Варианты лечения
Тепло
Приложите теплый компресс на грудь или примите теплый душ непосредственно перед кормлением. Тепло может облегчить боль и усилить приток молока. Однако нельзя класть компрессы на грудь между приемами пищи, так как это может вызвать отек.
Холод
Чтобы уменьшить боль и отек, прикладывайте к груди холодный компресс или пакет со льдом после каждого кормления. Для этой цели можно использовать капустные листья, помещая их для удержания в бюстгальтер.
Подходящий бюстгальтер
Используйте поддерживающий бюстгальтер, который препятствует значительному движению груди.
Обезболивающие
Используйте обезболивающее по назначению врача, отпускаемое по рецепту.
Шаги по исправлению формы обвисшей груди
Если сохранение бюста в привычных объемах возможно при условии здорового питания и физических нагрузок средней интенсивности, то для решения проблемы обвисшей груди потребуются более серьезные подходы. В особо запущенных случаях придется обращаться к косметологам и даже медикам, чтобы улучшить ситуацию. Но прежде чем идти на крайние меры, можно попробовать решить все самостоятельно в домашних условиях.
Для этого рекомендуется проводить следующие действия:
- контрастный душ;
- массажи;
- подбор бюстгальтера;
- правильная поза для сна;
- специальное меню;
- особые тренировки;
- использование масок и скрабов.
Поскольку в самих молочных железах нет мышц, за подтянутость и красивую форму бюста отвечает кожный покров и расположенная под ним мышечная ткань − в районе от шеи, плеч и до верхней части груди. Вам нужно регулярно укреплять кожу и мышцы в этой области тела, чтобы сохранить ее красоту
Особенно это важно в период похудения
Благотворное влияние холода
Кратковременное охлаждение улучшает состояние кожного покрова в зоне декольте. Доступный домашний метод перепада температур поможет поскорее подтянуть связки и кожу на груди. Контрастный душ, состоящий из постоянной смены холодной и теплой воды, ускоряет кровоснабжение в клетках кожи. Это закаляет кровеносные сосуды, делая их стенки более эластичными и прочными.
Чтобы приучить свой организм к контрастному душу, понадобится какое-то время. Для начала используйте воду теплую и чуть прохладнее. Каждый день делайте струю все прохладнее, пока не сможете нормально выдерживать резкие скачки температуры. Учтите, что завершать контрастный душ нужно струей холодной воды, а не теплой. Не спешите сразу выходить из ванны и вытираться. Прямо по мокрой коже груди пройдитесь массажной рукавицей, чтобы еще больше стимулировать кровоснабжение в тканях. Во время этой процедуры обходите соски, так как эта часть тела очень нежная. Завершающим этапом процедуры будет нанесение на зону декольте питательного крема.
Специальные массажные техники
Это следующий неотъемлемый компонент, который эффективно помогает восстановить грудь после похудения. Рекомендуется проводить массаж утром или вечером сразу после контрастного душа. Нанесите на тело питательный крем, который упростит скольжение рук. При желании вместо крема вы можете использовать натуральные масла: масло ши или миндальное. Начинайте с поглаживаний двумя-тремя пальцами по спирали − от соска и к основанию груди. Затем, слегка постукивая подушечками пальцев по коже, двигайтесь рукой от соска к основанию и в обратном направлении. После этого рисуйте пальцами круги вокруг соска, расширяя круги к основанию груди. Завершающее движение: легкое поглаживание всей зоны декольте.
В какой позе лучше засыпать
Не менее важный вопрос, как женщина спит. Нужно следить за тем, чтобы не ложиться во сне на живот или на бок. При таком положении тела кровеносные сосуды в груди пережимаются. Это приводит к плохому кровообращению, что пагубно влияет на эластичность и упругость кожи, а также связок Купера. В идеале, нужно спать в позе звезды: на спине и с раскинуты по сторонам руками. В крайнем случае, ложитесь хотя бы просто на спину.
Акценты в питании для возвращения упругости кожи
Чтобы помочь вернуть былую форму обвисшей после похудения груди, нужно пересмотреть свой рацион питания. Включите в него продукты, содержащие большое количество фитоэстрогенов. В частности, они содержатся в таких продуктах:
- красный виноград;
- соя;
- льняное семя;
- солодка.
