Лечение ЗМР
Программа лечения должна быть комплексной и основываться на анализе проблем и потребностей маленького пациента. Системный, строго индивидуальный подход – центральная ось любого комплекса реабилитационных мер. Поэтому в терапевтическом процессе активное участие принимает сплоченная команда узкоспециализированных врачей – невролог, педиатр, реабилитолог, ортопед, психолог. Часто к процессу лечения подключаются логопеды и дефектологи, поскольку ЗМР накладывает свой отпечаток на речевое развитие детей.
В нашем Центре работают специалисты с опытом работы не только в России, но и в странах Европы, США. В профессиональном арсенале врачей – современные методики, доказавшие свою эффективность, богатейший практический опыт и желание поделиться своими знаниями с родителями больных деток.
Мы воспринимаем родителей как самых главных наших помощников, стараемся обучить их всем тем методикам, которые используем в реабилитационном процессе. Комплексный системный подход к лечению – это гарантия стабильного результата и положительной динамики в реабилитации деток с ЗМР любой степени сложности.
Мы стремимся не просто помочь малышу научится переворачиваться, держать головку, сидеть, ползать, ходить, но и избежать вторичных деформаций, таких как контрактуры суставов, вывихи тазобедренных суставов, нестабильность голеностопного сустава. Все эти патологии тормозят нормальное развитие моторики.
Программа лечения ЗМР включает:
- Терапия по методу Войта
- Методика Бобат
- Методика
- JKA-метод
- Занятия на виброплатформе Галилео
- Микро-мануальная терапия
- Краниосакральная терапия
Для закрепления результата и предотвращения регрессии мы также рекомендуем занятия ЛФК, которые проходят в нашем Центре в игровой интересной форме. Позитивный настрой маленьких пациентов способствует более быстрому и глубокому усвоению новых движений, а упражнения выполняются без физических и эмоциональных пыток.
Для нас очень важно, чтобы малыши чувствовали себя комфортно на занятиях и верили в успех реабилитации вместе с нами
Когда ребенок должен сам садиться
Ребенок первого года жизни развивается очень стремительно. Уже через несколько недель после рождения он пытается все рассмотреть и пощупать.
Запомните!Но самостоятельно сесть он готов лишь тогда, когда его костно-мышечная система достаточно развита.
Какой оптимальный возраст
Многие родители торопятся усадить младенца. В Америке навыку сидения учат с первых месяцев жизни. Для этого придумали огромное количество приспособлений, подготавливающих малыша к раннему высаживанию. Это специальные стулья для кормления, ходунки, шезлонги и автокресла.
В странах бывшего Союза (Россия, Украина) педиатры уверены, что высаживать малыша до 6-7 месяцев противопоказано. Это связано с недостаточным развитием позвоночника, поэтому раннее высаживание может привести к сколиозу и другим нарушениям.
Наиболее популярное мнение – естественный подход.
При этом кроху начинают высаживать уже после того, как он сам научился самостоятельно сидеть без поддержки. Случиться это может как в 4, так и в 8 месяцев.
Какие факторы могут повлиять
На развитие навыка самостоятельного сидения могут повлиять многие факторы. Среди них:
- Половая принадлежность. Как правило, мальчики более активны и любознательны. Поэтому они садятся намного раньше.
- Физическая форма. Некоторые дети более сильны физически, их мышцы развиты на столько, что они уже в 5 месяцев готовы сидеть самостоятельно.
- Темперамент. Дети, которые принадлежат к меланхолическому или флегматическому типу темперамента, все делают значительно медленнее.
- Лишний вес. Малыши с нормальным весом более подвижны. К тому же избыточная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, что нежелательно для грудничка.
Как определить степень готовности ребенка
Как понять, что кроха уже готов к тому, чтобы его обучали сидеть самому? В этом поможет 1 небольшой тест. Для этого малыша кладут на спинку, дают ему ухватиться ручками за пальцы взрослого и медленно поднимают, усаживая его. При этом могут быть 2 результата:
- Готов. Кроха крепко держится ручками за пальцы и без труда поднимается в сидячее положение.
