Особенности 34 недели беременности

О будущей маме на 34 неделе беременности

Мамам нужно постараться не провоцировать таких моментов, которые пугают малыша. От волнения он может перевернуться, а ведь роды совсем скоро. Да и ваш организм начал к ним активную подготовку. Воздерживайтесь от секса, чтобы в этот период не занести опасную для крошки инфекцию родовых путей. По возможности избавьтесь от молочницы (если таковая имеется).

На этом сроке из груди может выделяться молозиво. Более частыми становятся схватки, но оснований для волнения нет. Главное, чтобы не отошли воды или не появились кровянистые выделения.

Матка растет, и околоплодные воды достигли максимума – 1 литр. Каждые три часа они обновляются и обеспечивают стерильность и идеальную по химическому составу жидкость.

На поздних сроках беременности многие будущие мамы привыкают к болям в пояснице и спине, которые по статистике испытывает каждый третья беременная. Живот увеличился, потому сместился центр тяжести.

Для уменьшения болей нужно следить:

• за осанкой;
• сидеть прямо;
• не отклоняться назад;
• живот не выпячивать;
• носить дородовой бандаж;
• разгружать спину.

Не забывайте и о ногах. На них также идет большая нагрузка, которая отдается болью в коленных суставах. Потому, давайте им отдых и переходите на удобную мягкую обувь. В кровати подкладывайте под ноги валик, а когда сидите, подставляйте низкий стульчик.

Боли могут начать ощущаться в крестце, лобке и тазовой области. Явление это нормальное – организм готовится к родам, и тазовые кости начали расходиться, подготавливая плоду путь для выхода.

Внимание! Если появятся сильные тянущие боли в пояснице, которые отдаются в живот, регулярные болезненные сокращения матки, а также заметите опущение живота и излитие околоплодных вод, срочно набирайте «03». Роды, которые начались прежде времени, не остановить

Нужно знать и о том, что сильные боли в животе с отдачей в спину могут указывать не только на неполадки в мочевыводящих путях, но и на отслойку плаценты. Для своего спокойствия обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Следите за своими выделениями. На 34 неделе беременности они должны иметь умеренный, светло-молочный оттенок, а запах напоминать скисшее молоко. Позже к ним добавится незначительная доля слизи. Если выделения приобрели зеленоватый оттенок или в них появились сгустки крови (даже незначительные) с неприятным запахом необходимо обратиться в медучреждение на предмет выявления инфекции.

Правильный рацион мам

Кушать будущей маме следует полноценно и с пользой для малыша. Ей нужно удовлетворять все потребности крохи в витаминах и полезных компонентах. Поэтому маме нужно:

• ограничить употребление продуктов, которые часто вызывают аллергические реакции – обычно это мед, различные ягоды, какао, молоко, шоколад. Не отказывайтесь от них полностью, если у вас нет аллергии, употребляйте такие продукты в небольших количествах;
• откажитесь от вредной пищи: никакого фаст-фуда, копченых и жареных блюд;
• больше готовьте на пару, варите или запекайте в духовке;
• ешьте меньше соли – она задерживает в организме воду, что приводит к появлению отеков;
• не усердствуйте с употреблением сладостей и продуктов из белой муки – такая еда вызывает лишний вес, способный осложнить остаток беременности и роды;
• включите в рацион больше свежих фруктов и овощей;
• пейте натуральные соки, фреши и не сладкие компоты.

26 неделя беременности, как правило, проходит без осложнений и помимо чрезвычайной активности ребеночка будущую маму ничто не беспокоит. Чтобы ваше состояние и дальше было таким же, соблюдайте правильный режим питания, не переутомляйтесь и посвятите себя только положительным эмоциям.

Можно ли заниматься сексом на 34 неделе беременности?

На этот счет есть разные мнения. Но все же большинство специалистов согласны, что если противопоказаний от врача нет, а обоюдное желание партнеров есть — секс во время беременности отличный способ укрепить близость отношений, отвлечься и расслабиться. Кроме того, это дает возможность будущей маме повысить самооценку, которая часто страдает из-за изменений фигуры, почувствовать себя привлекательной и желанной женщиной. 

Важно!Во время беременности многие женщины испытывают недовольство собой, из-за большого живота, изменений фигуры и веса, чувствуют себя некрасивым и неполноценными. В такие моменты очень важна поддержка партнера

Комплименты, ласковые слова, забота, нежность и внимание — все это поможет поднять настроение и улучшить самооценку

Кроме того, секс при беременности может оказаться полезным. Дело в том, что во время оргазма выделяются гормоны эндорфин («гормон счастья») и окситоцин, которые вызывают ощущение удовольствия, спокойствия и защищенности. Они не только улучшают настроение женщине в этот непростой период, но и передаются вместе с кровотоком ребенку.

