Можно или нет беременным принимать ванну, польза и вред и противопоказания

О диете

Беременным нужно строго ограничивать рацион. Так ли это на самом деле?

Важное правило, которое относится к рациону будущих мам на всех сроках, гласит: избегайте недоеданий и перееданий. В организм должно поступать достаточное количество макро и микронутриентов

Старайтесь придерживаться принципов здорового питания — загляните в рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

А вот никаких особенных диет для беременных не существует. Но есть тонкости, которые нужно учитывать беременным при составлении рациона:

Блюда из мяса, рыбы и птицы должны быть полностью приготовлены, яйца — сварены вкрутую.
Тщательно мойте фрукты и овощи.
Откажитесь от употребления непастеризованных молочных продуктов — в них могут содержаться опасные бактерии.
Лучший способ утолить жажду — чистая вода. Кстати, достаточное употребление воды служит профилактикой отёков, которые порой беспокоят беременных. «Водную норму» поможет определить доктор.
От чашечки американо, капучино и латте лучше отказаться: так, учёные из Китая в исследованиях 2019 года пришли к выводу, что воздействие кофеина вызывает задержку внутриутробного развития и повышает риски жирового гепатоза печени у потомства подопытных крыс. Специалисты добавляют, что наблюдения за людьми не проводились, однако призывают беременных воздержаться от кофе

Исключите алкоголь: даже бокальчик шампанского в новогоднюю ночь или по случаю важного праздника. Учёные до сих пор не определили, какое количество спиртного допустимо для беременной и не представляет рисков для плода

Точно известно, что весь алкоголь через плаценту попадает к ребёнку — выводы делайте сами.

Употребление алкоголя в первый триместр увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов и недобора веса у ребёнка при рождении.

Горячая ванна

И все же, если у женщины нет никаких ограничений, со здоровьем все отлично и малыш себя хорошо чувствует — рисковать не стоит. Есть беременные, которые на протяжении всего срока ходят в баню? Это скорее исключение, чем правило, и поступать так не рекомендуется. Даже если женщина до беременности принимала горячую ванну каждый день, то сейчас лучше этого не делать.

Итак, почему же нельзя принимать горячую ванну? Все просто — это может спровоцировать боль, кровотечение, плохой сон, а в худшем случае — выкидыш. Поэтому, прежде чем принять горячую ванну стоит подумать — может подождать? 9 месяцев не такой долгий срок, и от некоторых любимых привычек все же стоит воздержаться. А если ну очень хочется поваляться в ванной — сделайте температуру пониже, и наслаждайтесь!

В третьем триместре тоже горячая ванна противопоказана. Процедура может стать причиной гипоксии у малыша. Из-за этого кислород к мозгу ребенка поступает медленнее, ухудшается развитие ЦНС. Стоит оговориться, что не только горячая вода может стать причиной таких последствий, но и:

  • заболевания будущей мамы — инфекции, нарушение работы почек, а также сердечная недостаточность;
  • вредные привычки — алкоголь и наркотические вещества как до, так и во время беременности.

Помните, что с гипоксией под силу справится только врачу!

Горячая ванна дает нагрузку на сердце, так как при большой температуре воды в ванной, особенно при погружении грудной клетки, сильно увеличивается давление. Как минимум может начаться головокружение и затрудненность дыхания, а при подъеме — потемнение в глазах. В такие моменты не только беременная женщина чувствует себя плохо, но и малыш.

Способ применения и дозировка

Деготь березовый разрешен к наружному использованию в чистом виде или в качестве составного компонента для приготовления других лекарственных средств.

Средство используется наружно. Перед нанесением вещества рекомендуется очистка поврежденных поверхностей и окружающих их здоровых тканей.

Средство может использоваться тремя способами для борьбы с псориазом, экземой, нейродермитом и другими кожными заболеваниями.

Первый вариант включает нанесение тонкого слоя дегтя на нездоровые участки кожных покровов от одного до двух раз в день, накрывая повязкой.

Второй способ предполагает использование аппликаций на пораженных участках с увеличивающейся от 10 до 30 минут продолжительностью. Остатки средства удаляются с обработанной поверхности с помощью теплой воды и мыла. Для предотвращения чрезмерного пересыхания кожных покровов и появления трещин рекомендуется использование увлажняющих и смягчающих средств.

Для приготовления дегтярных лечебных ванн рекомендуется использовать смесь (100-150 мл) Дегтя березового и спирта в соотношении 1:1 или 1:2.

