Лечить нельзя боятся. Побеждаем страх стоматолога

Как перебороть страх перед стоматологами

Специалисты стоматологи и психологи советуют, следовать рекомендациям людям, которые испытывают страх лечения зубов:

1. Важным аспектом остается  необходимость в лечении болезней зубов в целом. Каждому человеку необходимо получить своевременную помощь, в современном мире эта помощь быстрая, безболезненная и не влечет за собой последствий.
2. Непреодолимый страх нужно искоренить в кабинете психолога, если самостоятельные усилия не увенчались успехом.
3. Очень важен правильный выбор клиники, который поможет избежать любых неприятных ощущений при оказании стоматологической помощи. Можно на первой консультации получить информацию о безвредных и эффективных обезболивающих и методиках лечения болезней зубов.
4. Прежде чем начать лечение, полезно установить контакт с лечащим врачом и создать благоприятную атмосферу. Посещение своего лечащего врача позволит справиться с любыми страхами и фобиями.
5. Перед первым лечебным посещением врача стоматолога, нужно обнаружить все возможные причины страхов и стресса и справиться с ними. Для этого полезно подготовиться к процессу лечения, предварительно узнать алгоритм выполнения лечебных манипуляций.
6. Успешное лечение зависит также от благоприятной атмосферы  и располагающей обстановки в клинике. Уют и отсутствие запахов медикаментов, доброжелательность и участие персонала способны перебороть любые страхи и фобии!

Заботьтесь о своем здоровье своевременно и осознанно!

Автор статьи: Психолог-консультант Гамалеева Я.С.

Подготовка к приему стоматолога. Что нужно сделать родителям?

Дома формируйте позитивный образ врача. Не пугайте стоматологом, читайте книжки про врачей, рассказывайте, что стоматолог – это друг. Не отзывайтесь плохо о врачах в присутствии ребенка. Не угрожайте! “Если не будешь лечиться, зубы почернеют и вывалятся” Ребенок поймет в итоге, что это не правда, и вы потеряете его доверие. “Если не согласишься, мне придется тебя держать”. Это заставляет ребенка чувствовать себя не в безопасности рядом с вами, что вредно для отношений и психики ребенка. Страх порождает еще больше страха, а наша цель достигнуть осознанности и сотрудничества. Подробно расскажите, что ждет малыша на приеме у стоматолога: что он будет осматривать, какие манипуляции проводить. Частая ошибка родителя – не говорить ребенку о предстоящем лечении. Иногда так поступают из лучших побуждений, чтобы заранее не волновать малыша. Но в итоге все становится хуже: дети реагируют на замалчивание додумыванием всяких ужасов, сильными истериками после и снижением доверия к родителям. А известность уменьшает тревогу. Поиграйте в предстоящий визит к стоматологу. И как можно подробнее. Если планируется применение бормашины, то можно имитировать ее, скажем, электрической щеткой. Надавливайте за зубки слегка, чтобы малыш привык к давлению. Можно надеть одноразовые перчатки, чтобы это тоже не было неожиданностью. Меняйтесь ролями в игре. Играйте только с согласия ребенка! Держите обещание: если сказали, что будет только осмотр, пусть он получит именно такой опыт. Никакого лечения! Если есть вероятность лечения, сообщите заранее. Учите ребенка свободно говорить о своих эмоциях (как позитивных, так и негативных), это существенно упростит ваши походы к врачу, улучшит контакт с ним и снизит вероятность истерик

Важно! С малышами до 2-3 лет довольно сложно договориться лечить зубы, поэтому сделайте все от вас зависящее, чтобы не допустить лечения: чистите регулярно зубы, ограничьте сладкое, давайте пить воду вместо других напитков

Как подготовить ребенка к лечению зубов под наркозом

Перед лечением нужно проконсультироваться с анестезиологом. Обычно это можно сделать по телефону, но в некоторых случаях требуется очный прием.

Чтобы корректно провести общую анестезию, анестезиологу понадобится следующая информация:

• история развития ребенка;
• аллергические реакции;
• перенесенные острые и хронические заболевания;
• предшествующие медицинские вмешательства и госпитализации;
• антропометрические данные (возраст, рост, вес).