- Не готов. Если ребенок плохо держится, постоянно заваливается обратно в лежачее положение и не держит равновесие, то садиться ему еще рано. Его мышцы спины еще не достаточно окрепли.
Процедуры и упражнения
Заниматься формированием мышечного корсета ребенка важно с самого рождения – тогда у крохи не возникнет проблем с освоением новых и непростых навыков сидения, ползания и ходьбы. Следующий комплекс мероприятий в полной мере решает эту задачу:
Массаж с самого рождения
Похлопывающие, поглаживающие движения по всему телу можно осторожно делать самим, предварительно получив инструктаж в кабинете здорового ребенка при детской поликлинике, или воспользоваться услугами детского массажиста.
Грудничковое плавание. Упражнений в воде масса, их можно проделывать как в собственной ванне, так и ходить в бассейн, где инструктор в индивидуальном порядке будет заниматься с крохотным пловцом
Подробнее о самостоятельных занятиях – тут.
Упражнения для укрепления мышц:
Упражнения для развития и совершенствования навыка сидения:
Развитие равновесия. Для этих целей подойдут упражнения на фитболе, мяче, надувных подушках.
Укрепление брюшного пресса – ребенок самостоятельно пытается сесть, ухватившись за указательные пальцы взрослого. Малыш может садиться, подтягиваясь то обеими ручкам, то одной
Усложняя упражнение, важно не забывать чередовать левую и правую руки.
Закрепление результата (для детей, освоивших два предыдущих упражнения). Учите ребенка садиться из разных позиций – из положения лежа на животе, на спине или на четвереньках.
Полезные советы для родителей
Если ваш ребенок в 6 месяцев не сидит еще, это не значит, что нужно, в срочном порядке, начинать выполнять различные упражнения, делать массаж и лечебную гимнастику, посещать бассейны и множество специалистов. Ко всему нужно подходить хоть и комплексно, но постепенно и со знанием дела.
Прислушивайтесь к советам педиатров и результаты не заставят вас долго ждать.
- Если мальчиков можно учить садиться уже с 5 месяцев, то девочек – не раньше полугода. Это обусловлено анатомическими особенностями половых органов.
- Очень полезно купание со специальным кругом в большой ванне. Воды должно быть много. Детям зачастую нравятся такие “заплывы”.Они активно бултыхаются, бьют по воде ногами и руками, что помогает укреплению мышц пресса. Некоторые родители практикуют такое купание чуть ли не с рождения.
- Если малыш любит играть в манеже, то хорошим подспорьем будет крупная ячеистая сетка манежа, за которую можно хвататься и висеть, подтягиваться. Все мы знаем о целебных свойствах массажа. Если у самих не получается, то можно записаться к детскому массажисту.
- Врач-реабилитолог вам в помощь. Большая ошибка тех родителей, что хотят научить сидеть свое чадо, – подлаживать под все бока подушки, различные опоры, которые, по их мнению, помогают сформировать у ребенка нужную привычку. Так вот, использование всевозможных подушек формирует только привычку сутулиться, а как следствие, – неправильная осанка в будущем.
- Сейчас многие мамочки пользуются кенгуру. Это удобно и практично. Ребенка, не умеющего еще сидеть, держать в кенгуру более 30 минут нельзя, так как идет большая нагрузка на позвоночник.
- Спинка коляски должна быть жесткой и откидываться в положение “полулежа”.Берегите еще такой хрупкий позвоночник ваших малышей. Активное ползание – самый лучший вариант для подготовки мышц к самостоятельному сидению и укреплению позвоночника.
К 6 месяцам многие дети готовы садиться. О том, как присаживать девочку в 6 месяцев, расскажем на нашем сайте.
Хотите научить ребёнка самостоятельно садиться? Следуя этими простым советам, результата вы добьетесь намного быстрее. Все упражнения направлены на укрепление мышц и позвоночника, так сделайте вашу с малышом работу наиболее эффективной.
