Массаж
До года следует продолжать выполнять все массажные процедуры, выполняемые ранее. Нужно массировать грудь, спинку и ножки, поглаживая их, растирая, прощупывая. В области грудной клетки массаж делается вибрационными движениями рук. Питание перед процедурой запрещено, а вот во время вечернего купания массаж вполне уместен. Обязательно выделяйте время на процесс, так как он способствует правильному физическому развитию.
Так может выглядеть примерный режим дня и питания ребенка 9-10 месяцев, который нужно соблюдать по часам. Он, конечно, может изменяться в зависимости от поведения и реакции ребенка, поэтому вносите в распорядок дня коррективы, которые будут способствовать лучшему настроению. Здоровье и спокойное состояние малыша являются приоритетом для родителей.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько должен спать ребенок днем в 10 месяцев?
https://youtube.com/watch?v=E087gPtZzZQ
Физическое развитие
Физическое развитие 9-месячного малыша позволяет ему:
- садиться из положения лежа;
- ползать на четвереньках;
- стоять, держась за опору;
- ходить при помощи поддержки.
Для укрепления мышц тела в распорядок дня ребенка нужно включить гимнастику. Во время бодрствования можно выполнять следующие физические упражнения:
- круговые вращения руками;
- сгибание и разгибание рук и ног (одновременно и поочередно);
- приседания, поддерживая малыша за подмышки;
- наклоны корпуса вперед и назад, влево и вправо (помогая малышу, следите, чтобы ноги оставались прямыми);
- скользящие шаги.
Перед каждым новым упражнением делайте небольшой массаж, чтобы снять тонус с мышц. Гимнастикой занимайтесь 2 раза в день, при этом каждое упражнение повторяйте по 5 раз. Весь комплекс упражнений займет около 15 минут.
Кормление грудничка
Примерно до восьми месяцев кроха, питаясь маминым молоком, получает из него почти все необходимые питательные вещества (с учетом прикорма). С восьми-девяти месяцев карапуз начинает получать более активный прикорм, и в это время у него в меню должны появляться блюда из животного белка.
Чтобы иммунитет, обмен веществ и работа пищеварительной системы грудничка были в норме, в детский рацион должны входить фрукты и овощи в виде гомогенизированных пюре.
| Примерное меню для 9-месячного ребёнка | ||
| время кормления | на грудном вскармливании | на искусственном вскармливании |
| 6.00 | грудное молоко | молочная смесь |
| 10.00 | 150 г протертой каши (гречневая, рисовая) с 1 ч.л. растительного масла, 2 ст.л. классического творожка, 3 ст.л. фруктового пюре | 150 г протертой каши (гречневая, рисовая), 4 ст.л. классического творожка, 6 ч.л. фруктового сока |
| 14.00 | грудное молоко, 2 ст.л. детского йогурта, 6 ч.л. фруктового сока | 20 г овощного супа на легком мясном бульоне, 150 г пюре из овощей с 1 ч.л. растительного масла, ½ отварного яичного желтка, скоблёное яблоко |
| 18.00 | 150 г пюре из овощей с добавлением мясного пюре, ½ отварного яичного желтка, 6 ч.л. фруктового сока, скоблёное яблоко | молочная смесь, 50 г овощного пюре с добавлением мясного пюре или субпродуктов (печени, языка), детское печенье |
| 22.00 | грудное молоко | молочная смесь или детский кефир |
Рекомендации педиатров и диетологов касаемо ежедневного рациона 9-месячного малыша учитывают потребности организма в витаминах, в том числе в кальции и витамине D. Грудное молоко, несомненно, лучший сбалансированный продукт для ребенка 1 года жизни, в котором достаточно кальция, но в нём мало витамина D для полноценного развития крохи
Именно по этой причине очень важно своевременно ввести в детское меню яичный желток, растительное масло, творог
Как накормить капризулю?
Грудничок может отказываться от предложенных блюд в двух случаях:
- ему не нравится вкус или запах продукта;
- у него нет аппетита из-за плохого самочувствия.