Если вы будете понемногу и регулярно употреблять их, у вас нормализуется гормональный фон, улучшится состояние кожи всего тела, а с ней и груди. Летом вы можете есть свежий красный виноград, а зимой допустимо пить красное вино, в котором сохраняются фитоэстрогены
Но важно не употреблять продукты в большом количестве, чтобы не сбить менструальный цикл и не ухудшить самочувствие
Обязательно включать в рацион для похудения достаточное количество белковой пищи, которая стимулирует выработку коллагена в кожном покрове. С этой целью рекомендуется регулярно есть такие продукты, как:
- творог;
- молоко;
- овсяная каша;
- бананы;
- орехи;
- кефир.
Статьи по теме
3D моделирование груди | 5 мифов о пластике груди |
Анализы перед операцией | Анатомия молочных желез |
Бесшовное увеличение груди | Все, что вам нужно знать о груди и ее размере |
История метода увеличения груди | Как визуально увеличить грудь |
Как увеличить грудь в домашних условиях | Как увеличить грудь народными средствами |
Как увеличить грудь после родов | Крем для увеличения груди |
Лучший пластический хирург по увеличению груди | Массаж для увеличения грудных желез |
Пластика груди при мастопатии | Рейтинг пластических хирургов по увеличению груди |
Силиконовое увеличение груди | Способы увеличения груди без имплантов |
Технологии увеличения груди | Увеличение груди без наркоза |
Увеличение груди: огромный размер | Увеличение груди: плюсы и минусы |
Увеличение грудных желез без операции |
Осложнения, вызванные застоем молока в груди
Хотя застой обычно проходит сам по себе, если его не остановить, он может вызвать проблемы как у матери, так и у ребенка. Многие женщины ожидают, что кормить грудью будет легко, но столкнувшись с этой проблемой, они начинают винить себя и растеряны
Важно знать, что это не вина женщины и с этой проблемой может столкнуться каждая мама.
Застой молока может вызвать не только дискомфорт и проблемы с грудным вскармливанием, но и мастит. Мастит — одно из наиболее распространенных воспалительных заболеваний молочной железы, обусловленное попаданием микробов (стафилококков, реже стрептококков) в молочную железу через лимфатические или молочные протоки.
Мастит может быть вызван закупоркой молочных протоков, если грудь слишком наполнена и не опорожняется должным образом. В этом случае следует как можно скорее обратиться к врачу и пройти курс лечения антибиотиками и противовоспалительными средствами.
Если мастит не лечить, то это может привести к гнойным поражениям молочных желез. При гнойном мастите необходимо дренирование, поэтому единственный вариант лечения – хирургический. Кормить ребенка больной грудью будет нельзя, так как в молоке есть гной.
Что еще меняется в теле женщины после родов?
После рождения ребенка у женщины не только меняется самосознание и мышление, визуальным преображением подвластно и тело молодой мамы. Есть несколько главных видоизменений, волнующих большинство женщин, ставших матерями.
- Обвисание живота. После деторождения у мамочек замечено практически полное отсутствие мышц живота. Все это изначально обусловлено тем, что матка еще не пришла в обычные размеры, только к шестой неделе после появления на свет ребенка, живот должен приобрести нормальную форму. Если женщина и после этого недовольна данной частью тела, есть смысл разработать план физических упражнений по подтяжке живота.
- Растяжки. Обычно период вынашивания плода сопровождается резким набором массы тела женщины. В силу таких процессов кожа не справляется с такими нагрузками и подвергается растяжениям. После родов многие женщины обнаруживают стрии в области груди, нижней части живота и на бедрах. Такие процессы нужно предупреждать заранее, придерживаясь правил профилактики растяжек во время беременности. Как оказывает практика, полностью избавиться от стрий мало кому удавалось. Гормональный фот не последнюю роль играет в данном вопросе, так как эластичность кожи может быть нарушена во время сбоя щитовидной железы.
- Масса тела. Несмотря на то что рождение ребенка уже случилось, редко кому и молодых мамочек удавалось прийти в свой нормальны вес сразу. Еще некоторое время после родов женщина будет обладать лишним весом, который может либо самостоятельно со временем устраниться, либо с ним придется бороться собственными силами. Потерять лишние килограммы можно путем лактации, правильного образа жизни, активного времяпрепровождения и сбалансированного рациона питания.