Зависит ли время высаживания ребенка от его пола?
В отличие от родительских суеверий, педиатры уверены, что сроки и позиция высаживания не зависят от того, какого пола ребенок: мальчик или девочка.
Мальчик, как девочка, начинает садиться с 5 месяцев. Все зависит от развитости мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата. Мальчик от природы рождается более слабым, развитие происходит медленнее. Девочка формируется быстрее.
Мальчик может долго готовиться к тому, чтобы сесть. Девочка начинает эти попытки на 3-4 недели раньше. В связи с более быстрым развитием возник миф о том, что если девочку садить рано, у нее может сформировать загиб матки. Эта гипотеза на получила научного подтверждения. Однако следить за правильным формированием мышц у детей нужно независимо от того, мальчик это или девочка.
О том, что думает по поводу раннего высаживания известный врач Е. Комаровский, и во сколько можно высаживать малыша, можно посмотреть на видео.
https://youtube.com/watch?v=gcQuD32LtsA
Подготовительный этап
Чтобы ребенок начал сидеть своевременно, важно помочь ему укрепить кости и мышцы. Для этого нужно регулярно заниматься с ним несложной гимнастикой
Например, укрепить мышцы пресса поможет купание во взрослой ванне, наполненной почти до краев, со специальным удерживающим кругом. При этом кроха будет энергично барахтаться, работая ножками.
При гипер- или гипотонусе поможет специальный массаж. Возможно, понадобится помощь специалиста.
Ползание по-пластунски укрепляет позвоночник, мышцы живота и ног
Поэтому важно стимулировать ребенка к ползанию, предлагая дотянуться до интересной игрушки. Можно подставлять ему под пяточки ладони для опоры – пусть отталкивается, укрепляя нужные мышцы.
Частое выкладывание на животик также способствует укреплению мышц спины и позвоночника
Пусть малыш играет в таком положении любимыми погремушками подольше.
Крупные ячейки на сетке манежа легко приучат малыша хвататься за них, подтягиваться, приподниматься. Все это – тренировка и укрепление мышц.
Когда можно…
Крупным детишкам тяжелее учиться сидеть, ползать и ходить. Их вес и неповоротливость оказывают дополнительное давление на позвоночник. Поэтому они начинают активно передвигаться значительно позднее. Понять, что пора ребёнка сажать, можно и по другим физиологическим факторам:
- Малыш научился сам переворачиваться с одного бока на другой.
- Уверенно держит голову и двигает руками, ногами.
- Достаточно развиты мышцы рук, благодаря чему ребёнок может спокойно и длительно опираться на руки.
- Если дать малышу ухватиться за большие пальцы, он должен предпринимать попытки приподняться и сесть.
Важный совет врачей: не использовать метод с подушками, когда ребёнок ещё не предпринимал самостоятельных попыток сесть. Лучше таким образом помогать закрепить результат. Примерное время, с которого можно начинать усаживать ребёнка в подушки — полгода. Возможные пагубные последствия раннего присаживания: проблемы с пищеварением, искривление позвоночника и нарушению дыхания.
На стульчик
Стульчик для кормления кажется безопасной и безвредной вещью. Только это впечатление неверное. Не рекомендуется оставлять надолго ребёнка в стульчике. Более того, использовать его можно только тогда, когда достигнуты умения:
- Сформирован и окреп позвоночник.
- Малыш самостоятельно сидит.
- Начинает пробовать «взрослую» пищу.
В ходунки
Следующим этапом будет обучение ходьбе. И возникает вопрос, а со скольких месяцев можно сажать ребёнка в ходунки. Они не только помогают учиться передвигать ногами, но и дают возможность родителям отвлечься на какое-то время и заняться своими делами. Необходимо учитывать, что ходунками можно пользоваться только после того, как ребёнок самостоятельно без поддержки сможет сидеть.