Для уточнения состояния здоровья ребенка нужно будет сдать ряд анализов. Полный объем необходимого обследования анестезиолог определяет, исходя из особенностей маленького пациента и вида предстоящего лечения.

Перед наркозом очень важна диета. От ее соблюдения зависит безопасность анестезии.

Лучше всего перенесет наркоз ребенок, который:

• не ел «тяжелую пищу» в течение 6 часов, предшествующих лечению;
• за 2 часа до лечения попил воды.

Помните: кефир, молоко, морсы, кисель, питьевой йогурт – это еда!

Чтобы родители не нервничали, рекомендую также спросить у анестезиолога, какова его квалификация и какое оборудование он будет использовать во время процедуры. Стесняться таких вопросов точно не стоит. Работать с малышами должны врачи, имеющие опыт именно в детской анестезиологии, так как строение детского организма и его функционирование имеют свои особенности. Так, в нашей клинике работает анестезиолог с высокой квалификацией и опытом работы 15 лет.

После приёма

Поход к стоматологу желательно позитивно закрепить, чтобы повысить доверие ребёнка к врачу. При этом не нужно ставить условие: «Если не будешь плакать, получишь подарок». Лучше сказать, что малыш молодец, и спросить, чем его можно порадовать. 

Подарить небольшой подарок или интересно провести вместе время 

Если в клинике не предусмотрены сюрпризы для детей, желательно купить небольшой подарок и заранее передать стоматологу, чтобы он вручил малышу по окончании приёма.

Для совместного досуга желательно выбрать что-то значимое для малыша. Например, погулять дольше обычного, посмотреть новый мультфильм, сходить в цирк или кинотеатр. Если лечение было серьёзным, нужно договориться с ребёнком, что прогулка, цирк или кинотеатр будет в ближайший выходной. Но обещание необходимо сдержать.

Похвалить ребёнка

По окончании приёма нужно обязательно похвалить ребёнка и сказать, что он хорошо справился и им очень гордятся. Можно спросить у малыша, что он чувствовал, подтвердились ли его страхи или всё оказалось легче, чем он думал. Ещё можно рассказать ребёнку, что мама или бабушка боялись в детстве больше, чем он.

Если ребёнок заплакал после приёма, его нужно обнять и пожалеть. Можно привести пример из мультфильма или книги, где главный герой тоже плакал, и сказать, что это нормально.

Если ребёнок не дал лечить зубы, нужно обсудить с врачом возможные варианты лечения

При этом важно объяснить ребёнку, что лечить необходимо и проблема с больными зубами сама не исчезнет. Нельзя ругать ребёнка, если он не дал лечить зубы

Всё равно нужно похвалить его и сказать, что в следующий раз малыш справится. 

Нельзя ругать ребёнка, если он не дал лечить зубы. Всё равно нужно похвалить его и сказать, что в следующий раз малыш справится. 

Как победить дентофобию?

Преодолеть страх посещения стоматолога у ребенка возможно с помощью некоторых рекомендаций:

Покажите ребенку, что он может не стесняться своей боязни стоматолога и может спокойно говорить о ней с вами.

Ходите с ребенком на регулярные осмотры к стоматологу, не забывайте про чистку. Так с дентофобией будет справиться легче.

Общайтесь с ребенком, объясняйте, куда и почему вы отправились. Не стоит водить его в клинику несильно — он потеряет доверие.

Демонстрируйте свой пример: навещайте зубного сами. Выберите клинику, куда можно пойти с ребенком, пусть он видит процесс своими глазами.

Лечение под наркозом

В России детям до 3 лет стоматологические манипуляции должны проводиться под общим наркозом. Также общий наркоз показан более взрослым детям, но с объемным или сложным лечением, детям с очень сильной дентофобией или с неврологическими отклонениями. Перед наркозом обязательно делается ЭКГ и сдается общий анализ крови. Важную роль играют анестезиолог-реаниматолог – его присутствие в штате обязательно – и оборудование, следящее за параметрами дыхания (аппарат ИВЛ), работой сердца, артериальным давлением и прочими важными показателями.