Чтобы решить возникшую проблему, прежде всего нужно исключить наличие у крохи какого-либо острого или хронического заболевания
Участковый педиатр на основе осмотра ребенка и результатов необходимых анализов поможет понять, где кроется причина отказа пробовать определенную еду.Важно!. Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу
Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу.
Грудное вскармливание и первые зубки
Некоторые мамы переживают, как будет продолжаться кормление с появлением первых молочных зубов у ребенка. Прорезывание никак не скажется на трапезе, если малыш изначально правильно захватывает грудь. Главное, чтобы кроха не оттягивал материнский сосок и не причинял этим боль. Непривычные ощущения во рту и зудящие десны могут вызвать у младенца беспокойство, ребенок может плакать у груди и даже ударять кулачками маму.
Что делать?
Следует кормить малыша, придерживая его голову как можно ближе к груди. Не стоит позволять оттягивать и прикусывать сосок, чтобы это не вошло в привычку. Проводить трапезу можно и нужно, когда ребенок дремлет или спит. Полезно хвалить кроху за аккуратное и бережное обращение с маминой грудью.
Сон ребенка в 9 месяцев
На сон ребенка в 9 месяцев приходится от 11 до 14 часов в сутки. При этом продолжительность ночного сна составляет не менее 10 часов, а днем малыш спит 3-4 часа. Что касается дневного сна, то нормой считается 2-разовый отдых длительностью от 2 до 4 часов. Хотя есть дети, которые спят по 3 раза в день, но чаще всего непродолжительно (по 30-40 минут). Если у бутуза не получается перейти на 2-разовый дневной сон, значит, организм еще не готов, поэтому не стоит пытаться его перестраивать.
В 9-месячном возрасте большинство детей могут спать всю ночь, без пробуждения. Нормальным считается, если малыш на грудном вскармливании, пробуждение ночью, чтобы есть.
Нарушения сна
Незнание того, сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев, может привести к нарушениям эмоционального состояния и утомляемости малыша. Проблемы со сном – нередкое явление, с которым приходится встречаться родителям. Рассмотрим возможные нарушения сна:
- Частый дневной сон, продолжительность которого не превышает 30-40 минут. Есть дети, которым необходимо отдыхать 4-5 раз в день.
- Беспокойный ночной сон. Некоторые дети во сне часто вздрагивают, плачут, после чего долго не могут уснуть. После укачивания на маминых руках они успокаиваются. Однако после этого детский сон остается поверхностным, поэтому малыш в скором времени снова просыпается.
Причины нарушения сна
Нарушение цикличности сна ребенка имеет свои причины, которые могут повлиять на дальнейшее развитие
Родителям важно не только знать, что может помешать нормальному сну ребенка и найти эти причины, но и своевременно устранить их:
- Чрезмерное утомление, вызванное шумными играми, телевизором, приемом гостей. Для комфортного сна малютки за пару часов до отдыха смените активные игры на спокойные.
- Голод. Если малыш просит кушать ночью, необходимо пересмотреть его дневной рацион или режим питания.
- Некомфортные условия в помещении: пересушенный воздух, низкая или высокая температура. Чтобы нормализовать сон у ребенка, необходимо следить за температурой и проветриванием помещения, где он спит.
Особенности кормления
Аппетит малыша зависит от его активности в течение дня, соблюдения режима и состояния здоровья. Не следует кормить малыша через силу. Лучше увеличить количество еды на следующее кормление. Среднесуточное количество пищи ребенка в 9 месяцев – 1-1,1 л (в этот объем не входят вода и другое питье). Рацион питания малыша должен включать достаточное количество овощей, фруктов и белковой пищи.
Что касается прикорма, то за один раз вводят только один новый продукт в день. Начинают с крошечной порции, лучше в первой половине дня.
Суточная норма продуктов в меню девятимесячного ребенка выглядит примерно так:
- по 200 г. круп и овощей;
- 100 г. сезонных фруктов;
- 60 г. нежирного мяса;
- 30 г. рыбы;
- 50 г. творога;
- 20 г. хлеба;
- не более 5 граммов растительного или сливочного масла.
Рыбу предлагают ребенку два раза в неделю. Раз в два дня можно предложить крохе половинку куриного яйца.
