Сколько можно гулять с новорожденным?
не стоит сразу выходить на улицу надолго. первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. зимой лучше начать с 5 минут. постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.
полезно знать
сначала ваши выходы на улицу будут совсем короткими. на то, чтобы выкатить и подготовить коляску, уложить в нее малыша, а затем поставить ее обратно «на парковку», вы можете потратить времени больше, чем на саму прогулку. чтобы решить эту проблему, временно откажитесь от коляски и выносите малыша на улицу в слинге.
не слушайте советы о том, что есть минимальная длительность прогулок, которую обязательно надо выдерживать. гуляйте столько, сколько вам комфортно! некоторые мамы выходят с малышом всего на час, другие совершают пару моционов в день общей продолжительностью три часа и более. выберите режим, который будет удобен вам и вашему ребенку.
в плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон. в первые несколько «прогулок» не отходите от малыша, позже вы можете начать оставлять его на балконе одного под присмотром радионяни. когда ребенок научится переворачиваться, прогулки на балконе надо прекращать — он может выпасть из коляски.
Как одеть новорожденного зимой на прогулку
Прогулка для новорожденного – залог крепкого иммунитета, важная и неотъемлемая часть жизни. Познание мира начинается с предметов, окружающих дитя, а также одежды, которую мама надевает для прогулки. В списке необходимых предметов всегда присутствуют головные уборы, комбинезоны и нательные изделия, которые дарят тепло и уют.
Помимо тех изделий, которые используются дома в гардеробе, у новорожденного должен быть комбинезон или прогулочный спальный мешок трансформер.
Одевать грудничка на улицу следует в комбинезон или спальный мешок. Комбинезоны имеют внутренний утепленный слой в виде подкладки, чаще всего из овечьей шерсти. Поверх распашонки, ползунков и слипа необходимо надеть шарф, шапочку, причем двойную, пинетки. Завершающим элементом станет комбинезон, который моделируется из разного текстиля: плащевки, мембранной ткани, овчины как на дубленке.
Под теплую прогулочную шапочку необходимо надевать чепчик из хлопка. Важным пунктом является наличие завязок на обоих изделиях. Плотное прилегание к голове обеспечит ребенку полную изоляцию от попадания ветра в ушки. Ушки и незатянувшийся родничок новорожденного при прогулке в зимнее время нужно особенно беречь.
Температура от 0 до 10 градусов
При солнечной погоде и небольшом градусе за окном некоторые вещи из списка можно исключить. Как одеть новорожденного на прогулку зимой, мы разобрались, а вот с градусами осталась неясность.
Вспомогательный предметом станет одеяло или плед. В случае длительной прогулки, грудничка можно укутать, накрыть для предотвращения снижения температуры внутри комбинезона.
Температура ниже 10
Не каждая женщина знает, как правильно одевать грудничка на прогулку. Общее мнение заботливых мамочек заключается в том, что ребенок лежит без движения. Его необходимо кутать в теплые одежды.
При холодной погоде данный аргумент имеет вес, однако при температуре ниже 10 градусов ребенок должен быть одет в распашонку, ползунки, легкий хлопковый слип, комбинезон. Вспомогательным утеплителем будет одеяльце или плед, которым можно накрыть младенца в случае порывистого ветра.
Температура выше 0
Если за окном значительное потепление, и температура в основном выше нуля на пару градусов, верхняя теплая одежда трансформируется в осеннею. Можно снять подкладку из теплой овечьей шерсти и надевать на ребенка комбинезон без нее.
Легкие распашонки остаются в качестве нательного белья. Поверх их малыш должен носить вельветовый, флисовый, фланелевый либо трикотажный слип. Не пренебрегайте правилом постепенного снятия вещей, исключая подкладку, оставьте теплый слип.
