3 неделя беремености: особенности поведения и питания в начале беременности
Итак, вы узнали, что скоро станете матерью. Этот волнительный момент наступит через 35-40 недель, а на данном этапе вы прислушиваетесь к каждому ощущению и движению внутри себя. Расслабьтесь. Ничего, кроме перистальтики кишечника вы пока не уловите. И лучшее, что можно сделать, это пересмотреть образ жизни и культуру питания.
3 неделя беременности: питание
Начиная с 3 недели беременности и дальше будьте внимательны к тому, что вы едите. Вам не нужно кушать за двоих – это миф, лишенный логики от начала до конца. Гораздо важнее, чтобы ваша порция была не больше, а здоровее. Максимум овощей, фруктов, легкого мяса и круп. Минимизируйте фаст-фуд, мучные изделия и сладости. Ничего, кроме прибавки в весе, они вам не дадут. А для вашего малыша важен качественный строительный материал – белок. А также источник минералов и витаминов – медленные углеводы и фрукты. Жир, а именно жирные кислоты омега 3 и т.п. лучше всего получать из красной рыбы, льняного масла. В вашем меню должно появиться много салатов, легких блюд, супов.
3 неделя беременности: спорт
Если вы занимались спортом, то на период беременности от функциональных тренировок лучше отказаться. Впрочем, умеренная спортивная нагрузка будет только полезна вам. Но все должно быть согласовано с вашим врачом. Для беременной женщины лучший спорт – пешая прогулка на 3-5 км, бассейн, йога для беременных.
Классический режим тренировок для беременных: 2 раза в неделю бассейн или йога, ежедневные пешие прогулки.
3 неделя беременности: биологически активные добавки, витамины
Как только вы узнали о беременности, начинайте принимать фолиевую кислоту. Это аксиома. Все остальное (добавки, витамины, минералы, лекарство, гормоны) должно быть подобраны сугубо вашим лечащим врачом. Не обращайте внимания на рекламу. Каждый организм уникален и подбирать лекарственные средства нужно индивидуально.
3 неделя беременности: путешествия
Часто бывает так, что известие о беременности приходится на начало отпуска. Есть ряд стран, для поездки в которые необходимо сделать вакцинацию. К сожалению, такие страны будут недоступны вам из-за прививки, ведь частое противопоказание для прививок – беременность. Но все остальные страны и континенты для вас открыты. Если вы не страдаете вегето-сосудистой дистонией, то никаких проблем точно не будет. Смело следуйте заданному маршруту, на вашей беременности никак не скажется путешествие, если ваш доктор не против. Но обычно, если 3 неделя беременности по ощущениям проходит хорошо, и врач не видит нарушений, то и ограничений быть не может.
3 неделя беременности: запрещенные продукты
Период ожидания ребенка – это не болезнь, поэтому ограничений практически нет. Однако, есть ряд продуктов и привычек, которые вредны и матери, и ребенку. Так, во время беременности лучше исключить употребление алкоголя. Он приводит к патологиям развития. Кроме того, дети алкоголиков часто страдают задержкой внутриутробного развития, задержкой умственного развития и различными другими патологиями. Не менее вредно и курение. Постоянная гипоксия плода ни к чему хорошему не приводит. Дети курящих родителей рождаются маловесными и подвержены частым заболеваниям верхних дыхательных путей. Самым опасным и грозным является прием каких-либо наркотических средств. Дети наркоманов наследуют целый букет неизлечимых болезней, врожденную зависимость и особенно подвержены синдрому внезапной детской смерти.
3 неделя беременности – начало начал. И если вам посчастливилось узнать о том, что вы будете матерью так рано, то постарайтесь воспользоваться преимуществом и сделать все, чтобы ваша детка развивалась правильного – гармоничной и здоровой.
Рекомендации и запреты
Как же должна вести себя будущая мама на 3 недели беременности. Рассмотрим все важные сферы жизни.
Питание
Поскольку зародыш еще не прикрепился, питание на 3 неделе беременности не способно повлиять на него. Однако всем, планирующим беременность, женщинам следует не забывать ежедневно принимать фолиевую кислоту.
Следует отказаться от напитков, содержащих кофеин: крепкий чай, черный кофе, кока-кола. Кофеин вызывает усиление тонуса маточных труб, из-за чего продвижение зиготы в сторону матки может произойти слишком быстро, она окажется неготовой и погибнет.
