Возобновление грудного вскармливая — суть
Если вы решили возобновить ГВ после перерыва или сокращать объем докорма, важно понимать, что первое и самое важное условие для выработки необходимого количества молока — это стимуляция груди. Это может быть:
Это может быть:
- Полноценное прикладывание ребенка к груди
- Сцеживание, если ребенок по какой-то причине в отказе
Дело в том, что пролактин и окситоцин не секретируется только лишь от большого желания кормить или от приема “чудо”-чаёв. Темпы ваших успехов напрямую будут зависеть и от того, как давно вы прекратили что-либо делать с грудью.
Поэтому когда с подобным запросом женщины обращаются к консультанту по ГВ, у них всегда есть огромное желание кормить и абсолютная уверенность в том, что молоко ребенку нужно. Но, увы, не всегда женщины отдают себе отчет в том, что релактация — это в первую очередь их старания, а не волшебная пилюля от консультанта.
НО важно понимать, что шансы кормить пусть даже небольшим объемом грудного молока есть у каждой мамы. Даже немного молока лучше, чем исключительно смесь
Консультант в данном случае поможет разработать приемлемый для мамы план работы, проинформирует, научит некоторым техническим вопросам (которые облегчат переход на грудь), окажет моральную поддержку и будет сопровождать женщину в процессе.
#1. Поддерживающие бюстгальтеры
Начнем мы именно с детали женского нижнего белья, а именно с бюстгальтера. Здесь (на мой взгляд) ситуация очень запутанная, и как правило, на самом деле, существует два мнения касаемо данного вопроса..
Одни сторонники считают, что бюстгальтер обеспечивает поддержку груди и способствуют улучшению её внешнего вида, т.е. многие женщины считают, что грудь не может поддержать себя анатомически, а её провисание вызвано слабостью связок, поддерживающих молочную железу.
Поэтому они убеждены, что бюстгальтер поддерживает грудь и препятствует её провисанию.
На мой взгляд, это не так, это ошибочное мнение, более того, ни исследователи, ни производители бюстгальтеров, ни работники здравоохранения не смогли найти подтверждения этой теории..
Как правило производители бюстгальтеров осторожно утверждают, что бюстгальтеры влияют на форму груди только при его употреблении (т.е. когда носят его), но в открытую ничего не говорят, ведь они в этом не заинтересованы, их цель заработок.
в общем, я очень подробно описал 2-рое мнение (теорию), там вы найдете ответы на множество вопросов, и на вопрос, касающийся этой теории (первой) в том числе, посему обязательно читайте далее.
Другие же сторонники считают, что всё происходит с точностью до наоборот.
Дескать, лифчики способствуют обвисанию, так как грудь становится зависимой от поддержки (бюстгальтера) и происходит атрофия природного механизма, защищающая от обвисания, в частности атрофируются мышцы и связки, поддерживающие грудь.
Вот смотрите, многие считают, что бюстгальтеры создают слабую грудь, которая, опираясь на бюстгальтер для искусственной поддержки, теряет способность поддерживать саму себя.
В принципе все логично, ведь абсолютно любой орган, который не несёт никакой нагрузки, со временем атрофируется (например, если вы до этого тренировались в тренажерном зале, а потом бросили – вся ваша прекрасная форма потихоньку начинает теряться), так и здесь, в нашем случае связки – если они не выполняют свои функции, то со временем ослабевают, и следовательно груди начинают обвисать. Понимаете?
Так же, чтобы более полно подтвердить данное мнение, существуют медицинские исследования, которые утверждают, что естественная нагрузка связок весом груди предусмотрена анатомически и не приводит к их растяжению.
Более того, тому мнению, есть множество подтверждений от различных специалистов, которые проводили эксперименты на женщинах. Для наглядности, я нашел наиболее полное в своем роде исследование профессора Жан-Денис Роуллион, специалиста по спортивной медицине Французского Университета Франш-Конте в Безансоне.
Так вот, Жан-Денис Роуллион обнародовал свой удивительный результат после тщательного анализа груди более 300 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. И согласно его 15-летнему исследованию, у девушек и женщин, которые носят бюстгальтер, грудь более провисшая, чем у тех, кто им не пользуется.
