Это нужно запомнить:
Нельзя спускать глаз с ребенка ни на секунду. Ребенок, оставленный без внимания, может захлебнуться и утонуть.
Находясь с ребенком в бассейне, следите за тем, чтобы его головка никогда не находилась ниже вашей головы.
Следите за настроением младенца и вовремя прекращайте занятия, если заметили у него тревогу, усталость, страх.
Старайтесь заканчивать занятия с радостными эмоциями и хорошим настроением.
В бассейне повторяются те же упражнения, которые выполнялись в ванне
Однако есть значительная разница: бассейн – большое пространство и от родителей требуется еще большая осторожность
Очень важно приучить ребенка к упражнению «Вода на лицо» и нырянию до перехода в бассейн
Упражнение «Пузыри» или «Выплевывание воды» выполняется в игровой форме. Оно позволяет младенцу приобрести независимость в воде. Для выдувания пузырей в бассейне поверните ребенка лицом к себе и держите его так, чтобы голова была поднята над водой.
«Плавание на спинке»
Стоя сзади, поддерживайте рукой детскую головку. Двигаясь по бассейну, разговаривайте с ним, подбадривайте его.
«Погружение в воду»
Трудность упражнения в том, что малыш должен задержать дыхание в момент погружения в воду.
Подуйте в лицо ребенка непосредственно перед погружением, окуните и тотчас вытащите его из воды. Удивленный внезапным «порывом ветра», малыш закроет глаза и на секунду задержит дыхание
Важно следить за реакцией ребенка. Погружение в воду должно вызывать улыбку на его лице
Хвалите малыша за смелость.
«Плавание на спинке»
В бассейне это упражнение усложняется. Приучайте младенца плавать на спинке без поддержки. Положите одну руку под головку, другую под нижнюю часть спины. Наклонитесь к малышу, разговаривайте с ним, пойте песни и катайте в воде. Затем уберите руку из-под спины, чтобы малыш привык к одной руке под головой, встаньте сзади ребенка (со стороны головы), смотрите ему в глаза, разговаривайте с ним. Одной рукой также поддерживайте головку, а другой разводите руки по очереди, потом ноги. При напряжении ребенка дайте ему соску и наденьте на ручки надувные круги (чтобы они мешали ему сводить руки). Уберите круги после того, как малыш научится разводить руки. Не забывайте поддерживать головку ребенка над водой.
Постепенно приучите кроху обходиться без поддержки. Меняйте руки, поддерживающие его. Отпускайте ребенка на мгновение, прежде чем подставить руку.
Увеличивайте время нахождения без поддержки. Подхватывайте сразу, если в глазах ребенка появилась тревога и никогда не спешите.
Следите за тем, чтобы ребенок не оказался под водой, ваши руки должны постоянно находиться рядом с его головкой. Малышу потребуется несколько месяцев учебы, чтобы несколько минут самостоятельно держаться на воде.
Известно, что дети любят вертикальное положение и боятся плавать на спинке. Трехмесячные малыши осваивают это упражнение легче, чем десятимесячные, у которых уже проявляется чувство упрямства.
«Торпеда»
Это упражнение можно выполнять в бассейне с мамой и папой. Опустите малыша на воду животом вниз, поддерживая одной рукой под грудкой, другую руку положите на нижнюю часть спины. Подуйте в лицо ребенку и направьте его плыть горизонтально под водой ко второму родителю. Подхватите ребенка и переверните на спинку. Не забудьте похвалить малыша.
Очень важно научить малыша самостоятельно переворачиваться на спинку из любого положения, так как на спине можно продержаться на воде дольше, чем на животе. Положите малыша на живот лицом в воду и тут же переверните на спинку
Выполните это упражнение несколько раз, поворачивайте его в разные стороны, чтобы в будущем он смог переворачиваться самостоятельно.
«Бортик и лестница»
Учите малыша хвататься руками за лестницу, подносите его к ступенькам, чтобы он смог ухватиться за них. Научившись плавать, он сможет зацепиться и держаться за лестницу или ступеньку.
Не перегружайте малыша упражнениями. Выполнять все упражнения не обязательно. Каждое выбранное вами упражнение достаточно делать 2-3 раза за одно занятие. Плавание должно доставлять ребенку удовольствие.
