Показания и противопоказания
Гематоген при беременности могут назначать как в профилактических целях, так для устранения симптомов уже имеющихся патологий.
Основные показания для применения этого препарата:
- железодефицитная анемия;
- общее истощение по причине стресса, плохого питания, повышенных нагрузок;
- язвы ЖКТ, сопровождающиеся внутренним кровотечением;
- нарушения зрения, обусловленные дефицитом витамина А в организме;
- гиповитаминоз;
- гипотрофия у ребенка.
Как любой лекарственный препарат, гематоген имеет определенные ограничения и противопоказания к применению. К ним относится повышенная чувствительность к любому компоненту средства и аллергические реакции.
Запрещено назначать гематоген при наличии в анамнезе сахарного диабета и анемии, не связанной с недостатком железа в организме. При гематохроматозе и гемосидерозе (избытке железа), а также нарушениях усвоения железа препарат принимать нельзя.
Противопоказанием для назначения средства является наличие варикозного расширения вен у будущей мамы, тромбофлебита, нарушения обмена веществ и ожирения. Назначение гематогена беременной женщине означает невозможность применения ею иных железосодержащих препаратов.
Гематоген при беременности не принесет вреда, если будущая мама не станет назначать его себе самостоятельно. Соблюдение дозировки, предписанной доктором, гарантирует, что препарат принесет пользу здоровью женщины и малыша.
За или против: 9 месяцев воздержания приведет к депрессии
Интимные отношения у женщин в интересном положении имеют свои минусы и плюсы. Причем лишь часть из них носит медицинский характер, в большинстве своем секс для беременных важен в психологическом плане.
Плюсы наличия интимной связи:
- Гормональный всплеск, улучшающий общее самочувствие. Секс для беременной означает поддержку оптимального гормонального фона. Женщина даже при беременности нуждается в сексуальной разрядке, которая, как известно, связана именно с гормональным всплеском во время возбуждения и оргазма.
- Улучшение кровообращения в малом тазу. Оргазм помогает насыщать кровью органы малого таза. Но, чтобы секс принес лишь пользу, необходимо убедиться в том, что противопоказания к нему отсутствуют.
- Яркие эмоции и сексуальная раскрепощенность. Не секрет, что многие женщины становятся куда раскованнее и сексуальнее именно во время беременности. Будущая мама не боится забеременеть, на органы малого таза давит матка, повышая чувствительность, делается очень чувствительной и грудь. Что касается гормонального фона — не редки случаи, что женщины, ранее никогда не испытывавшие оргазма во время секса, начинают его чувствовать именно забеременев.
- Положительный настрой. Настроение, которым заряжаются беременные во время полового акта, благоприятно сказывается на течение беременности и состояния плода.
- Психологический комфорт. Женщина должна быть всегда уверена в том, что она желанна. Многие женщины, начиная полнеть и меняться внешне, расстраиваются, думая, что утратили привлекательность. Это большое заблуждение. Любящий мужчина, испытывает к беременной жене ещё большую гамму чувств: к страсти добавляются нежность, гордость и другие эмоции. Малыш соединяет двух людей навсегда и делает брак более полноценным.
Что такое современный гематоген
В наши дни медики не рассматривают гематоген в качестве лекарства, средство считается пищевой добавкой. Внешне и по вкусу современный гематоген напоминает ириску. Цвет плитки может варьироваться от коричневого до темно-коричневого, текстура должна быть мелкокристаллической.
Действующим веществом препарата является пищевой альбумин — белок крови крупного рогатого скота, содержащий гемовое железо. Продукт, в котором содержится менее 2,5 процента пищевого альбумина, не имеет право называться гематогеном. Впрочем, недобросовестные производители умудряются вводить в заблуждение потребителей, давая такому продукту название, созвучное со словом «гематоген».
В качестве вспомогательных компонентов используются сахар, сгущенное молоко, патока, ванилин. Плитка может быть обогащена витаминами и минералами. Для улучшения вкусовых качеств в гематоген нередко добавляют шоколад, орехи, семечки, изюм и т.д.
Причины бессонницы у беременных женщин
К самым распространенным формам нарушения сна у беременных относятся: бессонница, апноэ сна, синдром беспокойных ног.
