ЧТО ПРОИСХОДИТ
На этом сроке продолжается развитие головного мозга ребенка, постепенно накапливается подкожный жир. К концу 18-й недели беременности полностью сформируются внешние и внутренние половые органы плода, и во время УЗИ вы сможете узнать, кто поселился у вас в животике.
Иммунная система крохи также совершенствуется: к 18-й неделе беременности его организм начинает вырабатывать интерферон и иммуноглобулины, призванные защищать малыша от инфекций и вирусов.
На пальчиках вашего крохи проявился узор, присущий только ему. Сформировались зачатки зубов, ребенок способен слышать, а вот развитие органов зрения не завершилось, но малыш к 18-й неделе беременности уже различает свет и тьму.
Диагностика
Для оценки состояния ребенка на 34 неделе проводят 3 скрининг. Это комплексное обследование, позволяющее оценить состояние ребенка и женщины, определить готовность к родам.
Норма по УЗИ
На сроке 32-34 недели женщина в обязательном порядке должна пройти УЗИ. Врач во время проведения процедуры:
- оценивает состояние всех внутренних органов;
- измеряет окружность головы, живота, грудной клетки;
- замеряет длину конечностей;
- определяет положение плода;
- оценивает наличие признаков фетоплацентарной недостаточности, обвития пуповиной, старения плаценты.
По указанным параметрам определяют, соответствует ли развитие малыша норме, нет ли проблем с беременностью.
Посещение врача акушера-гинеколога
На 24-й неделе беременности возможно проведение очередного приема у гинеколога. На прошлой встрече женщине были выданы направления на сдачу анализов мочи и крови, пройти эти процедуры нужно накануне. Стоит помнить, что при необходимости сдать кровь на сахар, приходить на анализ нужно натощак. Чтобы не испытывать длительный дискомфорт, захватите с собой еду, чтобы подкрепиться сразу после анализа.
Во время приема врач проводит опрос об изменениях в самочувствии беременной. Желательно рассказать гинекологу о всех волнующих ощущениях и задать появившиеся вопросы. Не стоит переживать, что некоторые из них могут показаться глупыми или наивными. Это не так, ведь даже кажущееся незначительным событие может помочь врачу лучше оценить течение беременности, своевременно отметить появление нежелательных признаков.
Обязательным для приема на 24-й неделе являются измерения:
- артериального давления;
- температуры тела;
- частоты сердечных сокращений (пульса);
- веса;
- объема живота;
- высоты стояния матки (обычно на этом сроке она находится в 24 см от лонного сочленения).
В завершение измерений врач прослушает сердцебиение плода при помощи стетоскопа. В конце встречи беременной женщине будут выданы направления на анализ мочи и крови (при необходимости).
УЗИ
При нормальном течение беременности на 24-й неделе плановое УЗИ не проводится. Его назначают при наличии осложнений или сомнениях со стороны гинеколога.
При желании женщина может пройти УЗИ на платной основе.
Боли в животе и других частях тела
24-я неделя беременности может быть омрачена разными по локализации и интенсивности болевыми ощущениями. Женщине желательно разбираться в причинах таких проявлений, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью, консультацией или внести изменения в рацион и образ жизни.
Боли в животе
Болезненные ощущения в животе на этой неделе — сигнал для немедленного обращения за медицинской помощью. Определить происхождение боли и ее причину нужно как можно скорее, чтобы исключить преждевременные роды или патологию беременности.
Боли в спине
Тянущие, ноющие боли в поясничном отделе позвоночника — частый спутник второй половины беременности. Увеличение веса создает тяжелые условия для мышц позвоночника, и они отзываются на это болью. Чаще всего этот синдром в спине появляется ближе к вечеру или после физической нагрузки. Чтобы снизить его силу рекомендуется носить дородовый бандаж и удобную обувь, подходящую по размеру, на низком ходу.