Что касается страхов навредить малышу во время полового акта, то многие из них беспочвенны. Если не делать ничего экстремального, то крохе ничего не грозит. Ребенок в утробе хорошо защищен плодным пузырем, амниотической жидкостью и окружающими тканями. Защитная оболочка не пропускает ничего лишнего, значительно приглушает звуки и смягчает движения.  Но все же для безопасного секса в третьем триместре беременности есть несколько условий:

• Здоровье будущей мамы и отсутствие осложнений.
• Строгое соблюдение правил личной гигиены обоими партнерами.
• Отсутствие любых заболеваний мочеполовой системы.
• Позы, которые исключают положение на спине, чрезмерное сдавливание живота или слишком глубокое проникновение.

Но в каких ситуациях от секса на 34 неделе беременности стоит отказаться? Во-первых, если есть серьезные медицинские противопоказания, такие как несостоятельность шейки матки или предлежание плаценты. Также секс запрещен, если есть риск преждевременных родов. СоветЕсли ваш врач говорит «секс», уточните, что именно он имеет в виду — только проникновение или любую сексуальную стимуляцию.

Во-вторых, заниматься сексом стоит только по обоюдному желанию. И если один из партнеров имеет сомнения или страхи на этот счет — то лучше найти альтернативу. Например, сходить на совместное свидание, поужинать при свечах и посмотреть вместе фильм или просто полежать в обнимку.

Теории возникновения многоплодной беременности: брильянтовая беременность — рудимент?

Происхождение многоплодной беременности учёными до сих пор не выяснено. Рождение сразу нескольких детенышей характерно для млекопитающих (кошек, собак, грызунов, хищников). У людей такое явление наблюдается крайне редко. И во многих случаях объяснить этот факт можно генетической особенностью, передающейся по наследству. Ведь в парах, где один супруг из двойни, в 7 раз чаще рождаются близнецы.

Существуют также множественные многоплодные роды, когда несколько раз подряд женщина рожает двойню или тройню. Возможно, это специфический рудимент, доставшийся нам от далёких предков. Во времена первобытности смертность была очень высокой, а продолжительность жизни короткой. Женщина оставалась фертильной (способной к зачатию) не более 10-15 лет, если не умирала от болезни или несчастного случая. Природа многоплодием восполняла численность людей.

Есть основания предполагать, что до неолитической революции половая зрелость наступала в 6-7 лет, и в 20 лет женщина умирала естественной смертью от износа организма. Если бы она рожала по одному малышу, то человечество бы вымерло. Новорождённые выживали не все, естественный отбор отсеивал слабых и нежизнеспособных. Но с увеличением продолжительности жизни и получением постоянного источника пищи женщины стали производить на свет одного, но более крепкого детёныша. По сути многоплодие — это такой же рудимент, как ушные мышцы или зубы мудрости.

Второе плановое УЗИ: на 20-24 неделе

Обследование во втором триместре – крайне важное мероприятие. К 22 неделе беременности все внутренние системы и органы ребенка практически сформированы и наблюдается его активная двигательная активность, поэтому можно оценить состояние ребенка и детально рассмотреть его со всех сторон

Кроме того, именно тогда будущие родители могут узнать пол ребенка.

Основные цели второго исследования:

• проведение фетометрии – определение биометрических показателей (длина трубчатых костей, окружность головы, живота, бипариетальный и лобно-затылочный размер). По полученным данным вычисляется вес ребенка;
• выявление возможных патологий развития плода;
• оценка размеров, зрелости, структуры и расположения плаценты;
• проведение допплерометрии – исследования маточно-плацентарного кровообращения и кровотока в аорте и среднемозговой артерии плода;
• оценка пуповины – возможно обнаружение обвития вокруг шеи плода, однако на этом сроке это не опасно, поскольку ребенок активно двигается и ситуация может разрешиться сама собой;
• оценка шейки матки. Нормальный размер – не менее 3 см. С приближением родов она укорачивается и сглаживается. Внутренний зев должен быть полностью закрыт. Нарушение этих параметров указывает на истмико-цервикальную недостаточность, требующую наложения швов на шейку матки или введения акушерского пессария.

РЕКОМЕНДАЦИИ НА 35-Й НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

В 34 – 35 недель беременности вам нужно как можно больше отдыхать. При любых неприятных симптомах старайтесь прилечь и расслабиться

Очень важно в этот период высыпаться, поэтому, если ночью не удалось как следует отдохнуть, выделите время для сна в течение дня.