Курсы лечения занимают до 1 месяца с перерывами от 30 до 60 дней.

Как принимать ванну правильно

Предупрежден — значит вооружен! Ванну принимать не только можно, но и нужно! Главное помнить о своем положении, следить за здоровьем и спросить совета у врача. Безопасный период — это второй триместр — случайный выкидыш уже не грозит, будущая мама увидела ребенка по узи и знает, что все хорошо. Большинство женщин прощаются с токсикозом и возвращаются к привычному образу жизни.

Напишем кратко о правилах приема ванной во время беременности:

  • Температура воды должна быть 36-37 градусов, то есть такой же, как нормальная температура тела.
  • Для максимального расслабления достаточно 15 минут.
  • Периодически рекомендуется вытаскивать руки или ноги, не стоит погружать грудную клетку под воду (мы уже говорили о давлении выше).
  • Не закрывать дверь в ванную — циркуляция воздуха необходима!
  • Для обеспечения безопасности, стоит постелить резиновый коврик на дно ванной — ноги не будут скользить, когда возникнет необходимость встать.
  • Принимать ванну можно, если дома кто-то есть.

Еще одна важна рекомендация. Так как микрофлора влагалища более чувствительна во время беременности, перед ванной стоит принять легкий душ, дабы смыть с себя пот, пыль, омертвевшие клетки кожи.

Ванна с солью

Беременность протекает нормально, с ребенком все хорошо — почему бы не полететь на море? В морской воде позвоночник быстро расслабляется, а соленый воздух способствует более глубокому дыханию.

Если же возможности поплавать в соленом море нет, можно добавить аптечную соль в ванну. Соль помогает снять усталость с позвоночника, мышц, хорошо влияет на кожу, очищая ее.

Ароматерапия

Чтобы насладиться процедурой в полной мере, можно добавить в ванну эфирные масла. Однако не стоит забывать, что существуют не только полезные масла: есть такие, которые могут и навредить! Например: эвкалиптовое, сладкий апельсин, розовое дерево, масло чайного дерева помогут поднять настроение и расслабиться, а вот чебрец, можжевельник, базилик, корица, пачули, кедр и розмарин способствуют повышению тонуса матки

Поэтому, когда покупаете гель для душа, стоит обратить внимание на состав и аромат

В каких случаях запрещено принимать ванну

Собираясь принимать ванну, беременным необходимо прислушаться к своему состоянию. Процедура не рекомендована в следующих случаях на любом сроке беременности:

  • при выделениях из влагалища (следует сообщить врачу о тревожном симптоме);
  • плохое самочувствие (прием ванны может спровоцировать ухудшение здоровья, беременной лучше расслабиться в постели);
  • при повышении артериального давления;
  • при повышенной температуре тела и инфекциях в острой форме.

При наличии любого из этих симптомов от приятного лежания в ванне отказываются, в качестве гигиенической процедуры принимают душ.

На ранних сроках

В первом триместре женщины еще не привыкли к новому состоянию, с трудом отказываются от старых привычек. Горячая ванна особенно опасна на ранних сроках, последствия перегрева могут оказать негативное действие на эмбрион. Хотя самопроизвольного аборта не произойдет, возможны врожденные патологии развития плода, неправильное формирование органов.

С началом второго триместра ванна не рекомендована только женщинам с проблемами в течении беременности и некоторыми хроническими патологиями. Большинство может спокойно предаваться любимой процедуре без вреда для себя и ребенка.

На поздних сроках

В третьем триместре многие беременные испытывают трудности с дыханием, появляется одышка, проблемы с сердцем. При развитии этих патологий от ванны лучше отказаться совсем, так как в замкнутом пространстве, насыщенном парами, трудно дышать, сердцебиение учащается.

Для расслабления мышц лучше использовать лечебную физкультуру, так как даже незначительный перегрев тела при поздней беременности может вызвать начало родовой деятельности. Если до этого спокойный плод при погружении в ванну начинает активно толкаться, ребенку может не хватать кислорода, что негативно скажется на работе головного мозга. Гипоксия плода чревата развитием множественных патологий.

Перед родами

Женщины со спокойным течением беременности принимают ванны до родов, используют для остановки тренировочных схваток. Но ванна в конце беременности может быть опасна, нагрев тела и вода вызовут раннее отхождение пробки на шейке матки, что нередко провоцирует инфицирование околоплодных вод и малыша.

Если воды отошли, ребенок остается без защиты, принимать ванну категорически противопоказано. Самое время ехать в роддом.