Боли в ногах
Болезненные ощущения в ногах чаще всего появляются у беременных женщин ближе к вечеру. Их могут вызывать разные причины: отеки, варикозное расширение вен, недостаток витаминов и минералов, неправильная обувь. Определить причину и предложить методику по снижению интенсивности неприятных ощущений — прерогатива гинеколога. Обязательно расскажите о болезненности ног на следующем приеме. До этого старайтесь чаще отдыхать, высоко подняв ноги, подкладывайте во время сна подушку под стопы, проконтролируйте количество потребляемой соли (по возможности сведите его к абсолютному минимуму)
Боли в прямой кишке
Геморрой — частый спутник беременности. Защемление питающих нижнюю часть туловища кровеносных сосудов часто вызывает появление или обострение болезни. Лечить привычными до беременности способами этот недуг не рекомендуется. Желательно обратиться к гинекологу за консультацией и назначением подходящего лечения.
Головные боли
Чаще всего головную боль на 24-й неделе вызывают скачки давления. Вместе с болью в голове женщина может испытывать слабость, сонливость, головокружение, легкую тошноту. При появлении этого симптома необходимо обратиться к гинекологу за консультацией. Снизить боль до приема лучше отдыхом и продуктами, способствующими снижению или повышению давления.
Выделения
Количество и внешний вид выделений на 24-й неделе беременности не должен отличаться от предыдущих недель. В норме цвет их должен быть светлым, молочным, запах отсутствовать или быть едва различимым.
Кровотечения или менструации на 24-й неделе быть не должно. При обнаружении крови в промежности в любом объеме необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Рекомендации от врача будущей маме
За несколько недель до родов нужно максимальное внимание уделить своему здоровью и самочувствию, а также побольше узнать о процессе родов и о предвестниках родовой деятельности
1. Следите за своим состоянием
Очень важно считать шевеления малыша, внимательно наблюдать за вагинальными выделениями и своими ощущениями, контролировать артериальное давление. К примеру, обильные выделения могут свидетельствовать об отхождении слизистой пробки или подтекании околоплодных вод
И если первое особо ничем не грозит малышу, то второе говорит о повреждении плодного пузыря и требует немедленной медицинской помощи.
Кроме того, в третьем триместре по рекомендации врача может проводиться УЗИ. Обследование на этом сроке может понадобиться для нескольких целей:
- чтобы определить состояние малыша;
- чтобы исключить вероятность развития гипоксии;
- чтобы узнать положение ребенка в матке;
- чтобы оценить, в каком состоянии находится плацента, а также обнаружить маловодие или многоводие, проверить не обвивает ли малыша пуповина.
На основе этих данных врач сможет определить дальнейший ход действий, в частности порекомендовать кесарево сечение, если естественные роды чреваты рисками.
2. Побольше отдыхайте
В третьем триместре маме как никогда нужен здоровый сон и отдых. Поэтому постарайтесь ложиться спать пораньше, а также выделить себе время для дневного сна. После пробуждения не вставайте резко, делайте это медленно и постепенно. Если вы примите вертикальное положение слишком быстро, то можете почувствовать головокружение или даже потерять сознание.
Также попробуйте различные техники релаксации, например, йогу, медитативные или дыхательные практики. И постарайтесь избегать сильных эмоциональных нагрузок, побольше думайте о приятном и мечтайте.
3. Обращайтесь к врачу при любых тревожных признаках
Если у вас начались настоящие схватки, немедленно позвоните своему врачу. Чтобы отличить их от тренировочных схваток Брекстона-Хикса, следите за тем, как долго длится каждое сокращение и насколько они близки друг к другу.
Если вы заметили кровь на белье или выделения стали очень обильными и водянистыми, чувствуете сильную боль в области живота и таза или сильную головную боль, срочно отправляйтесь в больницу.
Долгожданный день знакомства с новым членом вашей семьи становится все ближе. Поэтому избегайте стрессов, волнений и побольше времени уделяйте время себе и будущему малышу.
