Если малыш заболел
Сложнее всего для любой мамы те периоды, когда малыш болеет
В это время ребенок становится необычайно капризен, но при этом соблюдение режима дня крайне важно для его выздоровления. Протекание любого, даже на первый взгляд совершенно безобидного, заболевания у детей до года должен контролировать врач. Особенно, если ребенок – первенец и мама не знакома с детскими болезнями
Особенно, если ребенок – первенец и мама не знакома с детскими болезнями.
Во время болезни, чтобы обеспечить спокойствие малыша, можно пойти на некоторые уступки во время укладывания его днем или вечером. Например, позволить засыпать на руках (но при этом не укачивать, если ребенок старше трех месяцев!) или взять в свою постель на ночь (когда он просыпается настолько часто, что это сильно выматывает маму).
Пока ребенок болен, он не воспринимает это как бонус или уступку, такие действия мамы просто облегчают его состояние. Но как только он начинает выздоравливать, все должно вернуться в обычное русло. Иначе потом придется потратить много времени и нервов на то, чтобы отучить его от спровоцированной вами же нежелательной привычки, которая сформируется у новорожденного буквально за пару недель.
Если ребенок нормально не отдыхает днем, он всегда хуже спит ночью. А постоянное недосыпание провоцирует невроз и психосоматические заболевание, является одной из причин сильного снижения иммунитета.
Как быстро уложить грудничка спать
Это вопрос, над которым бьется практически каждый родитель. Как быстро уложить малыша спать? И именно здесь спешка не требуется. Ведь даже усиленно укачивая, стараясь сделать всё как он любит, результата можно и не добиться. Ребёнок как назло наоборот ещё больше расходится и начинает бодрствовать. Поэтому в данном процессе в первую очередь необходимо спокойствие. На руках у спокойного человека малыш быстрее засыпает. Поэтому если есть необходимость в скорейшем сне, то лучше передать ребёнка в «спокойные» руки. Если таковых нет, то стоит попробовать и другие способы.
Не стоит даже думать как быстро уложить малыша спать, если у него есть своё устоявшееся расписание и ритуал. В данном случае мама отлично знает, когда её малыш отойдет ко сну, а когда проснётся. Если режим выработан, то никаких проблем не возникнет.
Любимая колыбельная и укачивания так же может оказать должное воздействие на организм ребёнка. Главное не упустить момент, когда малыш будет засыпать и поместить его в кроватку.
Если у ребёнка есть своя любимая процедура или мероприятие после которого он хорошо засыпает, то стоит прибегнуть и к этой хитрости.
Как быстро уложить грудничка спать ночью
В ночное время вопрос стоит острее. Ведь если ребёнок проснулся просто так, то стоит над этим потрудится. Хотя каждая мама интуитивно знает, как быстро уложить спать грудничка ночью. Для этого потребуется прикладывание к груди или к бутылочке и мерные покачивания. От материнского тепла и сытной пищи малыш быстро захочет в объятья к Морфею. Если это не помогло, то стоит уложить ребёнка рядом с собой и положить ему на животик свою ладошку. Практически всегда этот способ действенен.
Как уложить грудничка спать днем
Это так же зависит от режима. Если грудничок привык спать на прогулке, то стоит его вывести погулять. Практически всегда такие мерные укачивания очень помогают. В домашних условиях в период дневного сна у него уже должен быть режим. Поэтому малыши могут спать в дневное время с разницей 1-2 часа.
Как уложить грудничка спать днём если у него отсутствует режим и индивидуальные предпочтения в отходе ко сну? С этим вопрос намного сложнее. Хотя у каждого ребёнка есть то, что он любит более всего. Так даже любимая бутылочка с небольшим количеством воды сможет стать отличным помощником. Колыбельные песенки и объятья мамы так же никто не отменял.
Время сна
Наверняка вы не раз слышали от бабушек или родственников постарше, что малыши должны засыпать не позднее 9 вечера, а утром просыпаться к 6-7 часам. Посчитайте, с 21:00 до 6:00 кроха проспит 9 часов, при суточной норме сна 12 часов, днём карапуз должен будет поспать ещё 3 часа.
