Когда можно ехать на море с ребенком, и что ему взять на отдых

Как отдыхать с грудным ребенком на море: питание в отпуске

В жаркие дневные часы отдыха на море для грудничка обязателен сон в прохладном помещении или в густой тени деревьев. У ребенка может снизиться аппетит. Это естественная реакция организма на пребывание в жарком климате. Не уговаривайте его «скушать ложечку за маму, а еще одну ложечку за папу», тем более не кормите насильно.

Активность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройству его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи, а каши он и дома наестся. И ни в коем случае не ограничивайте малыша в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.

Питание грудничка в дороге и на отдыхе — не проблема. У него всегда под рукой мама с готовым молочком. Для «искусственника» захватите из дома привычную адаптированную смесь и питьевую воду для ее разведения, чтобы в дороге не пришлось среди бутылок с «Фантой», «Пепси» и разноцветными фруктовыми напитками отыскивать простую питьевую воду. Проблему питания малыша, которому уже исполнилось полгода, помогают решить баночки с детским питанием, ассортимент которых чрезвычайно широк.

Когда ехать?

На сегодняшний день у педиатров нет четких ограничений по возрасту ребенка для отдыха на море. Все зависит от его здоровья. Если малыш здоров и спокоен, то поездка на море с грудным ребенком не доставит хлопот. Многие педиатры считают, что путешествие на юг безопасно по достижении малышом четырехлетнего возраста.

Решаясь на такой шаг, необходимо честно рассмотреть мотивацию этого поступка и возрастные особенности развития детей.

Поездка на юг с ребенком оправдана, если:

• малыша не с кем оставить на время отпуска мамы и папы;
• цель путешествия – оздоровление, лечение некоторых заболеваний, например, кожных или респираторных.

Ехать на море с малышом не стоит, если родителями движет чувство долга. На самом деле, без особых причин везти маленького ребенка на юг не обязательно. С большой долей вероятности путешествие принесет больше хлопот, чем пользы.

Подготовка к такому вояжу требует тщательного анализа возрастных особенностей крохи. Поездка на море с ребенком до года не доставит особых хлопот в дороге. Но ему необходимо специальное питание, особенно, если кроха старше 6 месяцев. Проще всего путешествовать с грудничками. Всю дорогу он может спать, а еда его всегда лучшего качества и рядышком.

Поездка на море с ребенком 2 лет намного сложнее. Малыши в этом возрасте переживают первый заметный кризис, очень часто капризничают и поступают совсем не так, как просят их родители. В 3 года малыш больше понимает, рацион становится шире, но он слишком подвижен. За ним непросто уследить. Детки старше 4 лет проще переносят дорогу, но они хотят все знать и постоянно задают вопросы.

Если, не смотря ни на что, родители полны оптимизма и уверенно планируют отпуск у моря, то можно рекомендовать для поездки в Крым конец лета, а вот для поездки в более жаркие страны Средиземного и Красного морей – позднюю весну и раннюю осень.

Аптечка

Собирать аптечку нужно учитывая страну, в которую вы летите, возраст ребенка, наличие у него хронических заболеваний.

Мы отдыхали в Крыму, поэтому взяли лишь самое необходимое. Ведь в случае чего, легко смогли бы докупить нужные лекарства.

Если же вы летите заграницу, возьмите максимум того, что сможете, чтобы не тратить время и нервы на поиск зарубежного аналога. Лекарства заграницу везите в оригинальной упаковке и с инструкцией. И не забудьте изучить список запрещенных препаратов.

А вот и содержимое нашей аптечки:

От боли в ушах при приземлении самолета:
ушные капли «Отипакс». Мы не купили их в дорогу, это и есть допущенный нами недочет. У Антошки при приземлении не просто закладывало уши, они сильно болели. В обратную дорогу мы уже купили эти капли, и они стали настоящим спасением. Просто закапали два раза: при посадке в самолет и когда пилот объявил, что скоро начнется снижение. Не у всех детей болят уши в самолете, но на всякий случай «Отипакс» лучше купить, средство безопасное, поможет и при отите.

От кишечных инфекций. Черное море славится ротавирусом и другими кишечными «прелестями». Поэтому без таких лекарств не обойтись:

• «Энтерофурил» (суспензия);
• сорбенты: «Полисорб» (лучше активированного угля), «Энтеросгель»;
• для восстановления водного баланса: «Регидрон»;
• пробиотики: «Линекс».

