Послеродовая депрессия или Baby blues у женщин

Найдите время для супруга

Более половины всех разводов происходит после рождения ребенка. Во многих парах отношения с супругом — основной ресурс эмоционального самовыражения и социальной связи. Потребности ребенка могут нарушить эти отношения, если пара не потратит некоторое время и силы на сохранение связи.

Не ищите «козла отпущения». В стрессе вы можете чувствовать себя разбитой и измученной и выместить разочарование на партнере. Вместо того, чтобы указывать пальцем, лучше помнить, что в этом деле вы — вместе. Если вы будете решать детские проблемы в команде, то станете еще более сильными.

Будьте открытыми. После рождения ребенка меняются наши роли в паре и ожидания друг от друга. Для многих пар ключевым источником напряжения становится новое разделение обязанностей по дому и уходу за детьми

Важно говорить об этих проблемах, а не накапливать. Не ждите, что ваш супруг сам догадается, что вы чувствуете или что вам нужно

Выкроите время для двоих

Очень важно найти время для воссоединения. Не стоит давить на себя или супруга, чтобы оно непременно было романтичным или продуманным

Не обязательно идти на свидание, чтобы насладиться обществом друг друга. Даже если вы проведете вместе 15 или 20 минут — не отвлекаясь и сосредоточившись друг на друге — это может сильно изменить ваше ощущение близости.

Что такое послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия (ПРД) — психическое расстройство, с которым сталкиваются около 10–13% женщин, родивших ребёнка. Оно может возникнуть не только сразу после родов, но и через две недели, пару месяцев или даже спустя год. Длится ПРД обычно от нескольких недель до нескольких месяцев. Но бывают случаи, когда состояние не проходит больше года: тогда оно постепенно переходит в другие формы депрессивного расстройства. 

Некоторые женщины испытывают симптомы ПРД во время беременности, после выкидыша и аборта. Кроме того, с ним сталкиваются мужчины, у которых недавно появился ребёнок.

Симптомы и похожие расстройства

Послеродовую депрессию можно перепутать с беби-блюзом (baby blues) — состоянием меланхолии, длящимся в первые десять дней после родов. Их симптомы сходны, но беби-блюз ощущается менее интенсивно. С ним сталкивается больше женщин — около 50% рожавших.

Окончательный диагноз должен определить медик, но понять, что речь может идти о ПРД, помогают эти признаки:

• резкие перепады настроения;
• потеря аппетита или сильный голод;
• бессонница или постоянная сонливость;
• усталость;
• плаксивость;
• отсутствие интереса даже к любимым занятиям;
• трудности в общении с ребёнком, потеря интереса к нему;
• ощущение стыда, вины, неполноценности; 
• обесценивание себя как матери;
• желание причинить вред себе или ребёнку;
• суицидальные мысли.

Причины

ПРД могут вызвать недосып, перенапряжение, проблемные роды, гормональные изменения, в том числе резкое падение уровня эстрогена, прогестерона, гормонов щитовидной железы. 

Особенно подвержены послеродовой депрессии женщины, которые:

• переживали депрессивные эпизоды лично или в семье которых есть люди с ментальными расстройствами;
• пережили серьёзное потрясение во время беременности, например смерть близкого человека;
• злоупотребляли алкоголем или наркотиками;
• знают, что у ребёнка есть врождённые проблемы со здоровьем;
• не хотели ребёнка или испытывают смешанные чувства по поводу материнства;
• не имеют социальной поддержки, испытывают материальные трудности.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — вовсе не редкость: есть данные, согласно которым она случается у каждой седьмой женщины

Важно пристально следить за своим настроением и самочувствием, чтобы не пропустить состояние, для лечения которого может потребоваться специалист. Вот список симптомов послеродовой депрессии:

• Депрессивное настроение или резкие смены настроения
• Постоянное желание плакать
• Отдаление от семьи и друзей
• Потеря аппетита или чрезмерный аппетит
• Бессонница или чрезмерная сонливость
• Сильная усталость и бессилие
• Неспособность получить удовольствие от занятий, которые еще недавно вам нравились
• Сильная раздражительность и гнев
• Мысли о том, что вы плохая мать
• Чувство стыда, собственной никчемности, вины и неадекватности
• Сниженная способность ясно мыслить и принимать решения
• Тяжелая тревожность и панические атаки
• Мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребенку
• Повторяющиеся суицидальные мысли

Если вы обнаруживаете у себя все или часть этих симптомов по прошествии двух недель после родов, это повод подумать об обращении к специалисту, например, к психотерапевту. Если не лечить послеродовую депрессию, она может растянуться на месяцы и годы.