До какого минуса можно гулять с грудничком
Отрицательные температуры для грудничка неопасны. Можно с ним гулять и в минус. Главное – достаточное количество слоев одежды и специальные кремы или мази на лице, защищающие кожу от потери влаги, обветривания и обморожения. Общие рекомендации сводятся к тому, что рассчитать допустимый температурный минимум для ребенка можно по формуле: по истечении одного месяца отнимать 5 градусов.
Иными словами, с новорожденным при отрицательных температурах гулять не рекомендуется. Месячные малыши могут без риска оказываться на улице при -5˚C. Двух-трех месячные дети выгуливаются с удовольствием уже при -10˚C. Для средней полосы России безопасны прогулки и в -15˚C. Спящий в коляске малыш может комфортно себя чувствовать и в -30˚C. Только родителям очень страшно, что ребенок замерзнет, а они этого не заметят.
Отрицательная температура
Если взрослые сомневаются в безопасности гуляния, без него можно спокойно обойтись, пока на улице ни спадут морозы. Если семья решила пересидеть экстремальные условия дома, она должна больше внимания уделить качеству воздуха в комнатах:
- зимний период – не повод отменять проветривания;
- прогревать помещение допустимо не более, чем до 22˚C;
- влажность воздуха обязательно поддерживать в диапазоне от 55 до 70%.
Внимание! Если в семье нет увлажнителя, решать проблему пересушенного воздуха можно с помощью мокрых полотенец, застилающих батареи отопления, регулярного мытья полов или опрыскивания цветов, штор и мягкой мебели из пульверизатора. До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе
Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе
До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе.
Для того чтобы не беспокоиться о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, нужно иметь в виду следующее:
- тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому для обеспечения достаточным теплом ребенка его нужно одеть в несколько слоев;
- одежда не должна сдавливать тело или сжимать его отдельные части – невозможность двигать ручками и ножками на морозе может стать причиной переохлаждения;
- ребенок во время прогулок при отрицательных температурах легко теряет лишнее тепло с дыханием, поэтому перегреть его в таких погодных условиях невозможно, что дает право родителям надевать на младенца столько одежды, сколько хочется;
- ни один ребенок не будет молча терпеть переохлаждение, если он действительно замерзнет, маме об этом он непременно громко сообщит.
Опасаясь выходить в мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут целые города на севере России. Там столбик термометра находится ниже -30˚C по 5-6 месяцев в году. Это не становится поводом для привыкших к морозам мам держать дома своих грудных детей.
Мороз в Якутске значительно отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже если термометры показывают одинаковое значение. Разница во влажности воздуха вносит свои коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает процесс вдыхания морозного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы превращает нестрашные -15˚C во все -30˚C по ощущениям.
Высокая влажность при морозе
Педиатры, отвечая на вопрос родителей о том, до скольки градусов можно гулять с грудничком морозной зимой, отвечают, что, если экстремально низкие температуры являются редкостью для конкретного региона, лучше остаться дома и подождать нормализации температурного режима. В случае, когда семья живет в таком климате, где -30˚C можно наблюдать за окном несколько месяцев подряд, нужно не бояться выходить на прогулки.
Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна корректироваться, постепенно меняясь в большую сторону. Первый раз можно ограничиться 30 минутами. В следующий раз разрешается выйти уже на час.
Важно! Не боясь выходить в мороз на улицу, родители смогут обеспечить организм ребенка свежим воздухом, полным кислорода, а также крепким сном. Самый разумный вариант гуляния на морозе – выставление коляски на балкон. Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа
Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа.
Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть
Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.
Летом
Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.
Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.
При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:
- Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
- Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
- По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
- При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
- При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
- Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.
Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.
Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.
Осенью и весной
Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.
Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:
- Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
- Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.
Зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
- Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
- Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
- Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
- Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Как определить, что ребенок замёрз или ему жарко?
Первая прогулка потому и коротка, что и позволяет родителям понять, правильно ли они одели малыша, чувствует ли он себя комфортно.
После возвращения домой, необходимо раздеть малыша и осмотреть.
- Если он вспотел и есть участки покраснения, значит ребенок перегрет. В следующий раз при такой же температуре его нужно одеть полегче.