Жаропонижающие средства:

свечки Цефекон Д, т.к. Антошку рвет от сиропов. Но если ваш ребенок легко их переносит, то «Нурофен» или «Ибуфен».

От ожогов:

спрей детский «Пантенол».

От порезов и ссадин:

• стерильный бинт, бактерицидный пластырь;
• перекись водорода, зеленка, йод.

Вспомогательные средства:

• маникюрные ножницы;
• пинцет;
• ватные диски и палочки;
• антибактериальные и обычные влажные салфетки;
• антибактериальный гель;
• одноразовый шприц.

Также можно взять, но мы не брали:

• антигистаминные средства: «Диазолин» или «Супрастин»;
• от укусов насекомых: «Фенистил-гель»;
• градусник — решили, что если понадобится, то просто купим.
• средства от укачивания – Антошку не укачивает;
• детский «Називин», т.к. при простуде капаем только солевой раствор;
• «Мирамистин» для обработки горла;
• слабительное: Микролакс.

Во время путешествия могут обостриться хронические заболевания, к этому тоже стоит подготовиться.

А вот брать антибиотики смысла не вижу. т.к. я против их применения без назначения врача.

Ну и конечно, не забываем про лекарства для взрослых. Себе мы взяли «Аскофен П» от головной боли и «Нимесил», если вдруг заболит зуб.

Преимущества и недостатки отдыха на море с детьми

У каждого понятие отдыха свое. Кому-то нравится отдыхать от семьи, а для кого-то отдых без семьи неприемлем. Рассмотри основные плюсы и минусы отдыха на море с малышом.

Преимущества:

• Появляется замечательная, редкая в наше насыщенное событиями и работой время, возможность побыть со своим ребенком.
• Расширяются впечатления и,  следовательно, кругозор малыша.
• Ребенок может оздоровиться.

Недостатки:

• Высокая вероятность акклиматизации.
• Большое количество вещей, которые надо везти с собой.
• Высокая вероятность кишечных инфекций, перегрева на солнце.
• Нужно думать о том, чем занять ребенка в дороге и на пляже.

Если решением родителей стала поездка на юг без ребенка, то плюсы и минусы будут следующими.

Преимущества:

• Появляется замечательная возможность побыть со своей второй половинкой, устроить заново медовый месяц.
• Можно делать все, что заблагорассудится.
• Можно поехать куда угодно, не заботясь о перемене климата и подходящей для ребенка еде.

Недостатки:

Переживания за ребенка – пожалуй, единственный минус в этой ситуации

То, что для кого-то недостаток, кому-то очень даже подойдет. Так что решать только родителям, брать или нет с собой ребенка в путешествие на юг к морю.

Приморско-Ахтарск

Это маленький городок на берегу Азовского моря. Он очень чистый и тихий. Отличное место для отдыха с малышами. Вечером семья может прогуляться по благоустроенной набережной, а также посетить рестораны, кафе, магазины.

Здесь очень недорогое и разнообразное питание в столовых, поэтому вопрос приготовления пищи для бюджетного туриста практически решен. Также в Приморск-Ахтарске множество рынков со свежими фруктами и овощами. Цены здесь доступнее, чем в других курортных населенных пунктах.

Есть традиционные пляжные аттракционы для малышей: батут с горкой. Подростки и взрослые могут покататься на «банане». В городке есть единственный парк аттракционов. Он расположен по адресу ул. Тамаровского, 82.

Найти жилье в Приморск-Ахтарске очень просто. На воротах практически каждого частного дома вы увидите объявление о сдаче.

Полезно иметь в виду

Ехать с ребенком на море лучше в июне или конце августа, с дошкольником подойдет и сентябрь. В это время солнце не такое активное, как в июле. В любое время надо внимательно следить за тем, чтобы ребенок не обгорел. Солнечные ванны надо ограничивать, играть в песок на берегу он может и в светлой футболке. Панамка всегда должна быть на голове, даже тогда, когда малыш играет голенький. Приходить на пляж лучше пораньше, а часов в 11 или 12 уходить домой, чтобы пообедать и отдохнуть в самые жаркие часы. После дневного сна можно снова идти купаться.