Заболевания и патологии

Беременность проверяет женский организм на прочность, многие узнают о своих заболеваниях только в интересном положении. Хронические патологии обостряются и заявляют о себе ухудшением состояния. При следующих заболеваниях и состояниях принимать ванну беременным не рекомендуется:

  1. При отклонениях давления от нормы – высоком или пониженном. При низком давлении теплая ванна расширяет сосуды, давление падает. При высоком – нагрев тела может спровоцировать рост артериального давления.
  2. При варикозе (хроническом или развившемся при беременности) нагрев конечностей запрещен.
  3. Инфекции, воспаления половых и мочевыводящих органов в остром или хроническом состоянии.
  4. При патологиях беременности – истмико-цервикальная недостаточность, повышенный тонус матки, выделения из влагалища, болезненные ощущения внизу живота, подтекание плодных вод.
  5. Сахарный диабет. При нагреве тела в ванне происходит понижение уровня глюкозы в крови (I тип), что в состоянии беременности опасно развитием гликемической комы.
  6. Установленная гипоксия плода.

Теплая вода при приеме ванны может спровоцировать ухудшения состояния, привести к обострению заболевания. Удовольствие может обернуться проблемами для мамы и малыша.

Что нужно знать каждой беременной?

Принятие ванны оказывает благотворное влияние на организм. В особенности это касается периода беременности. Подобные водные процедуры снижают отечность, снимают напряжение и боль в пояснице, а также улучшают кровообращение. Отдельно стоит отметить, что такая процедура поднимает настроение, нормализует состояние нервной системы и снижает тонус матки.

Многим женщинам во время беременности показаны ванночки для ног с добавлением морской соли.

Часто девушки предпочитают принимать ванны с различными маслами, однако во время беременности нужно предварительно проконсультироваться с врачом, ведь некоторые вещества способны вызвать аллергическую реакцию. По этой причине стоит отдать предпочтение маслу сандала, эвкалипта либо чайного дерева. В любом случае беременным следует отказаться от использования масел, в составе которых представлены экстракты розмарина, базилика, кипариса, пачули и кедра.

Чем полезна ванна при беременности

  • Гигиена. Главное назначение ванны – очищение тела. Погрузив тело в теплую воду на продолжительное время, можно очистить его куда лучше, чем приняв короткий душ.
  • Нормализация обмена веществ. Если как следует очистить кожу, она лучше будет выполнять выделительные функции, снимая часть нагрузки с почек.
  • Снятие стресса. В теплой воде мышцы расслабляются, напряжение снимается. У беременных таким образом можно снять гипертонус матки.
  • Уменьшение отечности. За счет изменения положения тела и приподнятых ног можно снизить отечность, которая нередко появляется у женщин
  • Уменьшение тревожности. Теплая ванна способствует снижению тревожности, что актуально и полезно для женщин в положении.
  • Укрепление иммунитета. Водные процедуры – один из элементов закаливания, и ванна способствует росту способности организма сопротивляться заболеваниям.
  • Снижение болевых ощущений. Релакс в теплой воде приводит к тому, что женщина меньше чувствует боль. Кстати, именно поэтому появилась мода родов в воде. Это рискованное занятие: роды должны проходить под присмотром квалифицированного врача, где бы они не случились, а в домашних условиях шанс справиться с осложнениями меньше, чем в больнице. Но в теплой воде ванны живот теряет часть веса и не так сильно сдавливает соседние органы, за счет чего исчезают болевые ощущения.

Однако стоит оговориться, что все эти позитивные результаты возможны, только если температура воды в ванной примерно равна температуре тела. Слишком холодная или наоборот, горячая ванна могут только навредить. 

Кислородотерапия в реабилитации после коронавирусной инфекции

Основная проблема при коронавирусе – развитие у больных гипоксемии (падение уровня кислорода в крови) на фоне острой дыхательной недостаточности (ОДН). Длительно существующую ОДН и гипоксию часто осложняют состояния, угрожающие жизни: острый респираторный дистресс-синдром, септический шок, полиорганная недостаточность.

Для поддержания дыхательной функции, лечения гипоксии и профилактики осложнений применяются различные виды респираторной терапии.

Варианты респираторной поддержки у больных с COVID-19

  • оксигенотерапия (кислородная терапия);
  • высокопоточная назальная оксигенотерапия;
  • неинвазивная вентиляция легких – НИВЛ;
  • инвазивная искусственная вентиляция легких (ИВЛ).

Выбор методики и оборудования зависит от состояния пациента и тяжести дыхательной недостаточности.

