Настойка эхинацеи Доктор Тайсс
Эта настойка для укрепления иммунитета сделана на основе корней эхинацеи, которая отлично стимулирует иммунитет. Если длительное время принимать препарат, защитные силы организма и его сопротивление вирусам и бактериям восстанавливаются. Обычно «Настойку эхинацеи Доктор Тайсс» прописывают на фоне хронических и острых ОРВИ, при гриппе. Помогает препарат восстановиться и при заболеваниях ЖКТ, мочеполовой системы, стоматологических воспалительных процессах. Настойка действует быстро и эффективно, ее можно как принимать внутрь, так и использовать наружно, средство стоит недорого. Среди побочных эффектов настойки эхинацеи – проблемы с ЖКТ. Противопоказан препарат беременным, кормящим, детям до 7 лет, а также тем, у кого туберкулез, сахарный диабет, аутоиммунные проблемы или онкология.
Доктор Тайсс Эхинацеи Настойка
Др. Тайсс Натурварен, Германия
Профилактика ОРВИ и ОРЗ. Лечение простудных заболеваний и гриппа (начальные стадии в составе комплексной терапии). Инфекционно-воспалительные заболевания носоглотки, ротовой полости, рецидивирующие инфекции дыхательных и мочевыводящих путей (вспомогательное средство).
от 90
Рибомунил
Этот препарат для иммунитета обычно назначается, чтобы улучшить сопротивление организма при заболеваниях ЛОР-органов. Купить «Рибомунил» можно в форме капсул (принимают их утром, перед едой). Средство разрешено детям от полугода и беременным. В начале лечения «Рибомунилом» возможны такие «побочки», как повышение температуры и проблемы с пищеварением. Препарат отлично защищает от простудных заболеваний, минусы – высокая стоимость и побочные эффекты.
Рибомунил
Пьер Фабр, Швейцария
Профилактика и лечение рецидивирующих инфекций ЛОР-органов (отит, ринит, синусит, фарингит, ларингит, ангина) и дыхательных путей (хронический бронхит, трахеит, пневмония, инфекционно-зависимая бронхиальная астма) у пациентов старше 6 месяцев; — профилактика рецидивирующих инфекций у пациентов групп риска (часто и длительно болеющие, перед началом осенне-зимнего сезона, особенно в экологически неблагоприятных регионах, больные хроническими заболеваниями ЛОР-органов, хроническим бронхитом, бронхиальной астмой, в т.ч. дети старше 6 месяцев и лица пожилого возраста).
от 332
Почему снижается иммунитет
Иммунная система – очень сложный механизм, поэтому есть масса причин для снижения иммунитета. Эти причины можно разделить на те, которые вызваны проблемами со здоровьем и те, которые зависят от образа жизни.
Заболевания, снижающие иммунитет:
- операции или травмы с долгим восстановительным периодом;
- опухоли (особенно злокачественные);
- ВИЧ/СПИД;
- заболевания кровеносной системы (лейкоз, лимфома);
- серьезные болезни печени и желчевыводящих путей;
- химиотерапия;
- синдром мальабсорбции;
- разные инфекционные процессы;
- лечение антибиотиками (длительно или сильнодействующими препаратами);
- уремия;
- почечная и печеночная недостаточности и т. д.
Бывает так, что иммунитет перестает правильно работать – возникают аутоиммунные заболевания, когда иммунитет негативно реагирует на собственные клетки организма.
Причины снижения иммунитетаФото из открытых источников
Поддержка иммунной системы
Когда вам удастся восстановить защитные функции, на этом нельзя останавливаться. Нужно и дальше поддерживать ИС, чтобы организм мог противостоять инфекционным агентам.
Регулярные прогулки
Свежий воздух положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Согласно рекомендациям специалистов, он будет полезен при восстановлении и поднятии иммунитета после ковида (коронавируса), для его дальнейшего поддержания.
Идеально, когда есть возможность выбираться в хвойный лес. Если его нет поблизости, то можно гулять где-то в парке, главное подальше от промышленных предприятий и автострад, так как рядом с ними точно не будет свежего воздуха.