Секс
Будущим мамам не рекомендуется слишком возбуждаться при интимной близости, так как оргазм приводит к сокращению гладкой мускулатуры женских половых органов, в том числе и маточных труб. Секс на 3 неделе беременности может негативно сказаться на процессе оплодотворения и на скорости продвижения зародыша в матку.
Спорт и физическая активность
Будущие мамы могут вести обычный образ жизни, избегая тяжелых изнуряющих физических нагрузок, например, профессиональных спортивных тренировок, соревнований.
Лекарства, медицинские процедуры
3 акушерская неделя беременности накладывает запрет на рентгенологическое обследование, в том числе флюорографию. Однако может посетить стоматолога в том случае, если при лечении не будут делать рентгеновские снимки.
Третья неделя беременности предполагает отказ от приема любых лекарственных препаратов, запрещенных при вынашивании. Разобраться в этом вопросе поможет аннотация, которая есть у каждого лекарства.
Стресс
Стресс на 3 неделе беременности – большой враг на любом сроке, поэтому будущая мама должна быть позитивно настроена и избегать эмоциональных перегрузок.
Алкоголь
Алкоголь на 3 неделе беременности может стать решающим фактором, определяющим дальнейшее существование эмбриона. Спиртные напитки могут стать причиной отторжения и гибели плодного яйца.
Ощущения на третьей неделе беременности
В первую очередь в это время происходит изменение психоэмоционального состояния женщины. Проявляется это по-разному. Одни женщины становятся очень спокойными, их все устраивает, появляется чувство стабильности и удовлетворенности. У других, напротив, все валится из рук, они раздражены, ощущают постоянное беспокойство, испытывают беспричинную тревогу.
И в том и в другом случае изменения вызваны резкими гормональными изменениями в организме, который перестраивается из своего обычного состояния в состояние беременности.
К эмоциональным изменениям могут присоединиться изменения физические. Из-за задержки жидкости в организме возможно появление отеков. Также во время беременности часто отмечают снижение или повышение аппетита.
Проблемы на 3 неделе беременности
Несмотря на то, что живот на 3 неделе беременности полностью отсутствует, да и симптомы есть еще не у всех, тем не менее есть ряд осложнений течения беременности, которые могут привести к ее преждевременному завершению.
Внематочная беременность
К концу 3 неделе беременности зигота перемещается в полость матки, чтобы продолжить свое развитие. Но, к сожалению, так происходит не всегда. В некоторых случая плодное яйцо не в состоянии преодолеть путь по трубам и опуститься в матку, тогда наступает внематочная беременность – грозный диагноз, являющийся показанием к срочному хирургическому вмешательству.
Признаками трубной беременности могут служить кровянистые выделения, болевые ощущения с той стороны, где развивается плодное яйцо. Чтобы точно установить характер беременности необходимо провести УЗД. Это наиболее верный способ выявить наличие беременности в трубе.
Опасность такой беременности заключается в росте плодного яйца. Дело в том, что диаметр труб гораздо меньше, чем полость матки. А их эластичность ниже. Растущий плод приведет к разрыву фолиевой трубы, а это опасно для жизни женщины.
Хронические воспалительные процессы
Заболевание передающиеся половым путем, а также иные воспалительные процессы – это все повод для того, чтобы немедленно обратиться к врачу и пройти курс грамотного лечения. Дело в том, что даже бессимптомные заболевания в конечном итоге ведут к угрозе прерывания на ранних сроках. Так, к примеру, выделения на 3 неделе беременности могут быть вызваны еще и спайками, эндометритом, которые не позволяют плодному яйцу закрепиться на стенки матки и внедриться в нее. Дело обстоит еще хуже, когда закрепление происходит не полностью или некачественно. Ведь это основание для постоянной угрозы прерывания и массы сложностей в процессе
Поэтому крайне важно пролечить все недуги до планирования малыша
Замершая беременность
В первом триместре еще одним частым отклонением от нормы служит замершая беременность. Врачи и ученые сходятся во мнении, что основная причина замирания – генетические дефекты. Таким образом, природа сама заботится о качестве того, что создает. Но помимо этого причинами, влекущими за собой замирание беременности может быть еще и инфекции, воспалительные процессы, патологии в развитии или образ жизни
Важно при первых симптомах недомогания обратиться за помощью к специалисту
Выделения на третьей неделе
Появление бесцветных или немного беловатых выделений на этой неделе беременности является нормой.
Если появляются белые выделения творожистой консистенции, это может говорить о развитии молочницы. При появлении подобных выделений необходимо провести анализ мазка из влагалища. Кандидоз вызывают болезнетворные грибки, которые могут навредить зародышу.