Когда ребенку идет девятый месяц, у него уже есть несколько зубов, поэтому его необходимо постепенно приучать жевать. Сначала можно перестать перетирать мягкую пищу, и, если малыш не давится, то давать мясо не в виде фарша, а в виде мелких кусочков.
Если малыша беспокоят проблемы со стулом, то в рацион включают пюре из слив или персиков, а также отвар из чернослива.
Ребенок сидит в детском стульчике для кормления и кушает
Спортивное тело – здоровый дух
Помимо правильного режима питания родителям необходимо следить за физическим развитием ребёнка, поэтому обязательно уделяйте несколько минут в день на проведение разминки и лёгкого массажа.
Большинство детей в девятимесячном возрасте стараются научиться ходить, активно встают на ножки и держаться за опору при ходьбе.
Для того, чтобы шаг малыша был устойчивым, нужно обязательно использовать упражнения на сгибание и разгибание ног, активно работать ручками и массажировать спинку.
Вы должны помнить, что для ребёнка важны прогулки и общение с другими детьми, постарайтесь гулять не менее 2 часов в день. Лучше всего активный малыш засыпает после вечерней прогулки. Для правильного физического развития используйте незамысловаты тренажёры, позволяющие укрепить тазобедренные суставы и мышцы рук
Особое внимание нужно уделить развитию хватательных рефлексов и устойчивости стопы, поэтому используйте ходунки или самостоятельно сгибайте и разгибайте ножки ребёнка. Помните, что перенапряжение лучше всего снимать расслабляющим массажем и водными процедурами.
Развитие речи ребенка 8 месяца жизни
Между 6 и 9 месяцами ребенок вместо издаваемого раньше с помощью губ “ба-ба” произносит “да-да” – уже с помощью языка. После того как малыш пройдется по всем гласным алфавита (“ах-ба-ди-да-га-ма”), он начинает соединять такие “слова” вместе – “ба-ба-ба-ба”, сочетая их со специфическими булькающими звуками, возникающими при прохождении звука во рту.
На седьмом-восьмом месяце — малыш понимает многие слова. Он говорит слоги: ба-ба, да-да-да и звуки звуки: п, б, м, г, к, э, а. Он узнает названия тех предметов, которые произносит взрослый. Ищет предметы глазами.
С 8 месяцев дети начинают связывать слова не только с предметами, но и с собственными движениями. Могут произносить слова, состоящие из двух-трех открытых слогов (ля-ля, та-та, ку-ка и др.), подражают звукам (би-би, гав-гав, пи-пи и др.). Знают названия некоторых предметов. Понимают простые инструкции: принеси игрушку, дай ручку. На этом этапе их речь скорее “пассивна”.
Ребенок понимает взрослых, адекватно реагирует на слова-одобрение и слова-запрет. Устанавливает связь между звуковым образом, словом, предметами, собственными действиями.
Коммуникативная активность
Ребенок стремится контактировать не только со взрослыми, но и с объектами природы: домашними животными, живущими рядом (изредка – дикими: еж, бабочка, птица). Пытается дотянуться до них, подползти, демонстрирует свою готовность, интерес и приверженность улыбкой.
Периодически безуспешно вступает с ними в контакт, огорчается, удивляется, когда живой объект избегает сближения. Знакомится и постепенно овладевает простыми правилами общения: попрощаться (махать ручкой), спрятаться (закрыть глаза ручкой или прислониться к маме), активно развивать совместную игру ( “Ладушки”, “Баран-баран”, “Сорока-ворона “).
Замечает выразительные эмоциональные состояния взрослых. Оказывает радость по поводу появления знакомого, приятного, родного человека. Выполняет понятные ему словесные просьбы и поручения взрослого (дать, сесть, посмотреть).
Задача развития:
– учить малыша понимать взрослого;
– воспитывать у ребенка умение прислушиваться к звукам его голоса, реагировать на словесные обращения, выполнять по указанию простейшие действия, повторять слоги и простые слова, проявлять желание общаться с родными;
–
развивать способность активно обращаться к взрослым, использовать звуки, жесты, усвоенные слова;
–
поощрять ребенка к игровым словесным упражнениям, стимулировать ответные реакции на них.