Дыхательная гимнастика
Такие упражнения в целом очень полезны для здоровья, а после перенесенного коронавируса тем более. Заниматься нужно минимум 3-4 раза в неделю, а в идеале ежедневно, уделяя на это хотя бы 10-15 минут. В интернете можно найти видео инструкции по дыхательной гимнастике.
Умеренные спортивные занятия
Если вы ранее никогда не занимались спортом, то не стоит сразу же нагружать себя высокой физической нагрузкой. Утренней зарядки или пробежки, еженедельного посещения бассейна будет достаточно, чтобы поддерживать защитные функции организма на необходимом уровне.
Сбалансированное питание
Чтобы иммунная система была сильной и могла с легкостью противостоять патогенным микроорганизмам, очень важно рационально питаться. Что поднимает иммунитет человека после коронавируса:
- лук;
- чеснок;
- имбирь;
- лимоны;
- апельсины;
- куркума;
- жирная морская рыба;
- овощи;
- фрукты;
- растительное масло (лучше всего льняное);
- печенка;
- молочная продукция;
- семечки и орехи.
Следует учитывать, что пища может стать как помощником, так и врагом для поддержания защитных сил организма. Поэтому от вредной еды нужно отказаться. К ней относятся источники быстрых углеводов (выпечка, сладости, кондитерские изделия и прочее), соленые, жареные и копченые блюда, газировка. Также рекомендуется завязать с алкоголем. Есть люди, которые считают, что спиртное обеззараживает организм, препятствует размножению патогенов, но это не так. Его чрезмерное употребление плохо сказывается на иммунной системе.
Проведение ингаляций
Решая, чем и как можно поднять иммунитет после болезни covid (коронавируса), стоит обратить внимание на ингаляционные мероприятия. Они являются одной из эффективных и оправданных мер при решении и предупреждении респираторных проблем
Проведение ингаляций возможно в домашних условиях благодаря небулайзерам. Это портативные аппараты, которые преобразуют лекарственный раствор в аэрозоль. Таким образом происходит доставка лекарства непосредственно в дыхательные пути. Обратите внимание, что предварительно требуется консультация врача. Именно он назначает подходящий препарат как для лечения, так и для профилактики.
Признаки снижения защитных сил организма
Понять, что иммунная система ослаблена, можно по следующим проявлениям:
- сильный упадок энергии и постоянное ощущение слабости;
- регулярные головные боли без видимых на то причин;
- чрезмерная раздражительность;
- появление депрессивных состояний;
- постоянная сонливость даже при достаточном количестве сна;
- ломкость ногтей и волос, нездоровый цвет кожи;
- появление гнойничковых поражений;
- рецидивы заболеваний мочевыделительной системы, органов дыхания и носовых пазух;
- побледнение кожных покровов;
- грибок на коже, ногтях и слизистых оболочках;
- медленное заживление ран;
- увеличение лимфатических узлов;
- частые ОРВИ (более 2-3 раз в год);
- туберкулезная инфекция в любой форме.
Чтобы не допустить проявление данной симптоматики, нужно сразу же заняться повышением защитных сил организма.
Интерферон лейкоцитарный
Купить «Интерферон лейкоцитарный» можно в виде ампул с порошком, который нужно развести с водой и закапывать в нос. Препарат также можно использовать для ингаляций. «Интерферон лейкоцитарный» назначают как в комплексном лечении ОРВИ, так и в профилактических целях, для защиты от вирусов. Средство применяют у беременных и маленьких детей. «Интерферон лейкоцитарный» отлично стимулирует работу иммунитета, стоит недорого. Среди минусов – лишь то, что препарат максимально эффективен только на ранних стадиях болезни, и то, что его нужно разводить водой (не всегда удобно).
Интерферон лейкоцитарный человеческий
Биомед, Россия; Микроген НПО, Россия
Для парентерального применения: гепатит B и C, остроконечные кондиломы, волосатоклеточный лейкоз, множественная миелома, неходжкинские лимфомы, грибовидный микоз, саркома Капоши у пациентов со СПИД, не имеющих в анамнезе острых инфекций; почечная карцинома; злокачественная меланома. Для ректального применения: лечение острого и хронического вирусного гепатита. Для интраназального применения: профилактика и лечение гриппа, ОРВИ.