Детям, страдающим аллергией на растения, лучше отдыхать на море во второй половине лета или начале осени, когда большинство южных растений отцвело. Желательно ехать на море с детьми на месяц, чтобы они успели акклиматизироваться, тогда отдых на море будет полезен для здоровья.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: список вещей, необходимых для новорожденного летом

Известный педиатр, доктор Комаровский, напоминает о том, что в начале отдыха может наблюдаться так называемый акклиматизационный синдром – ухудшение самочувствия, связанное с адаптацией к непривычным условиям. Акклиматизация проходит тем тяжелее, чем дальше от дома уехал малыш (подробнее в статье: акклиматизация у детей на море и после отдыха).

Питание на отдыхе – очень важная составляющая хорошего самочувствия, не стоит увлекаться экзотическими фруктами. Вводить в меню новые блюда надо постепенно, наблюдая за реакцией организма ребенка.

Правила купания

Чтобы отдых принес малышу только здоровье, родители должны контролировать процесс купания. Для этого им следует придерживаться нескольких советов.

1. В первый день требуется воздержаться от купания.
2. Начинать купаться в море следует с 1-2 минут.
3. За неделю длительность нахождения в воде можно постепенно увеличить до 5-10 минут.
4. Повторять купание можно через полчаса.
5. Температура воды не должна быть меньше 20 градусов.

При планировании поездки на отдых с детьми родителям стоит учитывать, что минимальный возраст ребенка должен составлять 3 года. Если все-таки необходимо взять грудничка на море, требуется тщательно соблюдать гигиенические процедуры, регулярно протирая кожу малыша от появившегося пота. Прежде чем ехать на отдых, стоит постараться организовать пространство для приготовления привычной ему пищи и эмоциональной разрядки.

Адлер

Сюда лучше всего ехать, если у ваших деток есть хронические заболевания. Курс лечения на основе сероводородных грязей в Адлере порой творит чудеса.

Естественно, в сезон вас ждет теплое и чистое море. Сам город также очень современный и чистый. Его отстроили и обновили перед Олимпийскими играми, и теперь правительство старается поддерживать чистоту и порядок на должном уровне. Если решитесь ехать в Адлер, то вы просто обязаны посетить Олимпийский парк. Здесь также есть дельфинарий, обезьяний питомник и городской дендропарк. Куда поехать с маленьким ребенком на море? В Адлер! Вы не пожалеете.

Отдых на море с детьми с пользой

Длительная зима и отсутствие солнышка и витаминов, исчерпывают резервные запасы иммунитета детей. Здоровье ребенка и частота его заболеваемости в холодный период, зависит от выбора локации для летнего отдыха. Нет ничего лучше, чем оздоровление ребенка на побережье моря.

Очень часто родители задаются вопросом, куда поехать отдыхать с детьми на море? Здесь главный критерий выбора – отсутствие промышленности и безопасные песчаные пляжи.

Польза отдыха на море:

1. Теплый песок согревает и особенно он полезный деткам, которые часто болеют на ОРВИ и бронхиты. Нежно помассируйте кожу стоп– активизируются биохимические процессы, ускорится обмен веществ. Во время прогулок босиком, надавливаются точки на стопах, развивая ее, укрепляя осанку и мышцы. Организм закаливается и возобновляется.
2. Влажный соленый воздух, напитанный микроэлементами, даже при пассивном отдыхе и во время сна с открытым окном, будет полезным детям, которые в весенне – зимний период болели бронхиальной астмой, бронхитами, ринитами.
3. Активные игры, плаванье в море – самые важные способы поддержания здоровья. У детей формируется правильная осанка, ритм дыхания, восстанавливается тонус мышц тела, объем легких увеличивается, повышается выносливость.
4. Период пребывания на море, даже самый малый 7-10 дней, обогатить организм ребенка витамином D — важным строительным элементом.
5. Прыжок в интеллектуальном развитии ребенка. Насыщенный йодом морской воздух позитивно влияет на память и интеллектуальное развитие. Игры в песке с камушками и водой развивают мелкую моторику рук, тем самым ускоряя развитие речи ребенка.
6. Укрепляется нервная система. Соли брома и йод необходимы для правильной работы щитовидной железы. А так называемый «солевой плащ», позитивно влияет на нервные окончания и оказывает успокоительный эффект.

