Ребенок боится принимать ванну. Советы детского психолога

Причины боязни купания

Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, нужно выяснить, почему ребенок боится купаться. Если малыш боится купания с первых недель, причина кроется в неправильной организации купания. Возможно, ребенку не нравится слишком холодная или, наоборот, горячая вода

Крайне важно подобрать подходящую температуру

Главным страхом малыша при купании является страх наглотаться воды. Нужно правильно поддерживать головку ребенка, чтобы избежать этого. Для этого положите новорожденного в ванну так, чтобы верхняя часть груди находилась под водой, а голова лежала на сгибе локтя руки человека, который купает кроху.

Кроме того, среди причин можно выделить обычный испуг от воды, которая неожиданно брызнула в лицо. Сюда относят неприятное пощипывание шампуня, дискомфорт нахождения в ванной, нервозность и поспешность родителей при мытье

Важно, чтобы малыш купался в комфортной обстановке

Если ребенок случайно упал или получил ушиб во время купания, это может надолго отпугнуть от данной процедуры. Чтобы избежать такого, постоянно следите за ребенком и не оставляйте его одного, следуйте правилам безопасности. Малыш может испытывать сильный дискомфорт и даже болезненные ощущения в воде при сильных опрелостях. Как избавиться от опрелостей, смотрите здесь. А далее мы рассмотрим, как помочь малышу, если тот боится купаться.

Методы терапии

Чаще всего болезнь длится несколько лет и воспринимается окружающими как свойства характера

Поначалу стремление к чистоте, аккуратности, осторожность и брезгливость не влияют на социальные отношения и не портят жизнь. Но тем болезнь и опасна, что игнорирование первых признаков усугубляет ее развитие и приводит к последствиям, которые становится сложно не замечать

Они становятся проблемой для больного и его родных. 

Если установлено, что гермофобия и мизофобия развились как форма невроза, то основным методом лечения становится индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на снятие или уменьшение нервного напряжения. Для этого врач может рекомендовать пациенту:

• отрегулировать режим дня;
• сделать занятия физической активностью регулярными;
• использовать методы расслабления и медитации;
• сбалансировать питание, исключив из него алкоголь, кофеин;
• занятия йогой и дыхательными практиками;
• общение с людьми, имеющими подобные проблемы, обмен опытом преодоления болезни.

Для лечения запущенных и тяжелых форм болезни назначаются антидепрессанты. Их кратковременное употребление не имеет побочных действий, но эффективно в комплексном лечении заболевания. При подобных неврозах в мозге происходят органические изменения, которые связаны с нарушениями его нормальной работы. Антидепрессанты налаживают органические процессы и делают когнитивно-поведенческую психотерапию более эффективной.

Еще один метод лечения мизофобии – экспозиционная терапия. Это метод лечения, который базируется на действии раздражителя, вызывающего симптомы.

Короткие сеансы с легкими раздражителями постепенно сменяются более сильным воздействием. При достижении наивысшего напряжения от встречи со своим страхом, пациент понимает иллюзорность опасности и уровень тревоги постепенно уменьшается.

Для лечения мизофобии также используют релаксационную терапию, гипнотерапию и аутотренинг. Подбор приемов для каждого отдельного пациента может различаться. Все зависит от установки точного диагноза, причин возникновения болезни, степени тяжести и индивидуальных реакций на терапию. В ней очень важна поддержка лечащего врача, который поддерживает больного и помогает контролировать его беспокойство.

Создайте подходящие условия для купания

Кипятить ли воду? 

Вы, конечно, знаете: нет. Но если там, где вы проживаете, вода очень жесткая или вы не уверены в ее хорошем качестве, то первые два месяца воду для купания можно кипятить.

Какой должна быть температура воды для первых купаний? 

«Температура воды для новорожденного должна быть примерно равна температуре тела мамы (около 37°С), так как это максимально привычные условия для него

Дальше постепенно можно снижать температуру на 0.5 градуса, обращая внимание на реакцию малыша — дискомфорта и беспокойства быть не должно», — рассказывает Полина Кизино

Контролировать температуру воды необходимо специальными безопасными приборами. Например, термометр NUK «Океан» заполнен чистым рапсовым маслом — натуральным продуктом, который не принесет никакого вреда, даже если он по какой-либо причине выльется.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть 28 градусов — это уменьшит стресс в момент, когда ребенка будут вынимать из воды и заворачивать в полотенце, чтобы просушить кожу.

Добавлять ли в воду череду, ромашку или другие травы? 

Тут всё индивидуально: травы сушат кожу, могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому используйте их только после консультации с врачом.