Уважаемый читатель! Сегодня у многих родителей есть возможность обучать ребенка грудничковому плаванию. Для одних родителей грудничковое плавание – способ закаливания, для других – ключ к развитию, для третьих – средство общения. Как вы относитесь к обучению плаванию новорожденных?
Методики обучения для новорождённых и грудничков
Занятия плаванием с грудничком должны быть системными, то есть не только регулярными, но и соответствующими тем или иным проверенным методикам. На данный момент есть 3 популярные системы работы, каждая из которых проверена не одним поколением грудничков.
Методика Фирсова
Цель работы по этой системе состоит в том, что к году карапуз должен:
- держаться на воде 20–30 минут;
- неглубоко нырять (за игрушкой или просто так);
- уметь прыгать с невысокого мостика в воду, не паникуя при этом.
Работа над достижением поставленной цели идёт постепенно. Начинается с объяснения крохе, что он будет плавать, затем малыша опускают в воду, а после завершения периода адаптации к воде ребёнка, поддерживая под животик или спинку, кладут на воду.
Методика Чарковского — очень спорная, будьте осторожны!
Стоит отметить, что эта система занятий была разработана для недоношенных детей, так что она может и не подойти деткам, родившимся в срок. Принцип Чарковского в неожиданности и резкости: малыша быстро погружают под воду с головой, затем достают и без промедления сразу же погружают снова. Одно занятие проходит не менее 30–40 минут. За короткий миг выныривания кроха успевает глотнуть воздух, а вот в то время, пока кислорода в организме нет, происходит питание головного мозга в более интенсивном режиме за счёт реакции организма на опасность. Такие стрессы помогают интенсивнее развиваться физически и умственно.
Методика Владимира Гутермана — самая востребованная на сегодняшний день
В 60–70 годы автор работал в крупнейшем открытом бассейне в Европе «Москва», где проводил наблюдения за детьми, занимающимися лечебным и спортивным плаванием. В дальнейшем этот опыт был систематизирован в собственную методику. Она состоит из 4 этапов:
- до 3-месячного возраста (массаж, гимнастика, имитирующая плавание, собственно занятие в воде);
- с 3 до 6 месяцев (малышу объясняют, как плавают, показывают элементы упражнений, поддерживают), так сказать, разговорный этап;
- с 6 до 9 месяцев (дети плавают самостоятельно, ныряют);
- с 9 месяцев маленькие пловцы сами плывут, ныряют за игрушками.
Упражнения и приемы
Если мама занимается с малышом только на дому, это вовсе не значит, что ребенку будет неинтересно в условиях обыкновенной ванны, а не большого бассейна. Чтобы свести на нет риск и обеспечить себе спокойствие, можно приобрести специальный круг или шапочку с пенопластом, которые позволят малышу держаться на воде самостоятельно. Использование круга и освободит по большей части мамины руки, и движения ребенка сделает более раскованными.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как научить ребёнка ползать в 5 месяцев: видео Комаровского
Методика включает в себя следующие упражнения:
- Толчки и повороты. Малыша нужно приближать к стенкам емкости, чтобы, почувствовав ножками опору, он стал отталкиваться и плыть. Маме нужно лишь поддерживать его, когда он будет переворачиваться. Круг, придерживающий головку, тоже будет хорошо помогать и обеспечивать безопасность.
- Плескание. Когда ребенок лежит на животе, а его подбородок поддерживается маминой рукой или кругом, другой рукой мама может показать, как дрожит вода при плескании.
- Плавание. Когда малыш лежит в таком же положении, перед ним на небольшом расстоянии можно поместить кораблик или другую игрушку и помочь крохе догнать ее. С каждым разом расстояние до кораблика и скорость движения нужно немного увеличивать.
- Зигзаги и «восьмерки». Обучение этому упражнению можно начинать, когда плавание по прямой уже освоено. Теперь необходимо при помощи мамы «рисовать» на воде зигзаги и «восьмерки», переворачиваясь на спинку и животик. Здесь тоже лучше снарядиться плавательным кругом.