В каком случае нельзя откладывать поход к врачу

• Прошло две недели после родов, а вам не стало легче
• Вам становится хуже
• Вам сложно заботиться о ребенке
• Вы не справляетесь с ежедневными задачами
• Вы думаете о причинении вреда себе или ребенку

Причины детской хандры

Каково происхождение детской хандры? Сказать непросто, но специалисты связывают это с резкими гормональными изменениями, происходящими у матери после родов. Конкретно, гормоны и вещества, участвующие в этих изменениях, – эстрогены., то серотонин, прогестерон и пролактин.

Однако не все причины изолированы в биологии матери: влияние окружающей среды также имеет важные последствия. В частности, необходимость ухода за ребенком в течение первых двух недель вызывает значительный физический и психологический износ, что часто приводит к недосыпанию.

В свою очередь, воздействие окружающей среды на организм смешивается с гормональными изменениями, вызванными родами, и из этого нейрохимического вихря рождается детская хандра.

Как справиться с послеродовой депрессией

Сделайте отношения с окружающими приоритетными

Когда вы чувствуете себя подавленной и уязвимой, важно оставаться на связи с семьей и друзьями, даже если очень хочется быть в одиночестве. Изоляция ухудшит ситуацию, поэтому общайтесь с другими взрослыми

Дайте вашим близким знать, что вам нужно и как бы вы хотели, чтобы вас поддержали.

Не держите все в себе. В дополнение к практической помощи, которую могут оказать ваши друзья и семья, они также могут стать отдушиной. Поделитесь своими переживаниями по крайней мере с одним человеком, желательно лично, вживую. Не имеет значения, с кем вы разговариваете, до тех пор, пока этот человек готов слушать без осуждения и предлагать поддержку.

Объединяйтесь. Даже если вас поддерживают друзья, поищите других женщин, которые сталкиваются с тем же. Приятно чувствовать, что другие матери разделяют ваши тревоги. 

Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно

Определение диастаза можно провести и в домашних условиях. Сделать это поможет простой тест, в ходе которого нужно измерить расстояние между краями прямой мышцы.

Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях. Одну руку положить под голову, а вторую разместить на белой линии, чуть выше пупка. После следует расслабиться и поднять грудную клетку. При этом кончиками пальцев нужно нащупать расхождение между мышцами. Провал максимально выражен между пупком и мечевидным отростком. Если расхождение больше, чем ширина двух пальцев, это должно насторожить и стать поводом обращения к специалисту.

Такая методика максимально схожа с тем подходом, который использует для диагностики хирург. Это самый простой способ определения диастаза дома без помощи врача и инструментальных обследований.

Как отличить беби-блюз от послеродовой депрессии

Легкая депрессия и перепады настроения настолько распространены среди молодых матерей, что даже имеют особое название — беби-блюз. Большинство женщин испытывают по крайней мере несколько симптомов беби-блюза сразу после родов. Это вызвано внезапным гормональным скачком в сочетании со стрессом, изоляцией, недосыпанием и усталостью. Женщина может чувствовать плаксивость, подавленность, стать эмоционально хрупкой. 

Как правило, это начинается в первые два дня после родов, достигает пика примерно через неделю и спадает к концу второй недели после родов.

Беби-блюз совершенно нормален, но если симптомы не проходят через несколько недель или стало хуже, то это может быть признаком послеродовой депрессии.

Как убрать лишнюю кожу внизу живота дома

Легкую дряблость, небольшие провисания кожи можно устранять и дома. Полезными для тонуса и упругости могут стать обертывания с глиной, морскими водорослями, лечебными грязями или специальными кремами, сыворотками. Хорошо помогает локальный массаж с эфирными маслами: он стимулирует регенерацию эпидермиса за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа.