Чаще всего используют ингаляционный наркоз (газ подается через специальную маску, не перекрывающую рот). Такая форма позволяет быстро ввести и вывести из наркоза (дети просыпаются минимум через 10-15 минут). Средство не снижает давления и не угнетает функцию сердца. Помимо ингаляционной формы, иногда используют внутривенное, внутримышечное или ректальное введение (актуально для краткосрочных вмешательств). Бывает и смешанный тип наркоза. В любом случае, наркоз полностью решает задачу обезболивания.

Руководство для родителей:

Не отзывайтесь о стоматологах негативно и не говорите о своем неприятном опыте. Любой перенос опыта или создание негативных образов повышает риск фобии

Следует внедрять понимание, насколько важно следить за зубами. Рассказывайте ребенку, почему необходимо чистить зубы и какие красивые зубки у него будут после посещения врача.

Объясните, чем занимается стоматолог, но без подробностей. Позитивным моментом будет игра в стоматолога дома. Дети по природе любопытны, и разные инструменты должны их заинтересовать. Но не рисуйте все в розовом свете. К примеру, ребенок спрашивает, больно ли лечить кариес. Не говорите “нет”. Лучше сказать, что небольшой укол, как укус, поможет ничего не чувствовать.

Не скрывайте от ребенка факт предстоящего посещения врача, но и не делайте из этого событие века. Можно запланировать посещение зоопарка после клиники, чтобы переключить фокус внимания на что-то позитивное. В идеале посещение врача назначить на утро – ребенок будет бодрым. Настройтесь сами на позитивный лад и возьмите с собой любимую игрушку ребенка, чтобы он мог отвлечься и чувствовал себя в безопасности (игрушка как маркер дома). Уже после приема врача похвалите ребенка и пообещайте небольшой презент.

Планируйте прием у стоматолога заранее

Поездки, пикники, прогулки и другие важные семейные мероприятия на выходных и каникулах могут отвлечь вас от записи детей к стоматологу. К сожалению, так случается часто, и родители обращаются за помощью только тогда, когда ребенок уже чувствует боль.

Будьте подготовлены и избавьте себя от спешки заранее записываясь на профилактический осмотр. Заведите полезную привычку – записываться к стоматологу в последний день занятий перед каникулами.

Доктор Хэйс: «Планировать регулярные осмотры очень полезно. Если родители хотят быть спокойны за своего ребенка и избежать ненужных волнений, определите дату обращения к стоматологу заранее».

Постепенное погружение

Адаптационный прием позволяет познакомить с врачом как детей, никогда не бывавших у стоматолога, так и детей, уже имеющих опыт. Если в клинике есть штатный психолог, с ним можно заранее обсудить индивидуальные особенности ребенка, рассказать о негативном опыте. Итак, в первый визит ребенок и родители знакомятся с врачом. Он проводит экскурсию по кабинету в игровой форме, показывает оборудование. Ребенок должен привыкнуть ко всему: звукам, запахам, предметам.

В рамках адаптационного визита никаких серьезных вмешательств не проводят. Максимум – это чистка зубов или обучение гигиене. При этом ребенку могут выдать зеркало, чтобы он следил за манипуляциями врача, ведь одно из оснований страха – отсутствие понимания, что происходит. Продолжительность приема определяется индивидуально. Основной показатель – устал ли ребенок. Адаптационные приемы могут повторяться, пока ребенок не будет готов к лечению.

Адаптация не проводится у детей, если речь не сформирована или невнятна.

Стоит ли проводить лечение зубов под наркозом у детей, когда они плачут

Если малыш плачет на приеме у стоматолога, возможно, он всего лишь очень эмоционален. И тогда, чтобы его успокоить, достаточно ласковых слов.

Опытный врач умеет находить общий язык с детьми, и сложностей с лечением обычно не возникает. В нашей клинике врачи используют множество адаптивных приемов, когда доктор в игровой манере объясняет ребенку, что лечение — это интересно и совсем не больно. Кроме того, чтобы справиться с боязнью малыша, можно воспользоваться помощью психолога.

Если эти методы не помогают, то можно попробовать провести процедуру под седацией. Она приглушает страх и временно притупляет реакции малыша.

Слезы — довольно веский повод проводить лечение зубов у детей под наркозом. Прибегать к нему стоит, когда другие способы «договориться» не увенчались успехом. К нам иногда обращаются родители, желающие, чтобы ребенка лечили под наркозом. Однако в большинстве случаев врачу удается установить контакт и пролечить ребенка без медикаментозного сна. Наркоз в детской стоматологии используют только при наличии показаний к нему.