Важно понимать, что эти состояния возникают как при физиологических (нормальных), так и патологических (болезненных) состояниях. Поэтому, если женщине не удается самостоятельно справиться с нарушениями сна, не стоит откладывать визит к лечащему врачу
В чем причины бессонницы у беременных? Изменения сна нормальны для беременности, так как происходит смена ритмов возбуждения и торможения в головном мозге, появляется симптом движения конечностей во сне, изменяются параметры дыхательной системы и возрастает потребность в кислороде. Итог — частые и несвоевременные пробуждения.
У ребенка и вовсе собственные биоритмы сна и бодрствования. Они больше подчиняются гормональным суточным колебаниям в организме матери, а не ритму «день-ночь». Во второй половине ночи повышается уровень биологически активных веществ, которые приводят матку в тонус, поэтому к этому времени частенько просыпается малыш, а следом за ним — сама мама.
В общем, сон беременных подвержен гормональному, физическому и психологическому влиянию.
Причины, почему у беременных возникает бессонница, объединены в следующие группы:
1. Хроническая усталость
До наступления беременности многие женщины ведут активный образ жизни без полноценного сна, тем самым истощая запасы витаминов и накапливая утомление, дефицит энергии, проблемы с иммунитетом.
2. Пониженное или повышенное артериальное давление
Исследования показывают, что у беременных с артериальной гипертензией нарушения дыхания во сне встречались в 86% случаев, в то время как при нормальном уровне артериального давления — в 45% случаев (8).
3. Повышенная тревожность с возможным развитием депрессии
Какая нормальная женщина не испытывает страха относительно родов и состояния малыша? Новый жизненный этап, изменения в собственном внешнем виде — все это тревожит будущую маму. С точки зрения психологии, источник сновидений — это бессознательное, то есть психические процессы и явления, которые никак не контролируются. Днем сознание следит за эмоциями, а ночью они «прорываются» в виде красочных сновидений.
4. Сложности в принятии удобного положения во время сна
Эти проблемы беспокоят женщин на поздних сроках, преимущественно в 3-м триместре:
большой живот;
боли в спине;
ночные судороги;
активные шевеления плода;
частые позывы к ночному мочеиспусканию;
одышка;
изжога.
5. Чрезмерная прибавка в весе из-за:
избыточного питания;
сниженной двигательной активности;
отеков при нарушении функции почек или щитовидной железы.
Опасные сроки беременности, когда сексом заниматься нельзя
Существуют периоды, когда секс беременным противопоказан:
Первые недели (до 10-й недели). Разумно отказаться от секса после того, как УЗИ подтвердило беременность
После десятой недели можно начинать заниматься сексом, но осторожно.
Физиологические сроки менструаций
Обратите внимание, что опасность в плане прерывания беременности несут в себе физиологические дни менструаций. Другими словами это те календарные дни, когда у вас должны идти месячные
Именно в такие дни матка наиболее подвержена открытию и легко сокращается.
За месяц до родов
Сперма при незащищенном половом акте вызывает сокращение матки, поэтому на последних неделях нужно быть крайне осторожными. Регулярный и незащищенный секс (при отсутствии у партнеров ЗППП) полезен при перенашивании, когда стимуляция пойдет лишь на пользу.
Наиболее лояльные сроки для занятий сексом — второй триместр. Живот еще не мешает женщине, позади токсикоз, а половое влечение будто накрывает с новой силой, доставляя удовольствие обоим партнерам.
Причины боли
К возникновению болевых ощущений в спине во время гестации (беременности) приводят различные причины. На больших сроках из-за увеличенной матки смещается центр тела. Для сохранения равновесия изменяется осанка, что приводит (рис. 1):
- к гиперлордозу — увеличению изгиба поясничного отдела позвоночника вперед;
- к усилению наклона шеи и таза вперед;
- к разгибанию головы.
Эти изменения влекут за собой болевые ощущения в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, чаще всего при повторных беременностях, многоплодии, крупном плоде. Они, однако, не составляют единственную причину возникновения неприятных ощущений в области спины.
С первых дней зачатия гормональная система женщины существенно меняется, чтобы создать оптимальные условия для нормального развития малыша. В этот период происходит значительная выработка гормона релаксина, отвечающего за расслабление мышц и растягивание связок и сочленений. Это нужно, чтобы мышцы лонного сочленения тазовых костей и связок крестцово-подвздошного сустава расслаблялись, матка могла растягиваться и увеличиваться в объеме, а таз расширялся для нормального протекания родового процесса. Это может стать причиной нестабильности межпозвонковых суставов и появления ноющей боли в спине — дорсалгии. Риск ее возникновения во время беременности увеличивается у женщин, которые страдают заболеваниями позвоночника и суставов ног, например, плоскостопием, артрозами, остеохондрозом, сколиозом.