от 81
Тимоген
Купить «Тимоген» можно в форме спрея для носа и в форме раствора для внутримышечного введения. Препарат назначают в комплексном лечении хронических и острых вирусных или бактериальных инфекций. «Тимоген» подходит для лечения тяжелых термических, химических и радиационных ожогов, перед операциями, после химиотерапии или лучевой терапии, а также после длительного приема антибиотиков. Средство показано детям с 6-месячного возраста, среди противопоказаний – только непереносимость препарата. Беременные женщины могут принимать «Тимоген» по разрешению врача. Препарат показал свою высокую эффективность, единственный минус – дороговизна.
Тимоген
МБНПК Цитомед, Россия
Профилактика и комплексная терапия острых и хронических вирусных и бактериальных заболеваний верхних дыхательных путей; профилактика угнетения иммунитета, кроветворения, процессов регенерации в посттравматическом и послеоперационном периодах; комплексная адъювантная терапия с целью коррекции вторичного иммунодефицита при лучевой терапии, химиотерапии и антибиотикотерапии; комплексная терапия острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваний, сопровождающихся снижением иммунитета.
от 272
Восстановление нормальной работы иммунной системы после коронавируса
Хочется обратить ваше внимание на то, что статья носит информативный характер и не должна быть использована для самодиагностики и самолечения. Назначить обследование и определить, как восстановить и поднять иммунитет после ковида, может только квалифицированный врач.
Витамины (C, A, D)
Прием любых препаратов, в том числе витаминных комплексов, без рекомендации специалиста запрещен. Врач назначит лабораторную диагностику и определит, каких именно веществ не хватает организму. Опираясь на анализы, он подберет наиболее подходящие витамины. Их бесконтрольное употребление не просто не даст результата, но может еще сильнее усугубить ситуацию. Без рекомендации врача можно только ввести в свой рацион больше продуктов питания, которые содержат необходимые полезные вещества.
Согласно проведенным исследованиям, было установлено, что витамины A, C и D играют важную роль в реабилитации после перенесенного ковида. Иммунная система использует их для обеспечения защиты. После болезни новым вирусом Covid-19 их концентрация, как правило, бывает снижена. Восполнить их можно при помощи продуктов питания. Однако при сильном дефиците это не поможет. Поэтому врач назначает витаминные комплексы.
Нетрадиционная медицина
Существует много рекомендаций, как повысить иммунитет после ковида при помощи народных средств. Однако их эффективность не доказана. При решении прибегнуть к таким методам, в любом случае нужно проконсультироваться с врачом. Иначе можно не только не получить желаемый результат, но и нанести вред своему организму.
Лаеннек для восстановления иммунитета
Это уникальный иммуномодулирующий препарат из Японии. Он нормализует все физиологические процессы и восстанавливает функции организма. Обладает антиоксидантными свойствами, способствует нормальному обмену, повышает естественные защитные силы, оздоравливает на клеточном уровне.
Препарат показывает хороший результат и при коронавирусной инфекции. Было проведено исследование, которое подтвердило, что Лаеннек уменьшает поражение легочной ткани при использовании в комплексной терапии (было видно на КТ). На фоне улучшения функций органов дыхания отмечалось, что жалоб пациентов на сильную слабость, спровоцированную болезнью, становилось значительно меньше.
Лекарственная коррекция после перенесенной вирусной инфекции
Лаеннек – раствор для инъекций №10
Курасен / Curacen
Наноиглы со сверхтонкими стенками 30G
Наноиглы со сверхтонкими стенками 33G
Применение препарата в период реабилитации снижает вероятность вторичного инфицирования, разрастания фиброзной ткани и прочих патологических изменений в различных органах благодаря иммуномодулирующему воздействию. Из всего сказанного можно сделать вывод, что Лаеннек имеет огромный потенциал стать ключевым компонентом эффективных реабилитационных программ для восстановления и повышения иммунитета после ковида (коронавируса) и пневмонии.