- Если ребёнку жарко на улице, то поможет это распознать такой симптом, как жажда. При этом у него будет теплым лицо, а также шея и спина.
- Педиатры советуют определять замёрз ли ребёнок по его носику. Если носик холодный, значит ему было холодно. Однако, это неверное. Ориентироваться в данном случае необходимо на температуру конечностей малыша.
- Холодные ручки и ножки – повод надеть более тёплые носочки и рукавички в следующий раз на прогулку.
- Личико ребёнка, которому на прогулке комфортно, должно порозоветь от мороза. Если цвет лица бледен, а губы приобретают синеватый оттенок, пора поспешить домой.
- Учитывать нужно влажность воздуха и скорость ветра. При ветреной погоде и большей влажности температура ощущается более низкой.
Ни в коем случае нельзя закутывать малыша таким образом, что сковывало бы его движения. Это пряма дорога к переохлаждению, несмотря на то, какая одежда на нём.
Обязательно нужно оставлять открытыми в мороз носик и горлышко. Вдыхая холодный воздух, малыш тренирует свои верхние дыхательные пути, в которых происходит согревание воздуха, что является хорошей профилактикой ЛОР — заболеваний в дальнейшем.
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?
Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.
Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.
Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше. Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D
Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут. Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться
Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше
Исходя из этого, можно говорить о том, что:
- Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
- Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
- Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.
Прогулки по временам года
Смена времен года и погодных условия «диктует» свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.
Летние прогулки
Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:
- подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
- натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
- не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
- голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.
При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.
Как гулять весной и осенью
Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:
- старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
- не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.
В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.
Зимние прогулки
Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.
Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:
- первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
- при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
- при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
- максимальная продолжительность прогулки в зимнее время — 1,5 часа;
позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.
Прогулки с детьми старше года
Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).
Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. «Границы» прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).
Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:
- одет не по погоде;
- его организм не закален.
Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые — ребенку комфортно, если холодные — малыш замерз).
Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.
Если малыш перегрелся
Есть несколько способов проверить реакцию детского организма на холод или перегрев. Первый — по затылочной части головы. Если она не холодная и не горячая, малыш одет правильно. Спина и шея нагреваются в первую очередь. Можно потрогать ноги, руки, носик — холодные или нет. Горячий нос — значит жарко, при этом щеки могут быть холодными.
Если малыш перегрелся, действуйте правильно. Основные симптомы: беспокойство, отказ от груди, пронзительный резкий крик, покраснение кожи. Температура тела может повышаться до 38—39°С. Перегрев чреват тепловым ударом (не путать с солнечным ударом) и в самых тяжелых случаях может стать причиной отека мозга. Первый признак теплового удара — это плохое самочувствие и вялость. К симптомам относятся также сильная жажда, незначительное мочеиспускание, липкая слюна, отсутствие пота. Если вы обнаружили признаки перегрева:
- немедленно разденьте ребенка — на нем может остаться максимум тонкая распашонка;
- напоите его водой, дайте грудь, постарайтесь успокоить;
- оботрите пеленкой, смоченной в воде. Не используйте отвары из трав и чаи;
- если у малыша высокая температура, дайте ему жаропонижающее, при сохранении тревожных симптомов вызовите врача.
Зимний домашний гардероб новорожденного
Выше рассказывалось, как одевать новорожденного на улицу зимой. Прогулки станут приятнее при правильном подборе зимней одежды. Осталось определиться, как одевать новорожденного зимой дома.
Домашний гардероб малыша должен быть достаточно теплым, но не жарким. Ведь дома ребенок имеет возможность двигаться активно, переворачиваться в люльке, ерзать и ползать. Движения способны согревать. Поэтому необходимо следить за терморегуляцией грудничка дома.