Какой должна быть ванна? 

«Купать в большой ванне или в детской ванночке — выбор родителей. Детские ванночки обычно удобнее для родительской спины, но в обычной ванне больше простора для плавания», — отвечает педиатр Полина Кизино. Ясно одно: если у вас нет маленькой ванночки, не покупайте. Попробуйте вариант с большой ванной, а дальше сориентируетесь по ситуации — купить никогда не поздно.

Как помочь ребенку победить страх воды

Самое главное – не спешить, действовать постепенно, шаг за шагом. Чем сильнее ребенок сопротивляется, тем мягче и длиннее должен быть ваш путь

Постарайтесь создать условия, в которых он будет чувствовать себя комфортно, создавайте позитивные воспоминания, связанные с отдыхом у воды, не акцентируйте внимание на проблеме

1. Купайтесь на той глубине, где комфортно ребенку. Возможно, сначала это будет самое мелководье, по щиколотку и по колено юному купальщику. Ну и что! Игры с мячом, бадминтон, водяные пистолеты, кораблики – придумывайте развлечения вместе или просто бродите вдоль линии прибоя, разглядывая камушки и собирая ракушки.
2. Познакомьте ребенка с надувными средствами для плавания. Пусть он убедится, что круг, нарукавники или даже жилет надежно удерживают его на воде. Выбирайте их по размеру, чтобы малыш не выскальзывал и был надежно защищен.
3. Наслаждайтесь водой, независимо от того, купается ваш малыш или нет. К примеру, он может сидеть на полотенце под зонтиком с папой. А мама в это время идет купаться, потому что любит и хочет. Затем мама возвращается довольная и веселая, а купаться отправляется папа – потому что теперь его очередь и он тоже очень ее ждал. Вот увидите, рано или поздно ребенок обязательно захочет отправиться с вами. Дождитесь, когда он сам попросит взять его в воду.
4. Не поддерживайте панику и суету. Если ребенок проявляет страх, будьте спокойны, доброжелательны и отзывчивы. Скажите, что вы понимаете, что он боится, это нормально – все люди иногда боятся чего-либо. Но вы будете рядом и, что бы ни случилось, поможете. Но не превращайтесь в «наседку», которая волнуется, уговаривает, охает и ахает вместе с маленьким трусишкой.
5. Не нужно учить ребенка плавать, если он этого не просит. Играйте! Главная деятельность у детей от года и до школы – игра. Пусть любимые герои отправляются в воду вместе с ним, или он сам превратится в спасателя и будет вылавливать из воды формочки и резиновые игрушки. Стройте замок или плотину, ройте большую яму и носите в нее воду, вспомните, как вы сами играли у воды в детстве, и предложите своему ребенку похожие игры. Учиться плаванию проще всего в младенчестве или после 7 лет, но в любом случае в компании с тренером.
6. Купайтесь вместе. Понятно, что малыша ни в коем случае нельзя оставлять у воды без внимания. Однако некоторым детям будет спокойнее, если они услышат заветные слова: «Давай вместе».
7. Сочините сказку. В психологии этот прием называется «сказкотерапией». Он помогает через историю, рассказанную в сказке, обнаружить тревоги и страхи малыша. Придумайте героя, который никак не хочет идти в воду, но должен, к примеру, найти клад на острове или спасти принцессу. Расспросите малыша, почему наш храбрый герой испугался? Предложите вместе придумать, какие препятствия ждут его в воде? Возможно, ребенок расскажет о своих страхах: утонуть или быть съеденным подводным чудищем, замерзнуть в холодной воде. Вместе с ним придумайте, как герой справился с проблемой: помог ли ему добрый волшебник, или он сам нашел способ согреть «ледяное озеро» и победить чудище. Итогом такой сказки должно быть позитивное решение и награда главному герою, который победил свой страх.
8. Дозируйте время. При первых признаках усталости или тревожности ребенка прекращайте купание, переходите к играм на суше. Ощущение «дефицита» времени, которое можно проводить в воде, усилит интерес к ней. И ребенок сам станет просить искупаться или поиграть у воды.
9. Обращайтесь к специалисту. Нет ничего страшного или стыдного в том, чтобы попросить помощи у психолога. Некоторые детские страхи могут быть действительно сильными и впоследствии перерасти в неврозы. Если чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, страх слишком сильный, а вашего опыта и терпения не хватает, запишитесь на встречу с детским психологом: он поможет найти причину проблемы и подскажет методики решения.

Надеемся, наши советы сэкономят вам нервные клетки, а вашему малышу помогут преодолеть эту достаточно серьезную для него проблему.