Ликопид
Ликопид
Пептек, Россия
В составе комплексной терапии состояний, сопровождающихся вторичными иммунодефицитами, в т.ч.: Таблетки 1 мг и 10 мг (для взрослых) — при хронических инфекциях легких; — при острых и хронических гнойно-воспалительных заболеваниях кожи и мягких тканей (в т.ч. гнойно-септических послеоперационных осложнениях); — при герпетической инфекции (в т.ч. при офтальмогерпесе); — при папилломавирусной инфекции; — при хронических вирусных гепатитах В и С; — при псориазе (в т.ч. при артропатической форме); — при туберкулезе легких. Таблетки 1 мг (для детей) — при острых и хронических гнойно-воспалительных заболеваниях кожи и мягких тканей; — при хронических инфекциях верхних и нижних отделов дыхательных путей, как в стадии обострения, так и в стадии ремиссии; — при герпетической инфекции любой локализации; — при хронических вирусных гепатитах В и С.
от 208
Способы укрепления иммунной системы
- сбалансированное и полнорационное, соответствующее возрасту питание, позволяющее регулировать правильное взаимодействие между созреванием ИС и остальными системами организма;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- поддержание комфортной температуры в помещении, где малыш проводит большую часть времени (не должно быть слишком жарко, нельзя допускать появление сквозняков);
- обязательный контроль над полным восстановлением организма после болезней;
- поддержание хорошего настроения, исключение излишней капризности (и перенапряжений в целом – эмоциональных и физических);
- спокойный и продолжительный сон;
- легкое закаливание;
- санация очагов инфекций;
- уменьшение приема медикаментозных препаратов без острой потребности.
Признаки сниженного иммунитета у детей
Помимо участившихся простудных заболеваний, у детей существуют и другие признаки ослабления иммунитета. Они накладывают негативный отпечаток на самочувствие малыша, а также на его умственное и физическое развитие.
Среди таких признаков:
- Ухудшение слуховой и визуальной памяти.
- Снижение концентрации внимания. Ребенку становится трудно сосредоточиться на простых вещах.
- Повышение нервозности и раздражительности. Самые маленькие часто капризничают без видимых причин, в то время как родители предлагают им наперебой еду и питье, укачивают на руках и успокаивают всей семьей.
- Высыпания и сухость кожи, трещины и «заеды».
- Вялость и апатия. Малышу все безразлично, он не проявляет интереса к любимым игрушкам.
- Нарушение работы ЖКТ (запор либо диарея, боли в желудке и т.п.), отсутствие аппетита.
- Резкие изменения массы тела.
- Развитие гиподинамии – малыш не в состоянии справиться с простыми физическими нагрузками, часто жалуется на усталость и утомление, а также на боли в мышцах.
Здоровый ребенок должен быть активным, любознательным и подвижным. Если снижение активности не вызвано обострение хронических болезней, то виновником всему — ослабление иммунной системы. Поэтому стоит вначале проконсультироваться у педиатра, а затем заняться подбором средств для укрепления иммунитета.
Полезная информация: иммунитет делится на врожденный, полученный в наследство от родителей, и приобретенный. Последний можно укрепить с помощью вспомогательных средств.
Доступные методы защиты
– Первым в списке средств, помогающих малышу защититься от внешних вредных факторов, стоит грудное вскармливание. В последнее время некоторые матери стараются либо сразу давать детям искусственные смеси, либо как можно раньше отлучить детей от груди. Одни женщины бояться испортить фигуру, другие не видят необходимости в грудном вскармливании дольше полугода и т.д. Грудное молоко – это универсальный источник питания для ребенка первого года жизни, которое не могут заменить никакие, даже хорошо зарекомендовавшие себя смеси. Кормить ребенка грудью следует до того момента, пока он не будет готов от нее отказаться сам.