- «Качели». Грудничка необходимо положить на живот, а его головку придерживать руками или кругом так, чтобы она полностью находилась над водой. Очень плавно нужно направлять малыша, чтобы он совершал движения вперед-назад и вверх-вниз, погружаясь и поднимаясь.
К прочтению: Как приучить новорожденного ребенка к соске в 1-3 месяца: можно и нужно ли давать пустышку малышу?
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно одевать круг для купания новорожденных?
С такими несложными занятиями справится любая мама. Чтобы было понятнее, как выглядят упражнения на практике, можно посмотреть видео-уроки с инструктором в бассейне.
Что нужно знать родителям
Выше уже отмечалось, что дети обладают особыми рефлексами, позволяющими им удержаться на воде. Родителям, решившим развивать подобные природные способности, будет полезно знать, как научить новорождённого плавать. Сделать это совсем несложно, придерживаясь простых рекомендаций.
- Возраст. Плавание новорождённых в ванне можно практиковать по достижения ими 3–4 недель. Именно к этому сроку затягивается пупочная рана, а ребёнок начинает адаптироваться к окружающей среде.
- Ванна. Первые уроки плавания ребёнку следует давать в той же ванночке, в которой вы купали его до этого. Смена обстановки вызовет у ребёнка чувство страха и не даст желаемого результата. А также следует с ответственностью подойти в чистоте ванночки. Перед непосредственным купанием её следует мыть хозяйственным мылом, а 1–2 раза в неделю обрабатывать содой (дезинфицирующие средства не подойдут, поскольку могут вызвать у новорождённого аллергические реакции).
Таким образом, первые уроки должны проходить в привычной обстановке – в ванночке, по мере развития у малыша определённых навыков его можно перевести в большую ванну, а затем и в бассейн.
- Вода. Изначально она должна быть не ниже 35 и не выше 37 градусов. Градус можно понижать по мере адаптации новорождённого, тем самым закаляя его. Предельно низкое значение температуры – 32 градуса.
А также во время обучения нельзя переставать следить за поведением ребёнком. Например:
- Непрекращающийся детский плач во время погружения в воду может сигнализировать о неправильной температуре воды – она либо слишком горячая, либо холодная.
- Если спустя несколько секунд малыш успокаивается и перестаёт плакать – вы подобрали воду оптимальной температуры.
- Излишняя пассивность малыша во время купания говорит о том, что вода слишком тёплая. Она оказывает на него убаюкивающее воздействие.
Многие молодые родители волнуются об остывании воды в процессе плавания. Переживать не стоит, ведь это и есть одна из целей грудничкового плавания дома – закалить ребёнка.
Упражнения для грудничкового плавания
Плавание предусматривает регулярно упражнение простых упражнений, абсолютно безопасных для ребенка. Взрослым нужно сохранять сосредоточенность и спокойствие во время тренировок в водной среде. В таком случае кроха также чувствует себя уверенно.
Плескание
Плескание выполняется следующим образом:
- Малыша держат под подбородок на животе одной рукой. Другой аккуратно похлопывают по воде.
- Взрослый выполняет разнообразные движения ладонью. Ею медленно водят по поверхности воды.
- Нужно показать грудничку, как вода плавно стекает с руки. В последующем малыш будет плескаться в воде самостоятельно, получая от этого занятия истинное удовольствие.
Толчки и повороты
Грудничка приближают к стенкам ванны. Малыш должен чувствовать опору ножками, отталкиваться от нее и плыть. При этом взрослый поддерживает кроху при переворачивании. Основная цель — показать ребенку, что существует взаимосвязь между силой отталкивания и расстоянием, которое грудничок сумеет проплыть.
Плавание по прямой
Грудничка кладут на животик. Перед ним кладут яркую игрушку, вызывающую активный интерес крохи. Малышу нужно стараться достать красочный предмет. При этом игрушку каждый раз отодвигают от крохотного пловца. Меняют и скорость движений. Интенсивность поддержки взрослого постепенно ослабляют. Малыш должен понять, что он может самостоятельно держаться на воде.
Восьмерка
К выполнению этого упражнения приступают после освоения юным пловцом техники плавания по прямой. Ребенка держат попеременно то на спине, то на животе. При этом на воде плавно выводят зигзаги, восьмерки, прочие волнообразные фигуры. Скорость изменяют постепенно (пока не подберете оптимальную). Одним грудничкам нравятся плавные движения, другие предпочитают плыть максимально быстро.