В прыгунки
Ещё одним приспособлением для развития являются прыгунки. Они улучшают координацию и имитируют процесс прыжка. В связи с возрастом их разделяют на два вида:
- 6−8 месяцев: обеспечивают защиту и поддержку спины, ног и таза за счёт широких ремней безопасности.
- 9−10 месяцев: обеспечивают поддержку и защиту ног и таза за счёт обычных ремней безопасности.
В кенгуру
Для облегчённого передвижения с ребёнком были изобретены рюкзаки-кенгуру. Пользоваться таким устройством можно, когда малыш уверенно держит голову и спокойно может поворачивать ею из стороны в сторону -примерно с трёх месяцев. Все кенгуру делятся по весу ребёнка и могут выдерживать до десяти килограммов, но есть и иные различия:
- Материал лямок. Чем младше малыш, тем мягче и удобнее должны быть ремни.
- Выбирать кенгуру надо точно по весу, даже если он не соответствует рекомендованному возрасту. От этого зависит прочность и надёжность всех креплений.
- Если есть возможность, то надо отрегулировать подголовник индивидуально. Если рюкзак не имеет функции настройки, примерять его нужно непосредственно в магазине и искать максимально удобный вариант.
- Регулировка ремня на поясе, который обеспечивает уменьшения нагрузки на позвоночник.
- Прочность материала — это, конечно же, хорошо, но он должен ещё и допускать циркуляцию воздуха.
В коляске
Выбор положения в коляске полностью зависит от развития позвоночника. Можно отталкиваться от умений малыша. Если он умеет сидеть, значит, можно посадить и в коляске:
- С рождения можно приподнимать спинку, ориентируясь на развитие позвонков.
- С 6−8 месяцев допустимо возить малыша сидя.
- С одного года можно переходить на прогулочный вариант коляски.
В автомобиле
В современном мире мы практически ежедневно используем для передвижения автомобили. По правилам дорожного движения ребёнок должен находиться в специальном сидении, обеспечивающем его безопасность. Однако подобное приспособление имеет возрастное ограничение. Всего выделяются три вида:
- Автолюльки — для новорождённых от рождения и до девяти месяцев.
- Автокресла — для малышей от девяти месяцев до трёх лет. Главным критерием является умение самостоятельно и долго сидеть.
- Автокресла — для детей от трёх лет и старше, в зависимости от веса.
Нужно ли помогать сидеть самостоятельно
Помогать малышу научиться сидеть можно только в том случае, если вы уверены в его готовности. Узнать об этом можно следующим образом:
- Протяните крохе палец.
- Когда он ухватится за палец, потяните его вверх.
- Ребенок должен потянуться следом за ним.
Мнение эксперта
Полякова Людмила Игоревна – медицинский работник
Помощник врача акушера-гинеколога, мама двоих детей
Внимание! Многие родительницы считают, что научить малыша сидеть проще простого – нужно усадить его и обложить подушками. Но этот способ может навредить, ведь осанка у крохи еще несовершенна, и может произойти искривление позвоночника
Если ребенок не держит равновесия и заваливается на бок, то это говорит о неготовности его к переменам.
Начинать готовить младенца можно с прогулок в коляске.
Можно на несколько минут поднимать спинку повыше, чтобы ребенок оказался в полусидячей позе. Так он постепенно привыкнет к вертикальному положению.
Чаще укладывайте дитя на твердую поверхность. Она станет хорошей опорой для начала ползания и сидения.
Хорошо, если ребенок уже ползает. Позволяйте ему делать это дольше, так мышцы окрепнут, и малыш в скором времени сядет.
Как научить ребенка сидеть | упражнения с фото
Сайт запущен уже больше недели назад и, наверно, это неправильно, что до сих пор не было поста о Яне. Тем более что она время даром не теряла, а буквально за последние дни начала самостоятельно садиться!