Материал утвержден врачом Оксаной Негрич
ФАКТОРЫ РИСКА
Если вы уже ощутили шевеления малыша на 18-й неделе беременности, самое время начать прислушиваться к его поведению. Когда ваш карапуз бодрствует, проследите за количеством его движений: в норме плод шевелится от 4 до 8 раз за один час. Если вы заметили чрезмерную активность ребенка, когда у вас 17 – 18 недель беременности, это может быть признаком дефицита кислорода, поступающего через сосуды плаценты. О повышенной подвижности малыша нужно обязательно сообщить врачу: специалист установит причину такой активности крохи и даст вам соответствующие рекомендации.
Опасное явление на 18-й неделе беременности — головокружения, которые обычно происходят из-за понижения давления или уменьшения количества гемоглобина в крови. Такие состояния будущей мамы требуют врачебного контроля, так как есть риск того, что однажды вы можете потерять сознание и нанести вред себе и ребенку.
Как и любой другой срок, 17 – 18-я неделя беременности — время, характеризующееся риском преждевременных родов. При появлении таких симптомов, как боли внизу живота и пояснице, кровотечение, срочно обращайтесь к врачу.
ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ
На 31 – 32-й неделе беременности у будущих мам усиливается ощущение усталости. Из-за увеличения живота и смещения внутренних органов вам приходится испытывать многие неудобства. Для этого периода характерны боли в подреберье и пояснице, причем последние часто отдают в ягодицы и ноги. Вам тяжело ходить, практически невозможно выбрать удобную позу для сна, к тому же беспокоят частые позывы к мочеиспусканию. Смех, чихание и кашель иногда сопровождаются легким недержанием мочи. Избавиться от этой проблемы помогут упражнения, направленные на укрепление мышц таза.
Из-за сдавливания органов пищеварения в 32 недели беременности появляются горечь во рту, изжога, отрыжка и вздутие живота. Практически каждой беременной женщине знакомы запоры и геморрой. Еще одна проблема, с которой сталкиваются будущие мамы, — это затруднение дыхания. В сидячем положении давление матки на диафрагму и легкие усиливается, из-за чего вы можете испытывать чувство нехватки воздуха, рвотные позывы и головокружение.
Наверняка у вас уже появились отеки. На 31 – 32-й неделе беременности проблема может усугубиться. Если отечность незначительная, особого повода для волнения нет, достаточно лишь подкорректировать рацион — для этого надо уменьшить потребление соли и выпивать каждый день не менее 1,5 литров жидкости. Но если отеки долгое время не проходят, расскажите об этом своему лечащему врачу, так как они могут быть признаком гестоза, нарушения работы почек или повышенного давления.
Необходимые исследования и анализы
На 35 неделе беременности, если вам назначен приём у гинеколога, вам необходимо сдать общий анализ крови. К концу беременности данный анализ особенно важен, ведь по его результатам можно судить о наличии или отсутствии гестоза у беременной. Также врач мог назначить анализ крови для контроля уровня гемоглобина, если до этого была тенденция к его снижению. Могли быть назначены и другие анализы по показаниям.
УЗИ на 35 неделе обычно не проводится, ведь по срокам третье плановое ультразвуковое исследование уже было проведено. Однако, когда состояние беременной требует срочных дополнительных обследований, ей обязательно проведут дополнительное УЗИ для выявления патологии.
На приёме гинеколог проверяет те же параметры, что и в предыдущий раз. Врач посмотрит, насколько увеличилась высота стояния дна матки и окружность живота. Обязательно будет выслушана частота сердцебиения малыша и определено его положение в животе у мамы. Обследуя женщину, врач может посмотреть состояние шейки матки, а также проверит изменение веса и артериальное давление.
КТГ при беременности, расшифровка (35 недель)
Проведение кардиотокографии плода на 35 неделе беременности позволяет оценить состояние плода. В ходе данного исследования аппарат КТГ фиксирует несколько показателей, отвечающих за деятельность сердца малыша, а также за сократительную деятельность мышц матки. Анализируя полученные результаты, врач выставляет определённое количество баллов, которые и характеризуют состояние плода.