Покачивание
При выполнении этого упражнения юного пловца кладут на живот, поддерживая кроху за подбородок. При этом голову придерживают так, чтобы она располагалась над поверхностью воды. Грудничка плавно перемещают сверху-вниз и вперед-назад, медленно погружая в воду и поднимая из нее. При этом имитируют покачивание на качелях.
Подобное упражнение предназначено для подготовки ребенка к нырянию. Тренировки выполняются около 30 дней. В противном случае юный пловец может испугаться и неприязненно воспринимать водные процедуры.
Обучение малыша нырянию
Перед тем как приступить к обучению нырянию, убеждаются в закреплении необходимых навыков и рефлексов задержки дыхания.
Упражнение выполняют таким образом:
- Крохе дают четкую команду «нырять», дуя при этом ему в лицо.
- Малыш задерживает дыхание и закрывает глаза.
Упражнение выполняют в течение 10 дней. В дальнейшем тренировки усложняются. После команды «нырять» малышу надо не только дуть, но и брызгать водой в лицо.
Непосредственно к нырянию приступают после освоения указанных выше навыков. Сначала кроху погружают под воду на 2 секунды. Затем продолжительность тренировок увеличивают до 30 секунд.
Бассейн при поликлинике.
Обратите внимание, что в бассейн при поликлинике желательно сходить, все разузнать (можно без ребенка) пока ребенку еще нет и месяца.До четырех месяцев
там купают в ваннах размером примерно с домашнюю ванную. Основное отличие, что эта ванна стоит высоко и вам не приходится наклоняться, поддерживая ребенка (дома меня такое купание утомляло уже через 10 минут и я звала мужа на помощь). Не могу сказать, что ребенок обожал такие купания, но никакого негатива я не замечала… зато как он хорошо после этого спал … красота… Нам показали как надо нырять. В бассейн мы ходили каждый рабочий день и вечером при купании всегда ныряли. Сынуля редко глотал воду, но сам нырять никогда не пытался.
В четыре месяца
нам разрешили купаться в большом (3х3м) бассейне вместе. Тут уже ребенок стал веселее, хотя плаваньем это еще нельзя было назвать.
Занятия без приспособлений
Упражнения просты в исполнении и сопровождаются голосовым комментированием или чтением специальных потешек и прибауток. Основу составляют три позиции плавания: челноком, восьмеркой, крестиком с чередованием ходьбы и стояния.
Вот примерный комплекс занятий, выполняемый сразу после массажа и сухой гимнастики:
Взяв ребенка под ручки спиной к себе, производите постепенное вхождение в воду, начиная с нижних конечностей. Проговаривая фразу «стоим», удерживайте 15 сек. ровное вертикальное положение. Подбородок фиксируется строго над водной поверхностью;
По сигналу «идем» выполняйте прохождение всей ванны, наблюдая за тем, чтобы грудничок сначала делал опор на стопы, а спустя время научился делать переступы;
Снова сигнальте «стоим» и дайте 15 сек. на передышку крохе в положении стоя. Это необходимая процедура, предупреждающая двигательное переутомление;
Удерживая двумя руками, положите малыша на спину с погружением в воду ушных раковин и грудины. Не страшно, если он сможет глотнуть чуть-чуть воды;
Выполняйте упражнение «Челнок», передвигаясь от края до края ванны и делая толчок стопами. Ребенка слегка придерживайте руками, давая возможность сработать самосохраняющему инстинкту. По мере взросления младенца используйте одноручную поддержку, позволяющую выполнять гребки;
Переведите новорожденного в вертикальную стойку. Проговаривая «стоим», удерживайте позицию 15 сек., обхватив сзади левой рукой шейную область. Правая конечность взрослого под подбородком ребенка;
Перехватив правой рукой, положите ребенка на грудь. Сигнальте голосом «плывем» и, удерживая двумя руками, выполняйте передвижения по периметру ванны, условно рисуя восьмерку на воде
Соблюдая осторожность, выполните 6-8 повторений и верните ребенка в вертикальную стойку на 0,25 мин.
Не забывая комментировать действия, повторите проход по ванне и отдых.
