомендует приступать к обучению или тренировкам малыша только тогда, когда у мамы и папы совсем не остается выдержки и желания ждать. Но такое обучение ни в коем случае не должно навредить ребенку.
Комаровский допускает, хотя и не считает необходимостью, укрепляющий массаж, гимнастику, направленные на укрепление мышц спины, шеи, конечностей и боковых мышц. Однако прыгунки и ходунки, как и прочие вертикализирующие устройства, Комаровский использовать не советует. Позвоночник малыша не готов к таким нагрузкам ни в 3 месяца, ни в 6 месяцев, и желание родителей сделать как лучше может обернуться травмированием, тяжелыми последствиями для здоровья ребенка в будущем.
Интенсивный и агрессивный массаж, который измучает и маму, и ребенка, пользы не принесет, а вот навредит запросто. Если хочется научить малыша переворачиваться с живота на спину, Евгений Олегович рекомендует родителям не заставлять ребенка делать это силой. Если мышцы не готовы, никакие занятия не дадут возможности карапузу освоить новые движения.
Упражнения, чтобы научить малыша переворачиваться
Родителям и в домашних условиях под силу помочь малышу научиться переворачиваться. Для этого существуют специальные упражнения.
Младенца следует положить на спину
Затем осторожно потянуть за одну руку и ногу таким образом, чтобы он перевернулся на бок. В таком положении он должен немного полежать, после чего его надо вернуть в начальную позицию
Повторить в другую сторону, и так несколько раз.
Следующее упражнение делается таким же образом, как и предыдущее. Только переворот надо сделать полный, чтобы малыш через бок перекатился на живот.
Исходное положение — также лежа на спине. Одну ногу следует согнуть и осторожно отвести в сторону так, чтобы она дотронулась до поверхности. Ребенок начнет тянуться туда же рукой. Надо дать ему палец, за который он сможет ухватиться, чтобы постараться подтянуться.
Лежащего на боку грудничка стоит простимулировать двигаться дальше. Для этого нужно придерживать его плечо и вести ножки в направлении переворота
Потом наоборот — держать ножки и аккуратно тянуть за плечо.
Когда младенец лежит на спине, ему можно показывать сбоку привлекающую внимание игрушку, стимулируя его повернуться на живот. Если он делает пока еще безрезультатные попытки, можно его немного подтолкнуть.
Все упражнения подходят для тех детей, которые уверенно держат голову и способны приподниматься на ручках.
Если карапуз уже хорошо переворачивается со спины, то игрушку можно показывать, когда он находится на животе.
Первое время ребенок обычно поворачивается только через одну сторону. Но вскоре он должен освоить и другую
Важно, чтобы он двигался свободно. Это позволит сохранить симметрию позвоночника и равномерно развивать мышцы спины
Если кроха предпочитает одну сторону, надо попробовать его заинтересовать игрушкой, до которой он сможет дотянуться, только перевернувшись через другой бок. Также можно положить карапуза на неактивный бок и подпереть валиком, чтобы он не мог вернуться на спину. Тогда ему придется двигаться через него.
Освоение навыков переворота со спины на живот и наоборот — важный этап в развитии маленького человека. Двигаясь из стороны в сторону, малыш будет укреплять мышцы. В дальнейшем это позволит ему ползать и становиться на ножки. В каком возрасте это происходит, зависит от индивидуальных особенностей детей. Специальные упражнения, с которыми легко справятся родители, помогут ускорить этот процесс
Только надо помнить об осторожности: активных детей нельзя оставлять без присмотра в недостаточно безопасных местах
Если прекратились попытки переворотов
Если вы заметили, что кроха начинает переворачиваться, а через некоторое время перестал, то следует бить тревогу, так как это может свидетельствовать о сбоях в работе мышечной системы. В таких случаях нужно пройти обследования и выяснить истинную причину проблемы.
Причины угасания активности:
- снижение тонуса мышц;
- замедленное развитие;
- проявления гиперактивности;
- незамеченные и не вылеченные до конца травмы.
Только доктор может выявить правильную причину снижения активности младенца в области переворотов, подобрать систему упражнений для каждого случая и указать, сколько требуется заниматься с младенцем.
Помощь родителей
Для более быстрого и легкого освоения младенцем переворотов, родители могут ему помогать. Есть специальная гимнастика для новорожденных и деток постарше, которая готовит мускулатуру ребенка к освоению переворотов.
Специалисты рекомендуют делать упражнения с вашим ребенком только если он находится в хорошем настроении.
Если же ваш сынок или дочка капризничают или хотят спать, нельзя заниматься с ними против их воли. Это приведет к обратному результату: малыш может надолго потерять желание переворачиваться.
Чтобы создать у малыша хорошее настроение, можно использовать перед занятиями знакомство с яркой игрушкой, новыми звуками, можно включить красивую мелодию для малышей или спеть ему его любимую песню. И только после этого можно начинать заниматься гимнастикой.