- 8-10 баллов говорят о том, что нет никаких проблем, и у малыша хорошее самочувствие.
- 5-7 баллов свидетельствуют о начальной стадии гипоксии (кислородного голодания). В таком случае большой угрозы для жизни крохи нет, но необходимо будет снова провести КТГ, чтобы оценить динамику состояния.
- Меньше 5 баллов – это тяжёлая гипоксия. В данном случае, скорее всего, проведут экстренное родоразрешение путём кесарева сечения.
Рекомендации
Питание
Очень важно контролировать вес на 34 неделе беременности. Чтобы прибавки не выходили на границы допустимых норм, следует придерживаться следующих принципов:. Питаться нужно небольшими порциями, не переедая
Блюда готовят на пару, запекают, варят. Недопустима жарка с большим количеством масла. Основа ежедневного меню – свежие овощи и фрукты, постное мясо, каши. Несколько раз в неделю следует есть рыбу и говяжью печень, богатые витаминами и микроэлементами
Питаться нужно небольшими порциями, не переедая. Блюда готовят на пару, запекают, варят. Недопустима жарка с большим количеством масла. Основа ежедневного меню – свежие овощи и фрукты, постное мясо, каши. Несколько раз в неделю следует есть рыбу и говяжью печень, богатые витаминами и микроэлементами
Важно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием: творог, молоко, твердые сорта сыра. Сладости могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому лучше заменить их полезными сухофруктами. Питьевой режим очень важен в третьем триместре
Норма, рекомендованная врачами, — 1,5 литра негазированной чистой воды в день
Питьевой режим очень важен в третьем триместре. Норма, рекомендованная врачами, — 1,5 литра негазированной чистой воды в день.
Физическая активность
На 34 неделе показаны следующие виды физической активности:
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, вдали от загазованных дорог. Не следует уходить далеко от дома или планировать длительные поездки. Женщина должна всегда носить с собой обменную карту на случай начавшихся родов. При отсутствии противопоказаний очень полезно плавание в бассейне или занятия аквааэробикой для беременных. Они укрепляют мышцы и помогают выработать правильное дыхание. Отличный выбор – йога для беременных. Рекомендуется выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц промежности и тазового дна
Главное правило занятий на 34 неделе – умеренность и осторожность. Обязательное условие тренировок – хорошее самочувствие и отсутствие противопоказаний. Строго запрещено поднятие тяжестей, бег, все виды силовых упражнений
Строго запрещено поднятие тяжестей, бег, все виды силовых упражнений.
Интимная жизнь
При отсутствии противопоказаний интимная жизнь на 34 неделе не запрещена
Все же врачи призывают с особой осторожностью отнестись к этому вопросу, особенно если начала отходить слизистая пробка, защищавшая ранее вход в матку. Женщина и ребенок в этом случае особо уязвимы перед половыми инфекциями. Партнерам следует выбирать позы, исключающие глубокое проникновение и давление на живот
Нужно исключить резкие и грубые движения
Партнерам следует выбирать позы, исключающие глубокое проникновение и давление на живот. Нужно исключить резкие и грубые движения.
До завершения беременности осталось около полутора месяцев
Чтобы роды прошли без осложнений, важно строго следовать рекомендациям гинекологов, правильно питаться, полноценно отдыхать и бережно относиться к своему здоровью.
РЕКОМЕНДАЦИИ
На 10-й неделе беременности у вашего крохи закладываются молочные зубки. Это значит, что в диете нужно сделать упор на продукты, содержащие кальций (бобовые, миндаль, семена кунжута и мака, хлеб грубого помола, листовой и кресс-салат, шиповник, брокколи, спаржа, морковь, редис, сардины, лосось, молоко и молочные продукты). Обогатите ими рацион, ведь от нехватки кальция ваши зубы тоже могут пострадать. А еще организму необходим йод — сейчас он начинает накапливаться в щитовидной железе малыша.
Продолжайте следить за своим здоровьем, когда началась 10-я неделя беременности.