– Укрепить иммунитет ребенка помогут регулярные гигиенические мероприятия и соблюдение режима дня. Если малыш спит не менее 8 часов в день и днем час, то это способствует слаженной работе всех органов. Детей до года желательно купать каждый день, менять постельное белье не реже 3 раз в неделю. Родителям также рекомендуется тщательно следить за чистотой открытых частей тела ребенка после посещения улицы. В старшем возрасте дети должны ложиться спать не позднее 9 часов вечера. В качестве закаливания с 3-летнего возраста можно применять полоскания рта и горла прохладной водой (перед и после сна). Носовые ходы ребенка можно очищать 2 раза в сутки раствором морской соли.
– Большое внимание необходимо уделять одежде ребенка. Как слишком легкая, так и слишком плотная одежда может спровоцировать появление инфекции
Одежда ребенка должна соответствовать температуре окружающей среды. Кроме того, маленьким детям требуется на один слой больше ткани, чем взрослым людям.
– Можно использовать следующие общеукрепляющие процедуры с первых дней жизни ребенка: гимнастика, контрастный душ слабыми струями, обтирания влажным полотенцем и прочие. Все процедуры следует вводить постепенно, и сеансы закаливания должны быть непродолжительными. Подробнее этот вопрос нужно обсудить с педиатром, который после осмотра малыша может посоветовать наиболее оптимальный оздоравливающий комплекс.
Почему так важен здоровый иммунитет ребенка?
Иммунитет (иммунная система) – это способность организма сопротивляться вредоносным микробам и всевозможным инфекциям, атаку которых человек выдерживает ежесекундно. Иммунная система уникальна по своему принципу действия: она распознает здоровые клетки собственного организма, отличает их от чужеродных и вредоносных, направляя работу против последних с целью ликвидировать и минимизировать потери для организма
Немаловажно и то, что иммунитет способен бороться и с собственными мутировавшими клетками, которые есть в организме каждого человека (если иммунитет функционирует правильно, то такие клетки уничтожаются еще на этапе формирования и не вредят)
Виды иммунитета:
| Врожденный | Формируется в утробе матери, зависит от ее здоровья и образа жизни |
| Приобретенный | Вырабатывается после перенесения заболевания или вакцинирования |
Какие факторы влияют на иммунную систему?
Иммунитет ребенка — сложная система, сбои в которой могут вызывать различные факторы:
- неправильное питание — злоупотребление сладостями и фастфудом, острой и жирной пищей,
- нехватка витаминов и минеральных веществ,
- нарушение режима сна и бодрствования,
- болезни органов желудочно-кишечного тракта,
- длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов,
- аллергические реакции,
- излишние физические и психоэмоциональные нагрузки.
Чем больше факторов воздействуют на ребенка одновременно, тем выше риск подхватить инфекцию. Следует учитывать и тот факт, что формирование иммунной системы не проходит гладко. Этот процесс всегда сопровождается периодами кризиса. Их пять:
- первые 28 дней жизни — в период новорожденности иммунитет крохи подавлен, малыши очень восприимчивы к инфекциям;
- 3-6 месяцы — происходит распад материнских антител, а собственная иммунная защита еще полностью не активирована;
- 2-3 года — ребята начинают больше контактировать с окружающим миром, основным инструментом защиты все еще остается врожденный иммунный ответ, адаптивный иммунитет находится в стадии формирования;
- 6-7 лет — период начала занятий в школе и изменения распорядка дня, чрезвычайно расширяются контакты ребенка с окружающими при неполной сформированности механизмов адаптивного иммунитета;
- 11-14 лет — время полной гормональной перестройки растущего организма и формирования собственного иммунитета, который вырабатывается в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.
Задача родителей — помочь сыну или дочке успешно преодолеть кризисные периоды и повысить иммунитет у ребенка всеми доступными средствами.
Причины и симптомы сниженного иммунитета
Большинство простуд приходится на осенне-зимний период 7Читать подробнее в источнике.
В период холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще находится в замкнутых
помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных
путей и коже, из-за чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и
проникать внутрь организма
Еще солнечный свет в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень
важного для иммунной системы витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка других
микронутриентов в рационе из-за недостаточного количества или не очень хорошего качества свежих овощей и
фруктов.