- Выпадение волос. В период вынашивания плода у женщины повышается растительность на теле, а естественное выпадение волос происходит в разы медленнее нормы. Поэтому после родов организм женщины из-за резкого выброса эстрогена повлечет за собой стремительное избавление от накопившихся «лишних» волос. Для того чтобы процесс выпадения волос оставался в норме, женщина должна следить за уровнем гормонов в ее организме и дополнять недостающие гормоны путем правильного сбалансированного питания.
Зная предварительно, какие видоизменения будут сопровождать женщину после родов, она сможет предотвратить путем профилактики многих негативных последствий и вовремя начать работу над собственным усовершенствованием.
Как определить наличие птоза?
Для проверки провисания молочных желез рекомендуется обратиться к специалисту. Только врачи смогут верно провести диагностику заболевания и рассказать о возможных путях лечения, которые будут наиболее эффективны в каждом индивидуальном случае.
Существует также несколько тестов, которые помогут проверить наличие птоза у женщины в домашних условиях:
- Тест с карандашом. Для проверки наличия обвисания необходимо подложить карандаш под грудь в район подгрудной линии. Если он держится, то это означает наличие мастоптоза.
- Тест с линейкой. Для проведения такой проверки необходимо подложить линейку в складку между формами и телом и посмотреть на расположение пигментации вокруг соска. Если она располагается на 1 см выше или ниже, но при этом нижняя часть бюста стремиться вниз, то это может означать наличие I стадии заболевания. Нахождение ареолы ниже линейки на 2-3 см, может говорить о наличии II степени мастоптоза. III стадия мастоптоза становится заметной только в том случае, если сосок расположен ниже линейки на больше чем 3 см и наклонен к полу.
Диагностика птоза груди проводится при тщательном осмотре, замерах и определении объема молочных желез. Исходя из беседы с пациенткой, врач предлагает индивидуальные методы решения проблемы, которые будут актуальные и эффективны в конкретном случае.
Преимущества маммопластики после гв
После кормления могут наблюдаться различные изменения в эстетике молочных желез:
- растяжение ареол,
- деформация сосков,
- опущение груди,
- асимметрия и тому подобное.
Существует мнение, что отказ от грудного вскармливания поможет сохранить красоту бюста в неизменном состоянии. Это не так. Вне зависимости от того, какое решение приняла молодая мама — кормить или нет, изменения в молочных железах начинаются еще на стадии беременности, до самой лактации. Также бывает и случаи, когда у кормящих мам вид груди совершенно не менялся, хотя это достаточно редкие, даже уникальные ситуации.
Вмешательство хирурга позволяет восстановить дородовые параметры бюста и в большинстве ситуаций даже значительно их улучшить. Пластика груди помогает решить ряд проблем, в том числе и появившихся еще до беременности.
Формы вашей груди и возможные последствия после родов
Нормальные молочные железы у нерожавших молодых женщин имеют округлую или куполообразную форму. После родов, кормления грудью, а также на фоне гормональных перестроек в организме и с возрастом их форма меняется. Варианты изменений:
- Уплощение груди – после окончания периода грудного вскармливания объем молочной железы уменьшается, но ее форма, вместо привычной округлой и подтянутой, может сделаться более продолговатой и плоской, «пустой», как ее иногда называют. Часто одновременно с этим изменением возникает и провисание груди;
- Провисание молочных желез (птоз) – под действием тяжести грудного молока и увеличенного объема собственных тканей грудь может опускаться значительно ниже уровня, который был до родов;
- Увеличение в размере – во время беременности и родов увеличивается объем и масса железистой ткани в груди, кожа растягивается. Молочные железы постепенно возрастают в объеме по триместрам беременности, но самого большого размера достигают после рождения ребенка, когда приходит время кормить грудью;
- Асимметрия грудных желез – в зависимости от особенностей конституции и нюансов во время кормления, может появиться заметная разница в размерах левой и правой молочных желез.