- Позаботьтесь о правильном питании. Сократите в рационе количество жирной и жареной еды, копченостей. Лучше, если вы будете тушить, запекать или готовить блюда на пару. Ограничьте употребление соли и сахара;
- Будьте физически активны. Перегрузок допускать нельзя, но, пока животик не мешает, можно заняться плаванием, йогой, гимнастикой для беременных, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Это улучшит обмен веществ и обогатит кровь кислородом;
- Для профилактики обезвоживания организма потребляйте достаточное количество жидкости на сроке 10 недель беременности. Пейте воду, свежевыжатые соки, не пренебрегайте первыми блюдами, употребляйте больше сезонных ягод и фруктов, в которых содержится много витаминов и воды (арбузы, дыни, груши, апельсины, виноград и т. д.). Дополнительная жидкость поможет сохранить эластичность кожи, увеличить количество крови, поддержать нормальный объем околоплодных вод, снизить риск генитальных инфекций и избавиться от запоров;
- Научитесь расслабляться, заряжайтесь положительными эмоциями: встречайтесь с друзьями, вспомните о своем хобби или откройте для себя какое-нибудь новое интересное увлечение.
Беременность и роды
Польза витаминов и минералов
Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.
Как наладить пищеварение, как нужно скорректировать рацион и режим питания и образ жизни.
Беременность и роды
Питаемся правильно во время беременности
Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.
34 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой
Ребёнок на 34 неделе беременности практически готов к появлению на свет. На протяжении оставшихся недель его организм готовится к встрече с совершенно новыми для него условиями — все системы совершенствуют свои функции. Например, в это время центры в головном мозге, контролирующие деятельность организма, активно развиваются, а количество нервов увеличивается. Количество жировой и мышечной ткани также нарастает. Именно поэтому движения маленьких ручек и ножек становятся более ощутимыми для будущей мамы.
Плод на 34 неделе беременности внешне почти не отличается от новорождённого: на его коже практически не осталось лануго, отмечаются складочки, разве что он немного уступает в параметрах.
Вес ребёнка на 34 неделе беременности достигает 2100-2400 г, а его рост доходит до 45 см. К концу беременности эти показатели могут отличаться от приведённых значений из-за особенностей развития.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Считается, что чем больше разнообразия в меню будущей мамы на сроке 10 – 11 недель беременности, тем меньше аллергий будет у малыша. Но это не значит, что нужно есть все подряд. Питайтесь сбалансированно. Употребляйте натуральные продукты, сезонные фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение домашней еде, так как в ее качестве можно не сомневаться. Не забывайте о рекомендованных специалистом витаминах;
- Если вы решили заняться спортом на 10 – 11-й неделе беременности, учтите некоторые нюансы. Тем, кто до вынашивания с физкультурой «не дружил», нужно быть особенно осторожными. При плохом самочувствии (тем более когда есть угроза выкидыша и врач предписал постельный режим) физическую активность нужно свести к минимуму. Беременным не рекомендуется заниматься экстремальными видами спорта. Надо исключить тяжелую физическую работу и утомительные тренировки в зале. Оптимальный вид нагрузки — плавание: оно помогает снять напряжение, обогащает организм кислородом, развивает ритмичность и глубину дыхания и доставляет массу позитивных эмоций;
- Половая близость на 11-й неделе беременности не противопоказана — при условии, что у вас нет кровянистых выделений и других признаков угрозы выкидыша. Но уже с конца этого срока партнерам рекомендуется выбирать позы, которые не будут оказывать чрезмерного давления на растущий живот;
- Старайтесь избегать психоэмоциональных перегрузок дома, в транспорте, на работе и т. д. Помните, что ваше состояние и здоровье малыша напрямую зависят не только от образа жизни, который вы ведете, но и от ваших мыслей, поэтому нужно всегда настраиваться на позитив.
Беременность и роды
Польза витаминов и минералов
Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.
Беременность и роды
Чем полезен спорт в период ожидания малыша и какой спорт выбрать?
Беременность и роды
Питаемся правильно во время беременности
Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.