Правила питания остаются прежними. Ваше меню должно включать в себя пищу, содержащую все необходимые малышу витамины и макроэлементы. На этом сроке рекомендуется увеличить количество продуктов, богатых кальцием. Полностью исключите пищу, которая вызывает ожирение: лишний вес может усложнить роды, кроме того, от него очень сложно избавиться. Из напитков лучше отдать предпочтение натуральным сокам и зеленому чаю. А употребление крепкого черного чая и кофе на 35-й неделе беременности стоит ограничить до минимума.

Наверное, вы уже начали готовить вещи для роддома. Проверьте, что еще нужно докупить, а что — постирать и погладить. И ваши вещи, и одежда малыша должны быть выстираны со специальным детским порошком, тщательно выполосканы и с обеих сторон проглажены с паром. Такая подготовка поможет крохе не подхватить инфекцию в первые дни жизни.

Физическая нагрузка в 34 – 35 недель беременности должна быть умеренной. Вам нельзя перенапрягаться и уставать. На этом сроке разрешается заниматься йогой, плаванием, дыхательной гимнастикой и выполнением упражнений на фитболе.

Если нет никаких противопоказаний (низкое расположение плаценты, выход защитной пробки, ожидание двойни и т. п.), интимная близость на 34 – 35-й неделе беременности также не запрещена. Но не забывайте, что сперма способна повысить эластичность шейки матки, поэтому секс должен быть защищенным.

Беременность и роды

Приданное для новорожденного

Что необходимо иметь дома к выписке, какую коляску и кроватку выбрать, и какую технику приобрести?

Беременность и роды

Психология беременности и материнства

Позитивный настрой и преодоление страхов во время беременности, психологическая гигиена и самочувствие женщины.

Беременность и роды

Недоношенные новорожденные

Как недоношенным малышам развиваться и догнать сверстников, как маме восстановиться после преждевременных родов

Грудное вскармливание

Факторы способствующие рождению одновременно двух или нескольких детей

Рождение близнецов случается редко, и в семье это считается настоящим подарком судьбы. Несмотря на трудности вынашивания и сложности, связанные с воспитанием одновременно нескольких малышей, каждая женщина в глубине души мечтает родить двойню или даже тройню.

Существует ряд факторов, способствующих многоплодному зачатию:

• Наследственный фактор (главный). Замечено, что у супругов, один из которых был рождён в паре с братом или сестрой, в 7-8 раз чаще рождаются двойни или тройни. Если многоплодие отмечалось у бабушки, тёти или других родственников, то у любого члена семьи есть шанс родить близнецов. Считается, что ген многоплодия передаётся через поколение. Доказано также существование гена гиперовуляции (одновременное производство нескольких яйцеклеток), который передаётся от бабушки через отца дочери, и уже она способна родить двойню.
• Возраст беременной свыше 35 лет. Начиная с этого возраста, у женщины в организме повышается количество гонадотропина (ХГЧ), гормона, стимулирующего формирование фолликул. Вместо одного яичника ооциты продуцируют оба яичника, что и приводит к многоплодному зачатию.
• Применение гормонов для лечения бесплодия. Они также стимулируют выработку множественных фолликул, и способствуют рождению двойни.
• Отмена оральных контрацептивов. Они подавляют активность яичников, тормозя развитие фолликул. После отмены яичники активизируются и выделяют по несколько ооцитов (женских половых клеток).
• Метод экстракорпорального оплодотворения. Женщине при ЭКО подсаживают в матку несколько эмбрионов, из которых приживаются 2-3. При благоприятном исходе выживают все.
• Патологии матки (двурогая матка). Различные аномалии в строении матки приводят к развитию одновременно нескольких эмбрионов, хотя беременность будет проходить проблематично.
• Частые роды. С каждой новой беременностью увеличивается шанс родить двойню.
• Время зачатия. Весной наблюдается более бурная выработка гормонов, что способствует гиперовуляции.

Как на ранних сроках определить многоплодную беременность: все методы

Существует несколько способов распознать многоплодие.