Полезными будут регулярные тренировки – кардионагрузки в сочетании с упражнениями для области пресса, рук, зоны бедер, ягодиц. После родов к ним можно приступать только после разрешения врача. Первые тренировки лучше проводить с опытным тренером, который подберет правильный комплекс упражнений на нужные зоны.

Домашний массаж также помогает бороться с провисанием кожи, ее дряблостью. Могут помочь ролики с микроиглами, пластиковые, резиновые или деревянные массажеры. Они помогают подтянуть кожу в области бедер с ягодицами, повышают тонус кожи спины, плеч. Но разминание живота и груди не рекомендовано.

Помогут в улучшении тонуса кожи кремы, гели или сыворотки с активными компонентами – кофеин, ретинол, сквалан, гиалуроновая кислота. Их нужно применять дважды в день после ванны или душа. При нанесении их нужно одновременное массирование, растирание кожи. Повысить тонус кожи помогают скрабы с сахаром, молотым кофе или морской солью.

Что делать родственникам женщины, страдающей послеродовой депрессией

Издавна у многих народностей существовала традиция, когда в дом к родившей женщине на месяц приезжали близкие родственники. Мама, сестра или тетя брали на себя всю работу по хозяйству, давая возможность роженице восстановиться после родов. Сегодня такое встречается редко, но, все же, помогать молодой маме нужно.

Еще задолго до родов можно договориться о том, как разделить обязанности по хозяйству между членами семьи. Не стоит слишком критиковать родившей недавно женщины, и уже тем более не стоит упрекать ее в чем-то, называть слабохарактерной, беспомощной или ленивой. Помните, что она в этот период нуждается в утешении и ласке.

Особо внимательным к родившей жене должен быть ее супруг. Прежде всего, это касается интимной стороны жизни. Довольно часто в послеродовый период женщины испытывают отвращение к сексу, но не стоит давить на нее и принуждать к близким отношениям. Врачи не рекомендуют вступать в интимную близость 1-1.5 месяца по физиологическим причинам. Но в тоже время, секс может помочь выйти из депрессивного состояния. Только он должен быть по обоюдному желанию.

Симптомы

Baby Blues нельзя рассматривать в качестве депрессии. Это явление представляет собой промежуточное состояние, отделяющее женскую психику от затяжных хронических процессов.

Распознать у молодой мамы Baby Blues можно по таким характерным признакам:

• Нарушение сна и чувство усталости после пробуждения;
• Эмоциональная лабильность, которая сопровождается плаксивостью и раздражительностью;
• Нервозность и даже агрессия;
• Усиление или потеря аппетита;
• Хроническая усталость;
• Необоснованное чувство тоски и грусти;
• Формирование комплексов и неуверенности в себе;
• Чувство пустоты;
• Нарушение концентрационной функции и угнетение жизненного тонуса;
• Необоснованное беспокойство;
• Апатия ко всему происходящему вокруг;
• Отсутствие жизненной мотивации.

Для каждой женщины характерна индивидуальная клиническая картина Baby Blues, которая нередко сопровождается одним из перечисленных симптомов либо их комбинацией.

Как избавиться от лишней кожи на животе

Если при резкой потере веса или рождении ребенка кожа сильно обвисает, нужно без промедления принимать меры. Улучшить состояние кожи помогают:

• пластическая хирургия;
• салонные косметологические процедуры;
• домашние уходовые процедуры.

Выбор конкретного метода зависит от общего состояния кожи, выраженности похудения. Вопрос о том, как избавиться от лишней кожи после похудения, решает врач-косметолог совместно с пациентом. Могут применяться:

• операции по подтяжке кожи;
• нитевой лифтинг;
• сеансы мезотерапии;
• разные виды обертываний;
• аппаратные процедуры курсом;
• кремы, скрабы или сыворотки;
• массажи;
• ношение утягивающего белья;
• специальный комплекс гимнастики.