Кислородный коктейль

Кислородный коктейль – это напиток, насыщенный кислородом. Представляет собой густую, с высокой концентрацией кислорода пену. Готовится на основе сока, морса, травяного чая или любого другого не газированного напитка без мякоти.

В середине прошлого века советские ученые доказали, что кислород всасывается и транспортируется к внутренним органам не только в легких, но и в желудке.
Изначально кислородный напиток использовали как целебное средство только в лечебно-оздоровительных учреждениях – санаториях и больницах.

Необходимо помнить, что оздоровление кислородными коктейлями имеет ряд противопоказаний, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Кардиологический санаторный центр «Переделкино»

В КСЦ «Переделкино» кислородотерапия применяется в медицинских программах Лечение и Кардиопрофилактика.

Также кислородную терапию используют в восстановлении после коронавирусной инфекции.

Получить процедуру кислородотерапии можно находясь на амбулаторном лечении в КСЦ «Переделкино».

Для проведения кислородной терапии в санатории используется кислородный концентратор LFY-1-SA

Подробнее о кислородотерапии в КСЦ «Переделкино» можно узнать у консультанта на нашем сайте

Есть ли польза от ванны?

На самом деле — да. Принимать ванну хотя бы раз в неделю можно — это способствует расслаблению мышц и организма в целом. Однако, если тянет низ живота или появились неприятные ощущения, боль — обязательно обратитесь к ведущему вас гинекологу! После осмотра, врач назначит лечение, и когда неприятные симптомы исчезнут, он сможет снять все ограничения.

Итак, польза ванны:

  • Расслабление мышц. Если у женщины сидячий образ жизни (например, офисный сотрудник, работает за компьютером), то мышцам просто необходим полноценный отдых! Уставшие ноги, спина, мышцы шеи смогут расслабиться в теплой ванне.
  • Улучшение иммунитета. Поздней осенью, ранней весной и, конечно же, зимой организм практически не получает важных микроэлементов. Как ни странно — ванна может помочь! О пользе закаливания слышали наверняка все. Обливаться холодной водой не стоит, а вот прохладная ванна в течение 3-5 минут будет очень полезна! Температура воды не должна быть ниже 34 градусов. Обязательно следите за влажностью и за температурой в комнате.
  • Снижение тревожности. При первой беременности (в особенности), будущие мамы очень переживают и волнуются по всяким пустякам. Врач может ответить только на некоторые из вопросов, а вот успокоиться поможет теплая ванная и расслабляющая музыка.

На поздних сроках беременности ванна поможет уменьшить тревожность, отдохнуть. Этот срок сопровождается болью и усталостью спины — живот становится все больше и тяжелее, а позвоночнику все труднее справляться с нагрузкой. Спать на спине не рекомендуется, а вот полежать в теплой ванне можно!

Также ванна рекомендуется на поздних сроках для:

  • Снижение тонуса матки. У многих беременных женщин в третьем триместре присутствует такой диагноз. Начинаются тренировочные схватки, что сопровождается болью и напряжением в мышцах живота. По ощущениям — живот становится каменным. Чтобы расслабить мышцы, поможет теплая ванна.
  • Улучшение кровообращения. Частенько будущие мамы сталкиваются с проблемой — варикозное расширение вен. На ногах начинают выделяться расширенные капилляры, появляются звездочки. Благодаря теплой ванне — этой проблемы можно избежать. Также в качестве профилактики и лечения варикоза у беременных, после теплой ванны можно полить ноги холодной водой (контрастный душ для ног).
  • Когда до ПДР осталось совсем немного, матка сокращается, внизу живота появляются тянущие боли. Уменьшить неприятные ощущения поможет теплая ванна. Кстати, сегодня практикуют роды в ванной! Врачи утверждают, что роды в ванной проходят гораздо быстрее и легче — как маме, так и малышу.

Детальный состав и лекарственная форма

Положительное действие препарата на состояние кожных покровов при их поражении патогенными микроорганизмами или вследствие иммунного ответа оказывается, благодаря действующему веществу – очищенному дегтю березовому, добываемому из бересты методом сухой перегонки.

В состав медицинского дегтя содержится не менее 0,5% фенола, а также:

  • Бетулин;
  • Гваякол;
  • Крезолы и другие полезные вещества.

Обилие биологически активных компонентов позволяет добиться широкого спектра антимикробной и антипаразитарной активности.