Выделения белого цвета с кровяными включениями могут указывать на эрозию шейки матки. Выделения в виде пленок могут свидетельствовать о развитии вагинального дисбактериоза или гарднереллеза.
Примерно у 20% женщин в первые недели беременности появляются темноватые выделения, которые не связаны ни с какими заболеваниями.
Кровотечение на 3 неделе может быть неопасным, а может свидетельствовать о развитии какой-либо патологии. Неопасным обычно является небольшое кровотечение после полового акта или незначительное кровотечение, возникшее после осмотра гинеколога.
А вот обильное, непрекращающееся кровотечение, которое сопровождается спазмом или болями внизу живота может быть крайне опасным. Такое кровотечение может свидетельствовать о выкидыше на третьей неделе беременности либо о развитии внематочной беременности.
При возникновении такого кровотечения необходимо немедленно обратиться за помощью к специалисту, который поможет выяснить причины возникновения кровотечения и примет меры для его устранения. Самолечение в данном случае недопустимо.
Выделения
Количество выделений, а также их интенсивность в этот период индивидуальны. Но, как правило, в это время выделения у женщины имеют однородную консистенцию, они необильны, обладают светлым либо же лёгким молочным цветом с едва уловимым кислым запахом.
Любые подозрительные изменения в запахе или цвете выделений могут свидетельствовать о наличии у женщины какой-либо генитальной инфекции.
Также на 3 неделе будущую маму могут беспокоить мажущие кровянистые скудные выделения. Случаются они, потому что именно в это время яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки. Это явление сопровождается тянущими неприятными болевыми ощущениями внизу живота, а также небольшими кровянистыми выделениями.
Кровянистые выделения
Через 1-2 дня всё заканчивается, и вот тогда женщина начинает задумываться над тем, что с её организмом происходит что-то особенное.
Показывает ли УЗИ беременность на 3 неделе?
Трансвагинальное ультразвуковое исследование (при помощи специального датчика, который вводят во влагалище) на 3 неделе акушерского срока беременности может быть проведено с одной из двух целей: · Установить факт наличия беременности. Естественно, рассмотреть, «как там поживает яйцеклетка» и нормально ли развивается зародыш, невозможно. Эмбрион еще слишком мал, на нем невозможно ничего различить. · Выявить патологии, которые могут помешать нормальному течению беременности и повлиять на состояние плода. Например, миому матки.Можно ли что-то увидеть во время УЗИ? Это зависит от того, на каком этапе развития сейчас находится зародыш. Если он все еще перемещается по маточной трубе, увидеть его, скорее всего, не удастся. Если он уже имплантировался в матку и немного подрос, ультразвук кое-что покажет:
Какие изменения в физиологии женщины характеризуют беременность на 3 неделе?
На самом деле, изменения в организме каждой женщины проходит ежемесячно. Гинекологи берут за пример средний менструальный цикл, который состоит из 28 дней, и выводят расчеты акушерских недель. Третья акушерская неделя является первой эмбриональной, а название говорит само за себя. Акушеры утверждают, что организм любой женщины, достигшей полового созревания, готовится к имплантации зиготы на второй акушерской неделе, которая является 14 днем менструального цикла, то есть, овуляцией.
Также, во время третьей акушерской недели, созревшая яйцеклетка полностью освобождается от фолликул, образуя, так называемое, желтое тело – специальное эндокринное образование, которое отвечает за выделения гормона беременности – прогестерона. Наличие такого гормона сокращает чувствительность матки, подготавливая ее к имплантации зиготы, а также предотвращает отторжение плода. Если же оплодотворение не произошло, желтое тело отмирает и выходит во время менструации.
Если оплодотворение прошло успешно, внутри организма появляется небольшой шар, состоящий из многочисленных клеток, которые не перестают делиться на всем сроке беременности. По календарю беременности в это же время зигота продвигается по маточным трубам вглубь матки, где закрепиться на 4 неделе беременности.
При правильном и нормальном выделении прогестерона в организме, во время беременности слизистая оболочка матки становится более плотной, собирая в себе как можно больше питательных веществ, минералов и витаминов. Они попадают в организм с продуктами, которые употребляет будущая мама, а также нужны для усиления и правильного питания самого зародыша. Роль микро и макроэлементов во время беременности невозможно переоценить даже на самых ранних ее этапах
Поэтому, крайне важно следить за своим рационом, если вы подготавливаетесь к беременности заранее
Зарегистрируйтесь в клубе Nestle Baby&Me
Хотите подготовиться к появлению малыша? Становитесь частью клуба, чтобы получать полезные материалы о развитии ребенка и приглашения на бесплатное тестирование продукции.