Как научить ребенка сидеть | Предыстория
Сейчас Яне 8 месяцев 22 дня. Надо отметить, что моя девочка относится к деткам с более медленным развитием, по всей вероятности из-за хороших прибавок. К полугоду Яна уже утроила вес, в котором родилась, и сейчас мы, по показаниям домашних приборов, 12 кг, 78 см. Краткая хронология наших достижений:
- к концу 5 месяца перевороты с животика на спинку и наоборот;
- к концу 7 месяца ползание на животе;
- в начале 8-ого месяца раскачивание на четвереньках;
- два дня назад (середина 9-ого месяца) самостоятельное принятие позы «сидя» из четверенек! Но сидит Яна пока неуверенно — спинка еще слабенькая и без опоры на ручки мы заваливаемся.
Сразу оговорюсь, что я противница присаживаний и любых других чрезмерных нагрузок на неподготовленный организм. Учитывая медленные темпы нашего моторного развития, я регулярно занимаюсь с Яной. В конце 6-ого месяца, по совету массажистки и информации с форума Русского медицинского сервера, были введены упражнения для укрепления мышц, необходимых к использованию в сидячем положении.
Как научить ребенка сидеть | Упражнения
Игры сидя в «седле». Взрослый садится на пол, скрестив ноги по-турецки. Малыша сажает в образовавшееся «седло» спиной к себе, он должен сидеть как на горшке, ноги упираются в пол, попа практически навесу и за счет этого нагрузка на позвоночник минимальная. Впереди предлагаются игрушки на высоте груди и на таком расстоянии, чтобы ребенок потянувшись за ними, отклонялся от взрослого и старался держать спинку самостоятельно. После того как малыш устанет он просто откинется назад на взрослого. Игры и отдых чередовать по мере необходимости. После того как малыш привыкнет к позе, начинаем практиковать подпрыгивания вверх-вниз. После того как малыш нормально начнет переносить подпрыгивания, добавляем медленные покачивания со стороны в сторону.
Скручивания на мяче. Малыша положить спинкой на мяч. Держа за верхнюю часть торса (область верхней части рёбер), плавно покачивать вправо-влево, взад-вперед. При правильном выполнении упражнений в конце каждого движения ножки должны перемещаться в сторону движения. Т.е. качали мяч вправо, в конце качания ножки переместились вправо и т.д. Смысл упражнения заключается в том, что ребенок, выведенный из положения равновесия, пытается его восстановить и при этом задействует мышцы.
Упражнение для пресса. Одной рукой зафиксировать ножки малыша. Второй рукой плавно помогать ему присесть. 
Занимаемся мы без фанатизма (учитывая другие упражнения, получается в среднем по 20 минут в день), так как в целом я придерживаюсь мнения, что развитие здорового ребенка должно происходить естественным путем. А вот мы и сидим, еще неуверенно, но уже самостоятельно!
Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:
Также не забудьте подписаться на уведомления о новых статьях по электронной почте или присоединиться к группе ВКонтакте .
Полезные ссылки:
Ребенок ползает, но не садится
Бывает и так, что кроха уже делает попытки ползать, но садиться никак не хочет. В этом случае поводов для паники нет. Наоборот, многие педиатры считают, что так безопаснее: именно путем активного ползания ребенок задействует и развивает все группы мышц, что, конечно же, способствует укреплению позвоночника. То есть организм сам защищает себя от потенциально небезопасного навыка, когда мышечный корсет еще не готов принять на себя такую нагрузку.
Совет: если ребенок еще не сидит, не торопитесь его усаживать, лучше делайте акцент на развитии навыка ползания, это гораздо полезнее и безопаснее.
Как помочь ребенку быстро научиться ходить
Первый шаг – это ответственный момент в жизни малыша, поэтому ему потребуется поддержка взрослого. Если ребенок уже умеет самостоятельно садиться и вставать, ходить, придерживаясь за предметы мебели, то он уже готов сделать свой первый шаг.