Хирургическое вмешательство будет рекомендовано при потере большого объема жировых отложений с выраженными дефектами кожи. Вмешательство выполняется в клинике, с применением общего наркоза, предварительным полным обследованием и анализами. Пластический хирург индивидуально подбирает методы, как подтянуть лишнюю кожу на животе и в других местах. Это могут быть маммопластика с удалением избытка тканей в области груди, иссечение кожного «фартука», который образуется на животе, в том числе после родов. Врачи также делают операции в области плеч, ягодиц, бедер. Существенный минус данных вмешательств – длительный период реабилитации и рубцы, которые постепенно становятся едва заметными.

Убрать лишнюю кожу после похудения без операции помогают аппаратные процедуры. Они рекомендованы при сухости, дряблости, провисании кожи, потере эластичности. Они стимулируют сокращение эпидермиса, повышение упругости и плотности, синтез коллагена, обновление клеток.

Хорошим эффектом обладает вакуумный массаж, формирующий в ходе процедуры перепад давления. Он помогает устранить лишний жир, подтянуть кожу. Его нередко сочетают с воздействием инфракрасного излучения, лазерными шлифовками кожи. Можно дополнить курс миостимуляцией, ультразвуковой кавитацией, электростимуляцией.

Выбирая вариант, как убрать лишнюю кожу после родов, косметологи нередко рекомендуют мезотерапию. Она помогает повысить тонус кожи, устранив дряблость, провисания, морщины и сухость. В верхние слои кожи микроинъекционным методом вводят препараты с гиалуроновой кислотой. Кожа приобретает гладкость и упругость, устраняется ее сухость. Эффект длится до 6 месяцев, затем можно повторить. Помогают повысить тонус кожи коктейли с витаминами, они также стимулируют синтез коллагена.

Есть и другой вариант, как избавиться от лишней кожи на теле – нитевой лифтинг. Он аналогичен тому, что проводят на лице и шее, но подбираются особые варианты нитей – саморассасывающиеся коллагеновые нити, которые не заметны под кожей и не приносят дискомфорта.

Как бороться с послеродовой депрессией

До родов

Можно попросить специалиста, ведущего беременность, следить за вашим эмоциональным состоянием и предупредить, если есть предпосылки для развития ПРД. О собственных страхах стоит рассказать близким, с которыми у вас доверительные отношения. Другой вариант — найти группу поддержки и делиться своими переживаниями там. Это могут быть группы с очными встречами, онлайн-собрания по видеосвязи и просто группы в соцсетях.

После родов

Первая и основная задача — признать, что проблема есть, и не списывать расстройство на усталость или адаптацию к изменениям. Затем стоит обратиться за помощью. Во-первых, делегировать часть обязанностей по уходу за ребёнком — членам семьи или няне. Самой женщине нужно постараться нормализовать режим сна и питания, а также чаще гулять, смотреть любимые комедии, общаться с друзьями и проводить хотя бы немного времени в течение дня без ребёнка. 

Во-вторых, записаться на приём к специалисту. Если у женщины с послеродовой депрессией не хватает сил, чтобы сделать это самостоятельно, нужна помощь близких. Справиться с расстройством удаётся за счёт консультаций или приёма лекарственных препаратов. Если назначено медикаментозное лечение, нужно чтобы кто-то следил за принятием лекарств в срок. 

Поддержка и своевременная помощь — то, что больше всего необходимо женщинам с послеродовой депрессией. Им ни в коем случае нельзя долго оставаться наедине со своими переживаниями

Чтобы поддержать мам и привлечь внимание к проблеме, Nutri­club запускает движение #маменегрустно. На сайте клуба можно будет пройти тест и проверить, пора ли обращаться за помощью, найти контакты горячих линий и групп поддержки, ссылки на другие полезные ресурсы

Кроме того, там есть информация о возможных решениях проблемы послеродовой депрессии.

#маменегрустно

Как бороться с бэби-блюзом?

Счастливая мать – счастливый ребенок… Вы, наверное, хорошо знаете эту популярную мысль. Но в итоге получается замкнутый круг! Почему? Вы надеваете маску, которая никак не улучшает ваше самочувствие и психическое состояние. Так что же делать, чтобы было легче пережить первые недели после рождения малыша?