Посему, французский ученый пришел к выводу, что бюстгальтеры в данной возрастной группе (напоминаю 18-35 лет) бесполезны, более того, он утверждает (и подтверждает 2-ое мнение, то о чем мы говорили выше), что ношение бюстгальтера ослабляет естественные мышцы, которые поддерживают грудь, в итоге и появляется провисание (обвисание груди), цитирую слова Доктора Роуллиона:
Так же я нашел и другие исследования, которые показывают, что жить без поддержки бюстгальтера полезно для груди. Ведь не нося лифчик, грудь освобождается от давления, эй становится легче дышать, не нарушается лимфо- и кровообращение в молочных железах, вес груди больше не поддерживает плечи и спину, а мышцы постепенно возобновляют свои естественные функции поддержки.
Все эти преимущества действительно реальны и подтверждены многими медицинскими исследованиями, и кстати, многие девушки/женщины при отказе от бюстгальтера первое время чувствуют дискомфорт.
Догадываетесь, почему так? Потому что ваши связки ослабли, они атрофировались, ведь лифчик (бюстгальтер) создавал искусственную поддержку, именно поэтому в первое время у вас будет небольшой дискомфорт, пока ваши мышцы и связки не вернут свою прежнюю силу.
Но! Со временем, когда ваши мышцы и связки, поддерживающие вашу грудь, начинают активно выполнять свои природные функции, то самое обвисание груди уменьшается, более того, грудь становится даже более упругой.
У многих девушек/женщин сейчас в буквальном смысле этого слова будет шок.
Как же так, скажут они, я все время носила бюстгальтер, что же мне теперь делать?
К тому же, лифчик это неотъемлемая деталь женского нижнего белья… не носить или что?
Перерыв во вскармливании
Прекращение кормления грудью может потребоваться по медицинским показаниям, к которым относится восстановительный период после операции на груди, прием небезопасных для ребенка лекарственных препаратов.
Кормление грудью прерывается на некоторый срок и при разлучении мамы с малышом. Причиной служит болезнь ребенка или матери, высокая занятость мамы. Младенец может получать сцеженное молоко, но лактация снижается из-за недостаточной стимуляции молочных желез, что требует в дальнейшем восстановления ГВ после вынужденного перерыва.
Неправильная организация естественного вскармливания. К распространенным ошибкам ГВ, которые приводят к угасанию лактации, относится кормление ребенка по часам, а не по требованию, отсутствие ночных кормлений, допаивание водой, использование пустышки.
Телесный контакт и психологический комфорт
Чтобы как можно быстрее вернуть лактацию, маме и грудничку необходимо быть вместе круглые сутки. Постоянный контакт «кожа к коже» помогает организму матери вырабатывать пролактин и окситоцин – гормоны, способствующие лактации.
Малыш находится в максимально комфортной обстановке, пробуждающей инстинкты – этому способствует тепло маминого тела, запах молока. Он лучше развивается и начинает активнее сосать.
Для постоянного телесного контакта ребенок основную часть времен должен проводить на руках у мамы или в слинге. Важен и совместный ночной сон с возможностью удобно расположиться для кормлений. В этом случае маме не придется регулярно вставать к ребенку, испытывая дополнительные нагрузки.
Домашние дела придется переложить на мужа и родственников, поскольку вернуть молоко можно только полностью переключившись на ребенка
Важно избегать переутомления и стресса, чтобы исключить выработку гормонов, препятствующих лактации
Препараты, вызывающие выработку молока
Некоторые специалисты считают, что для успешной релактации не требуются никакие фармакологические препараты. К тому же, у некоторых из них неприятные побочные эффекты. Например, депрессия, повышенная сонливость или проблемы с сердцем. Самые распространенные и изученные препараты для стимуляции лактации – метоклопрамид и домперидон. Однако их следует принимать только под наблюдением врача, строго соблюдая его рекомендации.
Нет правил, сколько времени занимает восстановление лактации, нет и гарантии, что предпринятые попытки будут успешными. Однако, это стоит борьбы. Грудное вскармливание – лучший выбор для здоровья ребенка. Также оно имеет улучшающие здоровье эффекты для женщины. Для приёмных мам оно может стать прекрасным началом отношений с ребенком, а также исполнением их мечты о материнстве во всех его аспектах.