Процесс восстановления после операции
В настоящее время операционные методики предполагают очень быстрый процесс реабилитации. И все же на некоторое время придется отказаться от некоторых вещей. Необходимо носить специальное компрессионное белье на протяжении всего восстановительного периода.
Также потребуется отказаться от активного спорта, избегать тяжелых физических нагрузок (особенно поднятия тяжестей), сна на животе, солярия и пляжей. Разумеется, эти ограничения действуют только в течение послеоперационного периода. Когда ткани заживут, а бюст примет окончательную форму — можно будет вернуться к такому же образу жизни, который велся до операции, за исключением активной работы плечевого пояса (например, жим штанги лёжа). Длительность формирования рубцовой ткани занимает около 6-9 месяцев.
Грудь до и после родов –фотографии
После родов у женщины происходит огромный выброс гормонов, это сказывается и на объемах и размерах груди. Как показывает статистика, после рождения младенца и кормления его грудью, грудь постепенно провисает, становится менее упругой и меньшей по размерам. Так, размер груди после родов и кормления, может уменьшиться на 1, а визуально — еще больше. Хотя сразу после родов, грудь значительно больше, также, на 1-1.5 размера.
Явное тому подтверждение следующие фотографии девушек и женщин до и после родов и кормления.
Грудь до и после родов у девушки
Вследствие набора веса во время вынашивания плода на груди женщины постепенно появляются растяжки, что видно на фотографии выше. Повышение массы тела приводит к увеличению размера жировой ткани в грудных железах, под собственным весом грудь постепенно опускается и становится дряблой.
До родов была хорошая грудь
Женщина, носящая в своем лоне малыша, готовится к появлению ребенка не только душой, но и телом. Говоря о груди, железистые ткани, отвечающие за выработку молока, разрастаются в размерах. За счет этого, вес молочных желез увеличивается, грудь провисает и теряет упругость.
После родов грудь стала красивее
Большой ошибкой женщин является — уход за своей грудью уже в момент появления растяжек и провисания. Такие видоизменения нужно предупреждать заранее.
Не дожидаясь потери упругости и тонуса кожи, нужно принимать контрастный душ, применять увлажняющие косметические средства, следить за питанием и питьевым режимом.
До родов грудь была упругая
После родов сильно уменьшилась грудь
Предстоящие гормональные изменения можно предупреждать определенным рационом питания, который будет состоять из продуктов, в составе которых много фитогормонов.
До родов грудь была секси, теперь ужасная
Определенный комплекс упражнений поможет вернуть груди после родов упругость, усовершенствовать формы и даже увеличить ее размеры.
Грудь обвисла после родов
Сбои в гормональной системе во время беременности и родов могут существенно влиять на клетки, которые провоцируют выработку коллагена и эластина груди, за счет чего она позже теряет свою упругость и опускается.
Операции на груди, которые проводят в ОН КЛИНИК
Увеличение груди
Проводится с применением сертифицированных имплантатов ведущих производителей. Они имеют пожизненную гарантию. Выбор вида имплантата осуществляется индивидуально (в зависимости от предпочтений женщины).
Подтяжка груди
Направлена на коррекцию высоты груди, формы, размера с целью придания ей эстетически привлекательного вида. Эффект достигается за счет иссечения избытков кожи, перемещения сосочно-ареолярного комплекса на требуемую высоту. В некоторых случаях применяются имплантаты.
После операции не остается видимых рубцов, ткань молочной железы полностью сохраняет свои функции.
Уменьшение объема груди
Направлено на устранение жировой клетчатки, растянутой кожи, может частично удаляться ткань молочной железы, перемещается на необходимую высоту сосок и ареола.
Коррекция ареолы и сосков
Проводится при помощи микрохирургической техники, позволяющей не нарушать их чувствительность, а также сохранять целостность протоков молочной железы. После операции не остается никаких видимых следов!
В любом случае пластический хирург ОН КЛИНИК работает как скульптор, восстанавливая симметрию, создавая гармоничные формы и размер груди.
После операции уникальная реабилитационная программа ОН КЛИНИК позволяет восстановиться в минимальные сроки.
Пластические хирурги ОН КЛИНИК делают все возможное для того, чтобы женщины могли гордиться своим внешним видом!