Выполните упражнение «Крестик». Удерживая ребенка на спине, медленно делайте диагональную проводку от одного угла к другому
Чередуя со стоянием и отдыхом, повторите 6-8 раз.
Более наглядную и подробную инструкцию вы можете увидеть на видео ниже.
Помните, что покой должен быть равен половине всей процедуры плавания. На протяжении всего цикла (3-4 мин.) общайтесь с ребенком. В среднем за одно занятие ребенок проплывет около полуста метров и пройдет 6 м. Не забывайте о постепенном увеличении продолжительности комплекса.
Данные упражнения можно выполнять при совместных купаниях с грудничком в ванной. Взрослый станет своеобразной опорой для малыша. Его удобно удерживать на коленях, обхватив головку руками, можно слегка качать. Хорошо водрузить на родительский живот и грудь, фиксируя макушку.
Ничего страшного, если в процессе занятий грудничок хлебнул воды. Врожденные рефлексы не дадут ей попасть в дыхательные пути, а кашель и чихание помогут естественным образом освободиться организму от ненужных бактерий
Важно потом продолжать купание
Основные правила
У разных специалистов количество упражнений и техника выполнения могут отличаться. Степень интенсивности занятий зависит от выносливости малыша и его самочувствия, а также задач, которые необходимо решить при помощи грудничкового плавания. Первые сеансы длятся не более 10 минут. Поэтому на видном месте должны быть песочные часы, чтобы не переутомить и не простудить ребенка. Спустя 7-10 занятий время плавания постепенно увеличивают.
Когда вы уверенно овладеете программой, а ребенку станет тесно заниматься в ванне, можно начинать тренироваться в общем детском бассейне. Вам понадобится купальник и плавательная шапочка, для малыша – подгузники или трусики для плавания. Обычно сеанс длится полчаса, за которые мамы успевают повторить цикл упражнений как минимум трижды. Среди самых распространенных заданий для младенца – имитация ходьбы по дну, расслабление конечностей путем потряхивания рук и ног в положении на спине, «восьмерки» на животе, покачивания из стороны в сторону и по кругу, отталкивание ногами от борта, вращение бедра и руки, обливание, погружение лица в воду, ныряние. Для особенных детей (с аутизмом, ДЦП и проч.) возможна корректировка тренировок.
Во время занятий строго следуйте рекомендациям инструктора, пытаясь максимально точно скопировать его движения. От правильности положения ваших рук и тела ребенка зависит результат.
Не оставляйте ребенка ни на секунду без вашей поддержки. Внимательно прислушивайтесь к настроению и самочувствию малыша: при первом признаке недовольства или недомогания отложите сеанс плавания на потом. Не показывайте ребенку, если вам страшно: малыш остро чувствует ваше состояние и должен ощущать исходящие от вас уверенность и спокойствие. Перед каждым обливанием или погружением предупреждайте ребенка, обращаясь к нему по имени: «Катя, ныряем!». Только после этого производите действие. Голосовая команда поможет эмоционально подготовиться.
Бассейн: спорт или развлечение?
Выбирают секцию плавания для детей в зависимости от того, чего хочется достичь: оздоровления организма или спортивных результатов.
Оздоровительные упражнения укрепят, поспособствуют гармоничному развитию, тренировке вестибулярного аппарата, формированию дыхательных навыков.
Спортивные занятия подразумевают частые тренировки не только в воде, но и на беговой дорожке, силовые нагрузки в спортзале. Как и в любом спорте присутствует соперничество.
Результаты порадуют, если занятия будут проходить с удовольствием, без постоянного психологического и физического перенапряжения. Если это не так, следует выбрать вид спорта по душе.
Начинать плавать нужно в обычной секции оздоровительного характера. Если будет желание, успехи, рекомендация тренера, то перейти в спортивную школу плавания для детей.
4 совета по выбору секции для плавания
- многое зависит от тренера, важна его методика обучения детей плаванию, опыт, звания, личностные качества, подход;
- учитывать репутацию учреждения, его тренировочную базу, отзывы о сотрудниках;
- возраст и подготовка детей в группе по плаванию должны быть одинаковыми;
- выбирать секцию, где немного человек в группе.