Тренировочные схватки: как отличить от настоящих
В третьем триместре, после 20 недели, женщины нередко сталкиваются с периодическими тянущими болями в области поясницы и нижних отделов живота. Они связаны с сокращеним матки, называются прелиминарными болями или тренировочными схватками и становятся предвестниками предстоящих родов.
Тренировочные схватки отличаются от родовых нерегулярностью. Они длятся всего 30-60 секунд, а их периодичность может быть самой разной, от нескольких раз за час до нескольких раз за день. В это же время общее состояние женщины продолжает оставаться удовлетворительным, раскрытия шейки матки при таких схватках не происходит и роды не начинаются.
Распознать тренировочные схватки помогут их характерные признаки. Помимо своей нерегулярности, от настоящих схваток их отличает:
- Отсутствие нарастания. Такие боли обычно выражены слабо и со временем затихают, а не становятся сильнее, как при родах.
- Локализация напряжения в нижней или верхней области матки.
- Исчезновение болей при смене положения тела.
Если боль при тренировочных схватках умеренная, нет кровянистых выделений или подтекания вод, плод шевелится как и раньше, ехать в больницу не нужно. Справиться с болью поможет теплый душ, расслабление и дыхательная гимнастика.
Боль в спине может стать и симптомом опасных патологий:
- угроза самопроизвольного прерывания беременности;
- гестационный пиелонефрит — заболевание с воспалительным процессом в почечных лоханках;
- почечная колика — отхождение конкрементов (камней) по мочеточнику;
- панкреатит — воспаление поджелудочной железы;
- холецистит — воспаление желчного пузыря.
Гематоген при беременности
У беременных необходимость в железе высокая
Это важно, чтобы плацента нормально сформировалась, плод развивался должным образом, а также для нормального состояния организма будущей мамы. Источник железа должен быть внешним, а не депо ферритина
В основном железо теряют при родах, когда женщина истекает кровью. Железо также «высасывает» младенец в период грудного вскармливания.
У беременных почти в 1,5 р возрастает объем свободно циркулирующей крови, соответственно, железа нужно больше, чем до зачатия. Во втором и третьем триместре (с 4-го по 9-й месяц вынашивания) нужно еще больше железа, чем в первые три месяца. В этот период есть очень большой риск развития железодефицитной анемии. Для профилактики нужно следить, чтобы в сутки беременная употребляла 27 мг железа. Для этого нужно кушать гематоген. Но он не может быть единственным источником нужного элемента
Важно также полноценное питание. Нельзя исключать из рациона беременной мясо, рыбу, печень, куриные яйца, крупы и зеленые овощи
Иногда их не хочется, но помните, что они нужны и вам, и будущему ребенку.
Но насчет употребления данного БАДа вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который определит оптимальную индивидуальную дозу. Вы не можете даже при беременности бесконтрольно кушать гематоген, потому что лишнее его количество негативно отразится на организме малыша. Излишний прием гематогена вызывает сгущение крови, что может привести к тромбофлебиту.
Насколько важен сон во время беременности?
Сон отражает влияние не только внешних, но и внутренних факторов (2), а его дефицит отрицательно влияет на психическое и физическое здоровье как мамы, так и малыша. С нарушениями сна сталкиваются 60–90% беременных женщин (3).
Исследователи Питтсбургского университета проанализировали сон 170 женщин, находящихся на 20-й неделе беременности. Результаты показали, что те, кто страдает бессонницей, подвергаются риску осложнений во время родов.
Отмечена прямая связь нарушений сна со следующими неблагоприятными исходами беременности (4):
увеличение длительности родов;
усиление боли и дискомфорта во время родов;
увеличение частоты преждевременных родов;
возникновение преэклампсии (5);
повышение риска врожденных патологий плода.
Если беременную мучает бессонница, и она спит менее 6 часов в сутки, то вероятность кесарева сечения увеличивается в 4,5 раза (6), а риск развития артериальной гипертензии возрастает в 2,9–4 раза (7).