Причины неврастении

Развитию заболевания обычно предшествует психотравмирующий фактор. Психическая травма – это чувственное отражение какого-либо события в сознании ребенка, которое действует на него угнетающе, беспокоит его и продолжается довольно длительное время.

Самая распространенная причина развития неврозов в детском и школьном возрасте – это, как ни странно, чересчур «заботливые» родители. Их стремление дать своему чаду то, чего не было у них, гиперопека и постоянный контроль перегружают ребенка не только физически, но и психологически. 

Дети с рождения имеют индивидуальный темперамент, возможности и ограничения. Не все родители это понимают. Желая малышу только добра, они нагружают его дополнительными занятиями, часто даже не считаясь с его интересами. День школьника может быть расписан по минутам: после школы – спортивная тренировка, музыкальная или художественная школа, бассейн, английский, репетитор, домашние задания  и т. п. 

Боясь огорчить родителей и понимая, что стараются они для его блага, малыш пытается все успевать: прилежно учиться, посещать кружки. Однако где-то внутри накапливается усталость и протест. Это классическое развитие неврастении. В какой-то момент чадо срывается, становится раздражительным и агрессивным или, наоборот, плаксивым и заторможенным. 

Если в семье несколько детей, то проблемы могут начаться на почве ревности к младшему члену семьи. У подростков это более выражено, им кажется, что родители больше их не любят, они им не нужны, поскольку появился «новый» малыш.

Особенно ситуация усугубляется, когда старшему часто повторяют, что он уже взрослый и на нем лежит особая ответственность, а сам он упустил тот момент, когда вырос. В душе он по-прежнему маленький и все еще нуждается в родительской любви и поддержке. Стремясь соответствовать ожиданиям взрослых, ребенок переживает нервное перенапряжение, ведущее к расстройству. 

Триггерами развития неврастении также выступают:

• негативная внутрисемейная обстановка – скандалы, драки, развод родителей;
• социально-бытовые проблемы;
• ошибки воспитания;
• употребление родителями алкоголя или наркотических веществ;
• эмоциональная психологическая травма;
• сильный испуг;
• наследственные заболевания;
• недосыпание;
• сниженный иммунитет;
• частые инфекции дыхательных путей;
• приобретенные физические травмы;
• расстройства пищеварительной системы. 

Чаще всего присутствует не одна, а несколько причин. В связи с этим диагностирование и лечение затягивается.

Разобраться в детской психологии

В таких ситуациях многое зависит от реакции взрослых на то, что происходит, а именно — родителей и священника. Чтобы адекватно реагировать, нужно иметь представление о том, как дети развиваются. Замечательный психолог Даниил Эльконин разработал периодизацию возрастных этапов, которые проходит каждый ребёнок. По мере взросления дети переживают различные кризисы: первого года, трёх, семи, двенадцати, пятнадцати и семнадцати лет

Каждый из них имеет свои особенности, которые очень важно знать и учитывать, выстраивая отношения с ребёнком

Первый и очень яркий кризис проявляется в возрасте от полутора лет до года и восьми месяцев, когда малыш уже уверенно ходит, начинает разговаривать и называть предметы

В этот период важно, чтобы родители не внушили ему ненужные страхи. Например, можно принести его в храм на причастие, а там дети кричат и плачут

Конечно, в такой ситуации у ребёнка может сформироваться негативное отношение к месту, где такое происходит.

Что делать? Обычно в этом возрасте дети уже прекрасно понимают взрослых, а это значит, что с ними нужно как можно больше разговаривать и как можно доступнее всё объяснять. Я думаю, что к ребёнку нужно относиться так же, как и ко взрослому: не стоит его недооценивать и думать, что он чего-то не понимает. Дети всё понимают. Да, на своём уровне, но это не значит, что им не нужно ничего разъяснять.

Симптомы и механизмы развития крапивницы

Появление основных симптомов крапивницы – волдырей и покраснений – связано с механизмом развития заболевания. Это повышение проницаемости сосудов и острый отек в тканях, которые окружают сосуды.

Ведущую роль в развитии крапивницы играет тучная клетка. Это специальные иммунные клетки, в гранулах которых содержатся особые биологически активные вещества (медиаторы). Самый изученный из них – гистамин. Именно из-за его действия и возникают симптомы крапивницы – высыпания, краснота, отек, кожный зуд.

Сыпь в виде волдырей появляется внезапно на любой части тела, быстро и без следа проходит в течение 24 часов, а затем возникает в другом месте. При надавливании по центру покраснения видно белое пятно.