Для лучшего освоения малышом маминых уроков, начинать упражнения с ним можно лишь при соблюдении некоторых условий:
- если ваш ребенок уже умеет держать головку, лежа на животике;
- если он в хорошем расположении духа и хочет играть;
Не стоит нервничать, если в 5 месяцев малыш не желает переворачиваться. Если он хорошо держит головку, опирается на руки лежа на животе, то беспокоиться не о чем. Возможно, он просто ленится.
Упражнения для обучения перевороту со спины на бок
Начиная с 3-месячного возраста необходимо выкладывать ребенка на твердую поверхность — это развивает мышечный корсет малыша и повышает двигательную активность.
Нужно создать интерес для переворота
Это может быть яркая звучащая игрушка — малыш увидит ее и захочет дотянуться.
Нужно положить малыша на спинку и осторожно скрестить ему ножки. Это положение неудобно для ребенка, он постарается его поменять и невольно перевернется.
Можно взять малыша за голень и слегка согнуть ее в колене, немного отодвинув сторону
Ребенок непроизвольно перевернется.
Если малыш сразу не сможет повернуть плечико, можно подать ему руку для помощи.
Упражнения для обучения перевороту со спины на живот
Когда малыш лежит на спине, нужно слегка согнуть одну его ножку и отвести в сторону. Потом следует сделать то же с другой ногой. С помощью этого упражнения вы укрепите мышцы ног и подготовите вашего малыша к переворотам.
Одной рукой возьмите ступни малыша, вторую подайте ему для опоры
Когда кроха схватится за палец, осторожно переверните его, поддерживая руками.
Главное делать это плавно и без резкости, чтобы малыш не испугался.
Упражнения для обучения перевороту с живота на спину
- Положите малыша на живот и поднесите к лицу игрушку на таком расстоянии, чтобы ребенок мог достать до нее рукой. Как только он потянется к игрушке, плавно поднимите ее вверх и влево. Ребенок потянется к игрушке и перевернется.
- Это упражнение похоже на то задание, к помощи которого мы учили ребенка переворачиваться на живот, только выполнять его нужно наоборот. Малыша надо положить на живот и завести его левую ножку за правую. Поднесите ему палец и когда он за него возьмется, переверните его.
- Несколько раз поднимите ребенка на руки когда он лежит на животике.
Важное условие! Малыш при этом сам отталкивался от кровати. Ваши движения должны быть постепенными и плавными
Худенький и пластичный ребенок начинает переворачиваться раньше своего упитанного ровесника, и это совершенно нормально. Не надо переживать из-за того, что ваш ребенок немного отстает. Лучше наберитесь терпения и позанимайтесь с ним и вы увидите, что вскоре он начнет делать успехи, которые порадуют и вас, и его самого
Ваши движения должны быть постепенными и плавными. Худенький и пластичный ребенок начинает переворачиваться раньше своего упитанного ровесника, и это совершенно нормально. Не надо переживать из-за того, что ваш ребенок немного отстает. Лучше наберитесь терпения и позанимайтесь с ним и вы увидите, что вскоре он начнет делать успехи, которые порадуют и вас, и его самого.
Когда ребенок должен переворачиваться?
Младенцы развиваются разными темпами, поэтому срок освоения переворачивания весьма условен. Одинаков у детей порядок укрепления мышц: сначала они начинают хорошо в положении на животе держать головку (в 2-3 месяца), затем начинают приподниматься, опираясь на плечи и локотки, а потом, отталкиваясь, меняют положение тела. В среднем к полугоду все дети осваивают перевороты.
Ваш малыш может отличаться темпами развития от своих сверстников по разным причинам:
- Темперамент. Сангвиники и холерики развиваются активней, чем меланхолики и флегматики.
- Наследственность. Все мы повторяем темпы развития наших родителей. Если вы начали переворачиваться, сидеть и ходить раньше сверстников, скорей всего, ваш малыш будет также осваивать умения по ускоренному графику, и наоборот.
- Уход. Если мама регулярно занимается с младенцем гимнастикой, делает ему массаж и развивает его двигательную активность с помощью определенных упражнений, то малыш будет осваивать необходимые навыки вовремя и даже с опережением «стандартов».
- Вес ребенка. Также значительно влияет на его двигательную активность и темпы освоения необходимых навыков. Полненькому малышу будет тяжело двигаться и учиться чему-то новому.
Современная педиатрия устанавливает только примерные границы, во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться, но ваш грудничок может как слегка опережать сверстников, так и слегка отставать от них.
Правильное освоение навыков
Вы можете помогать осваивать технику переворотов вашему ребенку. Но делать это следует в игровой форме.
При этом обязательно улыбайтесь и говорите ободряющие слова. Если у карапуза поучилось сделать самостоятельное движение, то вы можете стимулировать его к поворотам, положив сбоку от него его любимую игрушку. Также можно выполнять простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и рук.
Прежде чем к ним приступить убедитесь в следующих вещах:
- ребенок в состоянии сам поднимать голову при лежании на спине, а также держит голову, когда лежит на животике;
- присутствует желание лежать на животе с поднятой головой и с упором на руки хотя-бы в течение 5 минут.
Чтобы вашему карапузу было интересно лежать на животе, вы можете поставить перед ним его любимую игрушку или покачать его на гимнастическом шаре.