Домашняя зимняя одежда младенца состоит из нательного комплекта: ползунков и распашонки. Поверх «белья» можно надеть костюмчик из велюра, трикотажа, байки. Подбор домашних нарядов должен зависеть от температурного режима помещения, в котором пребывает ребенок. Самая оптимальная температура – от 22 до 24 С°. В таких климатических условиях малышу комфортно жить и спать. Домашняя одежда не должна сковывать движения. Во время сна стоит использовать тонкое одеяло или плед.
Во что одевать новорожденного зимой, решают родители
Важно помнить, что одежда – и для прогулок, и для домашнего использования – должна быть комфортной для ребенка и не вызывать никаких неприятных ощущений
Если нет возможности выйти на улицу
Иногда случается форс-мажор, не позволяющий выйти на улицу с ребенком. Причины могут быть разные: приболела мама, на улице сильный мороз, отключен лифт и так далее.
Но это не причина лишать младенца свежего зимнего воздуха. Можно выставить коляску на балкон или приоткрыть окно в комнате. Главное не допускать возникновение сквозняка, чтобы не простудить кроху.
Одеваться на такую прогулку, следует так же, как если бы вы пошли на улицу. Время нахождения на балконе или комнате с открытым окном такое же. Нередко груднички засыпают и дают возможность заняться родителям своими делами, но совсем без контроля младенца на время сна оставлять нельзя.
Организация прогулки
Как одеть малыша для прогулки
Летом проблем с одеванием не возникает, но зимой подобрать правильную одежду намного сложнее, особенно для новорожденного. Несколько общих советов, как одевать новорожденного зимой на улицу:
- Первое и главное – на кроху надевают только на 1 слой одежды больше, чем на маму. Не превращайте ребенка в капусту.
- Выбирайте верхние детские вещи с минимумом застежек, желательно на безопасных «липучках» или кнопках.
- Одежда должна быть свободной. Ребенку необходима минимальная свобода движения, а прослойки воздуха между слоями одежды сделают ее теплее.
- Самая удобная одежда в морозную погоду – комбинезон, полностью закрывающий тельце. Или конверт, выполняющий ту же функцию.
- Не нужно закрывать личико шарфом. Даже такой крохотный носик успевает прогреть холодный воздух, поступающий в организм. Для защиты от ветра используйте защитную накидку коляски.
Как определить самочувствие крохи
Чтобы понять, как чувствует себя малыш, нужно потрогать его носик или щечку. Если они теплые, все в порядке. Если холодные, есть вероятность, что и малышу холодно. Если горячие, возможен перегрев.
Звключение
Прогулки на свежем воздухе закаляют малыша, тем более что зимний воздух чище летнего. Но нужно серьезно отнестись к выбору одежды. Не следует идти на поводу у любящих бабушек и закутывать малыша в несколько одеял.
Перегрев для малышей не менее дискомфортен, чем холод, а вспотевший ребенок простынет от малейшего сквозняка. Если же ему будет холодно, он не сможет спокойно спать и будет плачем требовать вернуть его в тепло.
Но не пугайтесь! Пройдет совсем немного времени, у вас появится опыт, и вы безошибочно будете определять, как лучше одеть малыша. Просьба к опытным родителям – поделитесь, пожалуйста, своими лайфхаками по прогулкам с новорожденным зимой. Мы ждем ваших комментариев!
Немного о зимней одежде
Хочется дополнительно сказать несколько слов об одежде и о правилах ее приобретения. В Советском Союзе родители не имели доступа к большинству вещей из качественного текстиля. По старинке бабушки рекомендуют использовать огромный набор изделий, которым пользовались они сами. Сегодня выходить из дому на прогулку стало намного легче, особенно когда под рукой качественная детская одежда.
Шапка
С возрастом родители одевать ребенка зимой начинают по-другому, используют интересные шапки-ушанки, варианты со звериной тематикой. Польза ношения хлопчатобумажных шапок, чепчика со временем отпадает. До полугода данный элемент остается актуальным.
На смену приходят шерстяные модели с подкладкой, чепец или шапочка с завязками. При правильном уходе и стирке шерсть не будет линять.