Прикладывание ребенка к груди
Самое важное действие в процессе релактации – прикладывание ребенка к груди, лучше всего каждый час-два. Консультант должен помогать во время первых попыток, оценить технику прикладывания и улучшить ее, если это возможно, а также совместно с матерью найти лучшую позу для кормления
Исследования показывают, что кормления в ночное время более эффективно влияют на выработку пролактина, поэтому рекомендовано частое прикладывание в ночное время. Другим хорошим методом является совместный сон с ребенком. Частый физический контакт матери с ребенком стимулирует в ее организме выброс окситоцина, гормона привязанности, который также ответственен за эффективную выработку молока в груди.
Питание мамы и повышение лактации
Если необходимо повысить лактацию или вернуть молоко, которое пропало, важно питаться сбалансировано, с большим содержанием белка в рационе. Организм матери должен получать необходимые ресурсы для выработки грудного молока и налаживания кормления
Особую роль играет питье. Кормящей маме требуется постоянно восстанавливать уровень жидкости в организме. Вода или напитки, разрешенные при лактации, должны быть теплыми. Выпивать необходимо не менее двух литров жидкости в сутки.
Повысить выработку молока помогут травяные сборы, в состав которых входят крапива, фенхель, анис, тмин
Специальные лактогонные чаи продаются в аптеке, но важно проследить, чтобы в составе выбранного сбора не было аллергенов
Улучшить отделение молока поможет теплый душ с массажем груди, массаж спины между воротниковой зоной и лопатками. Чтобы вернуть лактацию, необходимо хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе.
Если у вас пропало молоко после перерыва во вскармливании или в результате стресса, не стоит отказываться от естественного кормления – восстановить лактацию реально.
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Продукты в рационе при завершении сцеживания
В целом все рекомендации остаются теми же самыми, что и в период кормления грудью. Мы подробно рассказываем о диете кормящей мамы. Обязательно ешьте достаточно продуктов, богатых белком и железом (нежирное мясо, шпинат, бобовые).
Очень важно помнить, что в период восстановления вам необходимо получать достаточное количество кальция. После завершения вскармливания баланс постепенно восстанавливается, но организму необходимо помочь возобновить ресурсы
Детские творожки и йогурты «Агуша» содержат кальций и витамин К2, который способствует его усвоению, и могут быть рекомендованы для таких целей. Также эти элементы входят в состав зелени и овощей.
Кроме того, сейчас вы можете разнообразить свой рацион многими продуктами, богатыми кальцием, которые раньше были под запретом из-за угрозы аллергии у малыша, — это орехи, соя, цитрусовые и ягоды.
После того как вы завершите кормить малыша грудью, имеет смысл сдать кровь на общий анализ содержания железа и кальция. Если обнаружится недостаток этих элементов, врач подберет вам специальные биологически активные добавки. Нехватка кальция может сказаться на состоянии зубов и ногтей, а также на здоровье костей.
Сокращение докорма
Восстанавливая лактацию после того, как пропало молоко, не стоит резко отказываться от смеси, которой ребенок питался во время перерыва в ГВ. Докорм убирается постепенно, по схеме «грудь – докорм – грудь»: каждое кормление должно начинаться и заканчиваться прикладыванием к груди.
Приспособление для докорма представляет собой емкость с мягкой тоненькой трубочкой, конец которой крепится к груди – ребенок захватывает ее вместе с материнским соском, привыкая сосать грудь. Сама емкость со смесью подвешивается на шнурке на шею мамы.
Если резко сократить докорм, у ребенка возникнет дефицит веществ, способствующих росту и правильному развитию. В то же время малыш должен неуклонно увеличивать потребление грудного молока, не только переднего, богатого лактозой, витаминами и микроэлементами, но и заднего – содержащего жиры и лактазу.
Что способствует релактации?
Наверное, это самый важный фактор. Если женщина недостаточно сильно мотивирована кормить грудью, восстановить лактацию будет трудно. Она должна быть убеждена в преимуществах кормления для себя и ребенка, как физических, так и эмоциональных.
Профессионализм консультанта
Роль консультанта здесь – важнейшая. Важны помощь и поддержка консультанта, ее оценка факторов, которые могут помешать релактации, а также ее способность умело мотивировать женщину.
Качество отношений матери со своим ребенком
Это особенно важно для матерей недоношенных детей, которые долго пробыли в больнице, и приёмных матерей. В обоих случаях, связь может быть не очень крепкой или неполноценной
Очень полезен в этом случае метод «заботы матери-кенгуру», он же метод контакта кожа-к-коже, когда голого младенца кладут на обнаженную грудь матери, что прежде всего рекомендовано для недоношенных детей, но также используется и в других, менее распространенных ситуациях.