Средство представляет собой резко пахнущую жидкость темно-коричневого или черного цвета с маслянистой структурой. Препаратом наполняются флаконы из темного стекла емкостью 20, 40, 50 или 80 мл с завинчивающейся крышкой. В каждую коробку из картона помещается один флакон указанного объема в сопровождении инструкции по применению.

Горячая ванна

И все же, если у женщины нет никаких ограничений, со здоровьем все отлично и малыш себя хорошо чувствует — рисковать не стоит. Есть беременные, которые на протяжении всего срока ходят в баню? Это скорее исключение, чем правило, и поступать так не рекомендуется. Даже если женщина до беременности принимала горячую ванну каждый день, то сейчас лучше этого не делать.

Итак, почему же нельзя принимать горячую ванну? Все просто — это может спровоцировать боль, кровотечение, плохой сон, а в худшем случае — выкидыш. Поэтому, прежде чем принять горячую ванну стоит подумать — может подождать? 9 месяцев не такой долгий срок, и от некоторых любимых привычек все же стоит воздержаться. А если ну очень хочется поваляться в ванной — сделайте температуру пониже, и наслаждайтесь!

В третьем триместре тоже горячая ванна противопоказана. Процедура может стать причиной гипоксии у малыша. Из-за этого кислород к мозгу ребенка поступает медленнее, ухудшается развитие ЦНС. Стоит оговориться, что не только горячая вода может стать причиной таких последствий, но и:

  • заболевания будущей мамы — инфекции, нарушение работы почек, а также сердечная недостаточность;
  • вредные привычки — алкоголь и наркотические вещества как до, так и во время беременности.

Помните, что с гипоксией под силу справится только врачу!

Горячая ванна дает нагрузку на сердце, так как при большой температуре воды в ванной, особенно при погружении грудной клетки, сильно увеличивается давление. Как минимум может начаться головокружение и затрудненность дыхания, а при подъеме — потемнение в глазах. В такие моменты не только беременная женщина чувствует себя плохо, но и малыш.

Горячие ванны и беременность

Беременность считается периодом различных запретов. Многие женщины даже не спрашивают, можно ли принимать ванну. Они уверены, что лежать в ванной категорически нельзя. На самом деле врачи несогласны с таким запретом. Несмотря на это женщины боятся лежать даже в расслабляющей теплой ванне, хотя это всего лишь предрассудок.

Стоит отметить, что некоторые доктора не рекомендуют беременным лежать в горячей ванной, поскольку возникает риск прерывания беременности. А вот инфицирование невозможно. Высказывания о том, что из-за горячей воды к плоду могут попасть вредные микроорганизмы или ванна обязательно приведет к выкидышу, не всегда следует воспринимать серьезно.

Прежде всего, необходимо помнить о физиологии. Шейка матки плотно закрыта слизистой пробкой, а плод окружен амниотической жидкостью. Именно она защищает малыша от различных микроорганизмов. Соответственно, можно смело лежать в ванной, не боясь возможного инфицирования. Главное, чтобы вода не оказалась слишком горячей

Это действительно важно, ведь из-за подобных ванн к тазу приливает большое количество крови, что способно спровоцировать преждевременные роды. Если же принимать ванну с теплой водой, процедура окажется действительно полезной во время беременности

Возможный вред

Купание в ванне полезно при беременности, если не забывать об осторожности и следовать предписанным правилам. Вероятные негативные последствия водной процедуры:

  1. Подъем артериального давления. Может произойти, если долго лежать в слишком теплой или горячей воде. При увеличении давления растет тонус мышц, включая маточные, риск выкидыша и начала родовой деятельности усиливается.
  2. Ароматические добавки для воды, которыми женщины с удовольствием пользовались раньше, при беременности нередко вызывают аллергические реакции.
  3. В скользкой влажной ванне легко травмироваться, так как беременные с ростом живота становятся неуклюжими.

Народная молва приписывает лежанию в ванной еще одну страшную опасность – инфицирование плода через влагалище микробами из грязной воды. Медицина эту страшилку развенчала. Ребенок в утробе надежно защищен плодными водами, плацентой. Шейку матки закрывает плотная пробка из слизи. Через эту многоступенчатую защиту патогенной флоре не пробраться.

Многие женщины соглашаются, что душ более гигиеничен, рисковать здоровьем малыша все-таки не стоит. Если прием ванны вызывает тревогу, лучше ограничиться душем, ведь удовольствия и расслабления при таких мыслях все равно не получишь.