Еда и вода для вашего малыша

Хорошо тем, чей ребенок находится на грудном вскармливании. Никаких проблем, питье и еда всегда с собой. Остальным мамам приходится сложнее. В отелях есть детский стол, но он рассчитан на малышей с зубками, умеющих жевать и не имеющих пищевой аллергии – омлеты, фрикадельки, йогурты, мороженое, соки. В курортных магазинах, как правило, привычное для наших детей питание отсутствует. А другие марки могут не подойти из-за иного состава воды. Так что продукты для грудничка или ребенка-аллергика (кашки, смеси и пр.) придется везти с собой. Малышам постарше подойдет перемолотая в блендере или с помощью миксера взрослая пища.
Что касается воды, то малышу нужно давать пить только бутилированную воду, причем было бы неплохо привезти ее с собой – младенцу много не понадобится. Ни в коем случае не давайте воду из-под крана, да и сами старайтесь ее не пить.

Что взять с собой в поезд?

Обычно путешествие с детьми на поезде проходят намного легче, чем поездки на автобусе или автомобиле. Это можно объяснить тем, что там есть место для того чтобы ребенок мог походить и размяться, а также тем, что мерный стук колес обычно успокаивает детей и им хорошо спится.

Также не забудьте положить в свою ручную кладь несколько бутылок с питьевой негазированной водой, а вот соки и лимонады лучше не брать. Из развлечений ребенку можно взять любимые игрушки, книжки, карандаши и раскраски. Если путешествие дальнее, то можно взять для ребенка планшет с мультиками или фильмами.

Из еды возьмите с собой:

• фрукты (яблоки, груши, апельсины);
• хлебцы или лепешки;
• крекеры, консервы и другие готовые не скоропортящиеся продукты;
• термос с кипятком;
• детские каши или пюре;
• соль, чай, сахар.

Также можно посоветовать вам взять с собой одноразовую посуду.

Особенности возраста ребенка и подготовки к поездке

Для малыша до года и его мамы – поездка на море не удобная с бытовой точки зрения. В этом возрасте ребенок живет в своем маленьком мире и перемена места, обстоятельств и климата для него-стресс. Плюс ко всему у мамы налажен распорядок дня, который сдвигается в путешествии.

Если Вашему крохе 2+, отдых на море ему очень необходимый, что бы пополнить запасы иммунитета на предстоящий осенне-зимний период.

Подготавливать ребенка к поездке на море, например дать пропить курс витаминов, нет смысла. Профилактическое лечение гельминтов также не нужно, только в случаях выявления патологий. На море мыть руки, овощи, фрукты. Кушать свежо приготовленную еду для избегания острой кишечной инфекции.

Особенности отдыха на море с детьми разных возрастов

Каждый возраст ребенка имеет свои особенности. Отдых на море с годовалым ребенком будет отличаться от путешествия с грудничком или дошкольником.

От 0 до 12 месяцев

Путешествие с таким крохой имеет свои плюсы перед более старшим возрастом:

• продолжительный сон;
• самостоятельно не ходит, за ним легко уследить;
• не нужен отдельный билет в самолет;
• если кроха питается грудным молоком, то проблем с едой не возникает.

Но такой малыш очень уязвим. Высока опасность перегревания. Даже самое легкое недомогание потребует обращения к доктору. Если ребенок – искусственник, то придется везти с собой коробки со смесью, банки пюре и каши. Подробнее о том, как выбрать смесь →

От года до двух

В этом возрасте ребенка легче успокоить. Мама уже научилась понимать своего малыша

Из положительных моментов стоит отметить способность крохи легко переключать внимание, любознательность. Перелет все еще бесплатный

Но, как и на первом году жизни, ребенок 2 лет требует индивидуального питания, тяжело переносит высокие температуры и даже незначительные изменения в режиме. Риск подхватить кишечную инфекцию очень высокий. В 2 года ребенку также потребуется медицинская помощь при любом, даже незначительном заболевании.

3 года

К плюсам поездки с ребенком такого возраста можно отнести то, что малыш уже немного окреп. Большинство деток могут питаться с общего стола, передвигаться без коляски. На короткое время их можно доверить няне в детском клубе.

Вместе с тем ребенок очень восприимчив к инфекциям, плохо переносит изменения в режиме дня и жару. Ему нужно покупать отдельный билет. И, самое главное, в этом возрасте может ярко проявлять себя кризис характера. Ребенок уверенно отстаивает свои интересы, иногда с ним проблематично договориться.