Когда нельзя использовать наркоз при лечении зубов детям:

в период острого течения инфекционного процесса;

при декомпенсации тяжелых хронических заболеваний.

В целом абсолютных противопоказаний к общей анестезии у детей нет. Но если наркоза можно избежать, лучше пойти этим путем. Иногда надо просто подождать благоприятного момента или выбрать наиболее подходящую методику. Если у малыша острая ситуация — боль или травма, — всегда есть возможность безопасно и комфортно провести лечение под анестезией.

Как избавиться от страха стоматолога

Современная стоматология заботится о психологическом комфорте своих пациентов — лечение направлено на то, чтобы сохранить здоровье зубов без удаления, а сами процедуры не приносят болевых ощущений, поэтому объективно панический страх перед стоматологом практически не имеет оснований.

Но если вы страдаете от дентофобии, поверить в это и расслабиться нелегко. В этом случае воспользуйтесь одним из советов, как не бояться лечить зубы: они пригодятся вам как до посещения врача, так и после.

Борьба со страхом при помощи специалиста

Когда фобия стоматолога не поддается контролю и мешает человеку жить, а страх перед походом к стоматологу только растёт, без помощи специалиста не обойтись.

Обращение к психологу или психиатру

Объясняют, как перестать бояться зубного врача, два специалиста: клинический психолог и врач-психотерапевт.

Психолог работает в режиме консультирования, и вы можете сразу задать вопрос: «Что делать, если я боюсь зубного врача?» Сеансы с врачом-психологом не включают в себя постановку диагноза или назначение лекарственных средств — это работа с пациентом в виде совместных действий. Вместе вы ищете мотивацию, как побороть страх стоматолога.

Психотерапевт не только найдёт причину вашего страха, но и поможет её устранить лекарственными средствами. Простые фобии, в том числе и боязнь лечить зубы, лечатся приёмом противотревожных препаратов, или анксиолитиков, которые подбираются индивидуально. Они эффективны в снижении уровня тревожности и входят в стандарты лечения фобий .

На приёме: доверительный контакт с врачом и обезболивание

Ключ к преодолению тревожности и дентофобии — в диалоге с лечащим врачом, который достаточно часто слышит о том, что его пациенты панически боятся стоматологов. Общение с дантистом ослабит напряжение — специалист сумеет понять ваше эмоциональное состояние и выстроит взаимодействие во время процедуры таким образом, чтобы создать благоприятную и доверительную атмосферу . Договоритесь об условных сигналах и используйте их, когда вам нужно будет перевести дыхание.

У пациента с дентофобией проведение практически любых стоматологических манипуляций начинается с обезболивания. Сегодня методы проведения местной анестезии позволяют свести к минимуму неприятные ощущения при минимальной дозе анестетика и без осложнений. Изменился и метод введения обезболивающего препарата — появились автоматизированные системы, которые не вызывают ни болевых ощущений, ни онемения челюсти при внутрикостном введении. Пациенту не будет страшно при виде таких систем: он привык к стандартным иглам и шприцам, а в новых устройствах форма и длина иглы иные .

Гипноз — доказанная эффективность в систематическом обзоре и мета-анализе 2018 года

Гипнотерапия — перспективное направление помощи пациентам с дентофобией. Оно ещё требует дополнительных исследований и большей выборки испытуемых, но уже показало результаты в уменьшении дистресса у пациентов стоматологического профиля. Гипнотерапия не может сравниться по эффективности с анестезией, но совместное применение техник обезболивания позволяют добиться спокойствия пациента на приёме.

Самостоятельная борьба со страхом

Если вы часто задаетесь вопросом, как преодолеть страх перед стоматологом, но не готовы к терапии, изучите эти советы перед тем, как спланировать визит к дантисту. Возможно, вам удастся самостоятельно побороть боязнь стоматолога.