Правила приема
Даже если в период беременности у женщины появилась анемия, без медицинской консультации начинать прием гематогена не стоит. Сначала необходимо установить причину анемии, поскольку далеко не в каждом случае развития патологии этот препарат окажет необходимое положительное действие.
Гематоген при превышении дозировки способен нанести вред плоду. Кроме того, препарат содержит много углеводов, которые приводят к повышению уровня глюкозы в крови, увеличению массы тела женщины
Поэтому соблюдение правил его приема особенно важно в этот период
В большинстве случаев гематоген не оказывает побочного действия на организм, работает мягко. При появлении тошноты следует прекратить его прием, именно этот симптом одним из первых указывает на начало побочных эффектов препарата.
В сутки нельзя принимать больше 50 гр препарата (2-3 раза в день по 10-15 гр на прием). Рекомендуется непрерывный курс на протяжении нескольких недель. Затем обязательно нужно сделать перерыв. Принимать гематоген следует между приемами еды, в таком режиме он усваивается лучше всего, а побочные эффекты сводятся к минимуму.
Допускается запивать его водой, а вот запивать молоком нельзя. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, препятствует полноценному усвоению железа. Поэтому не допустимо совмещение приема гематогена с препаратами кальция, а также всеми молочными продуктами.
Употребление препарата не приемлемо одновременно с поливитаминными комплексами. Не рекомендуется его прием при малосолевой диете, использовании заменителей соли, употреблении витаминных комплексов, в состав которых включен калий. Гематоген не следует употреблять за несколько часов до и после приема антибиотиков, а также одновременно с рыбой, мясом, кашами из цельного сырья. В сочетании с некоторыми продуктами железо, содержащееся в препарате, будет усваиваться хуже.
Передозировка гематогена при беременности далеко не так безобидна, как может показаться на первый взгляд.
Она способна привести к:
- сильным болям в животе и головной боли;
- рвоте;
- диарее или, наоборот, запорам;
- кашлю с примесью крови;
- выпадению волос;
- шелушению кожного покрова;
- мышечным и суставным болям;
- слабости;
- бледности кожных покровов;
- крови в моче;
- черному стулу;
- поверхностному дыханию;
- синюшности губ и судорогам.
К счастью, такие случаи возникают крайне редко.
Гематоген – полезная пищевая добавка, которая поможет будущей маме справиться со многими нарушениями в работе организма, связанными с беременностью. Но следует учитывать, что это лечебный препарат, а не сладкое лакомство.
Как всякое лекарство, это средство, кроме полезного воздействия, может причинить вред. Поэтому гематоген при беременности можно принимать только по назначению врача, строго соблюдая дозировку и курс терапии.
Противопоказания для приема гематогена
Основные состояния и болезни, при которых от употребления гематогена лучше отказаться:
- ожирение (ИМТ более 30)
- сахарный диабет
- возраст менее 3 лет
- тромбофлебит
- варикоз
- нарушения обмена веществ
- анемия (не железодефицитная)
- индивидуальная чувствительность к компонентам гематогена, из-за которой могут быть аллергические реакции, вплоть до очень опасного отека Квинке
Гематоген, как и все лекарственные средства, имеет свои побочные эффекты. В основном они касаются желудочно-кишечного тракта. Данный БАД может раздражать слизистую оболочку желудка или кишечника, активировать блуждающий нерв. Потому может появиться неприятное ощущение в живота, тошнота и рвота.
Как правильно выбрать гематоген
На прилавках аптек попадаются батончики, в составе которых нет главных компонентов, увеличивающих процент гемоглобина в крови
Поэтому очень важно читать состав на упаковке: первым должен быть указан альбумин пищевой. Производители могут употреблять также название сухая кровь, или же альбумин черный пищевой – это одно и то же вещество
Этого компонента в содержании должны быть в пределах 5% от всей массы питательного батончика. Делайте выбор в пользу тех средств, которые по минимуму содержат различных вкусовых добавок и ароматизаторов. Конечно, вреда такие добавки не принесут, но и пользы от них мало.
Почему гематоген противопоказан при беременности
На некоторых плитках со знакомым с детства лакомством действительно можно встретить надпись, предостерегающую от употребления в период ожидания ребенка гематогена. Противопоказания при беременности имеют ряд обоснований.