Главное, чтобы вам не было стыдно показывать свои эмоции, страхи и сомнения. То, что происходит в вашей голове после родов, является результатом эмоциональной и гормональной войны. Как бы трудно это ни было, не отдаляйте от себя своих близких. Их поддержка и добрые слова в этот момент – на вес золота. Лучше всего открыто обсудить с врачом свое состояние и переживания. Врач может объяснить, что происходит с вашим организмом. Тогда вам будет легче понять себя и преодолеть угрызения совести.

Профилактика депрессии

Такое состояние можно предупредить. Для это следует соблюдать ряд рекомендаций:

• попросить поддержки у мужа и близких, честно рассказать о своих чувствах и попросить принять их;
• просить о помощи, не словесной, а деятельной — и лучше заранее, а не в тот момент, когда больше нет сил терпеть;
• отдыхать;
• стараться доставлять себе как можно больше позитивных эмоций;
• общаться с подругами, пусть даже по телефону;
• хотя бы раз в неделю находить время побыть одной и заняться тем, что нравится;
• найти время на занятия спортом.

Послеродовая депрессия встречается у многих женщин. Но если она однажды коснулась молодой мамы, это не означает, что с последующим ребёнком придётся снова переживать этот тягостный период. Наоборот — зная, как бороться с послеродовой депрессией, молодая снова беременная мама легко сможет себя обезопасить. Для этого нужно разработать совместно с психологом или психотерапевтом «антикризисный план», чтобы её последующий опыт материнства стал счастливым.

Что такое послеродовая депрессия?

Как во многом понятно из названия, послеродовая депрессия – это депрессия, которая может настигнуть после родов. Ввиду того, что рожают у нас в основном женщины, в первую очередь, речь пойдет именно о них. Хотя медикам и психологам известны случаи, когда в депрессию впадает мужчина после того, как родила жена. Об этом мы тоже поговорим чуть позже.

Для начала вспомним научное определение депрессии. Депрессия – это психологическое расстройство, которое включает ухудшение настроения, постоянный пессимизм, неспособность ощущать положительные эмоции. Часто все эти симптомы сопровождаются двигательной заторможенностью, нарушением сна и аппетита, избыточной плаксивостью.

Депрессивное состояние нередко описывают как угнетенное, подавленное, тревожное, тоскливое, безразличное. Как вариант, оно может сопровождаться различными страхами. Например, страхом перед будущим. Как это может быть связано с родами? Если подумать, можно легко увидеть, что тут все логично.

Как минимум, потому что с момента рождения ребенка женщина испытывает ответственность и в какой-то степени беспокойство за будущее маленького беззащитного человечка. В сложных жизненных обстоятельствах, таких как отсутствие работы, денег, жилья, мужа, беспокойство вполне обосновано и может смениться самым настоящим страхом и за ребенка, и за себя.

По данным Всемирной организации здравоохранения за 2016-2017 годы, в депрессию после родов впадает каждая шестая женщина . Причем это статистика тяжелых форм депрессии. Более ранние исследования показали, что депрессивные расстройства легкой и средней степени тяжести настигают около 50% недавно родивших женщин [].

За рубежом состояние легкой грусти и некоторой раздражительности после родов принято называть словосочетанием «бэби-блюз» от английского слова blues (хандра). Это еще не так страшно и с этим вполне можно бороться самостоятельно, прочитав статью «Что такое бэби-блюз и как справиться с ним в первые месяцы материнства» .

В определении состояния как «депрессивное» или просто «блюзовое» многое зависит от критериев диагностики, поэтому разброс данных может быть очень большой. Сегодня в зависимости от критериев диагностики пострадавшими от послеродовой депрессии могут быть признаны от 0,5% до 61% недавно родивших женщин .

Так или иначе, приведенная статистика наглядно свидетельствует, что послеродовая депрессия может считаться весьма распространенным явлением. Каковы же признаки послеродовой депрессии? И как ее распознать обычному обывателю?

Как предупредить послеродовое психическое расстройство?