Пару слов о массаже для подтяжки груди – совмещаем приятное с полезным
За прочность и эластичность тканей человеческого организма отвечает белок коллаген. Во время массажа происходит активное насыщение кислородом на клеточном уровне, благодаря чему начинается усиленный синтез коллагена. Кожа подтягивается, улучшается и ее внешний вид – она приобретает большую упругость и гладкость. Более того, посредством массажа возможно добиться даже умеренного увеличения груди. Процедуру массажа можно провести самостоятельно или обратиться к специалистам данной сферы услуг. Дома первоклассного эффекта можно добиться при использовании хорошего оливкового масла, смешанного с небольшим количеством эфирного (из виноградных косточек). Более того, благодаря такому дополнению кожа приобретет особый легкий аромат.
Пластическая хирургия предлагает несколько методик устранения возможных недостатков
Одной из эффективных методик является подбор импланта большего размера. Это позволяет заполнить полости, образовавшиеся после растяжения кожи и мышц. Но стоит отметить, что молочные железы в результате станут больше, что не всегда нравится женщинам. Если исходный размер устраивает пациентку, то возможен другой подход к коррекции. Это мастопексия – подтяжка груди. Это эстетическая процедура, которая предполагает проведение надреза в области ареолы соска и иссечение лишних тканей. Также параллельно может быть изменено положение соска, если имели место вторая и третья стадии птоза, когда в результате растяжения ткани сосок меняет свое положение.
Если сравнивать эти две методики, то помимо конечного результата отличается характер рубцов, что впоследствии влияет на эстетику. Для установки силикона надрез может быть сделан в области подмышечной впадины, в складке под молочной железой. После заживления эти участки становятся абсолютно незаметными.
Когда проводится мастопексия, то надрез проводят вокруг ареолы соска, что является более заметным, в сравнении с введением силикона. Но такой рубец тоже является невыраженным и при правильном уходе совершенно незаметен. Поэтому в случае желания пациентки или такой необходимости может быть проведена мастопексия без потери в эстетике.
Рекомендации врачей указывают на предпочтительное проведение операции по увеличению груди после родов и завершения периода вскармливания. Но если все же операция была проведена ранее, это не несет абсолютно никакого вреда ребенку, а современные методики позволяют вернуть прежнюю красоту бюсту.
Что включает восстановление фигуры после родов?
Пластика мамы, как правило, включает несколько процедур, от 3 до 6 и во многом зависит от организма женщины, возраста, состояния тела после родов и т.д. Однако, как правило, данный вид пластики направлен на борьбу со следующими проблемами, которые проявляются после рождения ребенка чаще всего:
- Птоз груди после грудного вскармливания, опущение груди развивается у всех по разному, однако эта проблема встречается у 85% женщин и такому же количеству молодых мам это не нравится;
- Растяжки на коже живота, а также на груди, с которыми ни купальник не надеть, ни животиком не похвастаться;
- Дряблость кожи и «фартук» на животе, портящий любую, даже саму стройную фигуру и формируется он предательски часто;
- Оставшиеся жировые отложения в области бедер, попы и талии. Увы не все «полученное с беременностью» с рождением ребенка уходит, с некоторыми сантиметрами приходится серьезно воевать;
- Проблемы и дефекты интимной зоны, неизбежные после рождения ребенка.
Идеальная фигура после рождения – это грамотная пластика
Все это корректируется пластическими операциями, в большинстве случаев, достаточно малотравматичной пластики. Также отличительная черта комплекса «восстановления мамы» – это проведение одновременных пластических операций для сокращения восстановительного периода и комплексного улучшения состояния тела.
Устранение растяжек на груди
Осуществляется лазерным или хирургическим методом. Лечение будет тем эффективней, чем раньше с момента появления растяжек оно было проведено. Лазерное воздействие на участки кожи, или фракционный термолиз, действует за счет стимулирования образования новых клеток, а также эластичных волокон в области растяжки, что ведет к сглаживанию и исчезновению красных полос. Однако данный метод не всегда способен устранить внутридермальные разрывы полностью.