Организация жизнедеятельности
Необходимо создавать благоприятные условия для приобретения ребенком умения комбинировать гласные и согласные звуки, одобрять его попытки “говорить”.
В возрасте 7-9 месяцев у малыша должны появиться новые сочетания звуков типа “дя-дя-дя”, “ти-ти-ти”, способность к группировке нескольких слогов в отдельные псевдофразы с разной интонацией, умение использовать в общении со взрослыми двухслоговый лепет, похожий на настоящую речь.
Важно, чтобы эти умения характеризовались устойчивостью, сопровождались положительными эмоциями малыша. Родные взрослые должны знать, что возраст 8 месяцев является тем порогом, когда речевое окружение начинает существенно влиять на дальнейшее речевое развитие малыша
Родные взрослые должны знать, что возраст 8 месяцев является тем порогом, когда речевое окружение начинает существенно влиять на дальнейшее речевое развитие малыша.
Чтобы у ребенка полноценно развивалась речь, мать и отец должны систематически тренировать ребенка в лепете, предлагать для подражания эталонные речевые образцы.
Именно с помощью взрослого ребенок должен осознать, что звуки, которые он произносит, продуцируют определенные действия родителей, что слова родных людей выполняют регулятивную функцию.
Родители должны быть готовыми к тому, что примерно в 9 месяцев ребенок может внезапно замолчать, специально приостановить лепет, это свидетельствует о появлении сознательного отношения ребенка к разговору.
Такая пауза быстро проходит и не должна беспокоить родителей. Вам следует закреплять и расширять формы делового и личностного общения с ребенком, поддерживать его попытки обратиться к взрослому с помощью вокализаций разной тональности и жестов.
Показатели развития речи 8 месячного ребенка:
–
говорит слоги: ба-ба, да-да-да и звуки звуки: п, б, м, г, к, э, а;
–
узнает названия тех предметов, которые произносит взрослый;
–
привлекает к себе внимание взрослого с помощью различных слогов;
–
отзывается на свое имя;
–
по просьбе родителей показывает знакомые игрушки, предметы;
–
цокает языком, если этому научил взрослый
Ах, эти головокружительные купания!
Несмотря на то, что ребёнок уже большой, количество купаний не должно сокращаться, для лучшего развития и крепкого сна каждый активный день лучше всего завершать освежающей ванной. Температура воды не должна превышать 36 градусов, а для обливания необходимо использовать воду на 2-4 градуса холоднее. Так как ребёнок начинает активно хлопать ручками, и играть пальчиками берите с собой в воду различные резиновые и пластмассовые игрушки.
Внимательно следите, затем чтобы вода не попадала в носик и ушки, первое время лучше всего использовать круг безопасности, чтобы в случае активных движений кроха не мог опрокинуться и наглотаться воды. В воду можно добавлять череду, шалфей и другие пряные травы, также иногда подкрашивайте воду марганцовкой, это позволит предотвратить раздражение на коже и сделает воду мягкой.
Купание должно занимать не более тридцати минут, чтобы ребёнок расслабился перед сном. Во время купания можно делать массажные движения в области ручек и спинки, а также в паховой области.
Гигиенические процедуры для трехмесячного
Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:
- утреннего умывания,
- подмывания при смене подгузника;
- вечернего купания.
Умывание
Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.
Купание
Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.
Подмывание
Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.
Как приучить малыша к режиму?
Чтобы приучить ребёнка к режиму, нужно следовать следующим несложным рекомендациям:
- начинать приучение ребёнка к режиму можно после выписки из роддома. Родителю нужно распланировать, в первую очередь, свою жизнь, учитывая прогулки и приёмы пищи. Но подготовиться, что сразу гладко пойдёт не всё. Чаще всего дети входят в режим к 3 месяцам.
- вводить какие-то новые этапы надо постепенно во время полного здоровья и в момент удовлетворения от осуществления насущных желаний;
- нужно учитывать возраст ребёнка, характер вскармливания, время года, состояние здоровья, особенности личности;
- стремиться соблюдать регулярность мероприятий и их последовательность;
- вводить ритуалы, что подготавливает ребёнка к выполнению того или иного действия. Они облегчает внедрение новых компонентов режима.
Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний
Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:
Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений
Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку.
Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору.
Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста.
В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев.
Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.. Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания
Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного
Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.
Примерный режим дня по часам
Чтобы ребенок спал, принимал пищу и бодрствовал в одно и то же время, родителям нужно четко выполнять распорядок дня. Отступление от графика может привести к нарушению биологических ритмов малыша
Матери важно подобрать наиболее подходящий распорядок для грудничка. Идеальный режим дня для 8-месячного ребенка приведен в таблице ниже
| Время | Перечень действий |
| 6:00 | Пробуждение, умывание |
| 6:10 | Первое кормление |
| 6:40-8:30 | Бодрствование. Проводятся воздушные ванны, легкий массаж |
| 8:30-10:00 | Отдых. Желательно чтобы он проходил на свежем воздухе |
| 10:00-10:30 | Завтрак |
| 10:30-14:00 | Период активности. Рекомендованы гимнастика, развивающие игры, массаж |
| 14:00-14:30 | Употребление пищи |
| 14:30-16:00 | Дневной сон. Можно сочетать отдых вместе с прогулкой |
| 16:00-18:00 | Активность. Заключается в знакомстве с окружающим миром, проведении развивающих занятий, выполнении гимнастики |
| 18:00-18:30 | Ужин |
| 18:30-20:00 | Прогулка на улице |
| 20:00-22:00 | Активность. Заключается в общении с близкими и родными, проведении спокойных игр. Ближе к 22:00 начинается подготовка ко сну. Малыша купают в общей ванне |
| 22:00-22:30 | Прием молока либо смеси перед сном |
| 22:30-6:00 | Ночной отдых |
Распорядок дня составляется с учетом индивидуальных особенностей малыша
Но не для всех детей и родителей такой режим будет оптимальным. Если мама с папой привыкли спать до 7 утра, ребенок также пробуждается примерно в это время, то нужно организовывать распорядок дня с учетом этой особенности. В данном случае больше подойдет режим дня, приведенный ниже в таблице.
| Время | Перечень действий |
| 7:00-7:10 | Подъем, гигиенические процедуры |
| 7:10-7:30 | Первое кормление |
| 7:30-10:00 | Период активности. Проводятся развивающие игры, выполняются физические упражнения |
| 10:00-11:30 | Сон. Желательно организовать отдых на свежем воздухе |
| 11:30-12:00 | Второй прием пищи |
| 12:00-15:00 | Бодрствование. Заключается в проведении игр, гимнастики |
| 15:30-16:00 | Третья трапеза |
| 16:00-17:30 | Отдых |
| 17:30-19:30 | Период активности: прогулки на улице |
| 19:30-20:00 | Вечернее кормление |
| 20:00-23:00 | Бодрствование. Заключается в общении с близкими людьми, играх. Ближе к 23:00 начинается подготовка к отдыху. Малышу делают расслабляющий массаж, купают в общей ванне |
| 23:00-23:30 | Кормление перед сном |
| 23:30-7:00 | Ночной отдых |
Такого распорядка дня ребенок может придерживаться до 1,5 лет.
Рацион малыша
Десятимесячные дети должны питаться только полезной для здоровья пищей, поэтому родителям важно грамотно подойти к кормлению. Можно давать крохе овощи и фрукты – их предварительно следует порезать на удобные для него небольшие кусочки. Кроме того, их можно отваривать или запекать
Кроме того, их можно отваривать или запекать.
Допустимо предлагать малышу такие продукты:
- капуста белокочанная;
- кабачки;
- цветная капуста;
- картофель;
- брокколи;
- свекла;
- морковь;
- тыква;
- шпинат.
Некоторые родители, желая сформировать у крохи привычку жевать, добавляют кусочки фруктов или овощей в пюре. В этом возрасте у ребенка уже появляются 2-3 зуба, поэтому чаще всего справляется он с новой задачей без особых трудностей.
Полезна крохе и зелень, которую рекомендуется добавлять в супы (в чистом виде предлагать пока рано). Каждый овощ сначала дают попробовать, далее – наблюдают за реакцией малыша. Если все в порядке, в дальнейшем можно готовить ему смесь из различных компонентов.