4-6 лет

С малышами такого возраста путешествовать несложно. Они уже хорошо понимают, что происходит, радуются новым ощущениям, умеют общаться с другими детками, понимают просьбы и требования родителей. Но поездка к морю с ними требует некоторой подготовки. Ребенок все так же легко может заболеть, тяжело переносит жару, его часто укачивает в дороге.

Не зависимо от того, сколько лет малышу, родители должны знать, как подготовить ребенка к поездке на море. Перед путешествием нужно посетить педиатра, чтобы убедиться, что кроха здоров. Будет не лишним договориться с доктором о возможности связаться с ним по телефону в случае необходимости во время путешествия. Можно попросить рекомендации, как лучше подготовить ребенка к такой долгожданной поездке на море.

Для ребенка после года можно повести профилактику перед поездкой на море. Она очень простая. Следует увеличить время прогулок на свежем воздухе, разнообразить питание малыша. Многие мамы и папы интересуются, что можно пропить ребенку перед поездкой на море.

Профилактика заболеваний включает курс поливитаминов. За несколько дней до путешествия малышу можно начать давать препараты для поддержания микрофлоры кишечника. Пить их нужно еще на протяжении первой недели пребывания на море.

Если же случилось так, что ребенок заболел, не смотря на меры профилактики, перед самой поездкой на море, то путешествие придется отменить.

Отдых на море с маленьким ребенком – ответственный шаг со стороны родителей. Решение о целесообразности совместной поездки на юг принимать им, исходя из собственных возможностей и предпочтений. Если все же решено взять малыша с собой в отпуск, то нужно ответственно отнестись к подготовке путешествия. В таком случае отдых не принесет неприятных неожиданностей и доставит взаимное удовольствие как родителям, так и малышу.

Рекомендации врача

Прежде чем сменить климатический пояс, обязательно посоветуйтесь с вашим педиатром. Дело в том, что дети труднее проходят акклиматизацию, поэтому многим родителям не рекомендуют вывозить детей на море, пока те не достигнут 3-5 летнего возраста. Сам процесс акклиматизации состоит из двух компонентов – привыкания к местному климату и привыкания к микроорганизмам, попадающим в организм с пищей, водой и воздухом. Взрослые менее подвержены этим воздействиям и потому гораздо быстрее ко всему привыкают, хотя бывают и исключения. Ребенку сложнее перестроится, так как его организм еще не натренирован подобными нагрузками.
Одновременно проконсультируйтесь с врачом, какие лекарства стоит взять с собой, что должно входить в детскую аптечку. Как правило, стандартный набор путешествующей мамы выглядит следующим образом:

• жаропонижающее (Панадол, Нурофен и пр.);
• иммуномодуляторы (Виферон);
• средства от насморка трех видов: промывание (Аквамарис, Аквалор и пр.), сосудосуживающее (Називин, Отривин и пр.) и лечение (Изофра, Виброцил, Колларгол и пр.);
• мазь «Спасатель» от ушибов, ожогов и других повреждений;
• средство от ожогов (спрей «Пантенол», «Солкосерил»);
• обезболивающее для ушей (Отинум, Отипакс);
• анальгетики (Но-шпа, Анальгин);
• антигистаминное (Супрастин, Тавегил);
• препараты от кашля (сироп или спрей);
• желудочные средства (Линекс, Смекта и др.);
• средства от отравлений (Регидрон);
• перевязочные материалы: стерильные бинты и вата, бактерицидный и простой лейкопластырь, резиновый жгут, стерильные марлевые салфетки;
• аксессуары: пипетки, ртутный термометр, одноразовые перчатки, острые ножницы, пинцет, компрессная бумага, спринцовка, мерный стаканчик, газоотводная трубочка, носовой аспиратор;
• травы: ромашка, пустырник, шиповник, успокоительный сбор, грудной сбор (в т.ч. и детский), цвет липы;
• если ваш ребенок имеет какие-либо хронические или специфические заболевания, то, скорее всего вам придется пополнить свою аптечку какими-то специальными препаратами, которые вам порекомендует врач;
• а также детский крем, крем от загара с максимальной защитой ребенку, средство от комаров и прочих насекомых (эфирное масло гвоздики).

Позаботьтесь о том, чтобы заранее знать все дозировки и обязательно возьмите номер мобильного телефона вашего педиатра.

Жара, кругом жара

– Опасности перегрева для детей – это тоже выдумки родителей?