О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм сигнализирует обычно плохим самочувствием и
частыми простудами, которые чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк, чихание —
подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета мы рассказываем в статье «Ослабленный иммунитет».
Безусловно при первых признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту за
консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании, то помочь организму и усилить защитную
функцию могут изменение образа жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить и
народными средствами.
Как питание влияет на иммунитет?
Связь иммунитета с питанием на первый взгляд не очевидна, а между тем основу иммунитета закладывают именно те питательные вещества и микроэлементы, которые человек получает из еды. Присутствие в рационе белковой пищи обеспечивает поступление в организм аминокислот, которые входят в состав антител и других агентов иммунитета. Жиры необходимы в качестве строительного материала для иммунных клеток, а углеводы — это “топливо”, на котором работает иммунная система.
Выбирая тот или иной продукт для своего рациона, нужно понимать, что таким образом вы можете как укрепить, так и подорвать защитные функции организма. Следование принципам правильного питания обеспечит естественное укрепление иммунитета. В экстренных случаях врачи могут прибегнуть и к помощи иммуностимуляторов, но в этом вопросе лучше обходиться своими силами.
Немного про иммунодефицит
Как сказано выше, важна не столько частота перенесенных заболеваний, сколько их продолжительность, тяжесть болезни. На один и тот же возбудитель дети могут отреагировать по-разному, да и вирус каждый перенесет индивидуально. Кто-то отделается легким недельным насморком, а другому придется долго и мучительно лечить синусит. Один отлежится с двухдневной температурой и на третий день довольный будет уплетать яблоко и смотреть мультики, а другой станет заложником осложнений и экстренно будет госпитализирован. При этом даже в таких случаях утверждать о наличии иммунодефицита опрометчиво и рано. Это очень серьезный диагноз, который характеризуется не просто частыми простудами.
Существует ряд клинических критериев, сигнализирующих о наличии этой проблемы. Если за год ребенок более двух раз перенес осложнения в виде пневмонии, отита, гайморита или синусита, то это веская причина записаться на прием к иммунологу.
Также Вам может быть интересно
Полезные статьи:
Что это
Иммунитет представляет собой достаточно сложный способ защиты организма от микроорганизмов, вирусов, бактерий, паразитов, опасных веществ (например, яды или токсины) и чужеродных клеток (ежедневно происходит образование раковых клеток, которые уничтожаются иммунной защитой, предотвращающей начало онкологического процесса). Это настоящий защитник, который каждую секунду стоит на страже нашего здоровья. Именно он отвечает за формирование антител, благодаря которым не происходит повторное инфицирование некоторыми болезнями (например, ветряная оспа) или они протекают в более лёгкой форме.
Иммунитет осуществляется разными механизмами, которые делятся на 2 основных типа:
- Неспецифические — это кожные и слизистые оболочки, выделительная функция почек, кишечника и печени, лимфоузлы. Они выступают в роли естественного барьера, препятствующего проникновению патогенных микроорганизмов. К этой группе относится и фагоцитоз. Это процесс поглощения клетками чужеродных частиц с их дальнейшей утилизацией.
- Специфические — обеспечиваются иммунными клетками (лимфоцитами), необходимыми для формирования ответа на действие определенных антигенов.
Для того, чтобы понимать как поднять иммунитет в домашних условиях, необходимо знать о его основных видах. В современной медицинской практике он делится на врождённый и приобретённый. В первом случае антитела в крови появляются с момента рождения (большая часть из них передаётся ребёнку от матери), а во втором — они вырабатываются в течение всей жизни, после перенесённой болезни или вакцинации.