Тогда родители могут воспользоваться основными рекомендациями:
- Поддерживание ребенка под мышки, как и в первые месяцы его жизни. Родитель должен идти вместе с малышом. Для этого приема не обойтись без помощника. Потребуется помощь второго взрослого, который будет стоять лицом к малышу и протягивать к нему руки. Малыш попытается ухватиться за другого взрослого, а родитель в это время его отпустит, и получится так, что малыш пойдет, держась только за руку взрослого. Такой метод передвижения схож с методом держания за опору, разница только в траектории. Это поможет ребенку правильно ориентироваться в пространстве. Этот метод является одним из самых простых и действенных способов быстро научить малыша ходьбе.
- Не стоит спускать глаз с ребенка, который пока неуверенно ходит. Если малыш только-только сделал свой первый шаг, то нельзя допустить испуга, связанного с падением или внезапным приседанием. Для того, чтобы этого не произошло необходимо поддерживать ребенка и страховать его во время наклонов и покачиваний.
- Привлечение внимания ребенка. Яркие игрушки и предметы могут послужить стимулом для того, чтобы ребенок научился ориентироваться и двигаться в заданном направлении.
- Пока малыш учится ходить следует обезопасить место его учений. Для этого можно разложить по полу подушки и мягкие игрушки. Это не даст малышу травмироваться при падении.
- Не стоит долго ходить, если ребенок передвигается неуверенно и раскачивается. Это пагубно влияет на неокрепший позвоночник и в будущем может нарушиться осанка. Стоит научить малыша приседать, тогда он самостоятельно сможет устроить себе отдых, когда ему это понадобится.
Если ребенок довольно рано начал проявлять интерес к ходьбе — не нужно его ограничивать. Если же у ребенка совсем нет желания учиться ходить — не стоит заставлять его, это ни к чему хорошему не приведет.
Как дети учатся сидеть?
3 — 4 месяца
На этом этапе мышцы шеи ребёнка укрепляются быстрыми темпами и обладают достаточной силой, чтобы позволить младенцу поднять голову лёжа на животе. Вскоре плечевые мышцы малыша станут достаточно сильными, чтобы поддержать тело, и ребёнок начнёт нагружать их и отрывать грудь от опоры, как будто делая мини-отжимание.
5 — 6 месяцев
Когда ребёнок достигнет шестимесячного возраста, он сможет правильно сидеть, держа голову прямо. Однако кроха не сможет долго оставаться в этом положении и будет нуждаться в поддержке, чтобы оставаться в этом положении.
На этом этапе лучше всего окружить младенца подушками, чтобы, если ребёнок опрокинется, он не пострадал.
Всегда держите младенца в поле зрения. Не используйте слишком пухлые подушки. Так вы снизите риск задохнуться.
Когда ребёнок достигает шестимесячного возраста, он поймёт, как сохранить равновесие, сидя в вертикальной позиции, и начнёт использовать руки, чтобы обеспечить поддержку.
7 — 8 месяцев
В возрасте 7 месяцев грудничок может сидеть вертикально без поддержки, даже не полагаясь на свои руки, чтобы удержать равновесие. Он, скорее всего, сможет развернуться, оставаясь в сидячем положении, чтобы достать игрушку руками. Вскоре, используя руки, ребёнок будет уверенно садиться из лежачего положения.
Подготовка к выполнению упражнений
Как помочь ребенку сесть самостоятельно? Занятия должны базироваться на специальной гимнастике. Что касается лечебной, ее должен проводить исключительно специалист. Но большинство упражнений настолько просты, что для родителей выполнение их в домашних условиях не составит труда.
Перед тем как приступить к гимнастике, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Упражнения можно выполнять не ранее чем через час после приема пищи.
- Перед гимнастикой необходимо проветрить помещение.
- Кроха должен находиться в хорошем настроении.
- Одежду ребенку нужно подбирать быть из натуральных тканей.
- Памперс необходимо снять.
- Перед началом гимнастики следует разогреть мышцы крохи при помощи ванночки или легкого массажа в течение 5–10 минут.
- Все упражнения нужно выполнять медленно и плавно.