Какие упражнения помогут?
Лучше развить навыки вам помогут специальные упражнения. Уже с 1,5 месяцев кладите малыша на живот.
При этом он будет стараться держать головку. В это время необходимо следить за ним и не отходить. Когда малютка лежит на животе, кладите к его стопам свои руки. Он будет стараться отталкиваться от них и даже делать попытки немного проползти.
После трех месяцев нужно скрещивать ручки на груди у малыша, а также сгибать и разгибать его ножки. Вкладывайте свои пальцы в ручки крохи.
Он должен за них хвататься. Постепенно пытайтесь приподнять корпус малыша. Такие простые упражнения будут стимулировать к самостоятельным движениям. Можно делать упражнение с опорой для ног. При этом палец одной руки нужно дать ребенку для захвата, а второй поддерживать ножки.
В этом случае малыш будет тянуться за пальцем и отталкиваться ногами, что придаст силы для поворота. Создайте малышу дополнительную опору для спинки и положите его набок. При этом ребенок будет тянуться вперед, но не сможет отклониться назад, что позволит сделать поворот на живот.
Важной процедурой является массаж. Его выполняют поглаживающими движениями
Также необходимо делать такие элементы, как растирание, похлопывание и разминание.
Все поглаживающие движения следует начинать от стоп к бедрам крохи, а также от ладошек к плечикам. Процедуру можно проводить в течение получаса. Неплохие упражнения можно выполнять на гимнастическом шаре. При этом происходит стимулирование развития вестибулярного аппарата.
Вы можете выкладывать ребенка на спинку или на живот на поверхность мяча, а затем легкими движениями выполняйте покачивания мяча.
Самое главное – не волнуйтесь, если что-то не получается. Ваши эмоции передаются крохе, и он будет вести себя беспокойно.
Так можно создать негативное настроение и отбить все желание что-то делать. В любом обучении навыков не забывайте об игровой форме.
Делитесь полезными рекомендациями со своими друзьями, а также подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы получать свежие новости!
До свидания, дорогие друзья!
Нормы и первые попытки переворотов
Физическая активность, в первую очередь, характеризуется умением поддерживать головку, потом – переворотами. Навыки совершать движения – это основной показатель, по которому оценивается уровень физического развития до 12 месяцев.
Единого мнения относительно того, во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться, нет. Процесс индивидуален, и все будет зависеть от:
- массы тела грудничка;
- наследственной предрасположенности;
- темперамента;
- отсутствия мышечного гипертонуса или тяжелой беременности.
Однако существуют некоторые рамки, определяющие период, когда перевороты более оптимальны.
2 месяца: изучение возможностей
На 3 месяца приходится пик физического развития ребенка, он показывает результаты всего, ему она научился за последнее время. Именно в этот период детки начинают переворачиваться со спинки на животик.
Грудничок, отличающийся повышенной активностью и любопытством, может начать пытаться перекатываться на бок уже спустя 2 месяца с рождения.
Спокойные, упитанные карапузы и до полугодовалого возраста могут отличаться безактивностью.
Не стоит волноваться – это не показатель отставания в развитии.
По мнению педиатров, нормой, когда ребенок начинает переворачиваться, считается возраст 2-6 месяцев.
Первые месяцы жизни – это период, когда карапуз старается изучать возможности своего тела, совершает попытки управлять им, начинает видеть, слышать. В короткие периоды бодрствования, малыш каждый день открывает для себя что-то новое. Сколько должен спать 2-месячный ребенок, вы можете узнать тут.
3 месяца: первые попытки
К 3-м месяцам у новорожденного отмечаются уже такие достижения, как:
- удерживание головы и плеч с упором на животик и руки;
- усиление двигательной активности – он дотрагивается до лица, носика, рассматривание своих ручек;
- из положения на животе повороты головы в сторону, откуда доносится заинтересовавший его звук.
В этот возрасте могут быть предприняты попытки переворота со спины на живот. Это, конечно, трудно назвать настоящим переворотом. Однако, начало активным движениям есть, и малютка вряд ли уже будет спокойно просто лежать на спине.
4 месяца: со спины на бочок
Первый переворот на бочок ребенка может оказаться случайным, но как только это случится, малыш обязательно захочет повторить переворот
Период, во сколько дети начинают переворачиваться уверенно, приходится на 4-5 месяцев, когда уже мышцы рук, шеи и спины достаточно крепкие.
4 месяца – возраст, когда ребенок начинает переворачиваться на бок. В это время он уже хорошо может приподнимать головку, с интересом рассматривает ноги, сгибает их и подтягивает к груди.
Именно в эти моменты и происходят перекатывания туловища со спины на бочок.
5 месяцев: со спины на живот и назад
Также полезно знать, во сколько дети начинают переворачиваться на живот. В возрасте 5 месяцев малыш способен подниматься на руках, совершать покачивания, отталкиваться ножками.
Все эти движения способствуют активному развитию групп мышц, помогающих переворачиваться. Именно в это время проявляются способности к переворотам со спины на живот и назад.