Плюсы этой активности для грудничка
Задумавшись о занятиях плаванием с младенцем, родители должны чётко понимать: их цель — не воспитание олимпийского резерва, а укрепление здоровья карапуза. Плавание позволяет добиться в этом очень высоких результатов, а именно:
- приучает ребёнка к перепадам температуры воды, что способствует укреплению иммунитета, а значит, и сокращает риск подхватить простуду;
- помогает оформиться мышечному корсету и определяет правильность осанки в будущем;
- значительно быстрее (в сравнении с массажем и поглаживаниями) совершенствует двигательную систему, то есть укрепляет/расслабляет мышцы рук, ног, спинки, шеи, а это, в свою очередь, позволит малышу быстрее сесть, начать ползать и ходить;
- для поглощения большего объёма кислорода организм выделяет эритроциты, которые повышают гемоглобин в крови;
- нормализует артериальное давление;
- прочищаются гайморовы пазухи, вымываются вредные бактерии и аллергены, что уменьшает риск появления насморка;
- успокаивающе действует на малыша, он быстрее и крепче засыпает, не создавая дополнительные беспокойства мамочке, связанные с частыми пробуждениями ночью;
- находясь в воде, ребёнок учится выражать себя жестами, движениями, то есть мама начинает лучше понимать своего кроху;
- учит малыша без боязни относиться к водоёмам.
Мнения педиатров
Медики в большинстве своём настроены очень положительно относительно грудничкового плавания. Правда, многие из них советуют всё же заниматься дома, чтобы уменьшить риск попадания вредных микроорганизмов в пищеварительный тракт малыша, а также на его кожу
Евгений Олегович Комаровский, как его коллеги, настаивает на том, что плавание полезно только тогда, когда оно проводится с соблюдением всех мер предосторожности, и малыш в хорошем расположении духа
Кроме того, педиатры часто делают акцент на том, что купание в прохладной воде способствует крепкому сну младенца, а также является важной ступенью процесса закаливания
Только смелым покоряются моря
Наши мамы и бабушки купали детей в специальных ванночках, с величайшими предосторожностями: как бы не простудить! А ведь малыши с удовольствием плещутся и в обычной, взрослой ванной, если дать им такую возможность. Начинать купаться можно тогда, когда заживет пупочная ранка
Стерильность в ванне совершенно не обязательна: достаточно просто хорошо вымыть ее перед купанием. Добавлять в воду марганцовку тоже нет необходимости, а вот если у малыша на коже раздражение, купание с отваром череды пойдет ему на пользу. Ванны с морской солью традиционно используются для лечения детей с нарушениями нервной системы. Действуют такие ванны возбуждающе, поэтому их не рекомендуется проводить перед сном. Вода не должна быть слишком теплой: в холодной воде дети двигаются активно, а в тепле засыпают. Не бойтесь держать дверь открытой — ребенок простужается не столько из-за холода, сколько из-за смены температур (именно этот эффект вы получите, если перенесете малыша из нагретой ванной в прохладную комнату). Многие родители опасаются, что вода попадет в ушки, и вставляют туда на время купания вату. Это совершенно излишне — вода не может вызвать заболевания среднего уха.
Как долго плавать в ванной? Смотрите на малыша: кто-то готов купаться несколько минут, а кого-то из ванной без скандала не вытащишь. Если ваш малыш — активный купальщик, пусть течет непрерывно тонкая струйка теплой воды, чтобы ванна не остывала. Обливание холодной водой после купания — великолепный способ закалить малыша; его можно использовать с первых дней жизни.
Массаж, как подготовка к плаванию
Основу плавания грудничков в ванне составляют положения на спине и груди с ручным поддерживанием или специальными приспособлениями и самостоятельное передвижение.
Важно малыша подготовить к таким действиям с помощью массажа и специальной плавательной гимнастики, длящейся 20-30 мин. и требующей строгого соблюдения последовательности выполнения
Массажировать ребенка можно на пеленальном или обычном столе. Голенького малыша положите спиной на твердую плоскость. Начните с легких поглаживаний конечностей снизу (с кисти и стопы) вверх. Перевернув, гладьте спину и ягодицы. Положите на спину и массируйте живот, грудную клетку, шею, голову. Аналогично, соблюдая последовательность, разомните тело ребенка. Массировать живот следует четырьмя пальцами правой кисти, выполняя движения по кругу по часовой стрелке.