- Фитбол должен иметь размер не менее 70 см в диаметре. Выбирайте мяч с гладкой текстурой и неощутимыми швами.
- Прежде чем перейти к занятию на фитболе, накройте его пеленочкой.
- При выполнении упражнений удерживайте кроху за туловище или бедра.
- Во время занятий разговаривайте и играйте с малышом. Он должен испытывать позитивные эмоции.
Упражнения для тренировки навыка в 6, 7 и 8 месяцев
При помощи несложных упражнений ребенка можно научить сидеть. Но прежде чем к ним приступать, нужно знать следующее:
- Упражнения делают на сытый желудок, спустя некоторое время после приема пищи.
- В помещении не должно быть душно или слишком жарко.
- На тренировку отводится максимум 10 минут. Если малыш недоволен и отказывается выполнять, то это время сокращается.
- По мере занятий беседуйте с крохой.
Подтягивания
Когда ваш малыш научился сидеть?
В 5-6 мес.В 7-8 или позже
За обе ручки начинайте его медленно подтягивать вверх, пока спинка не окажется под прямым углом.
Задержите его в таком положении несколько секунд. Поначалу грудничок будет быстро уставать и терять интерес к упражнению, поэтому повторяйте его не больше 3-5 раз.
Отжимания
Это упражнение лучше всего делать на полу. Ребенок укладывается на животик. В это время он пытается при помощи рук оторвать корпус от пола. Такие мини-отжимания позволяют укрепить мышцы спины.
Укрепление спины и шеи
Для этого на полу нужно разложить на разных расстояниях цветные игрушки и предметы так, чтобы ребенок мог при помощи усилий до них дотянуться.
Пытаясь достать предметы, малыш задействует те группы мышц, которые участвуют и при сидении.
Если проводить такое упражнение 2-3 раза в день по 2-4 минуты, данные мышцы укрепятся, и организм будет готов к следующему этапу развития.
Запоминаем положение
Усаживайте кроху себе на колени. Начиная с 5 месяцев продолжительность такого упражнения должна составлять 2-3 минуты в день. С 6-месячного возраста это время увеличивается до 20 минут.
Позже держать ребенка на коленях можно и дольше. Сначала он сидит с поддержкой взрослого, со временем контроль можно ослабить.
Тренируем усидчивость
Это упражнение рекомендуется делать на твердой поверхности. Кроху нужно посадить, одной рукой зафиксировать его ноги, другой захватить кисти рук таким образом, чтобы он мог крепко ухватиться за ваш палец. Затем надо медленно раскачивать малыша в разные стороны.
Важно! Для упражнения будет достаточно 2-3 минут. Оно выполняет важные функции: тренирует не только мышцы спины, шеи и живота, но и вестибулярный аппарат.
Наклоны
Чтобы укрепить боковые мышцы спины и корпуса, нужно делать с ребенком наклоны. Для этого поверните малыша к себе спиной. Одной рукой зафиксируйте тело, ухватив верхнюю часть ног, а другой – поддерживайте его под грудью.
Постепенно наклоняйте его вперед до тех пор, пока спина не станет горизонтально полу. Возвращайте малыша в исходное положение и повторяйте процесс снова. И так до 8 раз.
Удерживаемся в сидячем положении
Данное упражнение лучше всего начинать с 6 месяцев. Малыш усаживается на диван и подстраховывается при помощи подушки, которая будет служить ему опорой.
Затем протяните ребенку свою руку. Сначала слегка покачайте его, чтобы он смог при этом удержаться в положении сидя.
Дальше предложите своему чаду дотянуться до игрушки, держа ее второй рукой. Он должен отпустить вашу руку и переключиться на процесс доставания игрушки.
Со временем координация движений у малыша станет лучше, и данное упражнение уже не будет для него столь тяжелым.
Использование фитбола
Для укрепления мышц ребенка можно использовать большой резиновый мяч. Занятие должно понравиться крохе. Его укладывают на животик и фитбол раскачивают из стороны в сторону.