Профилактику послеродовых депрессивных состояний и психозов следует проводить еще при беременности. Женщин с отягощенной наследственностью, страдающих депрессиями, психическими заболеваниями, нужно подготовить к возможным проявлениям послеродовых расстройств. Большую поддержку могут оказать близкие, причем не только моральную, но и физическую, взяв на себя часть обязанностей по уходу за ребенком, бытовые дела. Мамам же не следует стараться быть идеальными во всем – идеала все равно не достичь. Для малыша намного важнее любовь и эмоциональная близость спокойной и счастливой мамы, чем кормление строго по часам или пеленки, проглаженные с четырех сторон.

От бэби-блюза до послеродовой депрессии… близко

Долгая печаль, сожаление и отвращение к жизни – зачастую это путь, ведущий в никуда. Темно и одиноко. Депрессия. Ближайшее окружение порой игнорирует состояние молодой матери. Однако это может иметь опасные последствия.

Бэби-блюз, в отличие от депрессии, быстро проходит и не представляет угрозы для матери, ребенка и окружающей среды. Однако, если с момента рождения малыша прошел месяц, а эмоциональное состояние женщины только ухудшилось, речь может идти о послеродовой депрессии. Тогда стоит обратиться к специалисту и начать терапию. Послеродовая депрессия, в отличие от бэби-блюза, может повлиять на способность матери ухаживать за новорожденным.

Внешние ссылки [ править ]

• Baby Blues at King Особенности
• Baby Blues в Toonopedia Дона Маркштейна . Архивировано 22 февраля 2018 года.

vтеКомиксы King Features Syndicate
Текущий	Арктический круг Детский блюз Барни Гугл и Снаффи Смит Жук Бейли Между друзьями Bizarro Блонди Блестящий ум Эдисона Ли Пряжки Коленчатый вал Кертис Разблокирован Деннис Угроза Дастин Семейный цирк Флэш Гордон Веселый Винкербин Хагар Ужасный Привет и Лоис Разумная жизнь Судья Паркер Кевин и Келл Laff-a-Day Локхорны Кряква Филлмор Марк Трейл Марвин Мэри Уорт Лось и Молли Мать Гусь и Гримм Дворняги На Fastrack Фантом Попай Принц доблестный За и против Рекс Морган, доктор медицины Рифмуется с апельсином Безопасные гавани Салли Форт Сэм и Сило Лагуна Шермана Обувь Six Chix Slylock Fox и комиксы для детей Возьми это у Тинкерсонов Тигр Тодд динозавр Zippy Прыщи
Исторический	Агент Эйби Эйс Драммонд Агата Крамм Альфонс и Гастон Невероятный человек-паук И ее звали Мод Квартира 3-G Арчи Дети Арта Линклеттера Барни Бакстер Барон Бин Лучшая половина Бетти Буп Бетти Буп и Феликс Биг Бен Болт Bleeker: Собака-аккумулятор Ковчег Бонера Брик Брэдфорд Воспитание отца Буз Сойер Капитан Кейт Граф Винтлоуз из Tooloose Crock Рождественская история Диснея Праздничная история Диснея Дональд Дак Доктор Килдэр Тупая дора Edge City Этта Кетт Кот Феликс Хлопушка Философы Франклин Фиббс Гил Бабушка Улыбнись и перенеси это Мармеладные мишки Половина сцепки Счастливый хулиган Хейзел Сердце Джульетты Джонс Hejji Генри Невероятный Халк Внутри Вуди Аллена Джонни Хазард Хосе Кариока Джунгли Джим Дети Катценжаммера Король королевской верховой езды Крейзи Кэт Маленькая Энни Руни Мало йода Маленький Джимми Маленький король Одинокий рейнджер Мандрагора Маг Микки Маус Мистер Брегер Моя клетка Норб Норма О брат! Олли и Квентин Озарк Айк Пижамные дневники Пит Бродяга Пиранья Клуб Полли и ее друзья Куинси Радио Патруль Красный Барри Красный глаз Рег’лар вальщики Розничная торговля Рип Кирби Проживание и питание Расти Райли Полоса Сэма Scamp Секретный агент X-9 Глупая симфония Скиппи Стив Каньон Стив Ропер и Майк Номад Строго по Рихтеру Тина Они будут делать это каждый раз Тилли Труженица Удача Тима Тайлера Паз Тины Тутс и Каспер Тройной дубль Труди Перекати-поле Тундра Дядя Ремус и его рассказы о кролике Бр’эр Сокровищница классических сказок Уолта Диснея Что за парень! Винни-Пух Удивительная женщина
Связанный	Библиотека и музей мультфильмов Билли Айрлэнд Центральная ассоциация прессы DailyINK Джей Кеннеди Король комиксов Синдикат King Features Национальное общество карикатуристов Воскресные шутки Kings Watch