Хирургическое удаление растяжек заключается в иссечении участков кожи с этими изменениями. Результат – полное устранение растяжек. Если совместно с внутрикожными разрывами имеется провисание и увеличение груди, значит, есть избыток кожи, с которым сможет работать пластический хирург. К тому же возможно совмещение удаления растяжек с увеличением или уменьшением груди, а также мастопексией (подтягиванием молочной железы).
Разновидности коррекции груди после беременности
Вид и методика операции выбираются в зависимости от типа и степени изменений, которые произошли с грудью. Это может быть:
- подтяжка груди,
- увеличение или уменьшение объема,
- коррекция сосково-ареолярного комплекса,
- исправление деформаций, асимметрии и т.д.
Операция может быть комбинацией нескольких видов. Зачастую пациенткам требуется скомбинировать подтяжку груди с увеличением или подтяжку с исправлением деформаций. Уменьшение желез встречается сравнительно реже.
Увеличение груди может быть выполнено при помощи установки имплантатов или липофилинга. Оптимальный вид коррекции, метод операции, а также целесообразность вмешательства определяет пластический хирург на первой консультации.
Решение интимных проблем после родов
Интимная пластика позволяет подкорректировать, как внешнее состояние половых органов, так и решить патологии, часто возникающие после рождения ребенка. В первую очередь, речь идет о недержании, а также опущении органов, болевые ощущения, возникающие вследствие родовых травм. Комплексное решение позволяет максимально быстро вернуться к половой жизни и получать от нее исключительно удовольствие.
В выборе конкретных методик решения этих проблем лучше доверить профессиональным пластическим хирургам, которые после консультации смогут сделать вывод, какие именно процедуры вам помогут и с какими из предстоящих пластических операций их можно сочетать.
Материнство – не повод не быть красивой!
Еще не так давно после рождения ребенка женщины меняли гардероб, выбирали закрытые купальники и отказывались от коротких нарядов, теперь же ваше тело после рождения одно, двух, да хоть пятерых детей может выглядеть соблазнительно! Для этого существуют безопасные пластические операции, призванные вернуть утерянную красоту и наслаждаться материнством с удвоенной силой!
Тем более проводится несколько пластических операций одновременно, что максимально укорачивает сроки реабилитации, позволяя организму активно восстанавливаться уже на 2 – 3 неделе после пластики. При этом период после рождения ребенка самой природой заложен, как момент активного восстановления. Поэтому заживление идет быстрее. Но чтобы воспользоваться этим природным «бонусом», заняться собой стоит до достижения малышом трехлетнего возраста, пока ваш организм все еще в стадии восстановления после родов и кормления.
08 апреля 2021
#1. Поддерживающие бюстгальтеры
Начнем мы именно с детали женского нижнего белья, а именно с бюстгальтера. Здесь (на мой взгляд) ситуация очень запутанная, и как правило, на самом деле, существует два мнения касаемо данного вопроса..
Одни сторонники считают, что бюстгальтер обеспечивает поддержку груди и способствуют улучшению её внешнего вида, т.е. многие женщины считают, что грудь не может поддержать себя анатомически, а её провисание вызвано слабостью связок, поддерживающих молочную железу.
Поэтому они убеждены, что бюстгальтер поддерживает грудь и препятствует её провисанию.
На мой взгляд, это не так, это ошибочное мнение, более того, ни исследователи, ни производители бюстгальтеров, ни работники здравоохранения не смогли найти подтверждения этой теории..
Как правило производители бюстгальтеров осторожно утверждают, что бюстгальтеры влияют на форму груди только при его употреблении (т.е. когда носят его), но в открытую ничего не говорят, ведь они в этом не заинтересованы, их цель заработок.
в общем, я очень подробно описал 2-рое мнение (теорию), там вы найдете ответы на множество вопросов, и на вопрос, касающийся этой теории (первой) в том числе, посему обязательно читайте далее.
Другие же сторонники считают, что всё происходит с точностью до наоборот.
Дескать, лифчики способствуют обвисанию, так как грудь становится зависимой от поддержки (бюстгальтера) и происходит атрофия природного механизма, защищающая от обвисания, в частности атрофируются мышцы и связки, поддерживающие грудь.
Вот смотрите, многие считают, что бюстгальтеры создают слабую грудь, которая, опираясь на бюстгальтер для искусственной поддержки, теряет способность поддерживать саму себя.