1. Самым ранним показателем многоплодной беременности является анализ на ХГЧ-гормон. Хорионический гонадотропин — это гормон, выделяемый хорионом, оболочкой, защищающей эмбрион до образования плаценты. Через неделю после зачатия ХГЧ поступает в мочу женщины, благодаря чему она может воспользоваться тестом на беременность. Известные две полоски — это реакция на наличие в моче хорионического гонадотропина. При многоплодной беременности уровень гормона выше в 2-3 раза, и полоски на тесте будут ярче.
2. Осмотр в кресле у гинеколога показывает расширенную матку, а также слишком большие размеры органа для срока беременности.
3. Только УЗИ-исследование матки точно подтвердит наличие нескольких эмбрионов. При высоком показатели ХГЧ женщину направляют на УЗИ на 5 неделе, хотя обычно первое обследование проводится не раньше 9 недели. Подтвердить многоплодие можно уже на 2 месяце беременности. Эмбрионы выглядят как две (три, четыре) горошины чёрного цвета в полости матки (миомы и другие опухоли выглядят белыми пятнами).
4. На 9-й неделе женщине делают плановое обследование, на котором определяют, есть ли у каждого плода своя плацента или они объединены общей.

ФАКТОРЫ РИСКА

Даже на таком позднем сроке есть опасность гестоза, поэтому необходимо контролировать прибавку в весе и обязательно следить за объемом выпиваемой и выделяемой жидкости.

В 36 недель беременности есть риск отслойки плаценты. Этот процесс может привести к большой кровопотере, а в некоторых случаях стать причиной гибели плода. Различают три степени такого состояния: 

• При первой ребенок не страдает. Отслойка менее 1/3 — это неплохие шансы для сохранения беременности;
• Вторая степень — отслоение плаценты наполовину, что чревато большим риском гипоксии малыша;
• О третьей степени говорят, когда плацента полностью отслоилась. В этом случае плод почти всегда погибает.

Симптомы отделения плаценты, которые будущая мама может испытать в 35 – 36 недель беременности, — это кровотечение из половых путей, ноющие боли в животе (иногда отдают в бедро или промежность), гипертонус матки. Среди причин называют проблемы с сосудами, травмы живота, резкое снижение внутриматочного давления, а также некоторые заболевания (например, нефрит).

На 36-й неделе беременности малышу слишком рано появляться на свет, ведь его организм еще не совсем готов к самостоятельной жизни. Поэтому будущей маме нужно быть к себе предельно внимательной. Ходите аккуратно, чтобы не упасть, избегайте мест массового скопления людей — так вы снизите риск заражения вирусными инфекциями.

Истинные причины многоплодной беременности

Многоплодие образуется как на стадии оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки, так и в первые недели беременности.

Монозиготные близнецы (в 30% случаев многоплодия)

Они рождаются, если на момент зачатия был оплодотворен один ооцит (яйцеклетка) одним сперматозоидом. Далее зигота начинает делиться, и от того, в какой промежуток времени это случается, зависит формирование и развитие плода.

1. Разделение в течение первых 3 дней с момента слияния двух клеток. В этом случае формируется моноамниотическая дихориальная двойня, когда двух (или более) малышей объединяет один хорион, из которого будет формироваться плацента. Каждый эмбрион развивается в собственной плаценте независимо от других эмбрионов.
2. Разделение произошло до 7 дней. У обоих (нескольких) плодов будет общий хорион и амниотический мешок (монохориальная диамниотическая двойня). Каждый плод будет иметь свою плаценту, но между собой они будут разделены перегородкой, что гораздо лучше, чем общая плацента.
3. Разделение на 8-е сутки. Процесс приведёт к формированию эмбрионов с общим амниотическим мешком и общим хорионом (монохориальная моноамниотическая двойня). Малышей объединит общая плацента, что опасно. Один плод будет питаться за счёт другого, и такая беременность должна проходить под особым контролем.
4. Разделение после 13-й недели после зачатия. Результат приведёт к развитию сиамских близнецов, когда два организма срастаются между собой.

Дизиготные близнецы (70% многоплодия)

Рождаются в результате оплодотворения двух яйцеклеток двумя сперматозоидами. Родившиеся малыши порой настолько непохожи один на одного, что их не всегда принимают за братьев или сестёр. Они имеют примерно 50% общих генов, что характерно для всех родных братьев и сестёр. Такую беременность легче переносить, потому что каждый плод имеет свою хорионическую и амниотическую оболочку. Дети рождаются как однополыми, так и разного пола. Узнать, кто родится, мальчик или девочка, можно здесь.

Признаки близнецов	Монозиготные	Дизиготные
Общая группа крови	100%	46%
Цвет глаз	99,5%	28%
Предрасположенность к бронхиальной астме	19%	4,8%
Склонность к гипертонии	70%	13%
Вероятность заболеть корью	98%	94%

Как меняется организм женщины на 34 неделе беременности?