Характеристики состояния

Говоря простым языком, Baby Blues представляет собой угнетенное душевное состояние, возникающее у женщины в раннем послеродовом периоде. Несмотря на ту радость, которую может подарить новорожденный ребёнок своей маме, у женщин нередко развивается апатия, какие-либо страхи, комплексы и подавленность.

Когда молодая мама возвращается из родильного дома в свою семью, то она сталкивается (по ее мнению) с полным безразличием к своей персоне. На фоне такого состояния у женщины развивается эмоциональная лабильность, которая при отсутствии психологической помощи рискует перерасти в послеродовое депрессивное состояние, из которого выбраться гораздо сложнее.

Признаки и симптомы послеродового психоза

Послеродовой психоз — редкое, но чрезвычайно серьезное расстройство, характеризующееся потерей контакта с реальностью. Из-за высокого риска самоубийства или детоубийства женщине обычно требуется госпитализация.

Послеродовой психоз развивается внезапно, обычно в течение первых двух недель после родов, а иногда и в течение 48 часов. Симптомы включают в себя:

• галлюцинации (видение нереальных вещей или слышание «голосов»);
• заблуждения (параноидальные и иррациональные убеждения);
• крайнее возбуждение и беспокойство;
• суицидальные мысли или действия;
• замешательство и дезориентацию;
• резкие перепады настроения;
• нерациональное поведение;
• отказ от еды или сна;
• мысли о причинении вреда или убийстве ребенка.

Послеродовой психоз требует немедленной медицинской помощи.

Для тебя есть надежда!

Вот ты где, мама! Ты прочитала 17 признаков послеродовой депрессии и способы лечения ПРД. Я знаю, что депрессия может казаться бесконечным лабиринтом.

Но я надеюсь, что в случае проблем, этот пост побудит тебя обратиться за помощью и не поддаваться убеждению, что надежды нет.

Материнство сопровождается множеством эмоциональных взлетов и падений, и никогда не бывает легко продолжать жить дальше. Но я хочу, чтобы каждая мама помнила, что она самая лучшая мама на свете для своего малыша. Это может случиться с любой мамой.

Попытайся опробовать советы, которые я перечислила выше, и я верю, что ты почувствуешь некоторое облегчение. Если ты не чувствуешь себя лучше, обратись к врачу. Ты важна, мама. Не сдавайся!

Если эта статья оказалась для тебя полезной, поделись ею с другими мамами, чтобы они могли понять, что они не одни со своей проблемой. Прикрепи этот пост на свою доску в Pinterest, чтобы не потерять и всегда иметь возможность вернуться к статье снова.

Причины возникновения послеродовой депрессии, ее симптомы и признаки

Причины ПРД до конца не изучены. Есть мнение, что она развивается из-за резкого изменения гормонального фона в организме. Также депрессию может провоцировать неподготовленность к материнству, тяжелое семейное или материальное положение, предрасположенность к депрессивным состояниям, постоянная нехватка сна.

Некоторые исследователи считают, что развитие ПРД связано с дефицитом витамина D и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности. Провоцирующим фактором является и возраст: в группу риска попадают как очень молодые матери, так и женщины после 40 лет, которые родили первого ребенка.

Послеродовая депрессия проявляется следующими симптомами:

• Апатия, подавленное настроение.
• Постоянное беспокойство, слезливость.
• Суицидальные мысли.
• Отсутствие чувств к ребенку, нежелание его видеть, ухаживать за ним.
• Отчуждение от других членов семьи, друзей.
• Снижение аппетита или, напротив, повышенный аппетит.
• Нарушение сна. Женщина не чувствует себя отдохнувшей, даже если ей удалось поспать.
• Постоянная усталость.
• Навязчивое чувство вины («я плохая мать», «я не люблю своего ребенка» и др.).