Так в советское время и делали. Такой график был удобен работающим мамам, которые выходили из декрета уже через год, а три часа дневного сна идеально вписывались в распорядок дня детского сада. Время дневного сна медленно уменьшалось по мере взросления детей и уже к первому классу от сна в светлое время суток полностью отказывались.
Почему малыш долго не засыпает
В разном возрасте при обучении самостоятельному отходу ко сну у детей выявляются различные причины расстройства сна.
Причины беспокойства грудничка:
- карапуз долго спал днем и еще не чувствует себя достаточно утомленным для нового отдыха;
- сон в отдельной кроватке для ребенка непривычен, он боится разлуки с матерью;
- нарушаются привычный порядок жизни и обычные действия взрослых.
Сон младенца после года нарушается:
- мокрыми подгузниками (для уменьшения мочевыделения в вечернее и ночное время вечером применяют ограниченный питьевой режим);
- чувством голода (ужин оказался для ребенка недостаточно питательным);
- резкими громкими звуками;
- духотой и перегретостью воздуха в помещении (ребенку комфортно при 18-220, поэтому помещение проветривают незадолго до укладывания в кровать);
- неудобной одеждой из ненатуральных тканей с резинками и грубыми швами;
- другими внешними факторами (яркий свет, насекомые).
Таким образом, причин для долгого процесса засыпания много. Для ускорения процесса отхода ко сну взрослые устраняют причину беспокойства.
Малыш долго не спит
Специалисты считают сон физиологической потребностью любого организма. Рано или поздно ребенок уснет. Родители не пускают дело на самотек, а активно управляют процессом:
- в течение дня создают условия для физического и эмоционального утомления;
- устраивают по вечерам расслабляющие ванны;
- незадолго до сна кормят питательным ужином;
- поят на ночь теплым молоком (можно с медом).
Важно! Иногда долгое привыкание ко сну в одиночестве является следствием каких-либо физических заболеваний, беспокойств и нарушений в психологической сфере. В таком случае родители обращаются к специалистам
Особенности детского сна и основные причины его нарушения
Родившийся ребенок спит очень много — почти восемнадцать часов в сутки, просыпаясь на короткие промежутки времени, чтобы поесть и немножко посмотреть на мир.
У некоторых детей сразу вырабатывается определенный график, к примеру, они просят грудь каждые три-четыре часа, но зачастую периоды сна и бодрствования бывают размытыми и ежедневно варьируются.
Не стоит будить малыша, чтобы покормить, если вы видите, что он проспал время кормления — поверьте, что он обязательно даст вам знать, когда проголодается. Через месяц-другой ребенок выработает свой график, а периоды его сна нормализуются и станут четкими по времени.
По мере взросления время сна постепенно уменьшается, а часы бодрствования — увеличиваются. В возрасте года кроха будет спать днем дважды — как правило, в первой половине дня и после обеда, а после полутора и ближе к двум — перейдет на один дневной послеобеденный сон, который присутствует в детском режиме в течение всего дошкольного периода.
Новорожденные малыши не сразу различают день и ночь, а иногда даже могут путать их, сбиваться с графика сна и вносить существенно ощутимые коррективы в привычки или биоритмы своих родителей. Однако со временем и с вашей помощью ребенок сможет выработать правильный физиологический распорядок, научится отличать день от ночи и будет перераспределять основную долю своего сна на ночные часы.
Почему ребенок не может уснуть или часто просыпается?
Иногда родители могут столкнуться с проблемой бессонницы у детей. Помимо этого зачастую случается, что ребенок, казалось бы, и зевает, и глазки трет, и хочет спать, но уложить его никак не удается. Родители нервничают, думают, что у малыша что-то болит.
Причин нарушения сна есть достаточно много:
Сильная перевозбудимость или гиперактивность.
Это приводит малыша к гиперусталости — он не может уснуть либо часто просыпается среди ночи, плачет и становится беспокойным из-за переутомления, к тому же, состояние усугубляется постоянно и тем, что ребенок не может выспаться и накопить силы, а значит, возбуждение только растет.
Страхи.
Возможно, малыш сильно напуган и по какой-либо причине боится засыпать. Причиной могут быть страшные сны, кошмары, боязнь темноты или нежелание оставаться самому.