- Гематоген — высококалорийный продукт. В 100 граммах гематогена без добавок содержится около 350 калорий. Калорийность плиток с добавлением шоколада, орехов, семечек еще выше, до 500 калорий в 100 граммах. Уже поэтому будущим мамам не стоит усердно налегать на гематоген, ведь набор массы сверх нормы в этот период сопряжен с рядом рисков для женщины и плода. Максимальная суточная доза гематогена — 50 грамм.
- Компоненты, входящие в состав гематогена, могут вызвать аллергическую реакцию.
- В сети встречается информация, согласно которой есть взаимосвязь между употреблением гематогена во время беременности и сгущением крови. Однако убедительных доказательств тому, что гематоген способен повышать свертываемость крови, на данный момент нет. Гиперкоагуляция же считается физиологичным спутником беременности.
- Исследование влияния гематогена на здоровье беременной и ребенка в ее утробе не проводилось. Именно поэтому некоторые производители внесли беременность в перечень противопоказаний к употреблению гематогена.
Как беременной избавиться от бессонницы?
Так как прием медикаментов во время беременности крайне ограничен, порой очень сложно вернуть крепкий и здоровый сон.
Важно комплексно подойти к решению проблемы, и в этом могут помочь простые, но ценные рекомендации
Соблюдайте режим
Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Стоит помнить, что оптимальное время для сна — с 22:00 до 8:00, когда происходит активное восстановление нервной системы и выработка нужных нашему организму гормонов. Не спите днем без потребности, взамен найдите для себя расслабляющие занятия. Но что делать, если не спится ночью? Не мучайте себя, лучше займитесь чем-нибудь спокойным и приятным: порисуйте, начните вести дневник, послушайте музыку. Гаджеты под запретом.
Правильно питайтесь
Ограничьте потребления чая, кофе, газированных напитков. Старайтесь не нагружать мочевой пузырь перед сном. Исключите жирную, острую и соленую пищу и откажитесь от перекусов за 2 часа до сна — тем самым вы минимизируете возникновение изжоги.
Избегайте стрессов
Распространенное заблуждение: чем большую нагрузку получит организм, тем быстрее он уснет. Усталость — вовсе не ответ на вопрос, как бороться с бессонницей. Наоборот, она приводит к трудностям с засыпанием. Серьезные и активные дела запланируйте на первую половину дня. Делегируйте домашние обязанности, абстрагируйтесь от стресса, думайте о том, что малыш впитывает каждую эмоцию. Не забудьте перед сном прогуляться на свежем воздухе.
Проработайте «сонные» ритуалы
За пару часов до сна тело и мозг нуждаются в расслаблении. В этом помогут книга, спокойная музыка или медитация, теплая ванна. Ограничьте поток информации, поступающей через компьютер, телевизор, телефон. Попросите супруга сделать расслабляющий массаж ног и шейно-воротниковой зоны. Эффективное релаксационное средство — аромалампа. Лавандовое, сандаловое, розмариновое эфирные масла разрешены во время беременности.
Оборудуйте спальное «гнездышко»
Как правильно спать беременным? Приобретите ортопедический матрас и подушку для беременных — это неотъемлемая часть здорового и крепкого сна. Наденьте легкое нижнее белье из натуральных материалов, которое не будет стеснять движений. Поддерживайте идеальные параметры воздуха в спальне: температура не выше 21°C, а влажность — 50–60%.
Настройтесь на приятные сновидения
В 3-м триместре растет вероятность возникновения навязчивых кошмаров
Если на протяжении долгого времени снится один и тот же сон, обращайте внимание не на сюжет, а на ощущения, которые возникают во сне и при пробуждении. Это может быть страх, злость, обида и т.д
Затем вспомните, когда в течение дня вы переживаете подобные эмоции.
Так появится возможность определить ситуацию, которая «не отпускает», и устранить причину беспокойства станет легче.
Как выбрать гематоген
Под названием «Гематоген» на рынке (в аптеках или других магазинах) вы можете встретить совершенно другие продукты. В некоторых «гематогенах» нет тех веществ, которые должны быть для активизирования процесса кроветворения.
Проверьте состав БАДа. На первом месте должен обязательно быть «альбумин пищевой». Он может скрываться под названиями «сухая бычья кровь» или «альбумин черный пищевой». Его должно быть 4-5% от общей массы лекарственного батончика. Старайтесь выбирать те БАДы, в которых минимум ароматических и вкусовых добавок. Это могут быть натуральные добавки, они вреда не принесут.