Обучение в домашних условиях
С чего же начинается раннее плавание? Когда ванна полностью готова к процедуре, начните знакомство крохи с водой. Не нужно делать резких движений. Знакомить новорожденного с водной средой нужно максимально постепенно. Вначале намочите ручки малыша, затем стопы и только после этого погрузите ножки в воду.
Следующим движением будет погружение всего тельца грудничка. Погружать кроху нужно не в горизонтальном, а в вертикальном положении. С малышом нужно все время разговаривать и понемногу поливать тельце водой
Обратите внимание, в 3 месяца у ребенка врожденные рефлексы начнут понемногу угасать. Поэтому, если родители решили научить ребенка раннему плаванию, сделать это нужно пораньше
Родителям младенца настоятельно рекомендуется хорошо изучить два вида поддержки крошки в воде: под затылок и под подбородок. В первом случае такая поддержка используется, когда младенец плавает на спине. Вторая поддержка выполняется, когда кроха расположен на животике.
Можно освоить одну из поддержек, но лучше, если вы освоите сразу две. Чередование этих поддержек будет очень полезным. Движения карапуза при плавании будут более уверенными и раскованными, если использовать специальный круг. При регулярных занятиях вы сможете приучить младенца уверенно купаться и плавать самостоятельно.
С какого возраста начинать?
Специалисты отмечают, что врожденные рефлексы начинают утрачиваться к трем месяцам жизни малыша. Если упустить это время, новорожденному будет сложнее адаптироваться в водной среде.
Лучше начинать первые занятия, когда ребенку еще не исполнилось одного месяца с момента рождения. Организовывать плавание для малышей можно не только в бассейне, но и в домашних условиях, в ванной. Для новорожденного ванна будет казаться большой.
Один из родителей должен совместно с карапузом заниматься плаванием. На первое занятие настоятельно рекомендуется пригласить квалифицированного специалиста по купанию грудничков.
Польза занятий плаваньем для грудничков на дому
Помимо массажа и гимнастики многие современные родители пытаются научить новорожденного малыша плаванию, не совсем понимая, как это правильно сделать. Между тем, польза плавания для грудничков намного превышает все остальные виды физического развития.
Действительно, можно начинать учить плавать младенца уже буквально с первых дней после рождения, ведь водная среда была для него раньше естественной средой обитания. К тому же навыки, приобретенные во время роста и развития на стадии плода в этой среде, моментально не гаснут, сохраняясь на протяжении первых трех месяцев жизни ребенка.
Парадоксально, но факт — ваш младенец, едва появившись на свет, беспомощный во всех отношениях, не способный выжить без вашей заботы, имеет врожденные навыки… плавания. Он в состоянии легко научиться тому, чему многие взрослые не смогли научиться за всю жизнь. И если у вас хватит смелости использовать эти способности малыша до угасания у него «водного» рефлекса, в первые три месяца жизни, вы сможете добиться того, что врожденные способности, в конце концов, станут приобретенными навыками, и ваш ребенок и в самом деле начнет плавать раньше, чем ходить.
Грудничковое плавание: аргументы «против»
Они имеют право на существование и нередко весьма обоснованы
Принимать во внимание мнение противников грудничкового плаванья необходимо. В то же время правильно организованный процесс для ребенка способен принести больше пользы, чем вреда
А молодым родителям советуют внимательно относиться к поведению младенца – если он капризничает и каждое посещение бассейна сопровождается очевидным стрессом, то обучение плаванью лучше отложить на более поздние годы, а взаимодействие с водой ограничить более или менее длительным пребыванием в домашней ванночке.
Вот как высказываются противники практики грудничкового плавания:
- Будучи врожденным рефлексом, умение «барахтаться» и задерживать дыхание относится к защитным рефлексам, и сохраняются они на первых порах для использования в критических ситуациях, которую мы и воссоздаем в бассейне. Другими словами, это искусственное создание критической ситуации, поведение в которой (пусть даже умелое) сопровождается для младенца стрессом.