Стрессы и нервные потрясения.
Бывают вызваны как негативными обстоятельствами, так и обилием положительных впечатлений. К примеру, вы приехали к бабушке или на отдых, переехали в другой дом — смена привычной обстановки для маленького ребенка тоже является стрессом. Или же у вас допоздна было очень весело, потому что приходили гости, а может, малыш в первый раз ходил в цирк.
Из предыдущего пункта можно выделить еще одну причину — отсутствие психологических условий для сна в назначенное для него время, плюс — выработка маленьким организмом избыточного адреналина.
Это значит, что ребенок, который хотел спать, но не лег вовремя, а продолжал бодрствовать с вашими гостями или на каком-то другом мероприятии, потом еще долго не сможет успокоиться и уснуть, пока не сократится в крови адреналин.
Болезни или плохое самочувствие.
Малышу бывает сложно уснуть, если у него прорезываются зубы, заложен нос, болит горло или уши, при повышении температуры и других проблемах со здоровьем, также ребенок не будет спать, если его мучают колики и при болях в животике.
Дискомфортное состояние тоже не способствует нормальному сну.
Малыш, который голоден или хочет пить, вряд ли скоро уснет. Есть дети, протестующие против определенной одежды, постельного белья, неудобной подушки и т. д.
- Проблемы неврологического характера, требующие вмешательства специалиста.
- Отсутствие необходимой физической активности и умственной нагрузки в течение дня приводит к отсутствию усталости вечером и к нарушениям сна.
- Простые капризы или попытки манипуляции взрослыми, если ребенка и раньше уговаривали спать и поощряли его согласие подарками и другими способами.
Для малыша с первых месяцев жизни очень важно соблюдать режим. Так вам будет гораздо легче потом укладывать его спать и днем, и вечером. Если же проблемы возникли с ребенком, который уже привык к режиму и хорошо засыпал раньше, то в первую очередь необходимо исключить болезни или другие проблемы со здоровьем, чтобы понимать, какой можно найти выход из этой ситуации
Если же проблемы возникли с ребенком, который уже привык к режиму и хорошо засыпал раньше, то в первую очередь необходимо исключить болезни или другие проблемы со здоровьем, чтобы понимать, какой можно найти выход из этой ситуации.
Мир глазами крохи
Для понимания своего малыша и осознания того, что же ему нужно, родители должны научиться смотреть на мир совершенно по-иному — глазами своего чада.
Кроха в один момент покинул теплый и удобный для него мамин животик, в котором ему было привычно и тесновато. И вдруг, совершенно не ожидая ничего более, он чувствует, что какая-то непонятная сила выпихивает его куда-то, где слишком светло, холодно и много шума. Вокруг крохи непонятные огромные существа, которых он пока не может рассмотреть, потому что острота зрения в первое время отсутствует. В этой ситуации малышу все неясно, не так, как было до этого. И новорожденному становиться страшно.
Хорошо, что от природы у малыша есть врожденные рефлексы, которые могут ему подсказать, что делать. И все же, чтобы он легко засыпал, родителям надо каким-то образом успокоить его, чтобы малыш поменьше кричал, и чтобы родители тратили как можно меньше нервных клеток.
Так что же делать маме?
Не отказывайтесь от совместного сна с ребенком. Ребенок, засыпающий с мамой, не испытывает тревоги. В то же время он постепенно привыкает к окружающим предметам, отсутствию опасности и когда дойдет время до сна отдельно, воспримет это более спокойно. Но если же вы твердо решили не приучать дитя к совместному сну, то обеспечьте ему надлежащие условия.
Помните, что ребенок еще мал и все что помнит – это утроба матери, где было немножечко тесно, но зато так уютно. Вместо огромной детской кроватки поставьте кроватку небольшого размера с множеством драпировок, которые скроют от малыша внешний мир. Также хорошо пеленайте, чтобы дать ребенку ощущение, будто его обнимают или что он находится в утробе матери. В огромной кроватке, какой бы она вам не показалась супер классной, у ребенка нет ощущения границ, что вызывает страх, во всяком случае, в первые полгода-год.
Еще один способ успокоить ребенка, это класть около малыша что-то из маминой одежды. К примеру, халат. Дело в том, что у детей все органы чувств развиваются постепенно, а вот чувствительность к запахам практически с первых дней жизни. Ребенок будет думать что мама рядом, и успокоится.
Также можете практиковать укачивание непосредственно в кроватке, но чтобы засыпая, ребенок видел ваше лицо. Таки образом он и к месту сна привыкнет, и на ручки будет проситься меньше.
Конечно же, все приведенные рекомендации не избавят маму от тяжелой участи укачивания ребенка на руках, но если попробуете, то возможно удастся отдохнуть и приучить к сну отдельно, быстрее.
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРИНЯТЬ НЕИЗБЕЖНОЕ
Давайте рассмотрим способы, благодаря которым мы можем обучить ребенка спать всю ночь в своей кроватке и адаптироваться к новым условиям его самостоятельной, почти что взрослой, жизни. Я предлагаю такие варианты:
Заключите договор
Если ваш ребенок уже достаточно большой, чтобы выполнять какие-то простые правила, то вы можете заключить с ним договор. Условия договора выбирайте, исходя из той ситуации, которая сложилась сейчас. Например, вы можете предложить малышу приходить спать к маме сначала три раза в неделю, потому два раза, один и наконец вся ночь без мамы. Придумайте классное поощрение в конце недели, если ребенок выполнил условия.
2. Используйте систему фишек
Если договор быстро забывается, можно сделать таблицу, в которой вы совместно (или ребенок – самостоятельно) будете отмечать каждую ночь, когда ребенок не приходил к вам в постель. Условьтесь, что за определенное количество самостоятельных ночей он будет получать какой-то приз. Не обязательно большой дорогой подарок, это могут быть какие-либо “фишки”, “медальки”, наклейки, которые ребенку будет интересно собирать.
3. Работайте со страхами
Оставляйте ночник в комнате, где спит ребенок, если он боится темноты. Проговаривайте страхи, старайтесь их развеять, днем проигрывайте пугающие ребенка ситуации. Можно попробовать оставлять дверь в комнату приоткрытой.
4. Выберете “спутника” для сна
Маму можно “заменить” игрушкой, каким-то символом, который приносит успокоение. Дети выбирают иногда специальную подушку, игрушку, любой предмет, который для них является символом спокойствия, защиты, уверенности в том, что ничего страшного не произойдет. Спросите у ребенка, какая игрушка поможет ему ничего не бояться.
5. Научите ребенка дыхательным упражнениям
Одно из простых упражнений – называется “Цветок и свечка”. Попросите сына или дочку представить в одной руке цветок, а в другой – свечу. По очереди нюхайте цветок, а затем задувайте свечу. Такие упражнения с визуализацией помогут детям самим справиться с ночными переживаниями и спокойно засыпать.
6. Соблюдайте режим
Не кормите ребёнка плотно перед самым сном, вечером не давайте смотреть фильмы, особенно страшные, читайте книги со спокойным сюжетом и добрыми персонажами, укладывайте спать в одно и то же время, чтобы у ребенка выработалась привычка засыпать в определенный час, и ночью он мог полноценно отдохнуть.
Помните, что здоровый сон – важная часть в жизни всей семьи! Если вам нужны более подробные рекомендации как приучать ребенка к самостоятельному засыпанию, если вы чувствуете, что ваша проблема – затяжная и вам нужен последовательный подход, – изучите мой мастер-класс “Как научить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке”.
Мастер-класс состоит из двух частей: в первой я рассказываю о том, как подготовить ребенка к переходу на самостоятельное засыпание, во второй – как происходит этот переход и какие трудности могут случиться на этом пути.
Мы подробно разберем:
что делать, если ребенок сопротивляется уходу мамы: плачет, хнычет, протестует;
как мягко показать ребенку важность и престижность самостоятельного сна, чтобы мотивировать его;
что должно сопровождать ребенка в самостоятельном засыпании: как наладить ритуалы, подобрать ассоциации ко сну;
как бороться с “откатами”, когда ребенок уже вроде научился, но потом вдруг все вернулось на круги своя;
Вместе с мастер-классом вы получите:
тесты на родительскую и детскую готовность (чтобы быть уверенными в том, что вы и ребенок созрели к переходу на самостоятельное засыпание);
сборник сказок, которые полезно читать перед сном;
подборку книг, которые помогут подготовить ребенка к самостоятельному засыпанию;
сборник мотивационных идей для перехода в свою кроватку;
методичка по системе фишек в вопросах сна – конкретные шаги, как мотивировать ребенка самому захотеть спать отдельно и всю ночь.