Дыхательные техники

Дыхание — естественный процесс, который происходит без осознанного контроля, но если научиться регулировать его, вы сумеете расслабиться в любой обстановке: стоит лишь глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 5 секунд, а затем медленно выдохнуть. Телесно-ориентированные специалисты и психологи рекомендуют повторять упражнение 4-5 раз для того, чтобы привести эмоциональный фон в равновесие . Если вы дышите правильно, то мышцы диафрагмы и брюшного пресса расслабляются, а частота сердечных сокращений снижается. Выполнять упражнения можно когда угодно — перед визитом к стоматологу и даже при переживаниях, не связанных с дентофобией.

Поход к врачу с близкими

Пригласите своего близкого друга или родственника составить вам компанию на приёме

Важно, чтобы этот человек сам не испытывал панический страх при виде стоматолога. Многие специалисты поощряют присутствие близких во время лечения, чтобы сформировать положительный опыт у пациента

Регулярное профилактическое посещение врача

Регулярные осмотры у стоматолога — минимум 1 раз каждые 6 месяцев — помогают сохранить здоровье зубов и дёсен. Выявление проблем на ранней стадии — это безболезненное и относительно недорогое лечение.

Дентофобия – страх или болезнь?

Легкая тревога перед стоматологом – совершенно нормальное явление. Вряд ли найдется человек, которому лечение зубов кажется чем-то приятным, и перед лечением зубов нервничают почти все. Но у некоторых легкая нервозность перерастает в настоящий панический страх

Можно выделить несколько форм боязни врачей:

• Легкий страх. Пациент спокойно переносит сидение в стоматологическом кресле, но недолюбливает неприятные ощущения и опасается серьезных или незнакомых процедур, например, имплантации. Обычно такие люди спокойно идут к врачу и не нуждаются в дополнительном успокоении
• Сильный страх. Пациент боится стоматолога, часто подолгу откладывает визит, но потом все-таки отправляется на лечение и переносит его достаточно спокойно
• Дентофобия. Пациент испытывает страх в кресле, может впасть в истерику или потерять сознание в кабинете стоматолога. Они подолгу говорят: «Боюсь идти к стоматологу», но при сильной боли все-таки способны пересилить свой страх
• Тяжелая дентофобия. Одно упоминание стоматолога вызывает у человека приступ паники, учащенное сердцебиение, обмороки. Такие люди терпят сильнейшие зубные боли и даже полное разрушение зубов, но уговорить их пойти к врачу совершенно невозможно

ВАЖНО: Если первые два пункта еще можно отнести к обычному страху, то последние – это уже заболевание, которое нужно лечить у профильных врачей

Как перестать бояться стоматолога

Способ избавления от дентофобии зависит от степени вашего страха.

Легкая тревога

Обычно в этой ситуации человек все равно рано или поздно идет к врачу. Чтобы избежать даже небольшого стресса, постарайтесь бывать у стоматолога чаще, на профилактических осмотрах. Вы привыкнете сидеть в кресле врача, а профилактика обычно полностью безболезненна, так что со временем стоматолог перестанет ассоциироваться у вас с болью.

Перед визитом к врачу постарайтесь хорошо выспаться, можно за несколько дней начать принимать легкие растительные успокоительные или глицин.

Ни в коем случае не смотрите страшные видео стоматологических процедур, особенно если боитесь крови, и не читайте негативные отзывы. А вот общие статьи почитать вполне можно – знание снимет вашу тревогу, так как вы будете знать, что ожидать от процедуры.

Правильный выбор врача тоже важен. Обязательно подберите стоматолога, который будет вызывать у вас приятные эмоции. Он должен быть вежливым, аккуратным и, конечно же, высококвалифицированным. Расскажите ему о своей тревоге, попросите подобрать более сильные анестетики и никогда не терпите боль – скажите прямо, что вам неприятно, и попросите принять меры.

Подберите стоматолога, который будет вызывать у вас приятные эмоции

Все это в комплексе поможет вам забыть о страхе перед стоматологами.

Сильный страх

Сильный страх уже близок к фобии, так что он является поводом для проведения терапии, пусть и самостоятельной.

Иногда понять, чего именно вы боитесь, бывает сложно. В таком случае психологи предлагают заполнить таблицу. В ней нужно в правой колонке расставить процедуры, а в левой – степень своего страха от 1 до 4: «совсем не боюсь», «немного боюсь», «очень боюсь» и «безумно боюсь».