Этот процесс должен основываться на их обоюдном согласии, их потребностях и не должен происходить при помощи силы, против желания матери или ребенка.
Состояние здоровья матери
Под этим я предполагаю общее состояние здоровья женщины, а также её молочных желёз. Если у женщины прежде были проблемы с нехваткой молока, необходимо определить причины и попытаться их устранить.
Предыдущий опыт грудного вскармливании
Очень важную роль играет отношение женщины к грудному вскармливанию и был ли у нее такой опыт в прошлом. Если у женщины есть травма или общая тревожность, релактация может проходить очень тяжело.
Длительность перерыва в лактации
Это один из ключевых факторов, влияющих и на мать, и на ребенка. Длительность перерыва в лактации очень важна для успеха процесса. Чем дольше был перерыв, тем меньше шансов на успех. Случается, что ребенок, привыкший к искусственному вскармливанию, определенно отказывается от грудного.
Готовность и желание младенца сосать
Чем младше ребенок и короче перерыв в лактации, тем больше шансов на успешную релактацию. Имеет значение, как ребенка кормили все это время и почему было прекращено грудное вскармливание.
Поддержка окружения и профессионалов
Окружение, которое поддерживает женщину и принимает ее решения, может положительно повлиять на процесс релактации. Консультант должен мотивировать мать и предоставить ей всю необходимую информацию о процессе релактации и ее шансах на успех.
Как помочь ребенку принять грудь
Секрет успеха для выполнения данной задачи в том, чтобы не делать из этого “сражения за грудное вскармливание”. Часто можно слышать “я билась за ГВ до последнего, а ребенок так и не захотел взять грудь”. Отсюда растет много предрассудков по поводу того, что ГВ — это борьба и “дано не всем”.
Дело в том, что малыши очень фрустрированы поначалу тем, что им вместо бутылочки с лёгким и быстрым потоком предлагают “пустую” грудь. Вполне закономерно ожидать такое поведение ребенка и поэтому не стоит принимать его на свой счёт и думать, что он не хочет молоко или ему не нравится сосать грудь.
Малыши, как в общем-то все люди, быстро предпочитают тот способ, который для них легче. Поэтому да, нужно найти подход. О некоторых способах поговорим ниже. Маме тоже нужно быть готовой к тому, что сразу, после долгого перерыва, перейти на грудь может не получиться и не нужно отчаиваться и помнить, что молоко постепенно возвращается.
Вам нужно понимать, что ваша раздражительность и излишнее давление на ребенка только оттягивает этот момент. В этом деле работает принцип — один шаг вперед, два назад
Поэтому запаситесь терпением и заручитесь поддержкой окружающих — это тоже важное слагаемое успеха
- Даже если ребенок не сосет, практикуйте контакт кожа к коже. Это провоцирует и облегчает выработку гормонов лактации у мамы. Ребенка же это побуждает к сосанию груди.
- Стараемся закрепить положительную ассоциацию у малыша с положением у груди. Если ребенок не хочет быть в колыбели, то не настаиваем и даём много контакта кожа к коже в другой приемлемой позе. Если кормим бутылочкой, то делаем это на руках у мамы, желательно вблизи обнаженной груди.
- Ввиду того, что малыши ждут от груди поток, прежде чем предлагаем грудь, стараемся спровоцировать прилив ручным сцеживанием или молокоотсосом. Если ребенок хотя бы на несколько минут охотно прикладывается, используем систему докорма у груди.
- Стараемся предложить грудь в моменты, когда ребёнок относительно сыт и спокоен или когда он в полудрёме и не прочь пососать (особенно ночью), не злимся и не расстраиваемся, если не получается. Практикуем разные позы, особенно позу расслабленного кормления (лёжа живот к животу).
Как вы уже увидели, процесс ухода от докорма очень индивидуален и зависит от множества факторов. Не стоит, также, забывать о том, что докорм часто бывает необоснованным и обеспечивает лишь психологический комфорт родителям
Успеха может достичь любая женщина — важно лишь решительно начать
Желаю всем легкого старта и комфортного продолжения грудного вскармливания!
Больше статей Татьяны Карпенко о грудном вскармливании читайте тут: https://www.instagram.com/tkarpenko.gv/ и тут https://clck.ru/FD6HA.
comments powered by HyperComments