Мнение врачей

Ранее всех женщин предостерегали от приема ванн и купания в любых водоемах при беременности. Это объяснялось тем, что в воде существует множество микроорганизмов, которые могут проникнуть в матку и нанести вред плоду. Также считалось, что это способствует появлению гинекологических заболеваний.

Сегодня медиками было доказано, что подобное утверждение – миф. Даже грязная вода не способна навредить малышу, ведь шейка матки закрыта слизистой пробкой. Все большее количество врачей утверждает, что аквааэробика, принятие ванн и посещение бассейна действительно полезны во время беременности. Также женщинам можно смело лежать непродолжительное время в ванной, чтобы избавиться от отечности, усталости и болевых ощущений в пояснице.

Беременные девушки могут добавлять в воду морскую соль и различные масла, однако предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

О полётах

В первом триместре нельзя летать на самолёте. Что насчёт этого?

Полёты не могут навредить здоровой беременности на любом сроке: у учёных нет никаких доказательств, что пассажирские авиаперелёты приводят к преждевременным родам и другим осложнениям. Но постарайтесь не летать, когда малыш со дня на день должен появиться на свет — роды на высоте 10 000 метров вряд ли покажутся хорошей идеей вам и членам экипажа.

Полёты, продолжительностью более 4 часов, увеличивают риск тромбозов, но он очень мал. Вы можете проконсультироваться с врачом, если вам предстоит длительный перелёт: возможно, он поможет подобрать правильное компрессионное бельё и даст рекомендации для комфортного путешествия.

О спорте

На время беременности лучше отложить спорт?

В первом триместре необходимо снизить уровень нагрузки: воздержаться от резких наклонов и подъёмов из положения лёжа, прогибов, подъёма прямых ног

Самый простой способ активности, доступный беременным на любом сроке — пешие прогулки. Физические упражнения во время беременности безопасны и даже могут благоприятно на неё повлиять, но перед занятиями любыми видами спорта важно получить одобрение у своего гинеколога. 

Здесь тоже есть несколько важных моментов:

  • Освоение новых спортивных дисциплин, в которых требуется особая техника и мастерство, лучше отложить. Но если до беременности вы регулярно бегали, то нет поводов забрасывать тренировки, если доктор разрешит: возможно, потребуется только изменить их интенсивность и периодичность.
  • От травматичных дисциплин, а также тех, в которых высок риск падения, лучше отказаться. В это число входит бокс и различные единоборства, верховая езда, волейбол и футбол, сноубординг, горные лыжи. Также, ни на одной стадии беременности нельзя заниматься фридайвингом и подводным плаванием с аквалангом.

Так можно или нельзя беременным принимать ванну?

ДА! Конечно же можно! Буквально несколько столетий назад, беременность приравнивалась к жутко опасной болезни, будущую мамочку укладывали в постель, запрещая вести привычный образ жизни. Но сегодня женщины не меняют свои привычки: путешествуют, нормально питаются, ведут активный образ жизни, а некоторые продолжают заниматься спортом. Ванны это тоже касается: можно купаться как в ванной, так и принимать душ. Главное — все в пределах разумного!

На ранних сроках

Первый триместр очень важен для начального развития малыша, и мамочке важно следить за своим здоровьем. Если самочувствие хорошее, то ванна поможет расслабить спину, снять напряжение после работы

Единственное противопоказание — горячая вода на ранних сроках беременности, так как это может стать причиной выкидыша. Врачи рекомендуют купаться в воде температурой до 37 градусов максимум. Идеальная температура — 36.6-37.

На поздних сроках

Третий триместр опасен для беременных преждевременными родами. Горячая вода может спровоцировать схватки и отхождение пробки. Оптимальная вода для купания — все также 36-37 градусов, ванну рекомендуется принимать в течение 10, максимум 15 минут.

Как определить горячая ли вода в ванной

Температура воды в ванной измеряется специальным термометром. Обычно это спиртовой термометр из ударопрочного стекла или пластика, а корпус заполнен воздухом. Если даже упустить такой термометр в воду, он будет плавать на поверхности. Если такого термометра в доме нет, его стоит приобрести: позже он пригодится для измерения температуры воды в детской ванне.Вода в ванне кажется холодной или горячей в зависимости от того, насколько ее температура отличается от температуры тела.

  • до 33 градусов – прохладная вода;
  • 33-37 градусов – теплая вода;
  • 37 и выше – горячая вода.

Для беременной женщины рекомендуется только теплая вода в ванной. Слишком прохладная или горячая вода в ванной могут привести к нежелательным последствиям и для матери, и для ребенка.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий