Практикум: Как укачивать ребенка

Аргументы против совместного сна

Многие родители боятся случайно придавить ребенка во сне, но это практически невозможно. Широкий плоский носик новорожденного позволяет ему свободно дышать, даже если он прижат к маминой груди. А гормоны делают сон кормящей женщины необыкновенно чутким — она просыпается на каждое движение малыша. Однако в некоторых ситуациях родителям ни в коем случае нельзя практиковать совместный сон с малышом:

Они принимают сильнодействующие снотворные или успокоительные;
Они испытывают крайнюю степень усталости, буквально «спят стоя»;
Кто-то из родителей — переносчик кожной инфекции;
Малыш родился недоношенным.

Также не рекомендуется укладывать малыша в одну кровать рядом со старшим ребенком. Если другого выхода нет, то между детьми должен спать родитель. Еще один популярный довод против совместного сна — его несовместимость с личной жизнью. На самом деле большинство семей справляется с этой проблемой, ведь квартира не ограничивается одной кроватью.

Техника безопасности при совместном сне:

Ни в коем случае не оставляйте малыша одного на кровати: он может с нее упасть, даже если еще не умеет ползать. Когда уходите из комнаты, перекладывайте младенца в колыбельку или на развивающий коврик;
Проверьте свой матрас: он должен быть достаточно жестким, без вмятин и зазоров. Также не рекомендуется спать с малышом на раскладном диване или в окружении множества подушек;
Уберите из кровати все лишнее — покрывала, мягкие игрушки и другие предметы. Все это создает угрозу для сна ребенка до полугода.

Совместный сон можно практиковать в двух вариантах: во взрослой постели или вплотную придвинутой детской кроватке без одного борта. Если вы выбрали второе, убедитесь, что кроватка плотно зафиксирована и не может случайно отодвинуться.

Завершается совместный сон обычно в возрасте 3 – 4 лет. У малыша начинается период «я сам», и он с удовольствием перемещается в собственную кроватку.

В чем причина

Здоровые детки с первых дней жизни не нуждаются в качании перед сном. Так устроено природой, что грудничок должен спать для того, чтобы расти и набираться сил. Стоит положить малыша в кроватку, и он уже мирно сопит. Но если мама приучила малыша к укачиванию, то, оставив его одного в кроватке, она получит капризы, плач и крики. Когда ребенок не может уснуть без помощи мамы, это считается нарушением сна. Почему же малютки не хотят засыпать самостоятельно? К причинам такой проблемы относят:

Нарушение режима . Некоторые малыши испытывают трудности с засыпанием, потому что не имеют четкого распорядка

Маме важно установить для ребенка график сна и бодрствования и следовать ему каждый день. Как днем, так и вечером кроха должен засыпать в одно и то же время

Когда новорожденный привыкнет к такому режиму «по времени», он будет и лучше себя чувствовать, и меньше хлопот доставлять родителям. Чтобы приучить дитя жить по графику, маме придется постараться.
Больше активности во время бодрствования . Если ребенок мало двигается, это чревато нарушениями сна. Малыш плохо засыпает, просыпается ночью и гуляет, капризничает. Это все потому, что в период бодрствования он был малоактивным и не устал. Педиатры в таком случае рекомендуют больше играть с ребенком в веселые и энергичные игры, дать ему возможность бегать или ползать без ограничений. Если же кроха еще не умеет передвигаться самостоятельно, мама делает ему массаж, учит плавать в большой ванной (можно посещать бассейн), выкладывает на живот.
Рацион кормящей мамы . Практически все продукты, которые употребляет мать, ребенок частично получает с грудным молоком, поэтому ей очень важно следить за своим питанием. Во второй половине дня маме не стоит употреблять напитки, которые действуют возбуждающе на нервную систему (кофе, крепкий чай). Желательно контролировать количество съеденных сладостей, шоколада. Не употреблять продукты, что могут повысить газообразование: фасоль, капусту, консервированные овощи с использованием уксуса. И также нельзя употреблять спиртные напитки. Неправильное питание мамы спровоцирует боли в животике у крохи, что не даст ему спокойно спать.
Заболевания малыша . Часто грудничок не может уснуть без укачивания, если его что-то беспокоит. В возрасте до 3 — 5 месяцев это колики, с 6 месяцев – режущиеся зубки. Повышенная температура, кашель, насморк также вызывают дискомфорт у крохи во время сна. В период болезни не следует отучать малыша засыпать без укачивания, пока его состояние не нормализуется.

Стоит отказаться от укачивания детей перед сном с самого рождения. В будущем это даст больше свободного времени родителям, а крохе — здоровый и крепкий сон.

Когда надо перестать укачивать ребёнка перед сном в кроватке?

Нужно понимать, что само по себе укачивание – идеальный способ быстро успокоить ребёнка любого возраста, находящегося в стрессовой ситуации. Сильный испуг, травма, первая несчастная любовь, стоит только обнять и начать укачивать, как даже ершистый подросток потихоньку размякнет и успокоится.

Оно также подходит для новорождённых в первые 4-6 недели жизни, особенно если малыш родился раньше срока. Для здорового малыша постарше на смену укачиванию должен прийти ритуал сна. Переход между укачиваниями и полноценным ритуалом занимает около 2-4 недель, так что к началу четвёртого месяца жизни ребёнок уже может заснуть в стабильном положении, без движения.

Симптомы синдрома встряхнутого ребенка

Сразу хочется отметить, что такие повреждения не появляются, когда вы играете с крохой. Шейк-синдром (или ряд серьезных нарушений организма малыша из-за сильной встряски) возникает при реальном проявлении агрессии, направленной на него. В такие моменты взрослый не контролирует себя. Зато врач сразу замечает симптомы синдрома встряхивания ребенка:

следы насилия на лице (от удара, синяки и т.п.);
кровоизлияние в сетчатку (что потом приводит к слепоте или к частичной потере зрения);
проблемы с дыханием;
рвота, сонливость;
судороги;
такие дети не способны долгое время бодрствовать;
легкая возбудимость, беспокойство;
малыш теряет сознание.

Часто синдром встряхивания ребенка случается из-за мужчин. Им очень сложно переносить, когда малыш плачет. Для них это большой стресс.

Каковы методы лечения шейк-синдрома?

Все зависит от тех проявлений шейк-синдрома, которые обнаружит врач. Например, если это кровоизлияние в мозг или в глаза, то малышом займутся нейрохирурги и офтальмологи.

Если повреждение спинного мозга (при этом могут быть переломы костей, черепа и ребер), тогда нужна помощь ортопеда и травматолога.

Причем если ребенок вовремя не получил помощь, то есть родители сразу не выяснили, почему у него, например, испортилось зрение или ему трудно учиться, то с каждым годом качество его жизни будет только ухудшаться.

Шейк-синдром также возникает из-за послеродовой депрессии, когда женщине трудно контролировать свои действия.

Какие последствия шейк-синдрома?

Такая встряска может быть опасна для жизни ребенка, потому что:

у него развивается судорожный синдром, то есть припадки;
появляется частичная или полная слепота;
заметно отставание в развитии и проблемы в обучении;
ему трудно адаптироваться в жизни;
и даже возникает ДЦП.

«Шейк-синдром может появиться даже у пятилетнего малыша, и с возрастом ему понадобится психологическая помощь».

Как помочь себе и ребенку?

Любой человек может оказаться в такой ситуации. Нельзя осуждать родителя: «Какой он плохой! Я так никогда не поступлю». Бессонные ночи, плач, усталость и нервозность могут спровоцировать желание встряхнуть кроху в порыве гнева или отчаяния. И вот тут должен сработать внутренний «стоп-кран»: «Спокойно! Это ребенок. Я могу ему навредить»

Поэтому нужно осторожно положить малыша в кроватку, выйти из комнаты и попросить кого-нибудь вам помочь

Если рядом никого нет – кладете ребенка в кроватку, выходите на пару минут, чтобы успокоиться. Пусть даже он кричит в это время, но будет лучше, если вы придете в себя, нежели станете его трясти.

Если вы с кем-то спорите, не держите на руках ребенка. Положите его.

Ситуации в нашей жизни бывают разные. Но прежде чем встряхнуть кроху за плечики, чтобы якобы успокоить, подумайте о шейк-синдроме и возьмите себя в руки.

Фото: shutterstock

Если ребёнка укачало

Если малыша всё-таки укачало, то ваша задача облегчить состояние ребёнка.

Следите за температурой в автомобиле, не допускайте, чтобы ребёнку было жарко. Это значит, что одевать его слишком тепло не стоит.
Можно использовать маленький вентилятор, чтобы малышу было прохладнее, только не переусердствуйте, иначе ребёнок может замёрзнуть.
На окно машине можно прикрепить специальный экран для защиты от солнца, чтобы яркий свет не мешал смотреть вперёд.
Обязательно оцените вентиляцию в машине. Нельзя допускать сильных запахов парфюма или еды.
Сигаретный дым усиливает тошноту, если ребёнка уже укачало, а также может спровоцировать тошноту. Не разрешайте никому курить в машине.
Если малыша вырвало, дайте ему пару глотков грудного молока, молочной смеси или прохладной воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Если ребёнка вырвало несколько раз, то лучше дать медицинский препарат от обезвоживания – регидрант, его можно купить в аптеке.
Если есть подозрения, что малыша может снова вырвать, накройте грудь и живот малыша полотенцем, так как будет проще убрать полотенце, чем полностью переодевать ребёнка.

А что по препаратам от укачивания?

На самом деле, лекарства от укачивания небезопасны и имеют ряд побочных эффектов.

Несмотря на это, самыми эффективными препаратами от укачивания являются лекарства с Дименгидринатом, например, Драмина, Авиамарин, но они разрешены с 1 года и запрещены беременным и кормящим. Давать ребёнку такой препарат или нет, решать только вам, но не забывайте проконсультироваться с педиатром.

Зачем детям уединение?

Личное пространство воспринимается человеком как часть собственного «я». Поэтому на вторжение в него и взрослые, и дети реагируют как на агрессию против «я». Кроме того, это место, где можно побыть исключительно наедине с собой, ведь даже самым близким вход сюда без разрешения хозяина запрещен

Крайне важно, чтобы родители с уважением и тактом относились не только к частному пространству своего ребенка, но и к личному времени, во время которого он хочет побыть один, к той сокровенной части его души, куда ему не хочется никого пускать. Тем самым они помогают ему стать самостоятельным, сохраняют его индивидуальность и закладывают фундамент будущих доверительных отношений со своим малышом

Своя территория — это еще и возможность почувствовать себя уверенно, ведь это своеобразное королевство, в котором можно полновластно править. Здесь есть место для увлечений крохи, мелочей типа бусинок и стеклышек, которые кажутся ненужным хламом родителям, но могут быть настоящим сокровищем для малыша. Здесь можно заниматься тем, что нравится… Все это и дает ребенку ощущение психологического комфорта на своей территории.

Таким образом, у всех детей есть потребность в уединении, но эта потребность выражается по-разному и появляется в разное время: например, один ребенок лишь в семь лет начинает закрывать за собой дверь туалета, а другой уже в пятилетнем возрасте избегает переодеваться у всех на виду. Но, несмотря на различия, есть и общие тенденции. Вот чего можно ожидать в каждом возрасте.

Не простой аппарат

Давайте разберемся, что такое вестибулярный аппарат. Это небольшая часть внутреннего уха, отвечающая за восприятие положения головы и тела человека в пространстве, а также – за корректирование направления его движения. Вестибулярный аппарат иногда называют системой равновесия, и его изучение до сих пор до конца не завершено. Но некоторые факты ученым уже известны наверняка. Например, то, что благодаря этому аппарату человек способен чутко реагировать на силу земного притяжения и удерживать равновесие: наклоны, повороты головы активизируют рецепторы аппарата; с его помощью нам удается сохранять позы, менять положение тела, ориентироваться в окружающем пространстве.

Кстати, у глухонемых вестибулярный аппарат может быть частично или полностью «отключен», и его функции выполняют тактильные рецепторы и зрение.

Вестибулярный аппарат состоит из преддверия и трех полукружных каналов, расположенных перпендикулярно друг другу и образующих таким образом «трехмерное пространство» внутри уха. С помощью этой структуры человек свободно ориентируется при перемещении вперед-назад, вверх-вниз, вправо-влево. Проявление кинетоза свидетельствует о нарушении работы вестибулярного аппарата.

По словам Вероники Смирновой, ЛОР-врача медицинского г. Нижнего Новгорода, проблемы с вестибулярным аппаратом могут являться побочным эффектом более серьезных заболеваний: воспаления слухового аппарата, нарушения работы нервной системы, сложностей с пищеварением и обменом веществ, а также «модного» в настоящее время синдрома хронической усталости.

«Однажды к нам в клинику обратилась молодая женщина 25 лет, которая сутки просто не могла подняться с постели – она была не в состоянии даже голову повернуть, – рассказывает Вероника Смирнова. – По ее словам, комната начинала плыть перед глазами, невозможно было определить, где пол, где потолок, подступала тошнота, головокружение, бросало в холодный пот. Она сутки пролежала на одном боку, периодически погружаясь в сон, потому что даже поворот головы и вращение глазами приносили мучения. После очередного пробуждения недуг внезапно прошел. До этого проблем с укачиваниями в автобусах и самолетах у нее не было. Стали разбираться, в чем дело.

Выяснилось, что неделю до случившегося женщина жила в состоянии стресса: сон по 5 часов в сутки, бутерброды с чаем вместо нормального питания, переживания на работе. Естественно, организм дал сбой и таким способом включил «режим самосохранения». Кстати, «последней каплей» послужил сущий пустяк: вернувшись вечером домой, она обнаружила, что кошка обглодала цветок в горшке и раскидала землю. Дело-то житейское, но накопившийся стресс привел к срыву – «морской болезни» в собственном доме. Самое тяжелое, что она жила одна и не могла даже попросить о помощи родителей или подруг или вызвать врача, потому что просто не смогла бы открыть им дверь.»

Массаж и ванна

Эти методы действуют расслабляющее на многих людей, поэтому малыши не исключение. Можете приготовить легкую успокаивающую ванну с лавандой, чередой, ромашкой или шалфеем и дать малышу поплавать в ней в вечернее время. Пусть вода будет немного теплее, чем обычно, что позволит снять напряжение с суставов, ослабить мышечный тонус, устранить колики. Также с помощью детского масла выполните массаж – легкие поглаживания живота по часовой стрелке, аккуратные пощипывания в области пупочка (уменьшает колики), сгибание и разведение суставов, массирование спинки. Можете приготовить успокаивающее масло для массажа самостоятельно, используя вышеуказанные травы и эфирные масла (при условии, что у крохи нет аллергии).

Каждая мама со временем начинает интуитивно чувствовать, что именно беспокоит ее ребенка, поэтому выбирает самый быстрый и эффективный способ его успокоения.

2 0

Первая, самая частая причина сопротивления сну — неправильно выстроенный режим

Существует заблуждение, что для того, чтобы ребенок быстро заснул, его надо хорошенько утомить днем. Родители до победного гуляют с малышом на улице, водят на тренировки в позднее время или, если речь идет о крохах до года, просто долго бодрствуют дома. И ожидают, что вот сейчас ребенок устанет и каааак уснет! Но тут их ждет сюрприз! В отличие от взрослых, нервная система ребенка устроена таким образом, что при превышении времени бодрствования малыш не становится сонливым, а, наоборот, перевозбуждается, становится более раздражительным, капризным, активным… Все что угодно, но не сонливым. Значит, уложить спать малыша будет гораздо сложнее.

Виды укачивания

Самый древний и естественный – на руках. Кроме того, это самый целебный, ведь тепло человеческого тела незаменимо. И сложно представить, как при этом можно нанести вред ребёнку.
Всё прочее, что придумано человечеством далеко от совершенства и может навредить малышу при злоупотреблении или некорректном использовании. Несомненно, они облегчают жизнь родителей, но при этом отдаляют и разобщают маму и малыша. Дети это чувствуют, на подкорке ощущают, что от них хотят избавиться, высаживая в качели, манеж, укачивающий центр и прочие гаджеты.

Гаджеты для укачивания

Фитбол можно выделить особо, поскольку он больше для мамы, чем малыша, который остаётся на руках. Укачивать на фитболе удобнее будет мамам, уже знакомым с этим мячом.

Чтобы женщина чувствовала себя на нём уверенно и безопасно необходим определённый опыт и навык. Для новичков это может стать непростой задачей. Зато в дальнейшем фитбол можно использовать для гимнастики и физического развития малыша.

Не стоит забывать о креслах-качалках и подвесных креслах. Для мамы они однозначно безопаснее и функциональнее фитболов.
Кроватка с маятником удобна ночью, когда малыш слегка забеспокоился и для его успокоения достаточно просто покачать кроватку

С ростом ребёнка эта необходимость отпадает и функцию маятника важно отключать, чтобы избежать травм.
Коляски созданы для прогулок, а не укачивания и успокоения малышей путём утряски. Такие резкие и высокоамплитудные колебательные движения могут нанести вред вестибулярному аппарату ребёнка.

Опыт предков

Укачивание неразрывно связано с ношением ребёнка на руках. Не даром в каждой культуре, у каждого народа были свои способы ношения детей и фиксации их на теле матери. На Руси – подол, в Индии – шарф, в Южной Америке – туба, теперь это слинги, рюкзаки пр. Все эти изделия облегчают ношение детей и уменьшаю нагрузку мам на позвоночник, высвобождая при этом руки.

Можно ли вылечить синдром встряхнутого младенца?

Лечение и его возможность полностью зависит от степени повреждений мозга. В легких случая возможно восстановление в следствии способности мозга регенерировать. Но даже в таких случаях не будет полного восстановления.

Есть некоторые способы уменьшить ущерб от СДС.

1. Лечение самой травмы. Если у ребенка есть внешнее кровотечение или воспаление то врачи лечат его соответствующими процедурами. Используются антибиотики для предотвращения заражения, которое может привести к осложнениям. Иногда в тяжелых случаях прибегают к операции.

2. Реабилитационная терапия. Так как такая травма грозит потерей навыков и задержкой в развитии, то прибегают к специальным тренировкам для уменьшения возможных последствий.

Более 80% процентов детей с травмой головы всю жизнь страдают от последствий этой травмы. Примерно 25% случаев СДС приводит к смерти после встряски или через непродолжительное время.

Что способствует хорошему сну крохи?

Как бы вы не приучали засыпать свое чадо, если у него плохой или неподходящий матрац, ему неудобно или не нравится кровать, он хорошо спать не будет. Хороший матрас, который сделает кроватку любимой и убережет маленький позвоночник от ненужных деформаций, как раз то, что нужно крохе. Если малютке жарко и душно или холодно, он голоден, заснуть без укачиваний и даже с ними будет сложно. Маленькие детки не могут терпеть голод. Голодный ребенок, даже если его трясти, как в центрифуге засыпает с трудом и часто просыпается, невзирая на усталость.

Хорошая удобная кроватка, полноценная еда днем, достаточное количество игр и занятий, дневной сон, все это в комплексе поможет крохотуле утомиться в меру и заснуть с радость. Есть детки, которые любят какую-то одну игрушку, есть те, у которых имеется любимое одеяло. Некоторые любят определённую сказку.

Любимую игрушку или постельную принадлежность обязательно нужно разрешить малышу взять с собой «в сон». Любимую сказку, даже если вы повторяете ее в сотый раз, нужно рассказать. Когда любимая история наскучить малютка сам покажет это. Конечно, телевизор, не лучшая няня, и приучать ребенка к нему не стоит как можно дольше. Но если члены семьи (мама или папа), проводят при малютке время у телевизора, и ребенок вынужденно его смотрит, лучше показать ему 3-х минутный развивающий мультик перед сном, чем новости, или какой-нибудь боевик.

Что делать?

Чтобы усыпить ребенка без укачивания, попробуйте применить несколько советов:

Соблюдение ритуала . Маме необходимо сформировать некий порядок действий отхода ко сну крохи. Эти манипуляции нужно повторять каждый день в одном и том же порядке. К примеру, изначально накормить кроху, погулять с ним, искупать, одеть любимую пижаму. Если вы перед сном поете ребенку песенки или читаете сказки, то делайте это и далее. Уложив малыша в кроватку, нужно сказать, например, «Закрывай глазки, засыпай. Спокойной ночи». Такую фразу повторять каждый раз.
Уют в кроватке . Новорожденные не очень любят открытые пространства. Поэтому купите крохе мягкую защиту на стенки кроватки. В таких условиях малыш будет чувствовать себя более комфортно. Для деток старшего возраста опытные мамы рекомендуют в изголовье положить одеяло, скатанное в валик. Кроха, прикасаясь к нему головой, чувствует себя в безопасности и более спокойно спит.
Вещь мамы . Дети грудного возраста очень хорошо различают запахи, а самый любимый – запах мамы. Чтобы малыш чувствовал присутствие рядом самого родного человека, положите к нему в кроватку свою вещь

К примеру, кофту (важно, чтобы она пахла мамой). Можно скатать ее в валик и оставить рядом с крохой

Ребенок, ощущая ваш запах, проспит дольше и спокойнее. Только не укрывайте малыша своими вещами, они для этого не предназначены и могут вызвать дискомфорт.
Присутствие . После того как вы положили малыша в кроватку, не стоит уходить. Пожелайте ему спокойной ночи, следуя ритуалу, и просто посидите рядом. Не разговаривайте с ребенком, не смотрите ему в глаза. Такой контакт простимулирует активность мозга, и дитя вместо сна переключится на вас. Если малыш не засыпает, а начинает капризничать или плакать, постарайтесь его успокоить. Важно не брать кроху на руки. Используйте песенки, поглаживания, говорите ласковым спокойным голосом.
Оставьте одного . Проследите за поведением малыша, уложив его в кроватку. Если он ведет себя спокойно, можно на полминуты выйти и потом вернуться. Так нужно сделать несколько раз, постепенно увеличивая время отсутствия. Малыш поймет, что даже если мама и ушла, она все равно вернется через некоторое время, и он не будет бояться оставаться один. В один из уходов дитя уснет. Итог – ребенок засыпает самостоятельно после выхода мамы из комнаты. Приучить малыша засыпать самостоятельно этим методом можно за 5-7 дней.

Укачивание и негативные привычки

Некоторые педиатры придерживаются мнения, что постоянное укачивание может сформировать привычку к головокружению. В последующем такое состояние дети вызывают, кружась на месте или катаясь на карусели. По мере взросления такая привычка проявляется в любви к экстремальным видам спорта либо в пристрастии к алкоголю или наркотикам. На деле такая теория ничем не подтверждена.

Качели для младенца

Укачивать или нет младенца, каждая мама решает самостоятельно. К доводам каждой из сторон прислушаться стоит. Хотя педиатры рекомендуют тактильный контакт, не стоит забывать, что в настоящее время на рынке существует большое количество устройств для укачивания ребенка: укачивающий центр, кресло-шезлонг, кресло-качели, фитбол, эрго-рюкзак, слинг, гамак. Тихая и спокойная музыка или колыбельная только облегчит засыпание и продлит сон.

Практикум: Как укачивать ребенка

Аргументы против совместного сна

В чем причина

Когда надо перестать укачивать ребёнка перед сном в кроватке?