Таблица может выглядеть так:

Боюсь:

Уровень страха

Сверлить зубы

4

Удалять зуб

3

Укола

3

Удаление нерва

4

Побочных эффектов от анестезии

2

Имплантации

4

Профессиональной чистки

2

Критики от стоматолога

1

Проводите тест в тишине и покое, желательно в тайне о всех, чтобы не стесняться своих ответов. После этого сядьте, посмотрите внимательно на тест и найдите возражение к каждому пункту.

Например: «Боюсь сверлить зубы, потому что в детстве мне это сделали без анестезии, было очень больно. Разговаривал с друзьями, в клинике, которую они посоветовали, ставят хорошие современные анестетики, боли нет совсем. Почитал про анестетики и принципы их действия, боль действительно полностью блокируется, а боль от укола можно убрать специальным гелем».

Практика показывает – этого часто полностью достаточно для того, чтобы избавиться от страха и записаться на прием.

Советы из пункта выше про выбор врача и прием легких успокоительных тоже вам подойдут.

Дентофобия

Если метод с таблицей не помог, а статьи вызывают у вас только больший страх – это уже признак дентофобии. В этом случае мы советуем обратиться к психологу, и так ему и сказать: «Боюсь стоматолога, что делать?».

Психолог подберет для вас подходящий метод – арт-терапия, йога или даже гипноз.

ВАЖНО: Позаботьтесь о визите к психологу заранее, до того, как зубы серьезно пострадают, так как терапия занимает несколько месяцев

Сильная дентофобия

В этом случае психолог вам уже не поможет – понадобиться обратиться к психотерапевту или даже к психиатру. Он пропишет вам сеансы терапии, лекарственные препараты, возможно назначит лечение под наркозом или седацией.

При сильной дентофобии обратитесь к психотерапевту

Почему люди испытывают страх перед походом к стоматологу

При проведении опросов пациентов стоматологического профиля, 54 % респондентов признались , что боязнь зубных врачей — результат неудачного опыта лечения в прошлом. Как не бояться стоматолога, когда ассоциация с болью и недоверием к врачу прочно засели в голове? Для начала — определить, что вызывает неприятные воспоминания.

Выделяют 5 основных причин дентофобии :

1. Страх боли	Приближение бормашины к зубам и окружающим их тканям пугают пациентов, несмотря на то, что болевые ощущения в современной стоматологии минимальны.
2. Страх, что процедура пройдёт неудачно	Пациенты испытывают боязнь травматизации или последующих осложнений.
3. Страх звуков и запахов	Пациентов пугает звук бормашины и специфический запах, который достаточно часто ощущается на входе в стоматологическую клинику.
4. Страх, что дантист будет оценивать состояние зубов	Дефекты и неровности зубов, которые скрывает пациент, хорошо видны, и ему страшно обсуждать их со специалистом.
5. Страх уколов	Пациенты с дентофобией нередко страдают и трипанофобией — боязнью шприцев, иголок.

Не сердитесь, если ребенок капризничает

Если ваш ребенок капризничает или плачет во время приема самое худшее, что может сделать родитель – это с криками вывести ребенка из кабинета.

Доктор Хэйс: «В следующий раз будет еще хуже. Вам нужно помочь ребенку выдержать хотя бы часть осмотра и лечения».

Во-первых, оцените, почему ребенок ведет себя подобным образом: действительно ли это страх или нежелание подчиняться взрослым?

Доктор Хэйс: «Одна из причин почему дети 4, 5 и 6 лет капризничают во время приема — это страх новой ситуации. Страх что придется делать что-то, что они не умеют. Они не могут контролировать происходящее и очень волнуются, поэтому с маленькими детьми мы стараемся объяснять каждый шаг максимально просто».

Как помочь ребенку не бояться стоматолога?

Затем слушайте, что говорит стоматолог и помогите довести прием до конца. Пусть с ребенком общается стоматолог, обращайтесь к ребенку только тогда, когда можете помочь, не нарушая складывающуюся связь, помогите ребенку научится доверять стоматологу.

Доктор Хэйс: «Позвольте специалисту делать свою работу и не пугайте ребенка еще больше».