– Перегрев у детей дейст­вительно случается чаще, чем у взрослых. У них другой механизм терморегуляции, более интенсивный обмен веществ (а значит, они вырабатывают больше тепла), меньше запасы жидкости, хуже развиты потовые железы, а двигаются они больше, чем взрослые. То есть возможностей отдавать тепло во внешнюю среду у детей меньше.

Отсюда вытекает проблема – там, где маме тепло, ребёнку жарко, а если маме жарко – здоровье ребёнка под угрозой. Симп­томы перегрева – сухость кожи и слизистых оболочек (в жару ребёнок должен быть потный, а не горячий и сухой) и отсутствие походов по малой нужде – должен знать и вовремя замечать каждый родитель.

Чтобы не допустить дефицита жидкости в организме, ребёнку нужно давать много пить (желательно охлаждённые напитки, к которым нужно приучать постепенно) и не заставлять в жару есть (особенно жирное, калорийное). Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, ­свободной, натуральной.

Одежда и обувь

Количество одежды зависит от времени, которое вы проведете в поездке.

• куртка и тонкая шапочка – на случай ухудшения погодных условий, да и выезжали мы, когда у нас было довольно холодно;
• ботиночки или кроссовки, в которых ребенок и поедет;
• сандалики для повседневных прогулок;
• кроксы – чтобы бегать в них по раскаленной на солнце гальке. Кстати, такой она была только один раз, в остальное время Антошка бегал по пляжу босиком;
• джинсы – 1 пара (в них Антошка и поехал);
• штаны – 1 пара;
• шорты – из расчета 1 шт. на 4 дня;
• футболки, рубашки с коротким рукавом – из расчета 1 шт. на 2 дня;
• кофты с длинным рукавом – 2 шт.;
• одежда для сна. У нас это маечки – 2 шт. и тонкие штанишки – 1 пара;
• кепки или панамки – 2 шт.;
• трусики – из расчета 1 шт. на 1 – 2 дня;
• плавки – 1 -2 шт.;
• носки – 4 пары;
• пляжные полотенца и пеленки – по 2 штуки. Пеленки меньше занимают места в чемодане и ими удобно вытирать ребенка на пляже.

Сборы в поездку — это очень волнительное и приятное занятие. Желаю вам хорошого отдыха! И не забудьте сохранить свой список вещей на море, тогда вам будет легче собираться в следующую поездку.

Игрушки в дорогу. Что взять в самолет и в машину ребенку.

Наполняем аптечку

Лекарства первой помощи желательно, что б были всегда под рукой:

1. Жаропонижающие препараты – для маленького ребенка берем в виде сиропа, для взрослого в виде таблеток; капли для носа, ушей и глаз «3 в 1»;
2. Спрей для горла и местный антисептик (если у ребенка частые ангины, фарингиты, тонзиллиты)
3. Препараты, которые содержат пантенол, Пантестин, от ожогов (могут быть в виде геля, пасты, пенки)
4. Йод, зеленка, перекись водорода
5. Противоаллергические препараты
6. Препараты от кишечных расстройств: от обезвоживания Регидрон, свечи от запора, уголь от поноса, адсорбент Смекта и лекарство для восстановления микрофлоры
7. Мази или лейкопластырь от укусов комаров
8. Электронный термометр, вата, диски, ушные палочки, индивидуальные лекарства.

Все, что нужно для пляжа

Одежду мы собрали в предыдущем разделе, а здесь перечислим то, что потребуется для всей семьи, чтобы летний отдых был комфортным и интересным.

1. Солнцезащитный крем. Без него нельзя категорически. Иначе обгорите в первый же день и придется остальное время отпуска прятаться в номере. Для детей желательно выбрать средство с максимальной степенью защиты (не менее SPF 50) и водостойкостью.
2. Пляжный коврик – постелите на песок или гальку, если не хватило шезлонга.
3. Пляжный зонт – нужен на море в самый солнцепек, где нет тени.
4. Полотенце – если не выдают в гостинице, где вы остановились.
5. Емкость для воды – цены на воду около водоемов космические. Выручит многоразовая емкость, которую можно периодически наполнять. Классно использовать термокружку или маленький термос – в них жидкость дольше останется холодной.
6. Влажные салфетки – с ребенком понадобятся 100 %.
7. Надувной матрас – большой или маленький. На нем комфортно лежать даже на гальке. А для тех, кто, как и я, плавает не очень хорошо, небольшая подушечка вообще незаменима. Для ребенка понадобятся нарукавники или круг.
8. Маска, ласты – для любителей разглядывать морское дно и рыбок.
9. Пляжная сумка – сложить личные вещи.
10. Игральные карты, книга, плеер – нужно же как-то развлекаться, пока греете бока.
11. Игрушки – ведерко, совочек, формочки, мяч, водяной пистолет, чтобы чаду было чем заняться.