Однако с экзотическими плодами (киви, ананасом) и некоторыми ягодами (малиной, клубникой) лучше не экспериментировать: они могут вызвать аллергическую реакцию.
К числу «разрешенных» фруктов и ягод относятся:
- яблоки;
- бананы;
- груши;
- абрикосы;
- персики;
- сливы.
Фрукты можно как добавлять в каши или творог для улучшения вкуса, так и отваривать или делать из них компоты.
В этом возрасте малыш ест 5 раз в сутки. Между кормлениями, как правило, должно проходить 3-4 часа. При этом не имеет принципиального значения, находится ли кроха на грудном вскармливании или перешел на смеси.
Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и включать в себя следующие группы продуктов:
- каши (рисовая, кукурузная, гречневая, при отсутствии аллергических проявлений и овсяная) – варить их можно как на воде, так и на материнском молоке или смеси;
- мясо (телятина, индейка, кролик, курица) в виде фарша, суфле или пюре;
- творог, кефир, натуральный йогурт;
- специальные макароны для малышей.
Примерный рацион для 10 мес. представлен в таблице.
| Время | Наименование | Примерное меню |
| 6:00-7:00 часов | Первый завтрак | Материнское молоко или искусственная смесь (200-210 мл). |
| 9:00 | Второй завтрак | Молочная каша, печенье для детей, сок. |
| 12:00-13:30 | Обед | Суп куриный, пюре (овощное или мясное), компот |
| 16:00 | Полдник | Творог или йогурт, фрукты |
| 19:30-20:00 | Ужин | Вареная морковь кусочками, пюре мясное, макароны. |
| 21:00-22:00 | Второй ужин перед сном | Молоко или смесь |
В целом в рацион крохи 10 месяцев входит все больше взрослой пищи, появляются новые продукты. Можно давать ему филе рыбы (без костей), белой или красной (особенно хороша форель), допустимо познакомить с субпродуктами (печенью, сердцем).
Пить дети могут следующие напитки:
- воду;
- соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 (употребление в чистом виде может вызвать раздражение слизистой);
- компоты;
- кисели.
Важно также и учитывать вкусовые пристрастия крохи, не заставлять его насильно есть те продукты, которые не по нраву. Кормить малыша следует по часам, в одно и то же время, чтобы это прочно вошло в привычку. Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи
Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов
Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи. Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов
Примерная таблица режима ребенка в 6 месяцев
Распорядок дня полугодовалого малыша несет в себе изменения в сравнении с предыдущими первыми месяцами жизни. Шестимесячный малыш делает большой прогресс в своем развитии: ребенок становится более активным, с интересом познает окружающий мир. Периоды бодрствования увеличивают свою продолжительность
Тем не менее, очень важно чередовать их со сном. Таблица режима дня по часам подскажет приблизительный график сна, кормления и бодрствования шестимесячного грудничка
| Время суток | Время в часах | Элементы режима |
| Утро | 7.00-7.30 | Время пробуждения, первое кормление, смена подгузника |
| 7.00-9.30 | Период бодрствования: утренняя гимнастика, легкий массаж, воздушные ванны | |
| 9.30-11.00 | 1-ый дневной сон | |
| 11.00 | Второе кормление | |
| День | 11.00-13.00 | Период бодрствования: активный досуг, развивающие игры, занятия на фитболе |
| 13.00-15.00 | 2-ой дневной сон | |
| 15.00 | Третье кормление | |
| 15.00-17.30 | Период бодрствования: прогулка, физические упражнения с помощью мамы, легкий массаж | |
| Вечер | 17.30-19.00 | 3-ий дневной сон |
| 19.00 | Четвертое кормление | |
| 19.00-20.30 | Период бодрствования: общение с близкими, спокойные игры | |
| 20.30 | Гигиенические процедуры: принятие ванны, вечерний туалет, воздушные ванны | |
| Ночь | 21.00-7.00 | Ночной сон |
| 23.00 | Пятое кормление |
Схема распорядка дня описана в качестве примера и может меняться. В данном виде в таблице описаны все мероприятия для удовлетворения физических потребностей ребенка 6-ти месячного возраста в отдыхе, питании и дневном досуге.