Материалы мастер-класса останутся с вами навсегда, поэтому вы сможете воспользоваться ими когда угодно! Чтобы узнать подробности, нажмите на картинку ниже:
Видео
Как переложить ребенка из родительской кровати от 3 до 6 лет
Если совсем маленький ребенок чувствует потребность в мамином тепле и ласке, на физиологическом уровне, то с малышами от 3 лет ситуация сложнее.
Ребёнок, который спит с мамой и папой в три года в четыре и даже в шесть – он чувствует себя на своем месте и родительскую кровать своей. Он достаточно взрослый, чтобы самостоятельно залезть в кроватку к родителям, он может сам открыть дверь в спальню мамы и папы и не считает нужным спрашивать разрешения на это.
Такой длительный совместный сон может быть сигналом о проблемах межличностного характера между мужчиной и женщиной. Но если сексуальная жизнь родителей не страдает, то переложить ребенка в собственную кроватку должно быть продиктовано здравым смыслом.
Оборудовать личное пространство свою кровать
Если у ребенка есть своя комната, это самый лучший вариант развития событий. Превратите процесс обустройства комнаты для малыша в увлекательную игру. Выберете вместе с ребенком обои, мебель, постельные принадлежности.
Кроватка, то самое место, которое должно стать для карапуза местом отдыха, игры и уюта. Кровати в виде мягких игрушек или корабля, кареты и многое другое, может стать увлекательным приключением для ребенка.
Скучную простынь с пододеяльником можно заменить на комплект с любимыми мультипликационными героями ребенка. Чтобы приучить его к собственному месту складывайте на кроватку любимые игрушки и книжки. Пусть кроха поиграет на постели и тем самым привыкнет к ней.
Переговоры
У подросших детей есть свой плюс. С ними можно вести переговоры. Расскажите ребенку о необходимости каждому иметь свое личное пространство. Расскажите о преимуществах своей кроватки. Если он еще не ходит в садик, то отдельная кровать станет тренировкой перед самостоятельным сном в детском садике.
Только не обещайте слишком много за то, что малыш будет спать отдельно. Дети очень хитрые и когда они понимают, что вас можно шантажировать и манипулировать вашими чувствами, непременно воспользуются случаем.
Сказка про ребенка
Сказка на ночь может служить и частью ритуала перед сном и переговорами одновременно. Расскажите ребеночку сказку, но не из репертуара Андерсона, а свою собственную. Пусть главными героями будут другие дети или один малыш очень похожий на вашего. И этот главный герой любит спать в своей кроватке, ничего не боится и спокойно спит всю ночь.
Пофантазируйте вместе с ребенком, какой сценарий будет у вашей персональной сказки зависит только от вас и от той ситуации, которую вы хотите разрешить в данный момент.
Например, ваш ребенок не любит кушать суп. Расскажите о мальчике, который был очень вредным и не любил кушать суп. Этот выдуманный мальчик не слушал взрослых и у него заболел животик. Родители этого мальчика отвели его в больницу и там ему сделали очень болезненный укол.
Игрушка – в помощь родителям
В период, когда ребенка нужно переложить в свою кроватку часто связан с развитием многих страхов. Он может бояться темноты, шорохов за окном и много еще чего. Пусть ребенок сам выберет игрушку, которая станет его защитником. Придумайте историю, в которой храбрый мишка напал на бабайку в темноте и защитил всех в доме.
Есть еще один интересный способ с помощью игрушек воспитать в ребенке ответственность перед слабыми и заботу о ближнем.Попросите ребенка поухаживать за игрушкой, которая ему нравиться будто это маленький. Девочки любят воспитывать кукол, повторяя мамино поведение.