Если ничего не помогает

Если вышеперечисленные методы не помогают вам успокоиться, а на долгую терапию у психолога просто нет времени, следует прибегнуть к более серьезным средствам.

Сильные успокоительные

Эти средства могут применяться как при обычном лечении, так и при протезировании, которое не требует обезболивания. Обычно пациентам дают Феназепам и Триоксазин. Первый снимает тревогу и быстро расслабляет, а второй успокаивает нервную систему без расслабления мышц. Принимать препараты можно только по назначению врача

Введение человека в состояние легкой расслабленности, полусна. Седация снижает чквствительность, но человек при этом наблюдает за процедурой, не чувствуя боли и тревоги. Часто после такого лечения человеку легче приходить к стоматологу

Если Вы испытаваете сильный страх именно перед стоматологом, но не боитесь наркоза – это лучший вариант. В состоянии сна человек максимально расслаблен, не чувствует страха и боли. Вы просто заснете – и проснетесь с уже здоровыми зубами

Какие ошибки делают родители?

Если ребенок боится зубного, причины могут существовать разные

И важно исключить те, что напрямую зависят от родителей. К самым популярным ошибкам относят:

Родители не мотивируют ребенка на лечение — он не знает, почему так важно регулярно посещать стоматолога..
Знакомство с доктором наступает тогда, когда зуб уже ноет или нужно удаление.
Родители пробуют сдержать вопящего ребенка в кресле физически. От такого расклада не будет никакой пользы: хорошо полечить зуб и установить пломбу доктор все равно не сможет, а у малыша останется психологическая травма.
Родители ошибочно выбирают время для визита, например, навещают профессионала в тот момент, когда малыш привык дремать или слишком утомился за день.
Обманные поступки — родители обещают, что врач лишь посмотрит, в то время как малыша ожидает более трудная и неприятная процедура.

Лайфхак: Памятка для дентофоба

Сохраните эту памятку к себе и просматривайте перед каждым визитом к врачу до полного исчезновения тревожности и страхов.

1. Представьте себе гипертрофированный образ страшного стоматолога. Доведите его до абсурда, чтобы он вызывал у вас смех. Это отлично помогает снять стресс
2. Выберите хорошую клинику и врача, который вызывает доверие. Если стоматолог вам понравился, сразу запишитесь к нему на прием – в будущем решительности вам может не хватить
3. Предупредите врача, что вы сложный пациент, чтобы он подготовился, был готов успокоить вас, использовал сильные обезболивающие и успокаивающие препараты
4. Почитайте информационные статьи об обезболивающих, современных методах и процедурах
5. За три дня до лечения начните принимать валерианку или другое растительное успокоительное
6. Идите на прием только в хорошем настроении, выспавшимся и отдохнувшим
7. Заранее договоритесь с врачом об условном знаке, который вы сделаете, если вдруг станет больно или страшно. Это может быть постукивание, мах рукой или моргание. А вот хватать врача не рекомендуется
8. После лечения порадуйте себя чем-то – приятной покупкой, походом в кино или просмотром любимого сериала. Это закрепит положительное мнение о лечении

Как избавиться от страха во время лечения зубов

Выше мы говорили скорее о подготовке к визиту к стоматологу. Если же вы уже все-таки пошли к врачу, но все еще боитесь, то попробуйте следующие методы успокоения:

• Во время лечения включите легкую классическую музыку или шум природы – это расслабляет и успокаивает. Если вы поклонник тяжелого рока, то можете попробовать послушать и его – любимая музыка помогает даже лучше классики
• В некоторых клиниках есть видео-очки – во время лечения вы не будете видеть действий стоматолога, а просто посмотрите интересный фильм. Это помогает отвлечься от лечения
• Дыхательные техники. Даже обычные глубокие вдохи и выходи помогают успокоиться. Попробуйте вдыхать две секунды, ненадолго задерживать дыхание и выдыхать
• Еще один способ релаксации – «Теплые руки». Прямо перед приемом вытяните ладони вперед, поверните их друг к другу и создайте между ними легкое ощущение тепла
• Если вы умеете медитировать, то попробуйте сделать это дома перед походом к стоматологу, либо прямо в кабинете врача
• Попросите стоматолога комментировать все действия, чтобы вы знали, что он сейчас делает