- С точки зрения физиологии, склонному к угасанию рефлексу нужно позволить это сделать. Нередко детей, с которыми занимались грудничковым плаванием, в более сознательном возрасте приходится обучать плаванью по стандартным методикам.
- Новорожденные ребенок беспомощен перед глубиной, а такая (в сравнении с внутриутробным пространством) будет ощущаться им даже в самом маленьком бассейне-ванночке. Инстинктивно «проныривание» да и любое плавание воспринимается ребенком потенциально опасным – так же фактом, как и наличие врожденных рефлексов, признано обстоятельство, что их совершенно недостаточно для самостоятельного преодоления большего, чем объемы матки, пространства.
- Полноценное физическое развитие ребенка в соответствии с его возрастными потребностями совсем не обязательно должно включать плаванье. Это чрезмерная динамическая нагрузка для ребенка, даже не умеющего ползать, которая может пойти и во вред.
- Грудничковое плаванье может стать пусковым механизмом к развитию воспалительных заболеваний (уха, носоглотки, дыхательных путей) и ослабления иммунитета, поскольку возникает риск перемерзнуть и подцепить инфекцию в бассейне. Справедливости ради нужно отметить, что таких рисков в окружающем малыша мире масса и без бассейнов, и если удается их минимизировать, то благодаря разумному подходу к воспитанию и закаливанию ребенка. Такой же подход необходимо соблюдать и при посещении бассейна. Что касается микрофлоры и хлорирования воды, то опять же – столкнуться с этим непременно придется и в более позднем возрасте, и не факт, что в это время иммунитет будет более подготовленным.
- Расстройство пищеварения может быть спровоцировано захлебыванием мелких порций воды во время «проныривания».
- Касательно пользы ныряния для внутричерепного и внутригрудного давления у ребенка – это нужно обсуждать с педиатром. Часто медики не рекомендуют его деткам с повышенным внутричерепным давлением и до полного заращения обходного шунта в сердце. Заглатывание грудничками воды в бассейнах и вовсе может стать поводом для попадания в реанимацию.
Все эти замечания не лишены смысла, но и не являются однозначным поводом для отказа от грудничкового плавания. Выход прост:
- взвешивайте плюсы и минусы грудничкового плавания,
- консультируйтесь с детским врачом и объективно оценивайте здоровье и самочувствие своего ребенка (в том числе его поведение в бассейне),
- все занятия или как минимум каждый новый этап проводите под руководством компетентного в этом вопросе специалиста.
Приспособления для купания
Чтобы пребывание в ванне было приятным для мамы и малыша, современной промышленностью представлено множество приспособлений:
- Для поддержания головы на поверхности воды можно приобрести надувной воротник на шею или жилетик. Как только малыш окрепнет, приспособление можно убрать.
- Для этой цели подойдет и специальная шапочка на голову. В ее конструкцию входит пенопласт, удерживающий шею крохи на поверхности воды.
- Заинтересовать младенца можно специальным ковриком в ванну. Его стелют на дно, чтобы кроха не скользил. Коврики производят в виде животных или с использованием картинок на детскую тематику. Традиционно для купания приобретают яркие резиновые игрушки, с ними плавать гораздо веселей.
Аргументы против: возможный вред
У любой медали есть обратная сторона, и плавание не исключение.
- Если не соблюдаются температурные и другие нормы, то у малыша могут возникнуть болезни верхних и нижних дыхательных путей. А при плавании в бассейне эта вероятность становится в 4 раза выше, чем у тех карапузов, которые не занимаются плаванием.
Существует риск возникновения проблем с ЖКТ, так как малыш заглатывает воду в процессе занятий.
При таком тесном контакте вода в любом случае попадёт в ЖКТ малыша
- Некоторые психологи считают, что детки, с которыми занимались грудничковым плаванием, в будущем могут стать гиперактивными, им будет трудно поддерживать душевное равновесие. А также, став взрослыми, они часто начинают увлекаться экстремальными видами спорта. И всё потому, что в раннем возрасте они теряют чувство опасности.
Обратите внимание, что аргументы касаются случаев, когда занятия проводятся по всем правилам. А перечислять вред от плавания с нарушением принятых норм можно бесконечно
Сюда же относят и детскую смертность из-за неосторожного обращения с младенцем в воде