По мере того как малыш растет, мама тоже ощущает прибавление в весе. В норме при сбалансированном питании в этот период женщина набирает от 400 до 900 граммов в неделю. 

Важно!

Если ваша прибавка в весе намного меньше или больше нормы, обязательно расскажите об этом своему врачу. Возможно, это просто индивидуальная особенность организма. Но также это может быть симптомом ряда осложнений. Поэтому лучше проверить и убедиться, что все в порядке.   

Вместе с активно растущим ребенком, который занимает уже практически все пространство плодного пузыря, матка на 34 неделе беременности также увеличивается. Возрастает и количество околоплодных вод — именно в этот период объем амниотической жидкости может достигнуть максимума за всю беременность. На обхват талии будущей мамы влияют не только размеры ребенка, но и значительная задержка жидкости в организме. По этой же причине усиливаются отеки. Отеки на ногах чаще всего никакой опасности не представляют. Но если вы заметили припухлость лица и рук (особенно стремительное) нужно обратиться к врачу, ведь это может быть симптомом преэклампсии.

Совет

Кажется, что в этом нет логики, но вывести излишки жидкости из организма  может помочь обильное питье. Кроме того, для мамы и малыша крайне важен водный баланс в организме. 

К концу беременности живот достигает таких размеров, что найти комфортную позу для сна становиться очень сложно. Это может стать причиной сонливости, утомляемости и повышенной раздражительности днем. 

Совет 

Старайтесь спать на левом боку. Для удобства можно использовать специальную подушку для беременных.

Некоторые женщины замечают, что живот на 34 неделе беременности начинает опускаться, а пупок выдается наружу. Не стоит переживать: это абсолютно нормально.  Опущение живота говорит о том, что малыш уже занял позицию поближе к “выходу” и начал больше давить на дно матки. Матка стала ниже, вследствие чего опустился и сам живот. В это период позывы в туалет и запоры могут стать особенно частыми.

Совет

Если пупок выдался наружу и стал особенно чувствительным, попробуйте наложить на него повязку. Это помогает уменьшить дискомфорт и раздражение.

Есть и хорошие новости. Благодаря тому, что матка опустилась ниже, органы брюшной полости освободились от давления. А значит — маме будет легче дышать, а изжога уменьшится.

К 34 неделе в плодном пузыре малышу практически не остается места для движений. Он сбавляет активность, но мама все равно может чувствовать дискомфорт во время шевелений. Из-за тесноты малыш пинается все ощутимее, особенно в период подготовки ко сну. Пока мама спит, кроха во всю активничает, мешая полноценному отдыху. 

Малыш пинается не из вредности. Толчки и кувырки — это пока единственный доступный ребенку язык для общения. Движениями он может сигнализировать маме об изменениях самочувствия и настроения: о радости или страхе, об удовольствии или огорчении, о бодрости или дискомфорте. Например, сильными и резкими ударами по стенкам животика кроха часто сообщает, что его испугал внезапный громкий звук или яркий свет. Также такая активность могут стать первыми проявлениями темперамента крохи. 

Важно!

Постарайтесь избегать мест и ситуаций, в которых ребенка могут побеспокоить громкий шум, музыка, резкие вспышки или вибрации, особенно в последние недели беременности. Из-за стресса он может резко перевернуться, изменив правильное положение на неподходящее для естественных родов.

ЧТО ПРОИСХОДИТ

Хотя ваш кроха почти готов к появлению на свет, процесс усовершенствования маленького организма продолжается. Работа главных систем — центральной нервной, иммунной и эндокринной — налажена. Созрели легочные альвеолы, утолщаются кровеносные сосуды, не прекращается развитие головного мозга.

Внешний вид плода на 33-й неделе беременности максимально приближен к облику новорожденного младенца. Тело стало пропорциональным, а покрывающий его пушок (лануго) начал исчезать. Глазки ребенка умеют различать свет, темноту и способны фокусироваться в разных направлениях. Ушные раковины еще не совсем сформировались, но хрящики стали прочнее. Ваш малыш не только чувствует вкусы, но и различает запахи: например, ему может не понравиться слишком резкий аромат духов, о чем вы тут же узнаете по ударам ножками в живот.

На 33-й неделе беременности яички мальчиков опускаются в мошонку. А еще на этом сроке у детишек утолщается слой первородной смазки, которая защитит их от травм во время родов.

Ребенок довольно много двигается, но имейте в виду, что у каждого малыша активность разная. Однако есть и общепринятая норма — не менее 10 шевелений за 2 часа. Если вы насчитали больше или значительно меньше движений, понадобится консультация специалиста.