Зуд начинается одновременно с сыпью. Так проявляется действие гистамина на нервные окончания. 

В зависимости от фактора, который активировал высвобождение гистамина из гранул тучных клеток, выделяют различные виды крапивницы.

У детей при крапивнице может наблюдаться ухудшение общего состояния: повышение температуры тела, нарушением работы пищеварительной системы (диарея).

Лечение

Первичный осмотр проводит участковый педиатр. Если он выявил какое-либо отклонение, то дает направление к детскому психологу или психотерапевту. В случае обнаружения серьезных проблем пациента отправляют на дальнейшее обследование к неврологу. В тяжелых случаях требуется госпитализация в неврологическое отделение. 

Устанавливает диагноз и назначает лечение врач-невролог совместно с психотерапевтом. Врач анализирует обстановку в семье, собирает полный анамнез заболевания, выделяет предрасполагающие показатели. 

Для достижения положительных результатов лечения применяется комплексный подход. В первую очередь необходимо избавиться от травмирующего фактора, затем снизить физическую и психологическую нагрузку. 

Лечение должно быть направлено на успокоение ребенка, и, в зависимости от вида патологии, на замедление либо ускорение некоторых функций организма

Важно узнать мнение родителей по поводу сложившейся ситуации: в чем они видят причину невротических нарушений. . Сеансы психотерапии рекомендовано посещать всей семьей, ведь ошибки воспитательного процесса невозможно исправить, проводя работу только с ребенком

Коррекция проводится различными методиками, среди которых:

Сеансы психотерапии рекомендовано посещать всей семьей, ведь ошибки воспитательного процесса невозможно исправить, проводя работу только с ребенком. Коррекция проводится различными методиками, среди которых:

• гештальт-терапия;
• гипноз;
• БОС–терапия;
• групповые или семейные сеансы;
• игровая терапия. 

Обратимость проблемы во многом зависит от близкого окружения. Родителям следует запомнить, что у детей собственная жизнь, и она имеет свои отличия и особенности, например:

• не каждому ребенку суждено стать отличником
• не у всех есть музыкальный слух или желание посещать художественную школу;
• если старший ребенок увлекается футболом, то младший не обязан этого делать. 

С неврастенией дети справляются намного успешнее, чем взрослые. Это происходит потому, что детское восприятие мира до конца не сформировано, у них нет жестких убежденностей. Терапия довольно быстро дает положительный результат. Деструктивные процессы функционирования нервной системы останавливаются и продолжают развиваться уже в правильном направлении.

Придумайте ритуал

Продумайте ритуал, который всегда будет предшествовать купанию. Например, можно включать музыку, устраивать ребенку воздушные ванны и, ласково поглаживая его, петь песенки или делать легкий массаж. Можно даже музыку включать одинаковую, чтобы малыш понимал — сейчас начнется что-то приятное. Однако все эти ритуалы актуальны лишь тогда, когда у ребенка нет панического страха перед купанием, то есть он уже привык, что это весело, мама радуется, папа поет, все спокойны.

Не лишним будет устраивать купание ежедневно примерно в одно и то же время. Мы не говорим о четких рамках, но лучше, чтобы разница во времени купания изо дня в день составляла не больше получаса.

Еще один совет педиатра: «Это касается самых маленьких детей первых месяцев жизни — с ними желательно выдержать хотя бы 30-40 минут после кормления, чтобы уменьшить риск срыгивания».

Страх перед купанием: разбираем причины

Если малыш начал пугаться воды, то, что случается чаще всего, родители неправильно организовывают процесс купания:

• ребенок остается без присмотра в ванной;
• кроха «пьет» воду во время купания из-за того, что родители неаккуратно его поливают из чашки или лейки душа;
• ребенок боится купаться из-за того, что родители не проверяют температуру воды, в результате чего он плескается в слишком горячей жидкости;
• во время купания годовалый малыш столкнулся с таким неприятным явлением, как щиплющий глазки шампунь или гель для душа;
• кроха испугался во время купания громкого звука или резкого аромата, поэтому теперь ванная вызывает у него негативные эмоции;
• малыш боится холода или опрелостей, которые могут возникнуть после принятия ванной.

Также нельзя упускать из виду влияние телевизора или планшета. Например, малыш посмотрел по ТВ ролик, в котором ребенок плакал в ванной или боялся принимать душ. Для неокрепшей детской психики такого видео будет достаточно!

Важно! Также причиной того, что ребенок боится купаться, может стать неудобная ванночка, в которой кроха сползает под воду или просто чувствует себя некомфортно