В принципе все логично, ведь абсолютно любой орган, который не несёт никакой нагрузки, со временем атрофируется (например, если вы до этого тренировались в тренажерном зале, а потом бросили – вся ваша прекрасная форма потихоньку начинает теряться), так и здесь, в нашем случае связки – если они не выполняют свои функции, то со временем ослабевают, и следовательно груди начинают обвисать. Понимаете?
Так же, чтобы более полно подтвердить данное мнение, существуют медицинские исследования, которые утверждают, что естественная нагрузка связок весом груди предусмотрена анатомически и не приводит к их растяжению.
Более того, тому мнению, есть множество подтверждений от различных специалистов, которые проводили эксперименты на женщинах. Для наглядности, я нашел наиболее полное в своем роде исследование профессора Жан-Денис Роуллион, специалиста по спортивной медицине Французского Университета Франш-Конте в Безансоне.
Так вот, Жан-Денис Роуллион обнародовал свой удивительный результат после тщательного анализа груди более 300 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. И согласно его 15-летнему исследованию, у девушек и женщин, которые носят бюстгальтер, грудь более провисшая, чем у тех, кто им не пользуется.
Посему, французский ученый пришел к выводу, что бюстгальтеры в данной возрастной группе (напоминаю 18-35 лет) бесполезны, более того, он утверждает (и подтверждает 2-ое мнение, то о чем мы говорили выше), что ношение бюстгальтера ослабляет естественные мышцы, которые поддерживают грудь, в итоге и появляется провисание (обвисание груди), цитирую слова Доктора Роуллиона:
Так же я нашел и другие исследования, которые показывают, что жить без поддержки бюстгальтера полезно для груди. Ведь не нося лифчик, грудь освобождается от давления, эй становится легче дышать, не нарушается лимфо- и кровообращение в молочных железах, вес груди больше не поддерживает плечи и спину, а мышцы постепенно возобновляют свои естественные функции поддержки.
Все эти преимущества действительно реальны и подтверждены многими медицинскими исследованиями, и кстати, многие девушки/женщины при отказе от бюстгальтера первое время чувствуют дискомфорт.
Догадываетесь, почему так? Потому что ваши связки ослабли, они атрофировались, ведь лифчик (бюстгальтер) создавал искусственную поддержку, именно поэтому в первое время у вас будет небольшой дискомфорт, пока ваши мышцы и связки не вернут свою прежнюю силу.
Но! Со временем, когда ваши мышцы и связки, поддерживающие вашу грудь, начинают активно выполнять свои природные функции, то самое обвисание груди уменьшается, более того, грудь становится даже более упругой.
У многих девушек/женщин сейчас в буквальном смысле этого слова будет шок.
Как же так, скажут они, я все время носила бюстгальтер, что же мне теперь делать?
К тому же, лифчик это неотъемлемая деталь женского нижнего белья… не носить или что?
Как восстановить обвисшую грудь после родов?
Во время беременности и грудного вскармливания ваша грудь переживает удивительные метаморфозы. Большая и налитая после родов, она меняется каждый день по нескольку раз — сначала малыш опустошает ее, затем она наполняется снова. Ваша грудь будет постоянно выглядеть по-разному, и никто не знает, в какой форме она закончит этот марафон. Если к концу вскармливания она действительно серьезно обвиснет, с этим уже ничего нельзя будет сделать. Поэтому следуйте нашим советам каждый день — так вы минимизируете риски.
От некоторых людей вы можете услышать еще один совет: полностью отказаться от грудного вскармливания и с рождения кормить малыша детскими смесями. Пожалуйста, не делайте так! Во-первых, вы лишаете своего ребенка самой естественной и полезной пищи, с которой и близко не сравнится ни одна молочная смесь. А во-вторых, своей цели вы тоже не добьетесь. Ваша грудь начинает меняться не с началом кормления, а еще во время беременности. Количество жировой ткани, которая отвечает за приятную округлость, уменьшается, а количество железистой (от слова «железа», а не «железо») увеличивается, чтобы обеспечить достаточную выработку молока. Отказ от грудного вскармливания приведет к тому, что железистая ткань быстро рассосется и освободит объем, а жировая может не восстановиться полностью.