Отдых с маленьким ребенком

Нужно рассмотреть вопрос с разных сторон. Есть родители, которые считают, что ребенку вообще отдыхать необязательно. Казалось бы, он не работает, а если маленький совсем, то и не учится. Да и жизнь у ребенка осенью, зимой и весной очень однообразная. Детям нужен отдых, чтобы веселиться, развлекаться и немного сменить обстановку.

Доктор Комаровский говорит, что ребенку отдыхать так же необходимо, как и его родителям. Ведь от привычной городской жизни малыш устает не меньше взрослых. Замкнутое пространство квартиры, ограниченная двигательная активность, отсутствие чистого воздуха и солнечного света — со всем этим приходится сталкиваться детскому организму. Это неполный перечень, но, думаю, и этого хватит, чтобы убедиться — отдыхать деткам надо.

DepositPhotos

Отдых может быть самым разным. К примеру, мои лучшие воспоминания из детства — то время, когда я ездила к бабушке в деревню. Но чаще всего все хотят съездить на море, чтобы совсем уж сменить обстановку, поплескаться в соленой воде и погреть косточки на теплом песке под лучами солнца. И тут мы возвращаемся к главному вопросу: в каком же возрасте можно брать ребенка с собой на море?

Доктор Комаровский считает, что везти ребенка к морю можно уже с двух-трех лет, но оптимальный возраст — 5–6 лет. И не стоит в первый раз ехать за границу, лучше начать с отечественного моря. Ведь главная проблема поездок на море с детьми — их акклиматизация, а в пределах страны она всё же будет помягче.

DepositPhotos

Период акклиматизации у детей может длиться 5–10 дней. Ребенок может заболеть простудой, получить пищевое расстройство из-за новых продуктов питания и перемены климата. И ясное дело, что чем старше ребенок, тем легче ему в период акклиматизации. Так что лучше воздержаться от поездок на море с совсем маленькими детьми.

А теперь давай поговорим о том, как сделать отдых малыша на море максимально комфортным и избежать неприятных последствий.

Не фруктами едиными

Всем нам известно, насколько полезны фрукты. И что мы делаем первым делом, когда приезжаем в теплые регионы? Правильно, пытаемся наесться фруктов на год вперед и детей ими накормить, конечно же. Вот только не надо так делать. Такая резкая смена питания может привести к расстройствам желудка. Организм и так привыкает к новому климату, а тут еще и другое питание. Хорошего понемножку.

DepositPhotos

Солнце
Находиться на солнце длительное время очень вредно. И не только для ребенка, но и для взрослых. Чрезмерный загар — это самый настоящий ожог, нельзя такого допускать. Поэтому нужно запастись кремами от загара с SPF 30, а лучше даже 50. Находиться на солнце, конечно, приятно, но нужно относиться к нему с осторожностью. Помни, что с 11:00 и до 16:00 нельзя находиться на пляже.

DepositPhotos

Морская вода
Все везут детей на море с целью оздоровить, искупать в соленой воде и укрепить иммунитет. Но и здесь нужно всё делать постепенно. Гораздо полезнее будет, если в первые дни ребенок только помочит ножки в воде прибоя, а остальное время будет купаться в надувном бассейне. И только спустя пару дней поплескается непосредственно в море.

DepositPhotos

И как отдельное маленькое, но очень важное правило, стоит напомнить — обязательно возьми с собой аптечку со всеми необходимыми препаратами. Так всё нужное будет под рукой, и не нужно будет метаться в поисках аптеки

Соблюдая эти правила, ты сделаешь свой отдых на море гораздо комфортнее. На самом деле необязательно ехать именно на море, ведь это не единственный вариант. Есть озера, реки, лес, деревня, в конце концов, которые ничуть не хуже морского курорта. Выбери отдых, который будет комфортным для тебя и ребенка. Ведь главное не место, а впечатления и веселье.

Поделиться на Facebook

published on
according to the materials