С другой стороны, игрушка которую надо воспитывать отличный персонаж, через который можно показать, как нужно себя вести. Обращаясь к этому способу, в случаях, когда надо донести до вашего ребенка какую то мысль. Поругайте куклу за то, что она не самостоятельная и не хочет спать отдельно от мамы и папы, сделайте мишке нагоняй за разбитую вазу.
Безопасные положения
Малыш может спать в таких позах:
- На боку;
- На животике;
- На спине.
Спящему на животике ребенку ножки нужно выпрямить и немного развернуть в стороны. Многие малыши в такой позе спят с подтянутыми к животу ножками, как они привыкли во время внутриутробного развития. В такой позе сон будет безопасным, если матрац в детской кроватке жесткий и ровный, а подушка отсутствует. К тому же, такое положение исключает прерывание сна младенца из-за движения его ручек и ножек, а также из-за колик (газики в позиции на животе отходят легче).
Спать на спине любят многие новорожденные, раскинув ножки и руки в стороны. Однако такую позу многие педиатры считают небезопасной из-за риска срыгивания.
Укладывание спать
Укладывая малыша, его нужно поглаживать или легонько похлопывать для успокоения
Исследования младенческого поведения показывают, что ребенок уже в грудном возрасте запоминает последовательность происходящих действий, и если что-то пропущено, он начнет капризничать, долго не сможет заснуть. Правильно укладывать грудничка так, чтобы этот процесс проходил быстро и безболезненно, для чего перед сном желательно повторять одни и те же действия, в одно и то же время, в одной и той же последовательности.
- Для успокоения ребенка и улучшения сна его купают в воде с травами, делают легкий массаж поглаживаниями, затем кормят.
- Не стоит укладывать новорожденного сразу после кормления. Хорошо поднять его на несколько минут в вертикальное положение, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух.
- Укладывая в постель, мама может спеть малышу колыбельную песенку негромким голосом, тихонько поглаживая и похлопывая его на ночь.
Советуем почитать: Комфортная температура для новорожденного
Почему ребенок легко засыпает на руках?
Мама – самое родное существо для младенца, с которой у него ассоциируется не только тепло и еда, но и защита. Ребенок, ощущая близость чего-то большого и родного, успокаивается и засыпает. Мало того, именно прикосновения матери влияют на формирование личностных качеств, внушая с ранних лет, что его любят в этом мире и берегут.
Ученые даже доказали, что дети, которые контактировали с матерью регулярней имеют более устойчивую психику и чувствуют себя уверенней, по сравнению с другими детьми.
Но сон также, означает временное прекращение «жизни» и первое что ребенок видит после пробуждения – это мама. Если же эта картинка иная, к примеру, стенка кровати, то инстинкт ребенка срабатывает и малыш плачет, пока его не возьмут на ручки.
Если сказать коротко, то именно этот страх, страх подсознания что его отрывают от безопасности, и будит ребенка в кровати. Многие мамаши, боясь приучить ребенка к рукам, стараются не реагировать на крики, тем самым вызывая еще больше крика. Конечно же, в итоге можно добиться того, что изможденный ребенок все-таки заснет в кроватке, но какова цена? А цена высока, так как ребенок, который привык засыпать именно через стресс, понимает, что на мамино тепло ему рассчитывать не придется и уже никогда не сможет довериться дорогому человеку на 100%.
Не может быть! – воскликнут мамаши, а вы проверьте, хотя не рекомендуем.
Когда отучить ребенка от ночных кормлений
С началом введения прикорма, то есть в возрасте 4-6 месяцев, большинство детей днем достаточно хорошо питаются, и для их развития уже не требуются ночные кормления.
Так что отучать ребенка от ночных кормлений, в принципе, можно попробовать уже с 6 месяцев. Многие дети к этому возрасту но ночам бывают совсем не голодны, просто у них сформировалась устойчивая привычка просыпаться по ночам. Маме стоит осознавать, что процесс отучения может занять некоторое время и в любом случае будет сопряжен с какими-то дополнительными неудобствами, вызывающими недосыпание. Поэтому сначала надо проанализировать собственную готовность к отучению ребенка от ночных кормлений. После года сделать это будет значительно легче.