Растяжки при беременности
Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.
Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего.
В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет.
Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.
И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.
Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.
Особенности первой фактической недели беременности
Это первые 7 дней жизни эмбриона. Этот период очень важен, так как именно сейчас начинается миграция яйцеклетки, впоследствии присоединяющейся к матке, и происходит процесс развития плода. Оплодотворённая яйцеклетка по форме схожа с шелковицей, по этой причине врачи дали ей название морула, что в переводе и обозначает шелковица.
В данный период осуществляется деление яйцеклетки, поэтому на третьей неделе у будущей мамы может сформироваться двойня или тройня.
В конце 3-й недели эмбриональный диск складывается в трубочку, из её расширенного конца формируется головка плода, а из узкого конца трубочки – хвостик-копчик. В этот момент у плода уже даже начинают зарождаться половые клетки. Однако данный этап интересного положения опасен тем, что яйцеклетка может имплантироваться не в матке, что в итоге приведёт к так называемой внематочной беременности.
Овуляция
Каждый месяц один из двух ваших яичников производит яйцеклетку. Обычно левый и правый яичники делают это по очереди, но у некоторых женщин иногда созревает более одной яйцеклетки. Яйцеклетка заключена в жидкую оболочку, известную под названием «фолликул».
Работа фолликула управляется специфическим гормоном, который указывает, когда наступает время выпускать яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Несмотря на то, что каждый месяц в организме женщины начинается созревание сразу нескольких фолликулов, только один из них дойдет до конца и примет участие в овуляции.
У фолликулов есть и другие важные функции. Также они выделяют эстроген, чтобы «включить» процесс подготовки матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Если яйцеклетка не будет оплодотворена, подготовившаяся к началу беременности слизистая матки окажется не нужной, поэтому она выйдет вместе с кровью в следующие месячные. Обычно это происходит через 2 недели после овуляции.
Развитие плода на третьей неделе беременности
На этой неделе оплодотворенная яйцеклетка начинает активно делиться. К концу недели она заканчивает свое путешествие по маточной трубе и прикрепляется к стенке матки.
Сам плод в это время крайне мал, его длина составляет 0,2 мм, а вес равен 2-3 микрограммам. Оплодотворенная яйцеклетка, которую называют зиготой, начинает стремительно делиться, образуя множество новых клеток и увеличиваясь в размере.
После того, как зигота окончательно закрепится на маточной стенке, она превратится в бластоцисту, которая начинает стремительно расти и развиваться. Спустя некоторое время бластоциста удлиняется и становится полой изнутри. В ней начинается формирование эмбрионального диска, из которого к концу третьей недели формируется головка и хвостик зародыша. Конечно, эмбрион на этой стадии своего развития еще очень мал, но закладка будущих органов и систем уже началась.
Что происходит с зародышем на 3 неделе беременности?
Итак, третья неделя акушерского срока беременности соответствует первой неделе существования зародыша. В это время с ним происходит масса важных вещей: · В конце второй – начале третьей недели происходит оплодотворение яйцеклетки. · Последующие 4 дня зародыш продвигается по маточной (фаллопиевой) трубе в направлении матки. В это время он не забывает активно расти. · Еще 2 дня зародыш находится в полости матки в свободном состоянии. · Затем происходит имплантация. Эмбрион буквально «прогрызает» слизистую оболочку матки и погружается в неё. В ближайшее время, пока не сформировалась пуповина и плацента, зародыш будет питаться материнской кровью. К концу третьей недели зародыш представляет собой шарик диаметром 0,1–0,2 мм, внутри него находится полость с жидкостью. На этой стадии он называется бластоцистой и состоит из 200–250 клеток. На генетическом уровне уже предопределен его пол, цвет глаз, волос и многие другие признаки. Конец 3 недели беременности – это первый критический период внутриутробного развития. За счет активного роста и формирования зачатков наиболее важных органов, зародыш в это время очень уязвим. Любые негативные воздействия могут привести к его гибели и выкидышу. Поэтому мама должна быть максимально осторожна, следить за своим образом жизни.