Теплый комбинезон
Зимняя вещь должна согревать и закрывать максимально все участки тела новорожденного. Вшитый капюшон является отличным дополнением, чаще всего в спальных мешках данный элемент отсутствует.
Верхняя зимняя одежда помимо плотной ткани обладает слоем наполнителей и подкладкой. Часто встречаются изделия, в состав которых входит наполнитель из синтепона, холлофайбера, пуха. Относительно выбора мамочка должна руководствоваться финансовой стороной и личными предпочтениями.
Подкладка из овчины более теплая, относительно других вставок из флиса. Детский отдых на улице ничто не нарушит, если прогулочный атрибут выбран правильно.
Носки
Чтоб мама с ребенком гуляла спокойно, ей необходимо приобрести дополнительную пару носков. Они могут называться по-разному: пинетки, носочки, гольфы. В комплекте должны присутствовать тонкие хлопковые носки для дома и вязаная пара для улицы.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Когда можно идти на прогулку?
Зимним новорожденным первый раз побывать на улице можно только через 7-10 дней после выписки. Температура воздуха при этом должна быть не ниже −5 градусов.
Для начала достаточно будет 5-7 минут, а последующие прогулки можно увеличивать еще на 10 минут.
В норме малыш должен проводить на улице 1,5-2 часа в день. Указанное время можно разбивать на несколько интервалов. Зимой наиболее благоприятным промежутком для прогулки является время с 10 до 14 часов.
Зимняя прогулка должна быть приятной
Если же зима не радует теплыми днями, то необходимо обратиться за советом к педиатру. Он поможет составить подходящий график. Или же можно воспользоваться домашним вариантом.
Как одеть новорожденного на прогулку при разных температурах?
Зима везде разная, поэтому постоянно укутывать ребенка в четыре слоя одежды не стоит. Все зависит от температуры за окном.
Температура от 0 до −10 градусов
В этом случае вполне может хватить только трех слоев: легкого боди, утепленного комбинезона, чепчика, шапочки, двух комплектов носочков (хлопковых и шерстяных) и зимнего комбинезона или спальника. А также варежек и шарфа.
При этом необходимо следить, чтобы малыш был защищен от возможных неблагоприятных факторов, например, снега или сквозняка.
Температура ниже −10 градусов
В такую погоду стоит быть особенно внимательными к малышу. Для прогулки обязательно понадобится теплый плед из шерсти. Но даже все четыре слоя могут не согреть ребенка, поэтому нужно ориентироваться на состояние грудничка. При сильном морозе стоит вернуться домой и погулять в другое время.
Стоит ли гулять в сильный мороз?
Температура выше 0
Иногда даже зимой может потеплеть, но не стоит уменьшать количество одежды. Лучше просто заменить второй слой на более тонкий. Например, можно надеть два простых комбинезона или заменить верхний зимний костюм на более легкий.
Принцип многослойности
В период холодов и для взрослых, и для детей актуально правило многослойности в одежде. Оно гласит, что вместо одной теплой вещи предпочтительнее выбрать несколько тонких. В идеале, при выходе на мороз на малыше должно быть 3-4 слоя вещей. Каждый из них подбирается с учетом погодных особенностей.
В первую очередь на новорожденного или подросшего малыша надевается белье. В холода лучше отказаться от хлопковых маек. Этот натуральный материал хорошо удерживает впитанную влагу, из-за чего кроха рискует быстро замерзнуть. Оптимальный вариант – теплое белье для зимы, в составе которого присутствует шерсть. Оно согреет тело и не промокнет, даже если человек вспотеет.
Исходя из возраста ребенка, в качестве второго слоя выбирается объемная и мягкая вещь. Она будет греть, пропускать воздух и не мешать движениям. Это может быть свитер и махровые колготки.
При сильном понижении температуры желательно надеть и третий слой легких и теплых изделий – комплект из флиса либо из шерсти.
Завершит зимнее одеяние непромокаемый комбинезон. Основная его задача – сохранение вырабатываемого телом тепла.