Совет! Учитывая вышеописанные рекомендации, можно составить оптимальный вариант для вашего ребенка, скорректировав почасовой режим под индивидуальные особенности и естественные биоритмы малыша.
Особенности режима сна и бодрствования
Правильный распорядок дня малыша в девять месяцев, предполагает минимум, две прогулки, соблюдение интервалов между приемами пищи в 3-4 часа, а также активный досуг, во время которого организовываются развивающие занятия, выполняются физические упражнения, проводятся гигиенические мероприятия.
Режим сна ребенка в 9 месяцев зависит от физиологических потребностей крохи — за норму принимается показатель в 11-14 часов в сутки.
В возрасте 9 месяцев на дневной отдых младенец тратит гораздо меньше времени, чем в первые месяцы жизни — большую часть светлого периода суток малыш активен.
Физическое развитие в 9 месяцев
Чем старше младенец, тем интереснее с ним заниматься гимнастикой. Но сложностей тоже прибавляется: девятимесячный карапуз проявляет интерес к самостоятельности. Но даже если комплекс упражнений в какой-то момент стал похож на «возню», специально подобранные действия могут принести пользу.
- Упражнение «велосипед» – с согнутыми в коленях ножками, опускающимися и поднимающимися, словно на педалях. Это занятие отлично укрепляет мышцы ног. Попробуйте убрать руки с ножек ребенка, возможно, он сам сможет сделать пару оборотов без поддержки. Повторить 4-6 раз.
- Подъём – из положения лежа на спине малыш переходит в вертикальное положение. В кулачки ребенка нужно вложить свои пальцы, и неспешно потянуть на себя. Ребенок присаживается. Затем тянем вверх, и ребенок встает. Упражнение повторяется 5-7 раз.
- Массаж – после физических упражнений даем крохе отдохнуть и массируем ему спинку и животик. Чтобы не заскучать, можно поиграть в «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Это поглаживание спинки в разных направлениях, «рельсы» – по вертикали, «шпалы» – по горизонтали. Можно также изобразить, как «гусята щиплют травку», а курочки собирают зернышки. Продолжительность массажа – до 10 минут.
- Также можно своими руками сделать для малыша стимулирующий коврик – полотно с фрагментами разной фактуры для массажа стопы и профилактики развития плоскостопия. Искусственная травка, мягкий ворс, пуговицы и кармашки с песком – фантазия для создания такого ортопедического коврика не имеет границ. Водите малыша за ручку по такому коврику как можно чаще, и у ребенка не будет проблем со стопами.
Способы приучения к режиму дня
Начинать приучение следует с соблюдения правил:
- укладывать ребенка на ночь в одно и то же время;
- будить ребенка утром, если он спит больше положенного, например, заинтересовав любимой игрушкой;
- каждое утро выполнять одинаковые ритуалы: умывание, чистка зубов, смена пижамы на домашнюю одежду и только после этого завтрак;
- даже если на улице холодно, выйти на 5 минут, чтобы ребенок четко запомнил действие;
- перед обеденным сном создать свой ритуал: чтение книг, напевание песен или стихов;
- ежедневно выполнять физические упражнения (исключить только во время болезни и плохого самочувствия ребенка), завлекая малыша веселой тренировкой;
- перед сном – купание и снова ритуал, способствующий засыпанию: теплое молоко или прочтение любимой книги.
Таким образом, ребенок быстро запомнит график дня, и уже сам будет с удовольствием ждать обеда или прогулки в коляске.
Заключение
Режим дня ребёнка – нередко предмет споров. Чтобы найти золотую середину, нужно помнить, что стабильность жизненного уклада необходима для ребёнка. Чем младше младенец, тем большим стрессом для него являются изменения привычного образа жизни, питания.
Но для развития высшей нервной деятельности также очень необходимы положительные эмоции. Поэтому при установлении режима дня надо учитывать условия, возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности характера ребёнка, душевное и физическое состояние родителей, руководствоваться принципом постепенности изменений. Тогда установленный распорядок будет приносить радость и здоровье всей семье.