Народные способы улучшения иммунитета
Задаваясь вопросом о том, как повысить иммунитет ребенка в 2 года, большинство стараются прибегнуть к народной медицине и простым домашним рецептам. Самолечением заниматься не рекомендуется никому, все варианты терапии должен подбирать только врач, основываясь на данных о здоровье малыша и особенностях его развития. Однако в качестве вспомогательных мер некоторые советы народной медицины тоже можно использовать:
- готовить настои и сборы общеукрепляющих трав (ромашка, зверобой, мелиса, календула),
- регулярно делать малышу массаж всего тела (при этом во время массажа предпочтительно нахождение ребенка без одежды, что способствует также и легкому закаливанию);
- увлажнение воздуха, возможно, с использованием натуральных трав или аромамасел (только в небольших количествах, поскольку слизистая носа у малышей достаточно чувствительная).
Что делать, чтобы малыш не болел?
Как укрепить иммунитет ребенку в 3 года и что предпринять, чтобы он не болел? Здесь помогут следующие рекомендации:
- следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным (с учетом возраста);
- не допускать стрессовых ситуаций (ограничить конфликты в семье, больше уделять времени ребенку, не стимулировать раздраженность и эмоциональную нестабильность);
- следить за чистотой, температурой воздуха в помещениях (дети остро реагируют на загрязненный воздух), не допустим также слишком сухой микроклимат в квартире (пересушенный воздух вредит слизистой носоглотки, способствует утрате её защитных функций);
Иммунорм
«Иммунорм» на 90 % состоит из экстракта эхинацеи, оказывая существенное противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. «Иммунорм» положительно влияет на клеточный иммунитет, активизируя неспецифические защитные силы организма. Препарат повышает количество лимфоцитов, стимулирует работу макрофагов и гранулоцитов – это останавливает размножение и помогает уничтожить вирусы, бактерии и грибки. «Иммунорм» стоит недорого, имеет приятный вкус. Среди недостатков – средство не подходит для детей младше 12 лет.
Иммунорм
TEVA, Украина; Ратиофарм, Германия
Профилактика и лечение рецидивирующих инфекционных заболеваний дыхательных путей; — профилактика и лечение рецидивирующих инфекционных заболеваний мочевыводящих путей.
от 108
Причины снижения иммунитета у детей
Основными причинами резкого ослабления иммунной системы у малышей дошкольного и школьного возраста являются болезни, их осложнения, а также сильные стрессы.
Прежде чем разбираться, как повысить слабый иммунитет ребенка, важно установить, почему он снизился. Виной этому могут выступать:
Физическое и умственное переутомление. Поэтому перед тем, как отдавать ребенка в модный лицей, или записывать во всевозможные секции, подумайте, справится ли он с такой насыщенной программой. Хроническая нехватка отдыха и постоянный недосып. Увы, гаджеты способны красть время, которое малыши могут использовать более эффективно: на игры и сон. Бороться с этим поможет только четкий распорядок дня. Учтите, что зимой малышам необходимо спать немного больше времени, чем летом. Это связано с продолжительностью светового дня. Нехватка кислорода. Наблюдается у детей, которые поводят весь день в закрытых помещениях, и редко гуляют на улице. Гиподинамия. Если вы боитесь, что малыш получит травму в ходе активных уличных игр, а сам он наотрез отказывается делать утреннюю зарядку, предложите ему альтернативу. Танцы — отличный способ снять напряжение и повысить двигательную активность! Скудное питание. Да, дети обожают вредные продукты: шоколад, выпечку, картофель фри и другой фаст-фуд. Но если вы ненавязчиво предложите им сок или фрукты – они с удовольствием слопают их. Составляя рацион, помните, что дети оценивают еду не по принципу полезности
Им важно, чтобы это было вкусно или красиво оформлено. Обезвоживание организма
Обычно дети пьют воду до и после еды, руководствуясь собственными желаниями. Но иногда им катастрофически не хватает влаги. Поэтому вместе с обычной водой и чаями предложите ребенку травяной отвар (например, ромашковый), компоты и соки, а также кисели, узвары и т.п. Это и вкусно, и полезно.
Важно знать: в дошкольном возрасте (до 6-7 лет) у ребенка происходит активное формирование иммунной системы. Поэтому для холодного времени года 8-10 случаев простуды считается нормой
В школе количество заболеваний сокращается примерно в 2-2,5 раза. Следующий «опасный» период припадает на время полового созревания (13-15 лет).