Гематоген — польза при беременности
Гематоген при беременности в качестве сладости
Нередко будущие мамы испытывают сильную тягу к сладкой выпечке, шоколаду и прочим лакомствам. И если сил держать себя в руках нет, то лучше вместо очередной конфеты съесть кусочек гематогена. Главное — делать это во время или после еды и не запивать гематоген молоком, потому как оно препятствует усвоению организмом железа.
Гематоген на ранних сроках беременности при токсикозе
Первый триместр беременности часто омрачает ранний токсикоз. Тошнота, рвота, недомогание негативно отражаются на аппетите и количестве поступающих в организм питательных веществ. Восполнить нехватку последних как раз и поможет употребление гематогена.
Гематоген при беременности при низком гемоглобине
Попробовать повысить гемоглобин во время беременности при помощи гематогена можно, если:
- уровень гемоглобина незначительно ниже нормы;
- в организме имеются запасы ферритина.
Во всех остальных случаях без употребления железосодержащих медикаментов не обойтись. Дело в том, что во время беременности плод усиленно черпает железо из материнского организма. В норме накопленных запасов должно хватить ребенку на первые полгода жизни. Также при железодефицитной анемии может развиться кислородное голодание плода, чреватое задержкой роста и развития или даже гибелью ребенка в утробе.
Польза и вред
Гематоген при беременности не только можно, но и полезно принимать, если врач считает, что это необходимо. Препарат положительно воздействует на обменные процессы в организме, укрепляет слизистую оболочку органов, помогает наладить аппетит в случае его отсутствия, восполняет дефицит питательных веществ.
Гематоген повышает гемоглобин, борется с состоянием железодефицитной анемии, укрепляет зрение, тонизирует организм. Подробнее о нормах гемоглобина при беременности →
Средство способствует укреплению иммунной системы и, как следствие, повышает сопротивляемость вирусам и инфекциям. Хороший эффект препарата отмечен при лечении язвенных болезней ЖКТ, сопровождаемых внутренними кровотечениями.
Вред гематогена условный и объясняется несоблюдением дозировки приема препарата. Если употреблять его в больших количествах, возможно образование избытка железа в крови. В результате этого повреждаются оболочки клеток, происходит усиленное отложение холестерина на стенках сосудов.
Чрезмерное употребление препарата может вызвать диарею, тошноту, головокружение, усиленное брожение в кишечнике. В больших количествах гематоген при беременности способен сгущать кровь будущей мамы. Это впоследствии может спровоцировать образование тромбов в сосудах плаценты и привести к ухудшению питания и внутриутробного развития малыша.
Ионы железа, попадая в желудочно-кишечный тракт, раздражают слизистую. В связи с чем применение препарата может спровоцировать обострение хронических болезней органов пищеварения.
Гематоген, являясь источником большого количества витаминов группы В, при злоупотреблении способен вызвать аллергическую реакцию как женщины, так и в будущем у ребенка. Такая вероятность усиливается при беременности, в связи с гормональными изменениями в организме.
Польза и вред гематогена при беременности
Гематоген, помимо большого содержания железа также включает много разных добавок. В их числе и витамины разных групп: A, B1, PP. Для кого-то это — спасение, а для кого-то тяжелая аллергия. Если есть хоть какой-то намек на аллергию, беременной женщине о гематогене нужно забыть.
Полезных свойств у добавки гораздо больше.
Гематоген, принимаемый регулярно и в пределах нормы:
- положительно воздействует на дыхательную систему;
- повышает процент зрения, которое довольно часто снижается в связи с беременностью;
- он хорош в качестве поддерживающего средства при потере аппетита и веса.
Если регулярно принимать гематоген можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, его употребляют даже люди с язвенной болезнью.
Но главное преимущество и задача гематогена — восполнение железа. У женщин в момент беременности потребность в железе очень высокая, оно нужно для оптимального развития плаценты и плода. Кроме этого, железо будет просто необходимо во время грудного вскармливания.
Больше всего витаминов требуется в третьем триместре беременности, когда плод начинает активно увеличивать вес. В сутки беременной женщине обязательно следует употреблять 27 мг железа для нормального полноценного развития ребенка.