Признаки беременности на 3 недели
ХГЧ (его описание будет ниже) уже достаточно повышен, чтобы показать беременность, поэтому женщина может делать аптечный тест. На нем должно быть видно 2 красных полоски отчетливо, так как показатель хорионического гормона продолжает повышаться.
| Срок | Одноплодная беременность | Многоплодная беременность |
| 1-2 неделя | 25-156 | 50-340 |
| 2-3 неделя | 101-4870 | 208-9740 |
| 3-4 неделя | 1110-31500 | 2220-63000 |
Существуют симптомы, по которым будущая мама начинает догадываться о своем положении. Некоторые из них:
- повышение базальной температуры;
- чувствительность груди (особенно сосков);
- появление странных вкусовых пристрастий, а также снижение или увеличение аппетита;
- быстрая утомляемость, постоянная усталость;
- резкие перепады настроения;
- тошнота или рвота в случае возникновения раннего токсикоза;
- позывы к частому мочеиспусканию;
- неприязнь к некоторым вкусам и запахам;
- расстройство пищеварительного тракта;
- имплантационное кровотечение без боли.
Признаки и симптомы 3 недели беременности
У многих женщин нет никаких проявлений, и они не знают о том, что беременны. Но иногда уже на третьей неделе уровни гормонов поднимаются достаточно высоко, и возникают некоторые симптомы: · Имплантационное кровотечение. Оплодотворение происходит в маточной трубе. Примерно через 4 дня зародыш попадает в матку, там он еще 2 дня «плавает» в свободном состоянии. Затем, на 6–7 день, происходит имплантация: зародыш внедряется в стенку матки, причем, делает это достаточно агрессивно, разрушая слизистую оболочку. Из-за этого может возникать небольшая кровоточивость. Вы можете заметить характерные следы на белье. · Тошнота по утрам (у некоторых женщин – еще и рвота). Если у вас возник этот симптом на третьей неделе, высока вероятность одного из двух вариантов: либо вы немного неправильно посчитали срок, либо вы беременны двойней.
· Изменения со стороны молочных желез. Они увеличиваются в размерах, становятся более чувствительными и болезненными, кожа вокруг сосков темнеет. Так организм начинает готовиться к грудному вскармливанию. · Отсутствие месячных. Большинство женщин этого не замечают, потому что у многих через три недели месячных и не должно быть. Но если ваши периоды длятся менее 28 дней, вы уже можете заподозрить, что ваши с партнером попытки зачать ребенка увенчались успехом. · Повышенная утомляемость. Женщина может заметить, что стала быстрее и сильнее уставать на работе. Виной тому гормон прогестерон и колоссальное количество энергии, которую тело мамы тратит на рост эмбриона. · Частые мочеиспускания. · Обострение обоняния. Существуют разные объяснения этого на первый взгляд странного симптома. Согласно одному из них, благодаря обостренному обонянию женщина лучше чувствует мужские феромоны, в итоге повышаются шансы на успешное оплодотворение во время овуляции. Также считается, что женщина начинает лучше чувствовать запахи из-за «побочного эффекта» повышенного уровня эстрогенов. · Изменение пищевых предпочтений. Возникает тяга к определенным видам пищи и даже несъедобным предметам (например, к мелу), отвращение к продуктам, которые раньше нравились. · Сохраняется повышенная базальная температура. Если ежедневно измерять температуру в прямой кишке по определенным правилам, то можно заметить, что в дни овуляции она немного повышается. Если температура остается повышенной в течение 18 дней, скорее всего, вы беременны. · Небольшие спазмы в нижней части живота. Это – следствие имплантации яйцеклетки и, возможно, уже начавшегося увеличения матки.
В каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу?
Тревожные симптомы – сильное кровотечение и боли в животе. Они могут свидетельствовать о внематочной беременности. В таких случаях нужна немедленная помощь врача. Чаще всего причиной внематочной беременности становится воспаление в матке, яичниках, маточных трубах.
УЗИ и анализы на 3 неделе беременности
УЗИ на 3 неделе беременности считается самым информативным способом диагностики. Исследование проводят с помощью трансвагинального датчика.
На 3 неделе беременности уже есть диагностические методики, которые могут подтвердить беременность — это анализ на ХГЧ. Концентрация хорионического гонадотропина в крови стремительно повышается, что можно определить по результатам лабораторного теста.
На ранних сроках уровень ХЧГ увеличивается в 2 раза каждые 2-3 дня. Анализ является информативным на 12 день после зачатия или на 2-3 день после задержки месячных.
Если беременность подтвердилась, то беременной может быть назначен анализ на гормон прогестерон. Именно он создает благоприятные условия для беременности.
